Jahoda (Fragaria ananassa)

Jahoda je sytě červené ovoce, které je nádherné, ostré a také šťavnaté.^(HR/1)

Vitamin C, fosfát a železo jsou v tomto ovoci bohaté. Jahoda zvyšuje imunitu a pomáhá při léčbě různých infekcí a onemocnění. Díky svým antioxidačním vlastnostem zlepšuje zdraví srdce a pomáhá snižovat vysoký cholesterol. Jahody mohou podle ájurvédy pomoci při zácpě díky jejich vyvažování Vata a Rechana (laxativním) vlastnostem. Jahoda je zdravá pro pokožku a používá se v řadě kosmetických výrobků, jako jsou mycí přípravky a pleťové vody. Pomáhá při redukci mastnoty pleti, kontrole akné a podpoře bělení pleti.

Jahoda je také známá jako :- Fragaria ananassa

Jahoda se získává z :- Rostlina

Použití a výhody jahodníku:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy jahodníku (Fragaria ananassa) uvedeny níže^(HR/2)

• Zácpa : Exacerbovaná dóša Vata vede k zácpě. To může být způsobeno častou konzumací nezdravého jídla, pitím příliš velkého množství kávy nebo čaje, spánkem pozdě v noci, stresem nebo zoufalstvím. Všechny tyto proměnné zvyšují Vátu a způsobují zácpu v tlustém střevě. Strawberry’s Vata balance a Rechana (laxativní) vlastnosti pomáhají při úlevě od zácpy. Tipy: a. Vezměte 1-2 lžíce jahodového prášku nebo, pokud jsou k dispozici čerstvé jahody, čerstvé jahody. C. Přimíchejte do jakéhokoli nápoje, smoothie nebo jogurtu. C. Pro dosažení nejlepších účinků jej užívejte dvakrát denně.
• Vysoký cholesterol : Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Vlastnosti jahodníku snižující hladinu Ama pomáhají při léčbě vysokého cholesterolu. Pomáhá také při odstraňování znečišťujících látek z krevních cév, což napomáhá odstraňování ucpání. A. Vezměte 1-2 čajové lžičky jahodového prášku nebo, pokud jsou k dispozici čerstvé jahody, čerstvé jahody. C. Přimíchejte do jakéhokoli nápoje, smoothie nebo jogurtu. C. Pro dosažení nejlepších účinků jej užívejte dvakrát denně.
• Dnavá artritida : případech vysoké kyseliny močové, jako je dnavá artritida, je výhodná pravidelná konzumace jahod. To je způsobeno jeho diuretickými (Mutral) vlastnostmi. Zvyšuje produkci moči a usnadňuje odstranění přebytečné kyseliny močové. A. Vezměte 1-2 čajové lžičky jahodového prášku nebo, pokud jsou k dispozici čerstvé jahody, čerstvé jahody. C. Přimíchejte do jakéhokoli nápoje, smoothie nebo jogurtu. C. Pro dosažení nejlepších účinků jej užívejte dvakrát denně.
• Hypertenze : Jahody mohou při pravidelné konzumaci pomoci snížit krevní tlak. Jeho vysoká koncentrace draslíku a Mutral (diuretický) účinek odpovídají za to. Podporuje tvorbu moči a odstraňování přebytečné tekutiny z těla. To pomáhá při léčbě vysokého krevního tlaku. A. Vezměte 1-2 čajové lžičky jahodového prášku nebo, pokud jsou k dispozici čerstvé jahody, čerstvé jahody. C. Přimíchejte do jakéhokoli nápoje, smoothie nebo jogurtu. C. Pro dosažení nejlepších účinků jej užívejte dvakrát denně.
• Akné : “Zvýšení produkce kožního mazu a ucpání pórů je způsobeno zhoršením Kapha. V důsledku toho se objevují bílé i černé tečky. Jahoda pomáhá kontrolovat akné tím, že odstraňuje přebytečný maz z pokožky. To je způsobeno Amla (kyselou) kvalitou ovoce. Tipy: a. Odměřte 1–2 čajové lžičky jahodového prášku c. Udělejte z něj a mléka pastu c. Před podáváním dejte na 1–2 hodiny do chladu d. Rovnoměrně rozetřete na obličej e. Po 15 -20 minut, opláchněte si obličej čistou vodou. f. Případně použijte 1-2 zralé jahody. g. Důkladně rozmačkejte a smíchejte s medem. h. Před podáváním dejte na 1-2 hodiny do lednice i. Rozprostřete rovnoměrně po celém obličeji. j. Po 15-20 minutách si umyjte obličej běžnou vodou.“
• Lupy : Lupy jsou podle ajurvédy onemocnění pokožky hlavy charakterizované šupinkami suché kůže. To je způsobeno nadbytkem dóš Váta a Pitta. Jahoda vyrovnává dóše Vata a Pitta a zabraňuje tvorbě lupů. A. Vezměte 6-7 zralých jahod a důkladně je rozmačkejte. b. Vytvořte hladkou pastu s 1 lžící kokosového mléka. b. Naneste přípravek na vlasy. d. Nasaďte si na hlavu sprchovou čepici. E. Odložte na 20 až 30 minut. F. Používejte jemný šampon. b. Dělejte to dvakrát měsíčně, aby vaše vlasy zůstaly lesklé.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání jahody:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání jahodníku (Fragaria ananassa) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Strawberry:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání jahodníku (Fragaria ananassa) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Neexistují adekvátní klinické informace, které by udržely používání Strawberry při kojení. V důsledku toho se doporučuje jíst jahody v potravinových množstvích.
  • Jiná interakce : 1. Jahoda má protirakovinné vlastnosti. V důsledku toho se obvykle doporučuje, abyste se před konzumací jahod s protirakovinnými léky poradili se svým lékařem. 2. Látky na ředění krve mohou interagovat s jahodami. V důsledku toho, pokud používáte Strawberry s jinými antikoagulancii, měli byste se předem poradit se svým lékařem.
  • Těhotenství : Potřebuje klinické informace k udržení užívání jahod během těhotenství. Proto se doporučuje jíst jahody v potravinových množstvích.

