Isabgol (Plantago ovata)

Psyllium slupka, typicky známá jako isabgol, je nutriční vláknina, která pomáhá při tvorbě výkalů a také podporuje projímavost.^(HR/1)

Je to jedna z nejčastěji používaných domácích léčebných postupů proti zácpě. Isabgol napomáhá hubnutí tím, že poskytuje pocit plnosti a zabraňuje přejídání. Je také prospěšný pro diabetiky, protože pomáhá při kontrole hladiny glukózy v krvi. Příjem isabgolu je prospěšný pro hromady, protože zvětšuje objem stolice a zabraňuje zácpě. Jeho protizánětlivé vlastnosti také pomáhají zmírnit zánět v hromadách. Díky svým protizánětlivým vlastnostem pomáhá isabgol při aplikaci na pokožku s gelem z aloe vera při léčbě akné a pupínků. Isabgolové slupky by se měly konzumovat s teplým mlékem nebo vodou, ideálně před spaním. Je třeba se vyhnout nadměrnému užívání Isabgolu, protože může způsobit problémy, jako je bolest břicha, řídká stolice a průjem.

Isabgol je také známý jako :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Ispargh Bazrekatimagol, Isparjagholps,

Isabgol se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Isabgolu:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Isabgolu (Plantago ovata) uvedeny níže^(HR/2)

