Hnědá rýže (Oryza sativa)

Divoká rýže, navíc nazývaná „zdravá a vyvážená rýže“, je výběr rýže, který si v poslední době získal velkou pozornost.^(HR/1)

Je to nutriční elektrárna, která se vyrábí z celozrnné rýže s odstraněnou pouze nepoživatelnou vnější vrstvou. Díky přítomnosti vlákniny v hnědé rýži pomáhá při hubnutí. Vláknina pomáhá při hubnutí tím, že zlepšuje trávení a udržuje pocit sytosti po delší dobu. Antidiabetický účinek hnědé rýže, který zvyšuje sekreci inzulínu, také pomáhá při kontrole krevního cukru. Pomáhá také při výrobě energie a udržování zdravého srdce. Voda z hnědé rýže je podle ájurvédy vynikající na kožní (obličejové a krční) poruchy, jako je akné nebo pupínky, a to díky své schopnosti Ropan (hojivé). Při aplikaci na pokožku také napomáhá procesu hojení.

Hnědá rýže je také známá jako :- Oryza sativa, Dhanya, Vrihi, Nivara, Chaval, Dhana, Cala, Chawl, Sali, Dhan, Rýže, Paddy, Shalichokha, Bhata, Corava, Damgara, Cola, Chaval, Bhatto, Nellu, Bhatta, Akki, Ari, Tandulamul, Dhanarmul , Bhata Chamul, Jhona, Arishi, Nelver Dhanyamu, Odalu, Biyyamu, Biranj

Hnědá rýže se získává z :- Rostlina

Použití a výhody hnědé rýže:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody hnědé rýže (Oryza sativa) uvedeny níže^(HR/2)

• Průjem : “V ájurvédě se průjem nazývá Atisar. Je způsoben špatnou výživou, kontaminovanou vodou, znečišťujícími látkami, duševním napětím a Agnimandyou (slabým trávicím ohněm). Všechny tyto proměnné přispívají ke zhoršení Váty. Tato zhoršená Váta vtahuje tekutiny do střeva z četných tělesných tkání a mísí je s exkrementy.To způsobuje řídké, vodnaté pohyby střev nebo průjem. Hnědá rýže díky své Ushna (horké) povaze pomáhá zlepšit trávicí oheň a uklidnit podrážděnou Vátu.Upravuje volné pohyby popř. průjem zadržováním tekutiny v tlustém střevě Tipy 1. Naplňte hrnec do poloviny vodou a přiveďte k varu 2. Přidejte 12–1 šálek hnědé rýže, přikryjte a vařte, až se voda začne vařit 3. Vařte 45 minut aniž byste sundali poklici 4. Odstraňte poklici a nechte ji dalších 15 minut po vypnutí ohřevu po 45 minutách 5. Pro kontrolu průjmu jezte tuto horkou vroucí hnědou rýži jednou nebo dvakrát denně.
• Hromady : Hnědá rýže by mohla být užitečná při kontrole hromad. Hromady jsou komplikací dlouhodobé zácpy. Hnědá rýže obsahuje hodně vlákniny. Hnědá rýže dodává stolici větší objem a změkčuje ji absorbcí vody. Hnědá rýže tímto způsobem pomáhá při zvládání zácpy a hromadění.
• Úžeh : Spálení nastane, když sluneční paprsky zesílí Pittu a sníží Rasa Dhatu v kůži. Rasa Dhatu je výživná tekutina, která dodává pleti barvu, tón a zářivost. Vzhledem k tomu, že granátové jablko má funkci Ropan (hojivé), použití prášku nebo pasty z hnědé rýže na spálenou oblast je prospěšné. Díky tomu je zvláště účinný při snižování příznaků spálení sluncem a obnovování lesku pokožky. Tipy: 1. Vezměte 1-2 čajové lžičky prášku z hnědé rýže nebo podle potřeby. 2. Smíchejte mouku a studené mléko, abyste vytvořili hustou pastu. 3. Naneste na obličej a nechte 15 minut působit. 4. Pro zmírnění spálení sluncem opláchněte studenou vodou.
• Proti vráskám : Prášek z hnědé rýže může pomoci s vráskami a jemnými linkami. Suchá pokožka a nedostatek vlhkosti způsobují vrásky. Podle ájurvédy se to zdá být způsobeno zhoršenou Vátou. Hnědá rýže díky svým vlastnostem vyrovnávajícím Vata pomáhá předcházet vráskám. Díky svým vlastnostem indukujícím kapha také zvyšuje úroveň vlhkosti pokožky. 1. Vezměte 1-2 čajové lžičky (nebo podle potřeby) prášku z hnědé rýže. 2. Smíchejte mouku a studené mléko, abyste vytvořili hustou pastu. 3. Naneste na obličej a nechte 15 minut působit. 4. Chcete-li získat hebkou pokožku bez vrásek, opláchněte ji studenou vodou.

