Ibištek (Hibiscus rosa-sinensis)

Ibištek, tiež známy ako Gudhal alebo Čínska ruža, je atraktívny červený kvet.^(HR/1)

Vonkajšia aplikácia ibištekového prášku alebo kvetinovej pasty na vlasovú pokožku s kokosovým olejom podporuje vývoj vlasov a zabraňuje šediveniu. Menorágia, krvácanie, hnačka a vysoký krvný tlak môžu mať prospech z pitia ibištekového čaju. Má tiež afrodiziakálne a laxatívne vlastnosti.

Ibištek je známy aj ako :- Hibiscus rosa-sinensis, Gudahal, Jawa, Mondaro, Odophulo, Dasnigae, Dasavala, Jasud, Jasuva, Dasani, Dasanamu, Sevarattai, Sembaruthi, Oru, Joba, Japa Kusum, Ibištek záhradný, čínska ruža, Angharaeblackplanti, Shoeblackindi.

Ibištek sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody ibišteka:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) uvedené nižšie^(HR/2)

• Menorágia : Raktapradar alebo nadmerná sekrécia menštruačnej krvi je označenie pre silné menštruačné krvácanie. Môže za to vyhrotená pitta dóša. Ibištek vyrovnáva pitta dóšu, ktorá pomáha kontrolovať silné menštruačné krvácanie. Vďaka svojim vlastnostiam Sita (chladenie) a Kashaya (sťahujúce) je to tak. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne, aby ste udržali nadmerné menštruačné krvácanie pod kontrolou.
• Krvácajúce hromady : Ibištek pomáha pri kontrole krvácania. Zhoršenie pitta dosha podľa ajurvédy spôsobuje krvácanie v hromadách. V prípade krvácania ibištek znižuje krvácanie a poskytuje chladivý účinok. Jeho Pitta-balancovanie a Kashaya (adstringentné) vlastnosti k tomu prispievajú. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne, aby ste udržali krvácajúce hromady pod kontrolou.
• Hnačka : ajurvéde sa hnačka označuje ako Atisar. Spôsobuje to zlé jedlo, voda, jedy v prostredí, duševné napätie a Agnimandya (slabý tráviaci oheň). Všetky tieto premenné prispievajú k zhoršeniu Vata. Táto zhoršená Vata nasáva tekutinu do čreva z mnohých telesných tkanív a mieša ju s exkrementmi. To spôsobuje uvoľnené, vodnaté pohyby čriev alebo hnačku. Ak trpíte hnačkou, zaraďte do svojho jedálnička čaj z ibišteka. Grahi (absorpčná) vlastnosť ibišteka môže pomôcť vášmu telu absorbovať viac živín a znížiť hnačku. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne na úľavu od hnačky.
• Strata vlasov : Ibištek dodáva pokožke hlavy živiny, čo pomáha znižovať vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Listy ibišteka vďaka svojej sita (studenej) povahe zabraňujú aj predčasnému šediveniu vlasov. 1. Vezmite hrsť listov ibišteka a pridaním trochy vody ich rozdrvte na kašu. 2. Naneste pastu na vlasy a pokožku hlavy. 3. Pred umytím vlažnou vodou počkajte 1-2 hodiny. 4. Robte to aspoň raz týždenne, aby vám vlasy nepadali.
• Úpal : spáleniu dochádza, keď slnečné lúče zosilňujú Pittu a znižujú Rasa Dhatu v koži. Rasa Dhatu je výživná tekutina, ktorá dodáva pleti farbu, tón a žiarivosť. Nanášanie pasty z listov ibišteka ochladzuje pokožku a zmierňuje pocit pálenia. Pre jeho vlastnosti Sita (chlad) a Ropan (liečivé) je to tak. 1. Hrsť listov ibišteka (alebo podľa potreby) pomelieme v kuchynskom robote s trochou vody, čím vznikne pasta. 2. Pomocou pasty ju naneste na postihnuté miesto. 3. Pred umytím vo vlažnej vode ho nechajte pár hodín odležať. 4. Na zmiernenie spálenia od slnka opakujte raz alebo dvakrát denne.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=64Ilox02KZw

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní ibišteka:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Ibištek môže znížiť hladinu cukru v krvi, čo sťažuje reguláciu cukru v priebehu a tiež po chirurgických zákrokoch. Preto sa vo všeobecnosti odporúča predchádzať doplnkom z ibišteka aspoň 2 týždne pred chirurgickou liečbou.

