Isabgol (Plantago ovata)
洋车前子壳，通常称为 isabgol，是一种营养纤维，有助于制造粪便并促进通便。(HR/1)
它是最常用的便秘家庭疗法之一。 Isabgol 通过提供饱腹感和防止暴饮暴食来帮助减肥。它也对糖尿病人有益，因为它有助于控制血糖水平。 Isabgol 的摄入量对痔疮有益，因为它可以使大便变大并避免便秘。它的抗炎特性也有助于缓解痔疮中的炎症。由于其抗炎特性，当与芦荟凝胶一起涂抹在皮肤上时，isabgol 有助于治疗粉刺和粉刺。 Isabgol 外壳应与温牛奶或水一起食用，最好在睡前食用。应避免过量使用 Isabgol，因为它可能会导致腹痛、稀便和腹泻等问题。
Isabgol 也被称为 :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, 洋车前子, 金发洋车前子, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah
Isabgol 获得自 :- 植物
Isabgol的用途和好处:-
根据多项科学研究，Isabgol（Plantago ovata）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 便秘 : 使用 isabgol 可以缓解便秘。 Isabgol 的纤维含量很高。 Isabgol 还能够吸收和保留水分。这使粪便质量更大，使其柔软且易于通过。
因为它富含纤维并且具有 Guru（重）特征，所以 isabgol 有助于治疗便秘。由于其温和的 Rechana（泻药）特性，它还可以增加肠道收缩和蠕动，使大便更容易排出。 - 桩 : Isabgol 可有效治疗痔疮。慢性便秘是痔疮的病因。 Isabgol 含有大量纤维。它有助于水分的吸收和保留。这会导致粪便厚实、柔软且易于通过。因此，Isabgol 有助于缓解可能导致痔疮的持续性便秘。它还有助于缓解痔疮引起的疼痛和出血。
由于其 Sita（寒冷）和 Guru（重）品质，Isabgol 有助于治疗痔疮。由于其温和的 Rechana（泻药）特性，Isabgol 还增加了肠道收缩和蠕动，这有助于粪便的运输。 - 高胆固醇 : Isabgol 帮助高胆固醇人群降低胆固醇。 Isabgol 降低体内的胆固醇水平。 Isabgol 增强有害胆固醇的分解并减少其吸收。
因为它的纤维含量高，并且由于其 Guru（重）性质而体积增大，所以 isabgol 有助于降低升高的胆固醇。它有助于清除体内毒素，从而降低胆固醇水平。 - 肥胖 : 由于其 Guru（重）性质，Isabgol 有助于减少肥胖，因为它富含纤维，有助于清洁结肠并清除体内导致肥胖的毒素。
- 腹泻 : Isabgol 是一种抗腹泻药物。 Isabgol 通过阻断钙离子通道具有止泻和抗分泌作用。
Isabgol 通过从消化系统吸收水分并产生体积来控制腹泻，这会使粪便变稠，因为它的 Guru（重）质量。如果您有腹泻，请将 Isabgol 与凝乳一起服用。 - 肠易激综合症 : Isabgol 通过增加粪便的体积和吸收多余的水分来帮助治疗肠易激综合征，由于其 Guru（重）性质，使粪便更容易通过。由于其 Sita（冷）性质，它还在胃的内表面增加了一层保护层，有助于减少胃酸过多。 1. 取一两茶匙 Isabgol 果壳。 2. 与凝乳混合，饭后立即食用。 3. 使用此疗法可快速消除腹泻。
- 溃疡性结肠炎 : 由于其平衡 Vata 和 Pitta 的能力，isabgol 有助于治疗炎症性肠病。由于其 Guru（重）性质，Isabgol 增加了废物的体积并吸收了多余的水分，使大便更容易通过并控制运动频率。由于其 Sita，它还有助于防止肠道刺激（效力）。小贴士： 1. 在一个小碗中混合 1-2 茶匙 Isabgol Husk Powder。 2. 将 1 杯温水与混合物混合。 3. 睡前服用。 4.保持良好的消化
- 糖尿病（1 型和 2 型） : Isabgol有助于治疗糖尿病。 Isabgol 有助于防止餐后血糖水平飙升。 Isabgol 还通过增加吸收来改善其他抗糖尿病药物（如二甲双胍）的降糖特性。