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření při používání hnědé rýže:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání hnědé rýže (Oryza sativa) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání hnědé rýže:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání hnědé rýže (Oryza sativa) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  Jak vzít hnědou rýži:-

  Podle několika vědeckých studií lze hnědou rýži (Oryza sativa) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Vařená hnědá rýže : Do hrnce přidejte vodu a také ji přiveďte k varu. Jakmile se voda začne vařit, přidejte divokou rýži, přikryjte a vařte 45 minut, aniž byste se zbavili víka hrnce. Po 45 minutách vypněte ohřev a stejně tak nechte dalších patnáct minut bez odstranění víka. Podávejte horkou dušenou divokou rýži.
  • Hnědá rýže na pleť : Půl šálku divoké rýže namočte do vody. Nechte působit asi patnáct minut. Směs navíc sceďte, abyste šetřili vodu, abyste ji mohli využít na kůži. Ponořte čistou bavlnu do vody z rýže Basmati spolu s použitím na obličej a také krk. Jemná masážní terapie po dobu několika minut. Nechte působit 10 minut. Vyperte vodou a dodatečně vysušte.
  • Hnědá rýže na vlasy : Vezměte jednu až dvě lžičky prášku z hnědé rýže. Přidejte k tomu jeden bílek. Přidejte jeden šálek vody navíc, aby se dobře promíchal. Aplikujte tuto směs na vlasy a na několik minut přirozeně masírujte. Nechte několik minut působit. Umyjte běžnou vodou. Opakujte tento postup jednou nebo dvakrát týdně pro ošetření zničených vlasů.

  Kolik hnědé rýže byste měli vzít:-

  Podle několika vědeckých studií by měla být hnědá rýže (Oryza sativa) přijímána v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Hnědá rýže prášek : Jedna až 2 čajové lžičky nebo podle vaší potřeby.

  Vedlejší účinky hnědé rýže:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání hnědé rýže (Oryza sativa)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s hnědou rýží:-

  Question. Je hnědá rýže lepší než bílá?

  Answer. Hnědá rýže je lepší než rýže Basmati, pokud jde o dietní hodnotu. Hnědá rýže se vyrábí z celozrnné rýže, z níž byla právě odstraněna vnější vrstva. Nebylo ošetřeno tak dobře, aby si zachovalo všechny své živiny. Hnědá rýže má navíc vysoký obsah hořčíku, železa a také zinku, se skromným množstvím zinku.

  Divoká rýže je těžko stravitelná, protože je Guru (těžká). Pokud je váš Agni (požár trávicího systému) silný, hnědá rýže je vynikající volbou. Bílá rýže je na druhé straně Laghu (lehká) a měla by být přijata, pokud je váš Agni (trávicí oheň) nízký.

  Question. Kolik hnědé rýže bych měl sníst za den?

  Answer. Divoká rýže by měla být konzumována po částech po 12 šálcích každé oběti.

  Question. Proč je hnědá rýže tak drahá?

  Answer. Kvůli následujícím dvěma faktorům je hnědá rýže dražší než bílá rýže: 1. Hnědá rýže je celozrnná rýže s neporušenou vrstvou otrub a odstraněnou vnější nepoživatelnou slupkou. Z této vrstvy otrub se vyrábí olej z rýžových otrub. Olej z rýžových otrub má vysoký obsah mononenasycených tuků, díky čemuž je pro srdce zdravý. Protože výrobci nemohou získat vedlejší produkt (otrubový olej) z prodeje hnědé rýže, je to drahé. 2. Hnědá rýže má nižší poptávku, a proto je považována za luxusní komoditu. V důsledku toho se stává dražší.

  Question. Jsou těstoviny z hnědé rýže zdravé?

  Answer. Malé množství těstovin z divoké rýže je považováno za zdravější než těstoviny z bílé rýže, přestože se nejedná o nízkokalorické jídlo. Má velké množství vlákniny a je také skvělým zdrojem železa.

  Question. Jaký je rozdíl mezi bílou a hnědou rýží?