• Počas užívania ibišteka je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis)^(HR/4)

  • Alergia : Ibištek môže vyvolať alergické reakcie u ľudí, ktorí sú alergickí na príbuzné Malvaceae. Pred konzumáciou ibišteka alebo jeho doplnkov za takýchto okolností sa poraďte so svojím lekárom.
    Precitlivení jedinci môžu pociťovať nepriaznivé reakcie na ibištek. Ak chcete zistiť pravdepodobné citlivé spätné väzby, najskôr naneste na malú oblasť pastu alebo šťavu z ibišteka.
  • Dojčenie : Existujú klinické dôkazy na podporu používania ibišteka alebo doplnkov ibišteka počas dojčenia. Z tohto dôvodu je ideálne držať sa ďalej od ibišteka.
  • Menšia lieková interakcia : Hoci je konzumácia ibišteka v malých dávkach bez rizika, doplnky môžu brániť účinku analgetických a tiež antipyretických liekov. Preto sa predtým, ako začnete užívať doplnky ibišteka s anestetikami alebo antipyretikami, poraďte so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : Ukázalo sa, že ibištek skutočne znižuje hladinu cukru v krvi. Ak užívate doplnky ibišteka spolu s liekmi proti cukrovke, je dobré si často kontrolovať hladinu glukózy v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Ukázalo sa, že ibištek znižuje vysoký krvný tlak. Ak užívate doplnky stravy s ibištekom, ako aj liek proti hypertenzii, je to skvelý návrh na pravidelné vyšetrenie krvného tlaku.
  • Tehotenstvo : Počas tehotenstva sa vyhýbajte ibišteku a jeho doplnkom. Ibištek má antiimplantačný účinok, ktorý môže spôsobiť potrat.

  Ako užívať Hibiscus:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno ibištek (Hibiscus rosa-sinensis) zaradiť do metód uvedených nižšie^(HR/5)

  • Ibišteková kapsula : Vezmite jednu pilulku ibišteka alebo podľa odporúčania lekára. Po obede a podobne aj večeri zapite vodou
  • Ibištekový sirup : Vezmite 3 až štyri lyžičky ibištekového sirupu alebo podľa odporúčania lekára. Zmiešajte s vodou a dajte si ju po obede okrem večere.
  • Ibiškový prášok : Vezmite jednu 4 až polovicu lyžičky ibištekového prášku alebo podľa odporúčania lekára. Skombinujte s medom alebo vodou a tiež si to dajte dvakrát denne po jedle.
  • Ibištekový čaj : Vezmite 2 šálky vody a nechajte prevariť. Pridajte jednu až dve čajové lyžičky ibištekového čaju do panvice. Po privedení do varu vypnite oheň a panvicu dodatočne zakryte. Pridajte niekoľko listov Tulsi. Pridajte pol lyžičky medu a jednu až dve lyžičky čerstvej limetkovej šťavy a tiež dobre premiešajte. Čaj sceďte a podávajte aj horúci. Ak ste diabetik, med môžete vynechať.
  • Čerstvá šťava z ibišteka : Do panvice pridajte 50 percent sušených kvetov ibišteka alebo jednu štvrtinu až polovicu prášku z ibišteka. Pridajte 6 šálok vody, ako aj 3 až palcový kúsok čerstvého zázvoru. Priveďte do varu na stredne vysokej teplote a varte asi dvadsať minút. Pridajte jednu až 2 čajové lyžičky medu a tiež miešajte, kým sa úplne neskvapalní. Šťavu navyše precedíme, aby sme ju nechali vychladnúť. Ochlaďte na čas a zároveň ponúknite chlad. Ak ste diabetik, môžete vynechať med.
  • Ibišteková prášková maska na tvár : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky sušeného ibištekového prášku. Pridajte jednu štvrtinu šálky mletej hnedej ryže. Pridajte jednu až dve lyžičky aloe vera gélu a jednu až dve lyžičky jogurtu. Pridajte vodu a rovnako dobre premiešajte, aby ste vytvorili skvelú pastu. Aplikujte toto balenie na tvár aj krk. Nechajte pôsobiť 10 až pätnásť minút, kým nevyschne. Vyperte ho príjemnou vodou.
  • Vlasový olej s obsahom ibišteka : Rozdrvte 5 až 6 kvetov ibišteka, ako aj 5 až 6 listov ibišteka priamo na skvelú pastu. Pridajte do tejto pasty jednu šálku kokosového oleja a dobre premiešajte. Naneste túto pastu na pokožku hlavy, ako aj na celú veľkosť vlasov. Masážna terapia opatrne a navyše nechajte približne 30 minút. Umyte si vlasy šampónom. Opakujte tento postup, aby ste zvládli predčasné šedivenie vlasov, ako aj vypadávanie vlasov.