由于其 Guru（重）性质，isabgol 通过减缓葡萄糖的分解和吸收来帮助治疗糖尿病。它还有助于改善新陈代谢，因为它的 Ama（由于消化不良而留在体内的有毒残留物）降低了特性。 - 粉刺和粉刺 : “Isabgol 对痤疮和粉刺等皮肤疾病有效。根据阿育吠陀的说法，Kapha 恶化会导致皮脂产生增加和毛孔堵塞。因此会出现白色和黑头。另一个原因是 Pitta 恶化，导致红色丘疹（肿块）和充满脓液的炎症。将 Isabgol 糊涂在皮肤上有助于减少过多的皮脂生成和疏通毛孔。它的 Sita（凉爽）和 Ropan 品质也有助于缓解炎症并提供镇静作用。提示：a. 浸泡 1- 2 茶匙 Isabgol 果壳在水中浸泡几分钟。c. 等待一段时间让混合物凝固成半固态。b. 将芦荟凝胶和杏仁油混合成糊状。d. 涂上敷脸 15 到 30 分钟。e. 用冷水冲洗。f. 每周至少洗一次。
Video Tutorial
使用 Isabgol 时的注意事项:-
根据多项科学研究，服用 Isabgol（Plantago ovata）时应采取以下预防措施(HR/3)
- 如果您有喉咙问题或吞咽困难，请不要服用 Isabgol。
- 如果您患有帕金森病，请在服用 Isabgol 之前咨询您的医生。
- 以推荐剂量或周期服用 Isabgol，因为其专家（重）性质，高剂量会导致腹部沉重。
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服用 Isabgol 时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 糖尿病患者 : Isabgol 有可能降低血糖水平。因此，在服用 Isabgol 和抗糖尿病药物时监测血糖水平通常是一个好主意。
- 心脏病患者 : Isabgol 有可能降低血压。因此，在服用 Isabgol 以及其他各种抗高血压药物时监测您的高血压通常是一个好主意。
- 酒精 : 3. 眼睑肿胀 1. 鼻腔肿胀 2. 打喷嚏 4. 过敏反应是一种危及生命的过敏反应。 5. 皮疹 6. 蜂箱 7. 胸部不适 8. 恶心和呕吐 9. 吞咽或呼吸问题
- 过敏 : 如果您的皮肤过于敏感，请使用 Isabgol 和蜂蜜或攀爬水。
如何服用 Isabgol:-
根据多项科学研究，Isabgol (Plantago ovata) 可用于以下提到的方法(HR/5)
- Isabgol 果壳粉 : 取一到两茶匙 Isabgol 果壳。将其与凝乳混合，并在菜肴后立即服用。使用这种解决方案来治疗肠松动。
- Isabgol 果壳粉加水或牛奶 : 取 1 至 2 茶匙 Isabgol 果壳粉。与一杯温水或牛奶混合。晚上睡觉前服用此药可有效治疗不规则排便。
- Isabgol Husk（洋车前子壳）胶囊用水 : 在午饭后或晚饭后放松之前，用舒适的水服用一到两粒药丸。
- Isabgol 粉末加蜂蜜或玫瑰水 : 取 1 至 2 茶匙 Isabgol 粉末。与蜂蜜或加水混合。每天在受伤的地方使用它。
应该服用多少 Isabgol:-
根据多项科学研究，Isabgol (Plantago ovata) 应按以下提及的量服用(HR/6)
- 伊莎布粉 : 一到两茶匙，一天一次或两次。
- Isabgol 胶囊 : 每天一次或两次，每次一到两粒。
Isabgol的副作用:-
根据多项科学研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与 Isabgol 相关的常见问题:-
Question. 我可以用柠檬服用 Isabgol 吗？
Answer. 是的，您可以将 Isabgol 与柠檬一起服用。当一起食用时，柠檬和 Isabgol 的优点会得到增强。它不仅可以保持肠道健康，还可以通过降低体内脂肪来帮助减肥。 1. 服用 1 至 2 茶匙 Isabgol 粉。 2. 用温水装满一半。 3. 加入12个柠檬汁。 4. 早上第一时间喝，最好空腹喝，效果最好。
Question. 在哪里购买 Isabgol？