• Zácpa : Zácpu lze zmírnit použitím isabgolu. Isabgol má vysoký obsah vlákniny. Isabgol je také schopen absorbovat a zadržovat vodu. To dává stolici více hmoty a dělá ji měkkou a snadno průchodnou.
  Protože má isabgol vysoký obsah vlákniny a má guruovský (těžký) charakter, pomáhá při léčbě zácpy. Díky svému mírnému charakteru Rechana (laxativní) také zvyšuje střevní kontrakce a peristaltické pohyby, což umožňuje snadnější vypuzení stolice.
• Hromady : Isabgol je účinný při léčbě hemoroidů. Chronická zácpa je příčinou hemoroidů. Isabgol obsahuje hodně vlákniny. Napomáhá vstřebávání a zadržování vody. Výsledkem je stolice, která je hustá, měkká a snadno průchodná. Výsledkem je, že Isabgol pomáhá zmírnit přetrvávající zácpu, která může vést k hromadění. Pomáhá také zmírnit bolest a krvácení způsobené hemoroidy.
  Díky svým vlastnostem Sita (chill) a Guru (těžký) pomáhá Isabgol při léčbě hemoroidů. Díky svému mírnému charakteru Rechana (laxativní) zvyšuje Isabgol také střevní kontrakce a peristaltické pohyby, což napomáhá při průchodu stolice.
• Vysoký cholesterol : Isabgol pomáhá lidem s vysokým cholesterolem snížit hladinu cholesterolu. Isabgol snižuje hladinu cholesterolu v těle. Isabgol podporuje odbourávání škodlivého cholesterolu a snižuje jeho vstřebávání.
  Vzhledem k tomu, že má vysoký obsah vlákniny a díky své Guru (těžké) povaze vytváří objem, pomáhá isabgol při snižování zvýšeného cholesterolu. Pomáhá při odstraňování toxinů z těla, a tím snižuje hladinu cholesterolu.
• Obezita : Díky své povaze Guru (těžké) pomáhá Isabgol snižovat obezitu, protože má vysoký obsah vlákniny a pomáhá čistit tlusté střevo a odstraňovat z těla toxiny, které způsobují obezitu.
• Průjem : Isabgol je lék proti průjmu. Isabgol má protiprůjmové a antisekreční účinky prostřednictvím blokování kalciových iontových kanálů.
  Isabgol kontroluje průjem tím, že absorbuje vodu z trávicího systému a vytváří objem, který zahušťuje výkaly díky své Guru (těžké) kvalitě. Pokud máte průjem, užívejte Isabgol s tvarohem.
• Syndrom dráždivého tračníku : Isabgol napomáhá při léčbě syndromu dráždivého tračníku tím, že dodává objem stolici a absorbuje přebytečnou vodu, což umožňuje stolici snadněji projít díky své guru (těžké) povaze. Díky své povaze Sita (studená) také přidává na vnitřní povrch žaludku vrstvu ochranné výstelky, která pomáhá snižovat překyselení. 1. Vezměte lžičku nebo dvě slupky isabgolu. 2. Smíchejte s tvarohem a konzumujte ihned po jídle. 3. Použijte tuto kúru, abyste se rychle zbavili průjmu.
• Ulcerózní kolitida : Díky své schopnosti vyrovnávat Vátu a Pittu pomáhá isabgol při léčbě zánětlivých onemocnění střev. Díky své Guru (těžké) povaze Isabgol přidává objem odpadu a absorbuje přebytečnou vodu, což umožňuje snadnější průchod stolice a kontrolu frekvence pohybu. Díky své sitě také pomáhá předcházet podráždění střev (potenci). Tipy: 1. Smíchejte 1-2 čajové lžičky prášku Isabgol Husk Powder v malé misce. 2. Smíchejte se směsí 1 sklenici vlažné vody. 3. Konzumujte jej před spaním. 4. Pro udržení dobrého trávení
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Isabgol je užitečný při léčbě cukrovky. Isabgol pomáhá předcházet nárůstu hladiny glukózy v krvi po jídle. Isabgol také zlepšuje vlastnosti snižující hladinu glukózy u jiných antidiabetických léků, jako je metformin, tím, že zvyšuje jejich absorpci.
  Vzhledem ke své Guru (těžké) povaze pomáhá isabgol při léčbě cukrovky zpomalením rozkladu a vstřebávání glukózy. Pomáhá také zlepšit metabolismus díky svým vlastnostem snižujícím Ama (toxické zbytky zanechané v těle v důsledku špatného trávení).
• Akné a pupínky : “Isabgol je účinný při kožních poruchách, jako je akné a pupínky. Zhoršení kapha podle ájurvédy způsobuje zvýšenou produkci mazu a ucpání pórů. V důsledku toho se objevují bílé i černé tečky. Dalším důvodem je zhoršení Pitta, jehož výsledkem jsou červené papuly (hrbolky) a záněty plné hnisu. Nanášení pasty Isabgol na pokožku pomáhá snížit nadměrnou tvorbu mazu a uvolňuje póry. Její vlastnosti Sita (chladivé) a Ropan také pomáhají zmírnit zánět a poskytují zklidňující účinky. Tipy: a. Namočte 1- 2 čajové lžičky slupky isabgolu ve vodě po dobu několika minut. c. Nechte nějakou dobu, než směs ztuhne do polotuhého stavu. b. Vmíchejte gel z Aloe Vera a mandlový olej, abyste vytvořili pastu. d. Naneste obličej a nechte působit 15 až 30 minut e. Opláchněte pod studenou vodou f. Provádějte alespoň jednou týdně.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Isabgol:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Isabgol (Plantago ovata) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Neužívejte Isabgol, pokud máte problémy s krkem nebo potíže s požitím.
• Pokud máte Parkinsonovu chorobu, poraďte se se svým lékařem, než začnete Isabgol užívat.
• Užívejte Isabgol v doporučené dávce nebo období, protože vysoká dávka může způsobit tíhu v břiše v důsledku jeho Expertní (těžké) povahy.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Isabgol:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Isabgol (Plantago ovata) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Pacienti s cukrovkou : Isabgol má schopnost snížit hladinu cukru v krvi. Proto je obvykle dobré sledovat hladinu cukru v krvi, když užíváte Isabgol a také léky proti cukrovce.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Isabgol má schopnost snížit krevní tlak. Z tohoto důvodu je obvykle skvělým nápadem sledovat vysoký krevní tlak, když užíváte Isabgol, stejně jako různá jiná antihypertenziva.
  • alkohol : 3. Oteklá víčka 1. Otoky nosních cest 2. Kýchání 4. Anafylaxe je život ohrožující alergická reakce. 5. Vyrážky na kůži 6. Včelí kopřivka 7. Nevolnost na hrudi 8. Nevolnost a zvracení 9. Problémy s polykáním nebo dýcháním
  • Alergie : Pokud máte přecitlivělou pokožku, použijte Isabgol s medem nebo lezou vodou.

