Himalayasalt (mineralhalitt)

I Ayurveda er Himalayasalt, ofte kalt rosa salt, et av de mest fremragende saltene.^(HR/1)

På grunn av den høye tilstedeværelsen av jern og andre mineraler i saltet, varierer fargen fra hvit til rosa eller mørk rød. Kalsium, klorid, natrium og sink er blant de 84 mineralene som antas å være til stede. Det holder kroppen hydrert, opprettholder elektrolyttbalansen og lindrer muskelkramper. På grunn av kalsium- og magnesiumkonsentrasjonen er Himalayasalt bra for beinvekst og styrking. Masser ansiktet ditt med Himalayasalt for å eliminere død hud og rense huden din. Den kan også masseres inn i leddene med en bærerolje for å lindre stivhet. På grunn av dens elektrolyttbalanserende egenskaper, kan det hjelpe deg å bli kvitt ødem ved å bløtlegge føttene i varmt vann med Himalayasalt. Overdreven bruk av Himalayasalt anbefales ikke fordi det kan skape problemer som høyt blodtrykk og ødem.

Himalayasalt er også kjent som :- Mineral Halite, Pink Himalaya Salt, Sendha Namak, Sindhav Salt, Himalaya Rock Salt

Himalayasalt hentes fra :- Metall og mineral

Bruker og fordeler av Himalayasalt:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Himalayasalt (Mineral Halite) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Tap av Appetit : På grunn av sin Deepan (forrett) dyd, reduserer Himalayasalt tap av appetitt ved å forbedre fordøyelsen. Det hjelper også med å fremme Pachan Agni (fordøyelsesbrann). Ta tørkede ingefærskiver med Himalayasalt to ganger om dagen før måltider.
• Fordøyelsesbesvær og gass : Himalayasalt (Sendha namak) brukes i flere ayurvediske fordøyelsesformler fordi det lindrer fordøyelsesbesvær og regulerer gass. Dens Deepan (forrett) og Pachan (fordøyelse) kvaliteter står for dette. Tips: Smak på Himalayasalt før du legger det til ditt vanlige kosthold.
• Overvekt : Himalayasalt hjelper til med å håndtere overvekt ved å forbrenne fett og øke stoffskiftet. Dens Deepan (forrett) og Pachan (fordøyelse) kvaliteter står for dette. Tips: Smak på Himalayasalt før du legger det til ditt vanlige kosthold.
• Halsbetennelse : På grunn av sine Kapha og Pitta balanserende egenskaper, lindrer Himalayasalt (Sendha namak) sår hals, lindrer halsen ved tørr hoste, og reduserer betennelse og hevelse i halsen. en. Ta 1-2 ts Himalayasalt. c. Kombiner det med en liten mengde varmt vann. c. Bruk dette vannet til å gurgle en eller to ganger om dagen.
• Tørr hud : På grunn av Laghu (lette) og Snigdha (oljeaktige) egenskaper, er Himalayasalt gunstig for å vaske ansiktet og kontrollere tilstoppede porer, i tillegg til å gi en strålende hudfarge. Tips: a. Bruk enkelt vann til å vaske ansiktet og ikke tørk det. b. Masser ansiktet forsiktig med en liten mengde salt i hånden. b. Skyll i kaldt vann og tørk.
• Død hud : Himalayasalt kan også brukes som kroppsrens. På grunn av dens Laghu (lette) og Snigdha (fete) egenskaper, hjelper den til med fjerning av død hud og kontroll av matt, grov og aldrende hud. en. Fukt huden og hold en klype Himalayasalt i hånden. b. Masser huden forsiktig. c. Skyll og tørk huden.
• Astma : På grunn av sine Kapha-balanserende egenskaper, hjelper Himalayasalt (Sendha namak) i oppløsningen av sputum. Tips: a. Masser rygg og bryst med Himalayasalt kombinert med sennepsolje før du legger deg hvis du har astma eller pustevansker. b. Himalayasalt kan også gurgles to ganger om dagen for å lindre halsinfeksjoner og forkjølelse.
• Leddstivhet : Himalayasalt er også ofte brukt i ayurvediske oljepreparater fordi det hjelper til med balansen av Vata dosha og lindrer leddsmerter og stivhet. Ta Himalaya saltbasert ayurvedisk olje som et første skritt. b. Masser forsiktig det berørte området. c. Gjør dette minst to ganger om dagen.
• Ødem : På grunn av sine Pitta- og Kapha-balanserende egenskaper, kan Himalayasalt hjelpe mot ødem i foten. en. Bløtlegg føttene i en bøtte med varmt vann med litt salt tilsatt. b. 10-15 minutter med Himalayasalt b. Gjør dette minst en gang om dagen.
• Hårtap : På grunn av sine Snigdha (oljeaktig) og Vata-balanserende egenskaper, hjelper Himalayasalt til å forhindre håravfall ved å eliminere rusk og tørrhet. en. Bland Himalayasalt med sjampoen og bruk den til å vaske håret. b. Bruk den to ganger i uken og skyll den med kaldt vann.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker Himalayasalt:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/3)

