Jagoda (Fragaria ananassa)

Jagoda je temno rdeče sadje, ki je čudovito, ostro in tudi sočno.^(HR/1)

Vitamin C, fosfat in železo so v tem sadju bogati. Jagoda povečuje odpornost in pomaga pri zdravljenju različnih okužb in bolezni. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti krepi zdravje srca in pomaga pri zniževanju visokega holesterola. Po ajurvedi lahko jagode pomagajo pri zaprtju zaradi svojih lastnosti uravnovešanja Vata in Rechana (odvajalo). Jagoda je zdrava za kožo in se uporablja v številnih kozmetičnih izdelkih, kot so sredstva za umivanje in losjoni. Pomaga pri zmanjševanju mastnosti kože, nadzoru aken in spodbujanju beljenja kože.

Jagoda je znana tudi kot :- Fragaria ananassa

Jagode se pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti jagode:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi jagode (Fragaria ananassa).^(HR/2)

• zaprtje : Poslabšana Vata doša vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Strawberry’s Vata uravnoteženje in lastnosti Rechana (odvajala) pomagajo pri lajšanju zaprtja. Nasveti: a. Vzemite 1-2 žlici jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Visok holesterol : Neravnovesje Pachak Agnija povzroča visok holesterol (prebavni požar). Odvečni odpadni produkti ali Ama nastanejo, ko je prebava tkiv motena (toksični ostanki v telesu zaradi nepravilne prebave). To vodi do kopičenja škodljivega holesterola in okluzije krvnih arterij. Lastnosti jagode za zniževanje Ama pomagajo pri zdravljenju visokega holesterola. Pomaga tudi pri odstranjevanju onesnaževal iz krvnih žil, kar pomaga pri odstranjevanju blokad. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Protinski artritis : primerih visoke sečne kisline, kot je protinski artritis, je koristno redno uživanje jagod. To je posledica njegovih diuretičnih (Mutral) lastnosti. Poveča proizvodnjo urina in olajša izločanje odvečne sečne kisline. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Hipertenzija : Jagode lahko pomagajo znižati krvni tlak, če jih uživate redno. Razlog za to sta njegova visoka koncentracija kalija in učinek Mutral (diuretik). Spodbuja nastajanje urina in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. To pomaga pri obvladovanju visokega krvnega tlaka. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Akne : “Povečano proizvodnjo sebuma in zamašitev por povzroči poslabšanje Kapha. Posledica tega so bele in ogrci. Jagoda pomaga nadzorovati akne, tako da odstrani odvečno maščobo s kože. To je posledica Amla (kisle) kakovosti sadje Nasveti: a. Odmerite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu. c. Z njim in mlekom naredite pasto. c. Hladite 1-2 uri, preden postrežete. d. Enakomerno porazdelite po obrazu. e. Po 15. -20 minut sperite obraz z navadno vodo. f. Alternativno uporabite 1-2 zreli jagodi. g. Temeljito pretlačite in zmešajte z medom. h. Hladite 1-2 uri, preden postrežete. i. Enakomerno porazdelite po obrazu. j. Po 15-20 minutah si umijte obraz z navadno vodo.”
• prhljaj : Po ajurvedi je prhljaj bolezen lasišča, za katero so značilne luske suhe kože. To je posledica preobilja Vata in Pitta doš. Jagoda uravnava vata in pitta došo ter preprečuje prhljaj. a. Vzemite 6-7 zrelih jagod in jih temeljito pretlačite. b. Naredite gladko pasto z 1 žlico kokosovega mleka. b. Izdelek nanesite na lase. d. Čez glavo si nadenite kapo za tuširanje. e. Pustite 20 do 30 minut. f. Uporabite nežen šampon. b. Naredite to dvakrat na mesec, da bodo vaši lasje sijoči.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi jagode:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Strawberry je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Ni ustreznih kliničnih podatkov, ki bi podpirali uporabo jagode med dojenjem. Zato je priporočljivo, da se jagode uživajo v obrokih.
  • Druge interakcije : 1. Jagoda deluje proti raku. Zato je običajno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, preden uživate jagode z zdravili proti raku. 2. Zdravila za redčenje krvi lahko vplivajo na jagode. Zato se morate, če uporabljate Strawberry z drugimi antikoagulanti, predhodno posvetovati s svojim zdravnikom.
  • Nosečnost : Potrebuje klinične podatke za podporo uporabe jagode med nosečnostjo. Zato je priporočljivo, da jagode uživate v obrokih.