  Jak se Isabgol užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Isabgol (Plantago ovata) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Prášek Isabgol Husk Powder : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky slupky Isabgol. Smíchejte ji s tvarohem a tuto směs užívejte hned po jídle. Použijte toto řešení pro seriózní lék na uvolnění střev.
  • Isabgol Husk Powder s vodou nebo mlékem : Vezměte jednu až 2 čajové lžičky prášku Isabgol Husk Powder. Smíchejte s jednou sklenicí teplé vody nebo mléka. Užívejte ho celý večer před spaním Použijte tento lék jako účinný lék na nepravidelné vyprazdňování.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Kapsle s vodou : Užijte jednu až dvě pilulky s pohodlnou vodou před relaxací při obědě nebo po obědě a také večeři.
  • Isabgol prášek s medem nebo růžovou vodou : Vezměte jednu až 2 čajové lžičky prášku Isabgol. Smíchejte s medem nebo zvýšenou vodou. Používejte denně na poškozené místo.

  Kolik Isabgolu by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Isabgol (Plantago ovata) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Isabgol prášek : Jedna až dvě lžičky jednou nebo dvakrát denně.
  • Kapsle Isabgol : Jedna až 2 pilulky jednou nebo dvakrát denně.

  Nežádoucí účinky Isabgolu:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Isabgolu (Plantago ovata)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Isabgolem:-

  Question. Mohu si vzít Isabgol s citronem?

  Answer. Ano, můžete si vzít Isabgol s citronem. Výhody citronu a Isabgolu se zvýší, když se konzumují společně. Nejen, že udržuje vaše střeva v dobré kondici, ale také pomáhá při hubnutí snížením tělesného tuku. 1. Vezměte 1 až 2 čajové lžičky Isabgol Powder. 2. Naplňte ji do poloviny vlažnou vodou. 3. Přidejte do ní také šťávu z 12 citronů. 4. Pijte ho jako první ráno, nejlépe na lačný žaludek, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

  Question. Kde koupit Isabgol?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India a různé další značky a také ceny isabgolových slupek jsou snadno dostupné na trhu. Za 100 gramový balíček se sazba pohybuje od 80 do 150 Rs. Máte alternativu vybrat si položku podle svých možností a potřeb.

  Question. Je bezpečné užívat Isabgol denně?

  Answer. Isabgol podporuje dobré trávení jídla a také zmírňuje zácpu. Takže pokud máte jakýkoli typ gastrointestinálních problémů, můžete užívat Isabgol, abyste si udrželi zdravou a vyváženou defekaci.

  Question. Mám užívat Isabgol husk před jídlem nebo po jídle?

  Answer. Díky své povaze Rechana (mírné projímadlo) pomáhá Isabgol při zmírnění zácpy a také je třeba jej užívat po jídle v noci.

  Question. Mohu užívat Isabgol v nadměrném množství?

  Answer. Díky svým vlastnostem Rechana (mírné projímadlo) pomáhá Isabgol zmírňovat nepravidelnosti. Příliš mnoho Isabgolu však může způsobit průjem nebo řídkou stolici.

  Question. Vede užívání Isabgolu s teplou vodou k průjmu?

  Answer. Ano, protože vzhledem ke své mírné povaze Rechana (laxativní) může Isabgol vyvolat průjem, pokud je užíván ve velkých dávkách s příjemnou vodou.

  Question. Jak mohu použít isabgol pro hubnutí?