Answer. Sat Isabgol、Dabur、Patanjali、Baidyanath、Organic India 和各种其他品牌以及 isabgol 果壳的价格在市场上很容易买到。对于 100 克的捆绑包，价格从 80 卢比到 150 卢比不等。您可以根据自己的选择和需求选择物品。
Question. 每天服用 Isabgol 是否安全？
Answer. Isabgol 促进良好的食物消化并缓解便秘。因此，如果您有任何类型的肠胃问题，您可以服用 Isabgol 来保持健康和均衡的排便。
Question. 我应该在饭前还是饭后服用 Isabgol 壳？
Answer. 由于其 Rechana（适度泻药）性质，Isabgol 有助于缓解便秘，也需要在晚上饭后服用。
Question. 我可以服用过量的 Isabgol 吗？
Answer. 由于其 Rechana（适度的泻药）特性，Isabgol 有助于缓解不规则性。然而，过多的 Isabgol 会导致腹泻或稀便。
Question. 用温水服用 Isabgol 会导致腹泻吗？
Answer. 是的，因为其温和的 Rechana（泻药）性质，如果与舒适的水一起服用大剂量，Isabgol 可能会引发腹泻。
Question. 我如何使用 isabgol 减肥？
Answer. Isabgol 可以与水混合或与柠檬汁一起食用。这应该在每天早上早餐前食用。 Isabgol 对成人和老年人的推荐每日剂量为 7-11 克，一到三剂，而儿童的推荐剂量为成人剂量的一半或三分之二。因为它是一种散装泻药，必须与150毫升水一起服用；否则，可能会导致肠梗阻。 Isabgol 有助于减肥，因为它富含水溶性纤维，可以让您长时间保持饱腹感。它还通过降低导致饥饿的特定激素水平来抑制体重。
体重增加是胃肠系统减弱或受损的标志。因此，体内会积聚过多的脂肪或有毒物质。 Isabgol 的 Pichhila（光滑）和 Mutral（利尿剂）顶级品质有助于减肥。它有助于废物与肠道的循环，使粪便更快排出。它还增加了产生的尿量。这有助于消除体内多余的脂肪。
Question. Isabgol 在怀孕期间安全吗？
Answer. 没有足够的临床证据支持在怀孕期间使用 Isabgol。但是，由于 Isabgol 是一种泻药，因此通常建议您在怀孕期间使用前咨询您的医疗专业人员。
Question. 用牛奶服用 Isabgol 有什么好处？
Answer. Isabgol 被认为与牛奶结合时会起作用，因为它有助于食物消化。这促使排便并缓解便秘和酸度。当 Isabgol 每天两次与舒适的牛奶一起服用时，它有助于防止出血堆。
当提供牛奶时，Isabgol 有助于避免违规行为，因为牛奶具有 Rechana（泻药）住宅或商业物业，而 Isabgol 具有 Pichhila（光滑）住宅物业。这些顶级品质协同清洁肠道，使消化道运动更顺畅。
Question. Isabgol 对松散运动有好处吗？
Answer. 由于其抗腹泻住宅或商业物业，Isabgol 可能会用于宽松的运动。它通过防止肠道中特定细菌的发展来阻止松弛的运动或腹泻，从而产生松弛的粪便。
由于其 Grahi（吸收性）质量，Isabgol 在提供凝乳时有助于松散的活动。它有助于从胃肠道吸收水分，使大便变得更笨重，因此避免了松散的活动。
Question. Isabgol 对皮肤有什么好处？
Answer. Isabgol 被认为对皮肤有益。它具有抗炎住宅特性，有助于减少水肿。同样存在抗氧化剂，有助于避免细胞损伤。 Isabgol 还可能有助于细胞再生和身体免疫系统刺激，这有助于伤口和损伤的恢复，而不需要疤痕。
不平衡的 Pitta dosha 会导致一些皮肤疾病，例如炎症。由于其 Pitta 协调性和 Sita（空调）的顶级品质，Isabgol 有助于调节皮肤刺激并迅速治愈伤口。由于其 Snigdha（油性）顶级品质，它还有助于缓解皮肤干燥，并促进自然容光焕发的皮肤。
Question. Isabgol 对伤口愈合有作用吗？
Answer. Isabgol 确实有助于伤口愈合。 Isabgol 通过让伤口达成一致来帮助伤口更快愈合。
SUMMARY
它是最常用的不规范居住处理方法之一。 Isabgol 通过提供体积体验并防止过度放纵来帮助减肥。
