Ісабгол (Plantago ovata)

Лушпиння подорожника, зазвичай відоме як ізабгол, є харчовим волокном, яке допомагає у виробництві калу, а також сприяє проносу.^(HR/1)

Це один з найбільш часто використовуваних домашніх методів лікування запору. Ізабгол сприяє зниженню ваги, створюючи відчуття ситості та запобігаючи переїданню. Він також корисний для діабетиків, оскільки допомагає контролювати рівень глюкози в крові. Прийом ізабголу корисний для геморроїв, оскільки він збільшує стілець і запобігає запорам. Його протизапальні властивості також допомагають полегшити запалення геморроїв. Завдяки своїм протизапальним властивостям ізабгол, нанесений на шкіру разом із гелем алое вера, допомагає боротися з вуграми та прищами. Лушпиння ізабголу слід вживати з теплим молоком або водою, в ідеалі перед сном. Слід уникати надмірного використання Ізабголу, оскільки це може спричинити такі проблеми, як біль у животі, рідкий стілець і діарея.

Isabgol також відомий як :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Ізабгол отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Isabgol:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Isabgol (Plantago ovata) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запор : Усунути запор можна за допомогою ізабголу. Ізабгол має високий вміст клітковини. Ізабгол також здатний поглинати та утримувати воду. Це надає фекаліям більшої маси та робить їх м’якими та легкими для виходу.
  Оскільки в ньому багато клітковини та характер гуру (важкий), ізабгол допомагає впоратися із запорами. Завдяки своєму м’якому Rechana (проносному) характеру, він також посилює кишкові скорочення та перистальтичні рухи, що дозволяє легше викидати стілець.
• Палі : Ізабгол ефективний при лікуванні геморою. Причиною геморою є хронічні запори. Ізабгол містить багато клітковини. Це допомагає в поглинанні та утриманні води. Це призводить до того, що кал стає густим, м’яким і його легко виходити. Як наслідок, ізабгол допомагає позбутися від постійних запорів, які можуть призвести до прищів. Це також допомагає полегшити біль і кровотечі, викликані гемороєм.
  Завдяки своїм властивостям Sita (холод) і Guru (важкий) Isabgol допомагає в лікуванні геморою. Завдяки м’якому Rechana (проносному) властивості Isabgol також посилює кишкові скорочення та перистальтичні рухи, що сприяє проходженню фекалій.
• Високий рівень холестерину : Ізабгол допомагає людям з високим рівнем холестерину знизити рівень холестерину. Ізабгол знижує рівень холестерину в організмі. Ізабгол посилює розщеплення шкідливого холестерину і знижує його всмоктування.
  Оскільки в ньому багато клітковини та він накопичується в об’ємі через свою гуру (важку) природу, ізабгол допомагає знизити підвищений рівень холестерину. Він сприяє виведенню токсинів з організму, а значить, знижує рівень холестерину.
• ожиріння : Завдяки своїй гуру (важкій) природі Isabgol допомагає зменшити ожиріння, оскільки він багатий клітковиною та допомагає очистити товсту кишку та вивести токсини з організму, які викликають ожиріння.
• діарея : Ізабгол є протидіарейним препаратом. Ізабгол має протидіарейну та антисекреторну дію шляхом блокування іонних каналів кальцію.
  Ісабгол контролює діарею, поглинаючи воду з травної системи та створюючи об’єм, який згущує фекалії через його якість Гуру (важкий). Якщо у вас діарея, приймайте Ізабгол з сирною масою.
• Синдром подразненої товстої кишки : Isabgol допомагає в лікуванні синдрому подразненого кишечника, додаючи об’єм фекаліям і поглинаючи надлишок води, завдяки чому стілець проходить легше через його Guru (важкий) характер. Завдяки своїй сита (холодній) природі він також додає шар захисної оболонки на внутрішню поверхню шлунка, що допомагає зменшити підвищену кислотність. 1. Візьміть чайну ложку або дві лушпиння Isabgol. 2. Змішайте з сиром і вживайте відразу після їжі. 3. Використовуйте цей засіб, щоб швидко позбутися від діареї.
• Виразковий коліт : Завдяки своїй здатності балансувати вату і пітту, ізабгол допомагає в лікуванні запальних захворювань кишечника. Завдяки своєму гуру (важкому) характеру Isabgol додає об’єм відходам і поглинає надлишок води, полегшуючи проходження стільця та контролюючи частоту руху. Завдяки своїй ситі він також допомагає запобігти подразненню кишечника (потенції). Поради: 1. Змішайте 1-2 чайні ложки порошку лушпиння Isabgol у маленькій мисці. 2. З’єднайте 1 склянку теплої води з сумішшю. 3. Споживайте його перед тим, як лягати спати. 4. Для підтримки хорошого травлення
• Цукровий діабет (тип 1 і тип 2) : Ізабгол допомагає при лікуванні діабету. Ізабгол допомагає запобігти стрибку рівня глюкози в крові після їжі. Ізабгол також покращує цукрознижувальні властивості інших протидіабетичних препаратів, таких як метформін, шляхом збільшення їх всмоктування.
  Через свою гуру (важку) природу ізабгол допомагає в лікуванні діабету, уповільнюючи розпад і засвоєння глюкози. Він також сприяє покращенню метаболізму завдяки своїм властивостям знижувати Ама (токсичні залишки, що залишаються в організмі в результаті неправильного травлення).
• Акне і прищі : «Ісабгол ефективний при шкірних захворюваннях, таких як акне та прищі. Згідно з Аюрведою, загострення капхи спричиняє збільшення вироблення шкірного сала та закупорку пір. У результаті цього виникають як білі, так і чорні точки. Іншою причиною є загострення пітти, що призводить до червоних папул. (шишки) і запалення, наповнене гноєм. Нанесення пасти Isabgol на шкіру допомагає зменшити надмірне вироблення шкірного сала та очистити пори. Її властивості Sita (охолодження) і Ropan також допомагають зняти запалення та забезпечують заспокійливий ефект. Поради: a. Намочіть 1- 2 чайні ложки лушпиння Isabgol у воді протягом кількох хвилин c. Дайте суміші деякий час застигнути до напівтвердого стану b. Змішайте гель алое вера та мигдальне масло, щоб отримати пасту d. Нанесіть це обличчя та залиште на 15-30 хвилин e. Промийте його холодною водою f. Робіть це принаймні раз на тиждень.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час застосування Ізабголу:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Тримайтеся подалі від прийому Isabgol, якщо у вас є проблеми з горлом або труднощі з ковтанням.
• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Isabgol, якщо у вас хвороба Паркінсона.
• Приймайте Isabgol у рекомендованій дозі або протягом тривалого часу, оскільки висока доза може спричинити важкість у животі внаслідок його Експертного (важкого) характеру.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Ізабголу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Хворі на цукровий діабет : Ізабгол здатний знижувати рівень цукру в крові. Тому, як правило, доцільно контролювати рівень цукру в крові під час прийому Ізабголу, а також протидіабетичних препаратів.
  • Пацієнти із захворюваннями серця : Ізабгол здатний знижувати артеріальний тиск. Через це, зазвичай, чудовою ідеєю є контролювати свій високий кров’яний тиск під час прийому Ізабголу, а також інших антигіпертензивних препаратів.
  • алкоголь : 3. Набряклі повіки 1. Набряклі носові ходи 2. Чхання 4. Анафілаксія – це небезпечна для життя алергічна реакція. 5. Висипання на шкірі 6. Кропив’янка 7. Дискомфорт у грудях 8. Нудота та блювання 9. Проблеми з ковтанням або диханням
  • алергія : Якщо у вас надмірно чутлива шкіра, використовуйте Isabgol з медом або водою.