  Kako jemati Strawberry:-

  Glede na številne znanstvene študije lahko jagode (Fragaria ananassa) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Jagodni prah : Vzemite eno do 2 čajni žlički jagodnega prahu. Prispevajte k kateri koli vrsti pijače, mešanici smutijev, jogurtu. Za učinkovite rezultate ga vzemite dvakrat na dan.
  • Surove jagode : Jejte surovo jagodo glede na vaše potrebe in želje.
  • Jagodna marmelada : Vzemite pol do eno čajno žličko jagodne marmelade, ki jo nanesite na kruh ali ocenite po svojem okusu in po potrebi.
  • Jagodni piling : Pretlačite eno do 2 jagodi. Nežno ga masirajte po obrazu 2 do štiri minute. Temeljito umijte z vodo iz pipe. Uporabite to možnost 2- do 3-krat na teden, da odpravite otopelost in tudi ogrce.

  Koliko jagod je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba jagode (Fragaria ananassa) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Jagodni prah : Ena do 2 žlički enkrat dnevno.
  • Jagodni sok : Petdeset odstotkov na eno skodelico dvakrat na dan ali glede na vaše potrebe.

  Neželeni učinki jagode:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • preobčutljivost
  • Urtikarija
  • ekcem
  • nevrodermitis
  • Kontaktna urtikarija

  Pogosta vprašanja v zvezi z jagodami:-

  Question. Koliko jagod bi morali pojesti?

  Answer. 8 jagod na dan bo zadostovalo za zadovoljitev vaših potreb po vitaminu C.

  Question. Kako pridobite semena iz svežih jagod?

  Answer. 1. Nekaj zrelih jagod zmečkajte z vilicami. 2. Razvrstite semena. 3. Semena temeljito očistite in posušite. 4. Semena jagod lahko dobite tudi neposredno na trgu.

  Question. Ali jagode za rast potrebujejo polno sonce?

  Answer. Jagode za rast potrebujejo približno 8 ur sonca. Pri jagodah so vremenske razmere ključne za njihov optimalen razvoj in tudi napredovanje.

  Question. Kako pogosto je treba rastline jagod zalivati?

  Answer. Jagode je treba redno škropiti. Namesto da jih škropite zvečer, počnite to ves dan.

  Question. Ali lahko jagodo nanesemo na obraz?

  Answer. Jagode so naravno zdravilo za pomlajevanje in boj proti aknam, ki se lahko uporabljajo na obrazu. Na voljo je v obliki pilinga, čistila in vlažilne kreme, ki se lahko uporablja na obrazu. Za izhodišče vzemite 2-3 jagode. c. Vse skupaj zmiksajte v blenderju. c. Zmešajte ga z masažnim losjonom. d. 2-3 krat vsak dan nežno zmasirajte obraz in vrat.

  Question. Kako lahko naredim jagodno masko za obraz doma?

  Answer. Jagodno masko lahko naredite doma po naslednjih korakih: a. Odmerite 1-2 žlici jagodnega prahu. c. Zmešajte z nekaj mleka. c. Preden postrežete, ohladite 1-2 uri. d. Enakomerno porazdelite po obrazu. e. Odstavite za 4-5 minut. Za svetlo kožo brez aken temeljito sperite s sladko vodo.

  Question. Ali jagoda povzroča zgago?

  Answer. Jagoda je izjemno kislo sadje. Je kiselkastega okusa, ki lahko v velikih količinah povzroči zgago.

  Question. Ali jagoda pomaga pri rasti las?

  Answer. Jagoda lahko pomaga pospešiti razvoj las, vendar ni ustreznih kliničnih podatkov, ki bi to potrdili. Ena skodelica jagod vsebuje 84,7 gramov vitamina C (askorbinske kisline), ki lahko pomaga pri razvoju las.

  Question. Ali lahko nosečnice jedo jagode?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, da bi trdili, ali lahko noseča samica uživa jagode. Po drugi strani pa je jagoda dobra za splošno zdravje, saj vsebuje veliko vitaminov in drugih vitalnih hranil, ki lahko pomagajo pri številnih zdravstvenih težavah.

  Question. Ali so jagode dobre za zobe?

  Answer. Medicinsko ni bilo ugotovljeno, da bi jagode imele kakršne koli oralne koristi. Jagodno svetlenje zob je napačno prepričanje; vendar je v nekaj situacijah povzročila degradacijo sklenine.

  SUMMARY

  V tem sadju je veliko vitamina C, fosfata in železa. Jagoda povečuje odpornost in pomaga pri zdravljenju različnih okužb in tudi obolenj.