Isabgol (Plantago ovata)

オオバコの殻は、一般的にイサブゴールとして知られ、糞便の製造を助け、緩下を促進する栄養繊維です.^(HR/1)

これは、最も頻繁に利用される便秘のホーム トリートメントの 1 つです。 Isabgol は満腹感を与え、食べ過ぎを防ぐことで減量を助けます。また、血糖値のコントロールに役立つため、糖尿病の人にも有益です。 Isabgolの摂取は、便のかさを増し、便秘を回避するため、パイルに有益です.その抗炎症特性は、パイルの炎症を緩和するのにも役立ちます.抗炎症作用があるため、イサブゴールをアロエベラジェルと一緒に肌に塗ると、にきびやにきびの管理に役立ちます.イサブゴルの殻は、理想的には就寝前に、温かい牛乳または水で摂取する必要があります.腹痛、軟便、下痢などの問題を引き起こす可能性があるため、Isabgol の過剰な使用は避ける必要があります。

イサブゴルは別名 :- Plantago ovata、Ispagul、Isabgul、Bartang、Isabagolu、Umto、Urthamujirum、Ghora jeeru、Ishakol、Ishapupukol、Ispagola vittulu、Ispagala、Isphagula、Eshopgol、Psyllium、Blond psyllium、Bazrequatuna、Bazrekatima、Isphaghol、Isparjah、Ispoghul、Aspsgol、Isparzah

イサブゴルは :- 工場

Isabgolの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 便秘 : 便秘は、イサゴールを使用することで緩和できます。 Isabgol は繊維含有量が高いです。 Isabgol は、水分を吸収して保持することもできます。これにより、便の量が増え、柔らかくなり、排便しやすくなります。
  食物繊維が豊富でグル（重い）の性質を持っているため、isabgol は便秘の管理に役立ちます。その穏やかなレチャナ (下剤) の性質により、腸の収縮と蠕動運動も増加させ、便の排出を容易にします。
• 杭 : イサブゴールは痔の治療に効果的です。慢性便秘は痔の原因です。イサブゴルには食物繊維が多く含まれています。水分の吸収と保持を助けます。これにより、便が厚く、柔らかく、排便しやすくなります。その結果、Isabgol は、杭につながる可能性がある持続的な便秘を緩和するのに役立ちます。また、痔による痛みや出血を和らげるのにも役立ちます。
  シータ（冷気）とグル（重い）の性質により、イサブゴルは痔の治療に役立ちます。そのマイルドなレチャナ (下剤) の性質により、イサブゴルは腸の収縮と蠕動運動も増加させ、便の通過を助けます。
• 高コレステロール : Isabgol は、高コレステロールの人がコレステロールを下げるのに役立ちます。 Isabgol は体内のコレステロール値を下げます。 Isabgol は、有害なコレステロールの分解を促進し、その吸収を減らします。
  食物繊維が豊富で、グル (重い) 性質によりかさばるため、イサゴールは上昇したコレステロールの減少を助けます。体内の毒素の排出を助け、コレステロール値を下げます。
• 肥満 : そのグル（重い）性質により、イサブゴルは繊維が多く、結腸をきれいにし、肥満の原因となる毒素を体から取り除くのに役立つため、肥満を減らすのに役立ちます.
• 下痢 : Isabgol は下痢止め薬です。 Isabgol は、カルシウム イオン チャネルをブロックすることにより、止瀉および抗分泌効果をもたらします。
  Isabgol は、消化器系から水分を吸収し、ボリュームを作成することで下痢を制御します。これは、そのグル (重い) 品質のために糞便を濃くします。下痢がある場合は、カードと一緒にイサブゴルを服用してください。
• 過敏性腸症候群 : Isabgol は、糞便にボリュームを追加し、余分な水分を吸収することで、過敏性腸症候群の治療に役立ち、そのグル (重い) 性質により便がより簡単に通過できるようにします。シーター (冷たい) 性質により、胃の内面に保護層を追加し、胃酸過多を軽減します。 1. イサブゴルの皮を小さじ 1 杯か 2 杯用意します。 2.カードと合わせて食後すぐにお召し上がりください。 3.この治療法を使用して、下痢をすばやく取り除きます。
• 潰瘍性大腸炎 : ヴァータとピッタのバランスをとる能力があるため、isabgol は炎症性腸疾患の治療に役立ちます。そのグル（重い）性質により、イサブゴルは排泄物にボリュームを追加し、余分な水分を吸収し、便の通過を容易にし、動きの頻度を制御します.そのシタのために、腸の刺激を防ぐのにも役立ちます（効能）.ヒント: 1. 小さじ 1 ～ 2 杯の Isabgol Husk Powder を小さなボウルに混ぜます。 2. コップ1杯のぬるま湯を混ぜ合わせます。 3.就寝前にお召し上がりください。 4.消化をよくする
• 糖尿病（1型・2型） : Isabgol は、糖尿病の治療に役立ちます。 Isabgol は、食後の血糖値の急上昇を防ぐのに役立ちます。 Isabgol はまた、メトホルミンのような他の抗糖尿病薬の吸収を増加させることにより、それらの血糖降下特性を改善します。
  そのグル（重い）性質のために、イサブゴールはグルコースの分解と吸収を遅らせることによって糖尿病の治療を助けます.また、アマ（消化不良の結果として体内に残る有毒な残留物）を低下させる特性により、代謝の改善にも役立ちます.
• にきびとにきび : 「イサブゴールは、にきびやにきびなどの皮膚疾患に効果的です。アーユルヴェーダによると、カパの悪化は、皮脂産生の増加と毛穴の閉塞を引き起こします。この結果として、白と黒ずみの両方が発生します。別の理由は、赤い丘疹をもたらすピッタの悪化です。 （隆起）と膿で満たされた炎症. Isabgolペーストを皮膚に塗布すると、過剰な皮脂の生成を減らし、毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます. そのSita（クール）とRopanの性質は、炎症を和らげ、鎮静効果をもたらすのにも役立ちます. ヒント：a. 1-浸す小さじ2杯のイサブゴルの殻を数分間水に浸す. c. 混合物が半固体状態に固まるまでしばらく待つ. b. アロエベラジェルとアーモンドオイルを混ぜてペーストを作る. d. 置く.あなたの顔とそれを 15 から 30 分間放置する. e. 冷水で洗い流す. f. 少なくとも週に 1 回行う.