  Answer. Hnědá rýže je celozrnná, což je základní rozdíl mezi bílou a hnědou rýží. Bílá rýže nemá vláknité otruby, klíčky ani endosperm, ale hnědá rýže ano. Hnědá rýže je mnohem zdravější, protože má vysoký obsah vlákniny, minerálů a životně důležitých tuků. Má žvýkavější vzhled a oříškovou chuť. Hnědá rýže navíc obsahuje selen a také hořčík, které pomáhají snižovat špatný cholesterol a také posilují kosti.

  Question. Je hnědá rýže zánětlivá potravina?

  Answer. Divoká rýže na druhé straně pomáhá snižovat otoky v důsledku své madhurské (příjemné) povahy. Pokud jde o sacharidy, mikroživiny a také vlákninu, je považována za jednu z nejzdravějších možností.

  Question. Má hnědá rýže roli při cukrovce?

  Answer. Divoká rýže hraje roli u diabetes mellitus. Divoká rýže pomáhá při snižování stupňů cukru po jídle. Divoká rýže obsahuje nutriční vlákninu a polysacharidy, jako je arabinoxylan a také -glukan, které nabízejí kontrolu vstřebávání cukru. Divoká rýže obsahuje látku zvanou GABA, která pomáhá zvládat diabetické problémy tím, že zvyšuje sekreci inzulínu a také úroveň citlivosti.

  Ano, divoká rýže díky své (horké) síle Ushna pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. Pomáhá při prevenci nadměrného hromadění Ama (toxických usazenin v těle v důsledku špatného trávení) a také ke zlepšení poruchy inzulinu. To pomáhá při zachování zdravé hladiny cukru v krvi.

  Question. Má hnědá rýže roli při hubnutí?

  Answer. Divoká rýže vám může pomoci zhubnout. Adipocyty vytvářejí leptin, což je zdravý protein. Množství leptinu v těle reguluje příjem potravy a výdej energie. Hnědá rýže se skládá z molekuly zvané GABA, která funguje v tandemu s leptinem, aby se zabránilo obezitě. Hnědá rýže tímto způsobem pomáhá řídit váhu.

  Divoká rýže vám může pomoci zhubnout. Hnědá rýže vám dodá pocit sytosti a sníží vaše touhy. Hnědá rýže se déle tráví kvůli tomu, že je její Master (těžká) povaha.

  Question. Může hnědá rýže snížit krevní tlak?

  Answer. Divoká rýže pomáhá snižovat krevní tlak vzhledem k tomu, že obsahuje sloučeninu zvanou GABA. Vrstva otrub divoké rýže blokuje renin-angiotensinový systém (systém, který reguluje krevní tlak a rovnováhu tekutin).

  Question. Je hnědá rýže užitečná pro nárůst svalové hmoty?

  Answer. Hnědá rýže má velké množství vlákniny a také sacharidů. V důsledku toho se extra pomalu vsakuje do buněk svalové tkáně, takže je ideální pro kulturisty. Navíc obsahuje několik nezbytných bílkovin a také minerálů pro růst svalové tkáně.

  Question. Jaké jsou výhody hnědé rýže pro zdraví srdce?

  Answer. Hnědá rýže má vysoký obsah selenu, který prospívá vašemu srdci. Příjem hnědé rýže pomáhá zastavit ucpání tepen způsobené tvorbou plaku. Hypertenze a srdeční problémy jsou v důsledku toho méně pravděpodobné.

  Domácí Hridya (srdce povzbuzující) z divoké rýže pomáhá při sledování srdečních onemocnění a dodává užitečnou sílu vašemu srdci.

  Question. Může hnědá rýže pomoci předcházet žlučovým kamenům?

  Answer. Divoká rýže má hodně nerozpustné vlákniny, která pomáhá zbavit se žlučových kamenů. Tato nerozpustná vláknina napomáhá rychlejšímu pohybu potravy trávicím systémem a také snižuje množství vylučované žlučové kyseliny, což pomáhá předcházet tvorbě žlučových kamenů.

  Question. Způsobuje hnědá rýže akné?

  Answer. Stavba Ropan (léčivé) z divoké rýže pomáhá při léčbě kožních problémů jako je akné i akné. Při zevním použití napomáhá rychlému hojení.

  Question. Je hnědá rýže dobrá pro pokožku?

  Answer. Hnědá rýže může pomoci s kožními problémy. Díky svému působení Ropan (regenerace) dodává pleti zdravý a vyvážený lesk a zastavuje vrásky. Také snižuje zánět.

  SUMMARY

  Jedná se o dietní elektrárnu, která je vyrobena z celozrnné rýže, která je zbavena pouze nepoživatelné vnější vrstvy. Vzhledem k existenci nutriční vlákniny v hnědé rýži pomáhá při hubnutí.