  Answer. Isabgol lze smíchat s vodou nebo konzumovat s vymačkanou citronovou šťávou. To by mělo být konzumováno každé ráno před snídaní. Doporučená denní dávka přípravku Isabgol pro dospělé a starší osoby je 7-11 g v jedné až třech dávkách, zatímco doporučená dávka pro děti je polovina nebo dvě třetiny dávky pro dospělé. Protože se jedná o velké projímadlo, musí se užívat se 150 ml vody; jinak může způsobit ucpání střev. Isabgol napomáhá hubnutí, protože má vysoký obsah ve vodě rozpustné vlákniny, která vás zasytí na delší dobu. Potlačuje také tělesnou hmotnost tím, že snižuje hladinu specifických hormonů, které způsobují hlad.

  Zvýšení hmotnosti je známkou oslabeného nebo narušeného gastrointestinálního systému. V důsledku toho se v těle hromadí přebytečný tuk nebo toxické látky. Isabgol’s Pichhila (hladká) stejně jako Mutral (diuretická) špičkové vlastnosti pomáhají při hubnutí. Pomáhá při cirkulaci odpadu se střevy, což umožňuje rychlejší vylučování stolice. Zvyšuje také množství produkovaného močení. To pomáhá při odstraňování přebytečného tuku z těla.

  Question. Je Isabgol bezpečný v těhotenství?

  Answer. Neexistují dostatečné klinické důkazy pro udržení užívání Isabgolu během těhotenství. Nicméně, protože Isabgol je projímadlo, obvykle se doporučuje, abyste se před jeho použitím během těhotenství poradili se svým lékařem.

  Question. Jaké jsou výhody užívání Isabgolu s mlékem?

  Answer. Předpokládá se, že isabgol funguje v kombinaci s mlékem, protože pomáhá při trávení potravy. To nabádá k defekaci a zmírňuje zácpu i kyselost. Když se Isabgol užívá dvakrát denně s příjemným mlékem, pomáhá předcházet krvácení.

  Když je Isabgol dodáván s mlékem, pomáhá vyhnout se nepravidelnostem, protože mléko má rezidenční nebo komerční vlastnosti Rechana (projímadlo) a Isabgol má rezidenční vlastnosti Pichhila (hladké). Tyto špičkové vlastnosti spolupracují na čištění střevního traktu a umožňují hladší pohyby trávicího traktu.

  Question. Je Isabgol dobrý pro volné pohyby?

  Answer. V důsledku svých protiprůjmových rezidenčních nebo komerčních vlastností může Isabgol sloužit pro volné pohyby. Zastavuje uvolněné pohyby nebo průjem tím, že zabraňuje rozvoji specifických choroboplodných zárodků ve střevním traktu, které vytvářejí uvolněnou stolici.

  Díky své Grahi (absorpční) kvalitě je Isabgol užitečný pro volné aktivity, pokud je doplněn tvarohem. Napomáhá vstřebávání vody z gastrointestinálního traktu, díky čemuž je stolice objemnější, čímž se vyhýbá volnějším činnostem.

  Question. Jaké jsou výhody Isabgolu pro pokožku?

  Answer. Isabgol je považován za dobrý pro pokožku. Má protizánětlivé rezidenční vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky. Přítomny jsou také antioxidanty, které pomáhají předcházet poškození buněk. Isabgol může také pomoci při opětovném růstu buněk a stimulaci imunitního systému těla, což pomáhá při hojení ran a také zranění bez požadavku na zjizvení.

  Nevyvážená pitta dóša způsobuje některé kožní poruchy, jako je zánět. Díky svým špičkovým vlastnostem Pitta harmonizace a také Sita (klimatizace) pomáhá Isabgol regulovat podráždění pokožky a také rychle hojí rány. Díky své špičkové kvalitě Snigdha (olejová) navíc pomáhá zmírnit suchou pokožku a také podporuje přirozeně zářivou pokožku.

  Question. Hraje Isabgol roli při hojení ran?

  Answer. Isabgol přispívá k hojení zranění. Isabgol napomáhá rychlejšímu hojení ran tím, že je přiměje souhlasit.

  SUMMARY

  Patří mezi nejčastěji využívanou léčbu nepravidelného pobytu. Isabgol pomáhá při hubnutí tím, že poskytuje zážitek z objemu a také zabraňuje nadměrnému vyžívání.