  Koľko Hibiscus treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa ibištek (Hibiscus rosa-sinensis) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ibišteková kapsula : Jedna tableta dvakrát denne alebo podľa predpisu lekára.
  • Ibištekový sirup : Tri až 4 lyžičky dvakrát denne alebo podľa odporúčania lekára.
  • Ibiškový prášok : Jedna 4. až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne alebo podľa odporúčania lekára.
  • Ibištekový čaj : Jedna až 2 šálky denne.
  • Ibištekový olej : Štyri až 5 čajových lyžičiek alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky ibišteka:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Kožná vyrážka
  • Úle

  Často kladené otázky súvisiace s ibištekom:-

  Question. Môžu sa jesť listy ibišteka?

  Answer. Listy ibišteka sa môžu konzumovať. Majú vysoký obsah dôležitých živín, ako aj minerálov, ktoré telo vyžaduje. Listy ibišteka sa môžu konzumovať sušené alebo ako extrakt.

  Question. Môže sa ibištek pestovať v interiéri?

  Answer. Aj keď je ibištek vonkajšia rastlina s obrovskými kvetmi, môže byť dodatočne rozšírená v interiéri s menšími kvetmi. Rastliny ibišteka môžu vo vnútri prosperovať, ak im ponúknu správne problémy, ako je vlhkosť a svetlo.

  Question. Ako sa staráte o rastlinu ibišteka?

  Answer. Ibištek je exotická rastlina, ktorá si vyžaduje minimálne 3-4 hodiny slnečného svetla každý deň spolu s útulnou a vlhkou klímou. Ibištek dokáže odolávať teplotným úrovniam pohybujúcim sa od 16 do 32 stupňov Celzia. Počas zimy sa postarajte o to, aby ste rastlinu dostali dovnútra. Počas celej letnej sezóny potrebuje rastlina veľa vody, aby bola zdravá. Počas zimných mesiacov ju však zalievajte, keď je pôda suchá. Rastlina môže zomrieť, ak dostane príliš veľa vody. Uistite sa, že je na mieste správna drenáž.

  Question. Má ibištek rád slnko alebo tieň?

  Answer. Hoci sa ibišteku darí úplne slnečnému žiareniu, nevyžaduje priame slnečné svetlo, ak je okolitá teplota dostatočne teplá. Ak teplota stúpne nad 33 ° C, ibištek sa musí držať v tieni.

  Question. Je ibištekový čaj bez kofeínu?

  Answer. Nie, čaj z ibišteka nemá vysoké hladiny kofeínu, pretože nie je vyrobený z Camellia sinensis (živý plot alebo malý strom, ktorého listy alebo puky sa používajú na prípravu čaju).

  Question. Ako si vyrobiť ibištekovú masku?

  Answer. Vezmite 1-2 polievkové lyžice práškového kvetu ibišteka. 14 hrnčekov divokej ryže, mletej Do zmesi pridajte 1-2 lyžice aloe vera gélu a tiež 1-2 lyžičky jogurtu. Na vytvorenie jemnej pasty pridajte vodu a tiež úplne premiešajte. Toto balenie musí súvisieť s vašou tvárou a krkom. Nechajte schnúť 10-15 minút. Treba to zmyť teplou vodou.

