Hvedegræs (Triticum aestivum)

Hvedegræs kaldes også Gehun kanak og også Godhuma i Ayurveda.^(HR/1)

Hvedegræsjuice er høj i vigtige mineraler og næringsstoffer, der fremmer immunitet og forbedrer leverfunktionen. Hvedegræs har vist sig naturligt at reducere træthed, fremme søvn og øge styrken. Det bruges også til at hjælpe folk med at tabe sig, da det hjælper fordøjelsen. Hvedegræsjuice er også en blodrenser og fremmer hudens sundhed. Som et resultat bør det indtages som det første måltid på dagen for at høste de fleste fordele.

Hvedegræs er også kendt som :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Hvedegræs fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved hvedegræs:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved hvedegræs (Triticum aestivum) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Astma : Astma er en lidelse, hvor produktionen af sputum forårsager tilstoppede eller forstørrede luftveje (slim). Vejrtrækningsbesvær og hvæsende lyde fra brystet resulterer som følge af dette. De vigtigste doshaer involveret i astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungerne interagerer skadet Vata med uordnet Kapha Dosha og blokerer luftvejene. Wheatgrass’ Vata-balancerende dyd undgår blokering i luftvejene og hjælper med at håndtere astma.
• Forstoppelse : En forværret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Tarmene bliver tørre som følge af Vata Dosha-ubalance, som får Mala (afføringen) til at tørre ud, hvilket forværrer forstoppelse. Wheatgrass’ Vata-balancering og Snigdha (fedtet) egenskaber hjælper med at give fedtethed til tarmene, hvilket resulterer i lettere afføringsbevægelser og derved reducerer forstoppelse.
• Fedme : Fedme er en sygdom, der udvikler sig som følge af dårlige spisevaner eller mangel på fysisk aktivitet. Fordøjelsesbesvær forårsager ophobning af Ama (giftige rester i kroppen på grund af dårlig fordøjelse) i form af for meget fedt. Dette forårsager en Meda Dhatu-ubalance, som fører til fedme. Wheatgrass’ Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper med behandlingen af fedme ved at fordøje Ama. Det hjælper også med at forbedre stofskiftet, hvilket hjælper med at forhindre fedme.
• Luft i maven : Oppustethed er en tilstand, hvor gas ophobes i maven eller tarmene, hvilket forårsager ubehag. Det skyldes en Vata-Pitta dosha-ubalance. Mand agni er forårsaget af en lav Pitta dosha og en betændt Vata dosha (lav fordøjelsesbrand). Dette forårsager dårlig fordøjelse og som følge heraf gasproduktion eller flatulens. Wheatgrass’ Vata og Pitta balancerende egenskaber hjælper med at opretholde en fremragende fordøjelse og undgår flatulens i behandlingen af flatulens.
• Ondt i halsen : Ubalancen i Kapha doshas forårsager ondt i halsen. Ophobningen af toksiner i form af slim giver ubehag i halsen, og personen oplever mild hoste. Wheatgrass’ Kapha-balancerende egenskaber hjælper med at minimere og forhindre slimopbygning og give lindring af ondt i halsen.
• Koger : I Ayurveda er bylder kendt som Vidradhi og produceres af en ubalance mellem en af de tre Doshas (Vata, Pitta eller Kapha). Der kan opstå betændelse som følge af dette. For at minimere betændelse og behandle bylder, kan hvedemel påføres som en pasta til det berørte område.
• Ar : Ar kan opstå efter sår, forbrændinger eller operation af en række forskellige årsager. Dette kan forårsage symptomer som kløe eller irritation. Hvedegræsolie er ret effektiv til at fjerne ar. Denne olie hjælper også med at lindre og forhindre kløe.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger hvedegræs:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Det er en god idé at tage Hvedegræs på en ledig mave om morgenen.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Wheatgrass:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergi : Hvedegræs anbefales ikke til folk, der ikke kan lide hver eneste lille ting. Det er derfor nødvendigt at få medicinsk vejledning, før du tager Wheagrass.
    På grund af det faktum, at der ikke er tilstrækkelig videnskabelig information om de allergener, der er forbundet med hvedegræs, er det ideelt at se en læge, før du tager det på overfladen.
  • Amning : Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig information til at understøtte brugen af hvedegræs under amning. Derfor er det bedst at forebygge eller se en læge, før du bruger hvedegræs, mens du ammer.
  • Anden interaktion : Wheatgrass har faktisk vist sig at forbinde med Warfarin, og derfor anbefales det ikke til Warfarin-klienter.
  • Graviditet : Der er ikke tilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte brugen af hvedegræs under graviditet. Hvedegræs bør af den grund forebygges eller tales om med en læge før brug under graviditet.