  Jak užívat jahodu:-

  Podle několika vědeckých studií lze jahodník (Fragaria ananassa) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Jahodový prášek : Vezměte jednu až 2 čajové lžičky jahodového prášku. Přispějte do jakéhokoli typu nápoje, smoothie mixu, jogurtu. Pro efektivní výsledky užívejte dvakrát denně.
  • Syrové jahody : Jezte syrové jahody podle vaší potřeby spolu s preferencí.
  • Jahodová marmeláda : Vezměte půl až jednu lžičku jahodového džemuNaneste na chléb nebo ocente podle své chuti kromě potřeby.
  • Jahodový peeling : Rozmačkejte jednu až 2 jahody. Jemně masírujte obličej po dobu 2 až 4 minut. Důkladně omyjte vodou z kohoutku. Používejte tuto možnost 2 až 3krát týdně, abyste odstranili otupělost a také černé tečky.

  Kolik jahod by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se jahoda (Fragaria ananassa) měla užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Jahodový prášek : Jedna až 2 lžičky jednou denně.
  • Jahodový džus : Padesát procent až jeden šálek dvakrát denně nebo podle vašeho požadavku.

  Vedlejší účinky Jahody:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání jahodníku (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Přecitlivělost
  • Kopřivka
  • Ekzém
  • Neurodermatitida
  • Kontaktní kopřivka

  Často kladené otázky související s jahodou:-

  Question. Kolik jahod byste měli jíst?

  Answer. 8 jahod denně postačí k uspokojení vašich požadavků na vitamín C.

  Question. Jak získáváte semínka z čerstvých jahod?

  Answer. 1. Několik zralých jahod rozmačkejte vidličkou. 2. Vytřiďte semena. 3. Semena důkladně očistěte a osušte. 4. Semena jahod lze také získat přímo z trhu.

  Question. Potřebuje jahodník ke svému růstu plné slunce?

  Answer. Jahody potřebují k růstu asi 8 hodin slunečního svitu. V případě jahod jsou pro jejich optimální vývoj a rozvoj životně důležité povětrnostní podmínky.

  Question. Jak často je potřeba rostliny jahodníku zalévat?

  Answer. Rostliny jahodníku vyžadují pravidelné kropení. Spíše než je kropit večer, udělejte to přes den.

  Question. Můžeme jahodu aplikovat na obličej?

  Answer. Jahody jsou přírodním lékem na omlazení a léčbu akné, který lze použít na obličej. Dodává se ve tvaru peelingu, čisticího a hydratačního krému, který lze použít na obličej. Jako výchozí bod vezměte 2-3 jahody. C. Vše spolu rozmixujte v mixéru. C. Smíchejte ho s masážním mlékem. d. Lehce masírujte obličej a krk 2-3krát denně.

  Question. Jak si mohu vyrobit Jahodovou pleťovou masku doma?

  Answer. Jahodovou masku si můžete vyrobit doma podle následujících kroků: a. Odměřte 1-2 lžíce jahodového prášku. C. Smíchejte to s trochou mléka. C. Před podáváním dejte na 1-2 hodiny do lednice. d. Rovnoměrně rozetřete na obličej. E. Odložte na 4-5 minut. Pro jasnou pleť bez akné důkladně omyjte čistou vodou.

  Question. Způsobuje jahoda pálení žáhy?

  Answer. Jahoda je extrémně kyselé ovoce. Má kyselou chuť, která při konzumaci ve velkém množství může vyvolat pálení žáhy.

  Question. Pomáhá jahoda při růstu vlasů?

  Answer. Jahoda může pomoci podpořit vývoj vlasů, ale neexistují adekvátní klinické údaje, které by to podpořily. Jeden hrnek jahod obsahuje 84,7 gramů vitamínu C (kyselina askorbová), která může napomáhat vývoji vlasů.

  Question. Mohou těhotné ženy jíst jahody?

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké informace, které by tvrdily, zda nastávající žena může jahody přijímat. Jahoda je na druhou stranu dobrá pro celkové zdraví, protože má vysoký obsah vitamínů a také dalších životně důležitých živin, které mohou pomoci s řadou zdravotních problémů.

  Question. Jsou jahody dobré na zuby?

  Answer. Nebylo lékařsky zjištěno, že by jahody poskytovaly jakýkoli druh orálního přínosu. Zesvětlení jahodových zubů je mylná představa; přesto to v několika situacích vedlo k degradaci skloviny.

  SUMMARY

  Vitamin C, fosfát a železo jsou v tomto ovoci bohaté. Jahoda zvyšuje odolnost a také pomáhá při léčbě různých infekcí a také poruch.