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Isabgolを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• 喉に問題がある場合や摂取が困難な場合は、イサブゴルを服用しないでください.
• パーキンソン病の方は、イサブゴルを服用する前に医師にご相談ください。
• 高用量は、そのエキスパート（重い）性質の結果として腹に重さを引き起こす可能性があるため、イサブゴルを推奨用量または期間で服用してください.

• Isabgol を服用中に取られるべき特別な予防措置:-

  いくつかの科学的研究によると、以下の特別な予防措置を講じる必要があります Isabgol (Plantago ovata)^(HR/4)

  • 糖尿病患者 : Isabgol は、血糖値レベルを下げる可能性があります。したがって、イサブゴールと抗糖尿病薬を服用するときは、通常、血糖値を監視することをお勧めします.
  • 心臓病患者 : Isabgol は、血圧を下げる可能性があります。このため、通常、イサブゴールや他のさまざまな降圧薬を服用する際は、高血圧を監視することをお勧めします.
  • アルコール : 3. まぶたの腫れ 1. 鼻腔の腫れ 2. くしゃみ 4. アナフィラキシーは生命を脅かすアレルギー反応です。 5. 皮膚の発疹 6. 蜂のじんましん 7. 胸の不快感 8. 吐き気と嘔吐 9. 飲み込みや呼吸の問題
  • アレルギー : 敏感肌の方はイサブゴルをハチミツや水で割ってご使用ください。

  イサブゴルの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • イサブゴルハスクパウダー : 小さじ1～2杯のイサブゴルの皮をとります。カードと混ぜて、料理の直後にこのブレンドを飲んでください。腸の緩みに対する評判の良い治療法として、このソリューションを使用してください。
  • イサブゴル ハスク パウダー 水または牛乳 : Isabgol Husk Powderを小さじ1～2杯お召し上がりください。コップ1杯のお湯または牛乳と混ぜてください。就寝前に一晩中服用してください。不規則な排便の効果的な治療法として、このレメディーを使用してください。
  • Isabgol Husk(Psyllium Husk) 水入りカプセル : 昼食時または夕食後に、リラックスする前に快適な水で1〜2錠を服用してください.
  • ハチミツまたはローズウォーター入りのイサブゴールパウダー : 小さじ1～2杯のイサブゴルパウダーを服用してください。蜂蜜または増量した水と混ぜます。毎日患部に使用してください。

  イサブゴールの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • イサブゴルパウダー : 小さじ1～2杯を1日1～2回。
  • イサブゴルカプセル : 1～2錠を1日1～2回。

  イサブゴールの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  イサブゴルに関するよくあるご質問:-

  Question. Isabgol をレモンと一緒に服用できますか?

  Answer. はい、イサブゴルをレモンと一緒に飲むことができます。一緒に摂取すると、レモンとイサブゴルの両方の利点が強化されます。腸の調子を整えるだけでなく、体脂肪を減らすことで減量にも役立ちます。 1. 小さじ 1 ～ 2 杯のイサブゴル パウダーを服用します。 2.ぬるま湯を半分まで入れる。 3. 12のレモン汁も加える。 4. 最良の結果を得るには、朝一番に、できれば空腹時にお飲みください。

  Question. イサブゴルはどこで購入できますか?

  Answer. Sat Isabgol、Dabur、Patanjali、Baidyanath、Organic India、およびその他のさまざまなブランドと isabgol 外皮の価格は、市場で容易に入手できます。 100 グラムのバンドルの場合、レートは Rs 80 から Rs 150 の範囲です。選択肢とニーズに基づいてアイテムを選ぶという選択肢があります。

  Question. Isabgolを毎日服用しても安全ですか?