  Sådan skal du tage hvedegræs:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan hvedegræs (Triticum aestivum) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Hvedegræs pulver : Tag et par gram Wheat yard pulver. Bland det i et glas vand. Drik blandingen en halv time før måltider. Gentag rutinemæssigt for at få afhjælpning mod uregelmæssige afføringer.
  • Hvedegræs Juice : Tag 30 ml frisk hvedegræsjuice. Drik det en halv time før måltider for at bevare en fantastisk fordøjelse. Du kan tilføje lidt honning til frisk hvedegræsjuice for at forbedre smagen.
  • Hvedegræsjuice til hårskader : Tag bekymrende tre0 ml hvedegræsjuice. Skrub det på din hovedbund. Tillad det at fortsætte med at være i femten til tyve minutter. Vask det med en let shampoo. Gentag en eller to gange om ugen for at bevare en fremragende hårkvalitet.

  Hvor meget hvedegræs skal tages:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser bør hvedegræs (Triticum aestivum) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Hvedegræs pulver : To til tre gram to gange om dagen.
  • Hvedegræs Juice : 30 milliliter juice to gange om dagen.
  • Hvedegræs Juice : 30 milliliter juice to gange om dagen, der skal bruges på overfladen.

  Bivirkninger af hvedegræs:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Hovedpine
  • Kvalme
  • Hals hævelse

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med hvedegræsset:-

  Question. Hvad er det bedste tidspunkt at drikke hvedegræsjuice?

  Answer. Hvedegræsjuice skal drikkes på tom mave for at beskytte mod kvalme eller opkastning.

  Question. Hvor meget hvedegræsjuice skal du drikke om dagen?

  Answer. Hvedegræs kan indtages i doser på 30-110 ml dagligt.

  Question. Kan du fordøje hvedegræs?

  Answer. Hvedegræs spises almindeligvis i form af juice, da det indeholder ufordøjelig cellulose, som mennesker ikke kan fordøje.

  Question. Hvor længe skal du vente med at spise efter at have drukket hvedegræsjuice?

  Answer. Efter at have drukket Wheatgrass juice i en halv time, kan du spise.

  Question. Anses hvedegræs for at være en superfood?

  Answer. Hvedegræs betragtes som en superfood i betragtning af, at det indeholder adskillige mineraler, samtidig med at det er lavt i kalorier.

  Question. Skal hvedegræs tages på tom mave?

  Answer. Ja, indtagelse af hvedegræs på en tom mave gør det muligt at absorbere det lige ind i blodbanen hurtigt, hvilket giver huden en naturlig udstråling samt et udbrud af kraft.

  Question. Hvad er Wheatgrass-pulver godt for?

  Answer. Hvedegræspulver er næringstæt, mineraltæt samt antioxidant-tæt. Antioxidanter angriber gratis radikaler og beskytter også mod et udvalg af tilstande og infektioner.

  Question. Er hvedegræs en grøntsag?

  Answer. Hvedegræs er en grøntsag, der opsamles før blomstens hoved skaber.

  Question. Hvad er grøn blodterapi?

  Answer. Hvedegræsjuice bruges i miljøvenlig blodbehandling til at håndtere en række forskellige tilstande. Hvedegræss høje klorofylkoncentration (70 procent af de samlede kemiske aspekter) omtales som miljøvenligt blod.

  Question. Indeholder hvedegræs jern?

  Answer. Hvedegræs indeholder jern og kan være gavnligt, mens du er gravid.

  Question. Indeholder hvedegræs vitamin K?

  Answer. Hvedegræs består af vitamin K, som hjælper med at undgå lungemobilskader.

  Question. Indeholder hvedegræs vitamin A?

  Answer. Hvedegræs består af vitamin A. Det giver huden en sund og afbalanceret glød og beskytter den også mod tilstand. Det hjælper også med at forbedre synet og også fjerne sorte steder. Det menes også at være nødvendigt for såvel vækst som udvikling.

  Question. Hvad er Wheatgrass-piller gode til?

  Answer. Hvedegræstabletter er en fantastisk metode til at opnå en række næringsstoffer. Vitamin C, K, klorofyl, calcium og fibre er alle rigelige i dem.

  Question. I hvilke former er hvedegræs tilgængelig?