  Question. Ako používať ibištekový prášok na pleť?

  Answer. Vezmite 1-2 polievkové lyžice sušeného ibištekového prášku a dobre premiešajte. 14 šálok divokej ryže, mletej Pridajte 1-2 polievkové lyžice aloe vera gélu, ako aj 1-2 čajové lyžičky jogurtu do zmesi. Na vytvorenie jemnej pasty pridajte vodu a dôkladne premiešajte. Tento balík by sa mal aplikovať na tvár a krk. Nechajte schnúť 10-15 minút. Treba sa ho zbaviť útulnou vodou.

  Question. Ako používať kvety a listy ibišteka na vlasy?

  Answer. Vezmite 2-3 kvety ibišteka a tiež 5-6 listov ibišteka a zmiešajte ich navzájom. Ak chcete vytvoriť hladkú pastu, rozdrvte čokoľvek medzi sebou, kým to nebude úplne hladké. Pridajte niekoľko kvapiek kokosového/olivového oleja. Do zmesi pridajte 1-2 lyžice tvarohu. Dôkladne premiešajte a naneste na pokožku hlavy a vlasy. Po 1-2 hodinách dobre umyte šampónom na vlasy. Aby ste predišli vypadávaniu vlasov a predčasnému šediveniu, robte to raz týždenne.

  Question. Ktorý kvet ibišteka je dobrý na vlasy?

  Answer. Neexistuje jediný druh kvetu ibišteka, ktorý podporuje vývoj vlasov. Môžete použiť akýkoľvek druh kvetu ibišteka, najlepšie výsledky však poskytujú okvetné lístky. 1. Vezmite niekoľko okvetných lístkov z rastliny ibišteka. 2. Prach odstráňte umytím pod tečúcou vodou. 3. Rozdrvte ich a naneste priamo na pokožku hlavy. 4. Pred opláchnutím šampónom počkajte 1-2 hodiny. 5. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte aspoň raz týždenne.

  Question. Spôsobuje ibištek neplodnosť?

  Answer. Aj keď je ibištek v potrave bezpečný, príliš veľké dávky ibišteka môžu mať pri dlhodobom používaní antifertilitu.

  Question. Môže ibištekový čaj pokaziť žalúdok?

  Answer. Ibištekový čaj je zvyčajne bezpečný na konzumáciu alkoholu, ale ak sa konzumuje vo veľkých množstvách, môže spôsobiť dýchavičnosť alebo nepravidelnosť čriev. Je to vďaka svojej adstringentnej (Kashya) vysokej kvalite. Prijatím vody z hrubého čreva môže navyše vyvolať nepravidelnosť čriev.

  Question. Spôsobuje ibištek impotenciu?

  Answer. Hoci je ibištek v diétnom režime bezpečný, príliš veľké dávky ibišteka môžu poškodiť spermie, čo vedie ku krátkodobej impotencii.

  Question. Znižuje ibištekový čaj krvný tlak?

  Answer. Áno, šálka ibištekového čaju môže pomôcť znížiť hypertenziu. Ibištek obsahuje antokyány, ktoré to spúšťajú. Znižuje hladiny soli a tiež enzýmu konvertujúceho angiotenzín v krvi. V dôsledku toho klesá vysoký krvný tlak.

  Áno, ibištekový čaj zvyšuje močenie, čo znižuje vysoký krvný tlak. Je to kvôli jeho diuretickým (Mutral) budovám.

  Question. Je ibištek dobrý na srdce?

  Answer. Hibiscus má kardioprotektívne budovy. Ibištek sa skladá z antioxidantu kvercetínu, ktorý znižuje vysoký krvný tlak a zároveň podporuje dilatáciu kapilár. Antioxidačné domy ibišteka tiež chránia bunky srdcového svalového tkaniva.

  Question. Má ibištek úlohu pri kontrole abnormálnych hladín lipidov v tele?

  Answer. Áno, ibištek má hypolipidemický účinok, čo znamená, že pomáha telu kontrolovať vysoké hladiny lipidov.

  Question. Pomáha vám ibištekový čaj spať?