  Answer. Isabgol は、良好な食物消化を促進し、便秘も緩和します。したがって、胃腸に何らかの問題がある場合は、Isabgol を服用して健康でバランスの取れた排便を維持することができます。

  Question. 食事の前または後にイサブゴルハスクを摂取する必要がありますか?

  Answer. そのレチャナ（控えめな下剤）の性質により、イサブゴルは便秘の緩和に役立ち、夜の食後にも服用する必要があります.

  Question. Isabgolを過剰に服用してもいいですか?

  Answer. イサブゴルは、そのレチャナ (控えめな下剤) 特性により、不規則性の緩和を助けます。ただし、イサブゴールが多すぎると、下痢や軟便が発生する可能性があります。

  Question. Isabgolをぬるま湯で服用すると下痢になりますか?

  Answer. はい、中等度の Rechana (下剤) の性質のため、Isabgol は心地よい水で大量に摂取すると下痢を引き起こす可能性があります。

  Question. 減量のためにisabgolを使用するにはどうすればよいですか?

  Answer. Isabgol は、水と混ぜたり、レモン汁を絞って摂取したりできます。これは、毎朝朝食前に摂取する必要があります。成人および高齢者に対する Isabgol の推奨 1 日用量は、1 ～ 3 回の用量で 7 ～ 11 g ですが、子供の推奨用量は成人用量の半分または 3 分の 2 です。大量の下剤であるため、150 mL の水で服用する必要があります。そうしないと、腸閉塞を引き起こす可能性があります。 Isabgol は、水溶性繊維が多く、満腹感が持続するため、減量に役立ちます。また、空腹を引き起こす特定のホルモンのレベルを下げることで、体重を抑制します。

  体重増加は、消化器系の弱体化または障害の兆候です。その結果、過剰な脂肪や有毒物質が体内に蓄積します。 Isabgol の Pichhila (滑らかな) と Mutral (利尿作用) の最高品質は、減量に役立ちます。腸での老廃物の循環を助け、糞便をより早く排出できるようにします。また、生成されるおしっこの量も増加します。これは、体から余分な脂肪を取り除くのに役立ちます。

  Question. 妊娠中のイサブゴルは安全ですか？

  Answer. 妊娠中に Isabgol を使用し続けるための臨床的証拠は不十分です。ただし、Isabgol は下剤であるため、通常、妊娠中に使用する前に医療専門家に相談することをお勧めします。

  Question. Isabgol を牛乳と一緒に摂取する利点は何ですか?

  Answer. Isabgol は、食物の消化を助けるため、牛乳と組み合わせると効果があると考えられています。排便を促し、便秘や胃酸過多を緩和します。 Isabgol を 1 日 2 回、コージー ミルクと一緒に服用すると、出血を防ぐのに役立ちます。

  牛乳と一緒に提供されると、イサブゴルは不規則性を回避するのに役立ちます。牛乳にはレチャナ（下剤）の住宅または商業的特性があり、イサブゴルにはピチラ（滑らかな）住宅の特性があるためです.これらの最高の品質が協力して腸管をきれいにし、消化管の動きをよりスムーズにします。

  Question. Isabgol はゆるい動きに適していますか?

  Answer. イサブゴルは、止瀉防止の居住用または商業用の特性を備えているため、ゆったりとした動きに役立つ可能性があります。緩んだ便を作る腸管内の特定の細菌の発生を防ぐことにより、緩んだ動きや下痢を止めます.

  そのGrahi（吸収性）の性質により、Isabgolはカードと一緒に提供されると緩い活動に役立ちます.胃腸管からの水分の吸収を助け、便のかさを増し、ゆるい活動を防ぎます。

  Question. Isabgol の肌への利点は何ですか?

  Answer. イサブゴルは肌に良いと考えられています。浮腫の軽減に役立つ抗炎症住宅特性があります。抗酸化物質も同様に存在し、細胞の損傷を避けるのに役立ちます. Isabgol はまた、細胞の再成長と体の免疫システムの刺激にも役立つ可能性があり、傷跡を残さずに傷や怪我の回復を助けます。

  不均衡なピッタ ドーシャは、炎症などの皮膚障害を引き起こします。ピッタの調和とシータ（エアコン）の最高の性質により、イサブゴルは皮膚の刺激を調整し、傷を素早く治すのに役立ちます.スニグダ (油性) の最高品質の結果として、乾燥肌を緩和し、自然に輝く肌を促進します。

  Question. Isabgol は創傷治癒に役割を果たしますか?

  Answer. Isabgol は怪我の治癒に貢献します。 Isabgol は、傷を一致させることで傷の治癒を早めます。

  SUMMARY

  これは、最も頻繁に使用される不規則な居住処理の1つです。 Isabgolは、ボリューム感を提供し、食べ過ぎを防ぐことで減量を助けます.