  Answer. Hvedegræs kan findes i en række former, bestående af ekstrakt, tabletter og kombineret juice. Hvedegræs i alle dens slags menes at have et fremragende genoprettende potentiale.

  Question. Kan råt hvedegræs indtages?

  Answer. Hvedegræsblade er udfordrende at absorbere friske, af den grund knuses de og presses også for at lave en juice, der kan indtages.

  Question. Kan vi blande hvedegræs med andre juicer?

  Answer. Ja, med undtagelse af citrusvæsker, kan hvedegræsjuice kombineres med enhver anden juice.

  Question. Hjælper hvedegræs ved kronisk træthedssyndrom?

  Answer. Hvedegræs menes at være værdifuldt i behandlingen af træthedssyndrom på grund af dets antioxidante boligegenskaber. Hvedegræs reducerer stress- og angstgrader og sikrer også versus oxidativ stress-relaterede skader, hvilket gør det nyttigt i behandlingen af kronisk træthedssyndrom.

  Question. Hjælper hvedegræs ved akut inflammatorisk sygdom?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med alvorlig inflammatorisk sygdom på grund af dets anti-inflammatoriske boligegenskaber. Det lindrer smerte samt hævelse i det ramte sted, samtidig med at det beskytter kroppen mod infektion, helbredsproblemer og også skade.

  Betændelse er normalt forårsaget af en Vata-Pitta dosha-ubalance. Wheatgrass’ Vata-Pitta balancering og også Sita (cool) egenskaber hjælper med at eliminere betændelse og giver også en kølende effekt på det ramte sted.

  Question. Hvordan hjælper hvedegræs med at kontrollere mundsygdomme?

  Answer. Hvedegræsjuice, som indeholder klorofyl, kan hjælpe med at forebygge mundsygdomme. Klorofyl har en anti-inflammatorisk opgave, der hjælper med at lindre smerter såvel som betændelse udløst af munden. I tilfælde af mundsygdom håndterer den ligeledes lugten fra munden.

  Question. Kan hvedegræs hjælpe med at øge blodpladerne?

  Answer. Wheatgrass-drik kan hjælpe med at forbedre blodpladerne, da det har klorofyl såvel som næringsstoffer. Det øger hæmoglobin, røde blodlegemer, såvel som totale WBC-grader. Dette hjælper med at øge kroppens blodplademateriale.

  Question. Kan hvedegræs fjerne toksiner?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med at fjerne forurenende stoffer fra kroppen. Hvede har klorofyl, som hjælper med kroppens afgiftning og fungerer som en forureningsneutralisator.

  Question. Er hvedegræs godt mod forstoppelse?

  Answer. Hvedegræsjuice kan hjælpe med uregelmæssigheder, da den har magnesium. Det reklamerer for regelmæssig afføring og lindrer tarm uregelmæssighed.

  En forværret Vata Dosha resulterer i uregelmæssighed. Dette kan udløses af at spise alt for meget usund mad, alkoholforbrug for meget kaffe eller te, sove for sent om aftenen, stress eller fortvivlelse. Hver af disse variabler hæver Vata og producerer uregelmæssigheder i den enorme tarm. Tarmene bliver helt tørre som følge af Vata Dosha-uoverensstemmelsen, som får Mala (fæces) til at løbe ud, hvilket forværrer forstoppelse. Wheatgrass’ Vata-harmoniserende samt Snigdha (fedtede) egenskaber hjælper med at tilbyde fedtethed til tarmene, hvilket fører til enklere afføringsaktivitet samt afhjælpning af uregelmæssige afføringer.

  Question. Hjælper hvedegræs ved lungeskader?

  Answer. Ja, hvedegræsjuice kan hjælpe i behandlingen af lungeskader forårsaget af forbrug af sure gasser. På grund af eksistensen af klorofyl gør det ar i lungerne flydende og minimerer kuliltegaseffekten.

  Question. Er hvedegræs godt for hårvækst?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med at fremme hårudvikling på grund af eksistensen af zink, som hjælper med at nære håret, på trods af fraværet af kliniske data.

  Question. Giver hvedegræs betændelse?

  Answer. Hvedegræs fremkalder på den anden side ikke irritation. Hvedegræslotion har i sandhed antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere smerte såvel som betændelse.

  SUMMARY

  Hvedegræsjuice er høj i vitale mineraler såvel som næringsstoffer, der reklamerer for immunitet samt forbedrer leverfunktionen. Hvedegræs er faktisk blevet afsløret for naturligt at mindske træthed, reklamere for hvile og også øge styrken.