• Ikke ta Himalayasalt over lengre tid hvis du har noen form for metodisk hevelse i kroppen.

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Himalayasalt:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Allergi : Hvis du misliker Himalayasalt eller noen av dets elementer, bruk det under hjelp av en lege.
    For å undersøke for potensielle allergiske reaksjoner, bruk Himalayasalt på et lite sted først. Folk som er allergiske mot Himalayasalt eller dets elementer må bare bruke det under råd fra en ekspert.
  • Pasienter med hjertesykdom : Hvis du har høyt blodtrykk, ta Himalayasalt i små doser. Hvis du tar salt i veldig lang tid, la det være et gap mellom medisinene dine så vel som saltet.

  Hvordan ta Himalayasalt:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Himalayasalt (Mineral Halite) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Himalayasalt i matlagingen : Bruk det som salt til matlaging i dagliglivet.
  • Himalayasalt med ingefær : Ta tørkede ingefærbiter med Himalayasalt (Sendha namak) før oppvask 2 ganger om dagen. Det kan også brukes til å regulere hypertensjon samt ta vare på gastrointestinale problemer.
  • Himalayasalt i badevann : Inkluder en halv til en ts Himalayasalt i en beholder fullpakket med vann. Ta toalettet med dette vannet for å lette tegnene på dermatitt sammen med delikate hudtilstander
  • Himalayasalt til oppblomstring : Bestå av femti prosent til en ts av dette saltet i varmt vann. Bruk dette vannet til fomentering (koselig komprimering) for å håndtere hevelse samt smerte på det påvirkede stedet. For langt bedre resultater, bruk denne løsningen to ganger om dagen.
  • Himalaya salt tannpulver : Ta femti prosent til en teskje Himalayasalt. Inkluder en teskje Triphala-pulver. På samme måte inkluderer femti prosent teskje sennepsolje og bland alle de energiske ingrediensene godt. Bruk en til 2 klyper av kombinasjonen hver gang og masser over tennene samt tannkjøttet. Skyll med vann. Dette middelet er nyttig for å ta vare på betent sammen med smertefulle periodontaler.

  Hvor mye Himalayasalt bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Himalayasalt (Mineral Halite) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Himalaya salt pulver : En fjerdedel til en halv ts; ikke overstige en teskje.

  Bivirkninger av Himalayasalt:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Himalayasaltet:-

  Question. Hva er Himalaya saltdrikk?

  Answer. Himalayasaltdrikk er bare saltvann tilsatt Himalayasalt. Du kan enten blande en klype salt i et glass vann og drikke det, eller du kan lage en kraft og bruke den regelmessig. For å lage lager, kombinere: a. Fyll en 1 liters plastflaske halvveis med vann og 1/2 ts Himalayasalt. c. Sett den til side for natten. c. Bland 1 teskje av denne løsningen med 1 kopp vann i et glass og drikk en gang om dagen.