  Answer. Áno, ibištekový čaj vám môže pomôcť oveľa lepšie odpočívať. Ibištekový čaj znižuje stres a úzkosť tým, že navodzuje stav relaxácie v mysli aj tele. Ibištekový čaj sa skladá z flavanoidov, ktoré tomu pridávajú.

  Question. Znižuje ibištekový čaj cholesterol?

  Answer. Áno, čaj z ibišteka môže pomôcť znížiť hladinu LDL (zlý cholesterol), čím sa zníži riziko srdcových problémov. Podľa jednej štúdie pitie ibištekového čaju znižuje LDL cholesterol a zároveň zvyšuje HDL cholesterol (výborný cholesterol).

  Question. Je ibištek dobrý na UTI?

  Answer. V dôsledku svojich antimikrobiálnych rezidenčných vlastností sa predpokladá, že ibištek pomáha pri príznakoch a symptómoch UTI. Bojuje proti Pseudomonas sp, baktériám, ktoré spúšťajú infekcie močového systému.

  Question. Môže vám čaj z ibišteka pomôcť pri bolestiach hlavy?

  Answer. Bolesť hlavy, ktorá postihuje celú hlavu, oblasť hlavy, čelo alebo oči, môže byť ľahká, mierna alebo vážna. Frustrácia je podľa ajurvédy spúšťaná nerovnováhou Vata a Pitta. Nepohodlie s migrénou Vata je prerušované a tiež príznaky a symptómy pozostávajú z nespavosti, nešťastia a tiež nepravidelnosti. Druhým typom migrény je pitta bolesť hlavy, ktorá vyvoláva bolesť na jednej strane hlavy. V dôsledku toho, že jeho Pitta vyvažuje obytné vlastnosti a tiež Sita (chladná) sila, ibištekový prášok alebo čaj môžu pomôcť pri frustráciách typu Pitta.

  Question. Môže ibištek spôsobiť kožné vyrážky?

  Answer. Ibištek, na druhej strane, môže pomôcť spevniť pokožku a tiež redukovať veľké linky a vrásky. Má mierny exfoliačný účinok a pomáha pri odstraňovaní odumretých kožných buniek. Je to vďaka jeho adstringentným (Kashya) a tiež revitalizačným (Rasayana) účinkom. Ak však máte precitlivenú pokožku, pred použitím na tvár sa musíte poradiť s lekárom.

  Question. Je ibištek dobrý na akné?

  Answer. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam môže ibištek pomáhať pri liečbe akné. Odstraňuje bolesť a tiež bolestivosť v okolí pupienkov tým, že bráni rozvoju baktérie S.aureus spôsobujúcej akné.

  Pri aplikácii na pokožku môže Hibiscus pomôcť pri starostlivosti o akné. Pomáha opraviť stopy po akné znížením opuchov okolo akné. Zodpovedajú za to jeho atribúty Sita (chlad), ako aj Ropan (liečenie).

  Question. Môže ibištek pomôcť pri hojení rán?

  Answer. Ibištekový kvet podľa výskumu napomáha hojeniu rán zlepšením syntézy kolagénu a šírenia buniek. Okrem toho môže vyvolať proliferáciu keratinocytov (vonkajšia vrstva kože).

  Question. Môže extrakt z ibišteka vyliečiť plešatosť?

  Answer. Ibištek nie je zázračná strela na plešatosť. Esencia z opadaného lístia ibišteka bola skutočne prijatá na výskumy na podporu rastu vlasov. Je to spôsobené tým, že v ňom existujú fytozložky.

  Question. Čo robí ibištek pre vašu pokožku?

  Answer. Akné sa dá zvládnuť použitím pasty vyrobenej z prášku ibišteka. Je to kvôli jeho schopnosti zabíjať baktérie S. aureus.

  SUMMARY

  Vonkajšia aplikácia ibištekového prášku alebo kvetinovej pasty na pokožku hlavy s kokosovým olejom podporuje vývoj vlasov a zabraňuje šediveniu. Menoragia, krvácanie, hnačka a tiež hypertenzia môžu mať prospech z konzumácie alkoholu z ibištekového čaju.