  Як приймати Ізабгол:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Isabgol (Plantago ovata) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Порошок лушпиння ізабгола : Візьміть одну-дві чайні ложки лушпиння Isabgol. Змішуйте з сиром, а також приймайте цю суміш відразу після страв. Використовуйте цей розчин як надійний засіб від нещільності кишечника.
  • Порошок лушпиння Isabgol з водою або молоком : Візьміть одну-дві чайні ложки порошку лушпиння ізабгола. З’єднати з однією склянкою теплої води або молока. Приймайте його протягом вечора перед сном. Використовуйте цей засіб для ефективного лікування нерегулярного випорожнення.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Капсула з водою : Прийміть одну-дві таблетки, запиваючи водою, перед відпочинком під час або після обіду, а також вечері.
  • Порошок ізабголу з медом або рожевою водою : Візьміть від однієї до 2 чайних ложок порошку ізабголу. Змішайте з медом або збільшеною кількістю води. Щодня наносити на уражене місце.

  Скільки Ізабголу слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Isabgol (Plantago ovata) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Порошок ізабголу : Одна-дві чайні ложки один-два рази на день.
  • Ізабгол капсула : Від однієї до 2 таблеток один або два рази на день.

  Побічні дії Ізабголу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Isabgol:-

  Question. Чи можна приймати Ізабгол з лимоном?

  Answer. Так, ви можете приймати Ізабгол з лимоном. Переваги як лимона, так і Isabgol посилюються, якщо їх споживати разом. Це не тільки підтримує ваш кишечник у хорошій формі, але також сприяє втраті ваги, зменшуючи жирові відкладення. 1. Візьміть від 1 до 2 чайних ложок порошку ізабголу. 2. Наповніть його до половини теплою водою. 3. Додайте до нього також сік 12 лимонів. 4. Для досягнення найкращих результатів випийте його вранці, бажано натщесерце.

  Question. Де купити Isabgol?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India та інші бренди, а також ціни на лушпиння isabgol легко доступні на ринку. За пачку вагою 100 грамів ціна коливається від 80 до 150 рупій. У вас є альтернатива вибору товару на основі вашого вибору та потреб.

  Question. Чи безпечно приймати Isabgol щодня?