  Question. Hvor kan man kjøpe Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt er tilgjengelig i din regionale matbutikk eller online.

  Question. Hva er en Himalaya saltlampe?

  Answer. Saltlys laget av solide biter av Himalayasalt er prydlys. En saltblokk er skåret ut for å holde en lyspære som genererer varme og lys på samme måte som en sengelampe gjør. Disse lysene er oppgitt til å avgifte luften i et rom og gi en rekke helsemessige fordeler.

  Question. Hva er fordelene med Himalaya saltlampe?

  Answer. Himalaya-saltlyset fremmer avslapning, meditasjon, så vel som kroppsenergi. Angstlindring, duplisert migrenehodepine, utmattelse, søvnproblemer og angst er alle utbredte velværefordeler med dette lyset. Det hjelper deg i tillegg å konsentrere deg.

  Question. Er Himalaya rosa salt bra for blodtrykket?

  Answer. På grunn av det høye nivået av kalium og magnesium, kan Himalayasalt være et ypperlig alternativ å salte. Ikke desto mindre har den mye salt, som oppfører seg dårlig for personer som har hypertensjon. Hvis du har hypertensjon, anbefales det av den grunn at du bruker Himalayasalt sammen med medisinsk veiledning.

  På grunn av dens evne til å balansere Vata dosha, hjelper Himalaya Pink Salt i blodtrykkspolitikken. For personer med hypertensjon er det et mer passende valg enn vanlig salt. Daglig kan 1,5-2,3 gram Himalayasalt eller Sendha namak spises.

  Question. Kan Himalaya rosa salt hjelpe med vekttap?

  Answer. Det er ingen direkte bevis for at salt fra Himalaya hjelper folk å redusere vekten. Ifølge en forskningsstudie hjalp saltvann fra Himalaya, integrert med andre ernæringsmessige modifikasjoner, individer med å redusere vekten. Likevel er virkningen av Himalayasalt alene på vekttap ennå ikke utviklet.

  Question. Hva er bivirkningene av Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt, som salt, kan skape høyt blodtrykk og hjerteproblemer hvis det brukes i overkant. Overdreven saltforbruk øker faren for hjerneslag så vel som nyretilstand.

  Question. Kan jeg ta Himalayasalt med reseptbelagte og reseptfrie medisiner?

  Answer. Selv om det ikke er gjort noen studier på samspillet mellom Himalayasalt og medisiner, anbefales det at du oppsøker legen din for å unngå problemer. Personer som bruker vanndrivende midler bør derimot være forsiktige siden et uønsket natrium i kroppen kan beskytte mot at natrium blir kvitt.

  Ja, med en pause på 15-30 minutter kan du spise Himalayasalt (Sendha namak) på resept så vel som reseptfrie medisiner.

  Question. Er Himalayasalt giftig?

  Answer. Det er ingen vitenskapelige studier som erklærer Himalayasalt er farlig. Som et resultat av begynnelsen, antas det å være den reneste typen salt. Det er i tillegg et bemerkelsesverdig valg til bordsalt på grunn av sin høye kalium og magnesium grader.

  Question. Hjelper Himalayasalt med å regulere hormonubalanse?

  Answer. Selv om det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig informasjon til å støtte Himalayasaltets plikt til å håndtere hormonelle avvik, har det potensialet til å gjøre det.

  Hormonell ulikhet utløses av at en av de 3 doshaene er ute av likevekt. På grunn av sine Vata-, Pitta- og Kapha-stabiliserende egenskaper, kan Himalayasalt bidra til å avhjelpe din hormonelle ubalanse.

  Question. Hjelper himalayasalt å forhindre muskelkramper?

  Answer. Ja, Himalayasalt beskytter mot muskelkramper gitt at magnesiummangel er en vanlig årsak til muskelsmerter. Magnesium er rikelig i Himalayasalt, som hjelper i terapien av muskelmassesmerter. Muskelsmerter kan bli glade raskt ved å drikke vann med alkohol integrert med en ts Himalayasalt.

  Muskelkramper er vanligvis forårsaket av en Vata dosha-ulikhet. Som et resultat av sine Vata-balanserende bygninger, kan Himalayasalt ha evnen til å hjelpe deg med å unngå denne tilstanden.

  Question. Bidrar Himalayasalt til å fremme beinstyrken?

  Answer. Ja, på grunn av det faktum at det inneholder utallige sporstoffer som kalsium og også magnesium, hjelper Himalayasalt med beinutholdenhet. Kalsium og magnesium er avgjørende for beinutvikling og også styrking av bein og bindevev.

  Question. Spiller Himalayasalt en rolle i å støtte libido?

  Answer. Selv om det ikke er nok klinisk bevis for å forklare effekten av Himalayasalt i støtte til sexlyst, øker det høye mineralmaterialet flyten og kan hjelpe til med sexlysten.

  På grunn av sine Vrishya (afrodisiakum) bygninger, kan Himalayasalt bidra til å opprettholde sexlysten.

  Question. Bidrar Himalayasalt til å forhindre sure oppstøt?

  Answer. Ja, Himalayasalt kan hjelpe deg med å unngå fordøyelsesbesvær ved å harmonisere og også bevare kroppens pH. Den har også mye jern, som hjelper mot halsbrann, oppblåsthet og gass.

  Ja, Himalayasalt kan bidra til å unngå sure oppstøt, som utløses av dårlig matfordøyelse. Dette tilhører egenskapene til Deepan (forrett), Pachan (matfordøyelse) og også Sita (fantastisk). Det hjelper med fordøyelsen av maten og gir et avkjølende resultat, og reduserer dermed fordøyelsesbesvær.

  Question. Er Himalaya rosa salt bra for huden?

  Answer. Ja, Himalayasalt hemmer mikrobiell vekst, noe som bidrar til å minimere forekomsten av bakterielle hudinfeksjoner. Det hjelper også med å håndtere hudproblemer som dermatitt. Når det utføres som dypt hav, senker det hevelsen relatert til dermatitt.

  Question. Er Himalaya saltbad bra for helsen?

  Answer. Å ta et sjøvannsbad antas å hjelpe til med å fjerne død hud og giftstoffer fra kroppens overflate. Hevelse og også ubehag i kroppen kan i tillegg minimeres med et bad med sjøvann. Dens antimikrobielle egenskaper hjelper i tillegg til infeksjonsforebygging. Ikke desto mindre, på grunn av det faktum at det er utilstrekkelig klinisk bevis, bør helsefordelene ved Himalaya sjøvannsbad vurderes.

  Question. Kan Himalayasalt brukes hvis det blir klissete?

  Answer. Så lenge Himalayasaltet er intakt, kan det benyttes. Siden salt er hygroskopisk (suger opp vann fra luften), bør det oppbevares kjølig og tørt, ideelt sett i en lufttett beholder, for å opprettholde fordelene. Hvis det kommer til å være klissete, ikke bruk det fordi det ikke vil utføre målet sitt.

  Question. Hjelper Himalayasalt med å regulere humør og søvn?

  Answer. Ja, Himalayasalt hjelper til med sinnstilstand og hvileregulering ved å styre søvnsyklusen samt holde nivået av søvnhormonet (melatonin) i kroppen. Det forbedrer sinnstilstanden ved å hjelpe til med fritiden for kropp og sinn. Stress og angst og også stress og angst kan elimineres ved å ta et avslappende bad med en spiseskje Himalayasalt blandet i vannet.

  En uregelmessig Vata dosha påvirker humørsvingninger så vel som søvn, for å nevne noen ting. På grunn av sine Vata-harmoniserende egenskaper, kan Himalayasalt hjelpe deg med å oppnå en rolig sinnstilstand i visse scenarier.

  SUMMARY

  Som et resultat av den høye eksistensen av jern så vel som andre mineraler i saltet, varierer fargen fra hvit til rosa eller mørk rød. Kalsium, klorid, natrium og sink er blant de 84 mineralene som antas å være tilstede.