  Answer. Ізабгол сприяє гарному перетравленню їжі, а також полегшує запори. Отже, якщо у вас є будь-які проблеми з шлунково-кишковим трактом, ви можете приймати Isabgol, щоб підтримувати здорову та збалансовану дефекацію.

  Question. Чи слід приймати лушпиння Isabgol до або після їжі?

  Answer. Через властивість Rechana (помірного проносного) Isabgol допомагає полегшити запор, а також його потрібно приймати після їжі на ніч.

  Question. Чи можу я приймати Ізабгол у надмірній кількості?

  Answer. Завдяки властивостям Rechana (помірне проносне), Isabgol допомагає зменшити нерегулярність. Однак занадто багато Isabgol може викликати діарею або рідкий стілець.

  Question. Чи викликає діарею прийом ізабголу з теплою водою?

  Answer. Так, тому що завдяки своїй помірній Речані (проносній) властивості, Ізабгол може спровокувати діарею, якщо його приймати у великих дозах, запиваючи теплою водою.

  Question. Як використовувати ізабгол для схуднення?

  Answer. Ізабгол можна змішувати з водою або вживати з вичавленим лимонним соком. Це слід вживати щоранку перед сніданком. Рекомендована добова доза Ізабголу для дорослих і людей похилого віку становить 7-11 г за один-три прийоми, тоді як рекомендована доза для дітей становить половину або дві третини дози для дорослих. Оскільки це масовий проносний засіб, його слід приймати з 150 мл води; інакше це може спричинити закупорку кишечника. Ісабгол сприяє зниженню ваги, оскільки містить багато водорозчинних волокон, які довше залишають вас ситими. Він також знижує вагу тіла, знижуючи рівень специфічних гормонів, які викликають відчуття голоду.

  Збільшення ваги є ознакою ослабленої або порушеної роботи шлунково-кишкового тракту. В результаті цього в організмі накопичується надлишок жиру або токсичні речовини. Isabgol’s Pichhila (гладкий), а також Mutral (сечогінний) найкращі якості допомагають у втраті ваги. Це допомагає в циркуляції відходів у кишечнику, дозволяючи калу швидше виходити. Це також збільшує кількість виробленої сечі. Це сприяє виведенню зайвого жиру з організму.

  Question. Чи безпечний Isabgol під час вагітності?

  Answer. Немає достатніх клінічних доказів для підтримки використання Ізабголу під час вагітності. Однак, оскільки Isabgol є проносним засобом, зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати його під час вагітності.

  Question. Які переваги прийому Ізабголу з молоком?

  Answer. Вважається, що ізабгол діє в поєднанні з молоком, оскільки він сприяє перетравленню їжі. Це спонукає до дефекації та полегшує запор, а також кислотність. Коли Isabgol приймається два рази на день з приємним молоком, це допомагає запобігти кровотечі.

  При надходженні з молоком Isabgol допомагає уникнути нерегулярності, оскільки молоко має Rechana (проносне) житлові або комерційні властивості, а Isabgol має Pichhila (гладкі) житлові властивості. Ці найкращі властивості разом очищають кишковий тракт, забезпечуючи більш плавну роботу травного тракту.

  Question. Чи підходить Ісабгол для вільних рухів?

  Answer. Завдяки своїм протидіарейним властивостям для житлових або комерційних цілей Isabgol може служити для розслаблених рухів. Він зупиняє розслаблені рухи або діарею, запобігаючи розвитку специфічних мікробів у кишкових трактах, які створюють рідкий стілець.

  Завдяки властивостям Grahi (абсорбенту) Isabgol корисний для розслабленої діяльності, якщо його подавати з сирною масою. Він сприяє всмоктуванню води з шлунково-кишкового тракту, роблячи стілець об’ємнішим, тому уникайте вільної діяльності.

  Question. Чим корисний Isabgol для шкіри?

  Answer. Ізабгол вважається корисним для шкіри. Він має протизапальні властивості, які допомагають зменшити набряк. Також присутні антиоксиданти, які допомагають уникнути пошкодження клітин. Ізабгол також може сприяти відновленню клітин і стимуляції імунної системи організму, що сприяє відновленню ран і травм без утворення рубців.

  Незбалансована доша Пітта викликає деякі захворювання шкіри, наприклад запалення. Завдяки чудовим властивостям, що гармонізують Пітту, а також Сита (кондиціонування повітря), Isabgol допомагає регулювати подразнення шкіри, а також швидко загоює рани. Завдяки найвищій якості Snigdha (жирний) він додатково допомагає полегшити сухість шкіри, а також сприяє природному сяючому шкірі.

  Question. Чи відіграє Ізабгол роль у загоєнні ран?

  Answer. Ізабгол сприяє загоєнню травм. Ісабгол сприяє швидшому загоєнню ран, змушуючи їх узгоджуватися.

  SUMMARY

  Це один з найбільш часто використовуваних методів лікування нерегулярних місць проживання. Isabgol допомагає схуднути, надаючи відчуття об’єму, а також запобігаючи надмірному захопленню.