Hibiskus (Hibiscus rosa-sinensis)

Hibiskus, znan tudi kot gudhal ali kitajska vrtnica, je privlačen rdeč cvet.^(HR/1)

Zunanji nanos hibiskusovega prahu ali cvetne paste na lasišče s kokosovim oljem spodbuja razvoj las in preprečuje sivenje. Pri menoragiji, krvavitvah, driski in visokem krvnem tlaku lahko uživanje čaja iz hibiskusa koristi. Ima tudi afrodiziak in odvajalne lastnosti.

Hibiskus je znan tudi kot :- Hibiscus rosa-sinensis, Gudahal, Jawa, Mondaro, Odophulo, Dasnigae, Dasavala, Jasud, Jasuva, Dasani, Dasanamu, Sevarattai, Sembaruthi, Oru, Joba, Japa Kusum, vrtni hibiskus, kitajska vrtnica, Angharaehindi, Shoeblackplant.

Hibiskus pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti hibiskusa:-

Glede na številne znanstvene študije so spodaj navedene uporabe in koristi hibiskusa (Hibiscus rosa-sinensis).^(HR/2)

• menoragija : Raktapradar ali prekomerno izločanje menstrualne krvi je izraz za močno menstrualno krvavitev. Kriva je poslabšana Pitta dosha. Hibiskus uravnoveša Pitta došo, ki pomaga nadzorovati močne menstrualne krvavitve. Zaradi njegovih Sita (hladilnih) in Kashaya (astringentnih) lastnosti je temu tako. 1. Pripravite skodelico ali dve hibiskusovega čaja. 2. Za povečanje okusa dodajte med. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, da obdržite prekomerno menstrualno krvavitev pod nadzorom.
• Krvaveči piloti : Hibiskus pomaga pri nadzoru krvavitev iz hemoroidov. Poslabšanje Pitta doše po ajurvedi povzroči krvavitev v pilotih. V primeru krvavečih mozoljev hibiskus zmanjša krvavitev in poskrbi za hladilni učinek. Njegove Pitta-uravnotežene in Kashaya (astringentne) lastnosti prispevajo k temu. 1. Pripravite skodelico ali dve hibiskusovega čaja. 2. Za povečanje okusa dodajte med. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, da obdržite krvavitve pod nadzorom.
• driska : ajurvedi se driska imenuje Atisar. Povzročajo jo slaba hrana, voda, strupi v okolju, duševna napetost in Agnimandya (šibek prebavni ogenj). Vse te spremenljivke prispevajo k poslabšanju Vate. Ta poslabšana Vata potegne tekočino v črevesje iz številnih telesnih tkiv in jo pomeša z iztrebki. To povzroči ohlapno, vodeno blato ali drisko. Če vas muči driska, v svojo prehrano vključite hibiskusov čaj. Lastnost hibiskusa Grahi (vpojnost) lahko pomaga telesu, da absorbira več hranil in zmanjša drisko. 1. Pripravite skodelico ali dve hibiskusovega čaja. 2. Za povečanje okusa dodajte med. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan za lajšanje driske.
• Izguba las : Hibiskus zagotavlja hranila lasišču, kar pomaga zmanjšati izpadanje las in spodbuja rast las. Zaradi svoje Sita (hladne) narave listi hibiskusa tudi preprečujejo prezgodnje sivenje las. 1. Vzemite pest listov hibiskusa in jih zdrobite v kašo z dodajanjem malo vode. 2. Nanesite pasto na lase in lasišče. 3. Počakajte 1-2 uri, preden se umijete z mlačno vodo. 4. To naredite vsaj enkrat na teden, da lasje ne bodo izpadali.
• sončne opekline : Sončne opekline nastanejo, ko sončni žarki okrepijo Pito in zmanjšajo Rasa Dhatu v koži. Rasa Dhatu je hranljiva tekočina, ki daje koži barvo, tonus in sijaj. Nanos paste iz listov hibiskusa ohladi kožo in ublaži pekoč občutek. Zaradi svojih Sita (mraz) in Ropan (zdravilnih) lastnosti je temu tako. 1. Pest listov hibiskusa (ali po potrebi) zmeljemo v kuhinjskem robotu z malo vode, da dobimo pasto. 2. S pasto nanesite na prizadeto območje. 3. Pustite stati nekaj ur, preden ga operete v mlačni vodi. 4. Za lajšanje sončnih opeklin jo ponovite enkrat ali dvakrat na dan.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=64Ilox02KZw

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi hibiskusa:-

Glede na številne znanstvene študije je treba med jemanjem hibiskusa (Hibiscus rosa-sinensis) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Hibiskus lahko zniža raven sladkorja v krvi, zaradi česar je težko uravnavati sladkor ves čas in tudi po kirurških posegih. Zato je na splošno priporočljivo preprečiti prehranske dopolnila hibiskusa vsaj 2 tedna pred kirurškim posegom.

• Med jemanjem hibiskusa morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem hibiskusa (Hibiscus rosa-sinensis) upoštevati posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Alergija : Hibiskus lahko povzroči alergijske reakcije pri ljudeh, ki so alergični na sorodnik Malvaceae. Preden v takšnih okoliščinah zaužijete hibiskus ali njegove dodatke, se posvetujte z zdravnikom.
    Preobčutljivi posamezniki lahko doživijo neugodne reakcije na hibiskus. Če želite preveriti verjetne občutljive povratne informacije, najprej nanesite hibiskusovo pasto ali sok na majhen predel.
  • Dojenje : Potrebuje klinične dokaze v podporo uporabi hibiskusa ali dodatkov hibiskusa med dojenjem. Zaradi tega se je hibiskusa najbolje držati stran.
  • Manjše medsebojno delovanje z zdravili : Čeprav je uživanje hibiskusa v majhnih odmerkih varno, lahko dodatki zavirajo delovanje analgetikov in tudi antipiretikov. Zato se pred jemanjem dodatkov Hibiskusa z anestetiki ali antipiretiki posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Dokazano je, da hibiskus znižuje raven sladkorja v krvi. Če jemljete dodatke hibiskusa skupaj z zdravili proti sladkorni bolezni, je dobro, da pogosto preverjate raven glukoze v krvi.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Ugotovljeno je bilo, da hibiskus znižuje visok krvni tlak. Če jemljete prehranska dopolnila hibiskusa in zdravila proti visokemu krvnemu tlaku, je odličen predlog, da si redno merite krvni tlak.
  • Nosečnost : Med nosečnostjo se izogibajte hibiskusu in njegovim dodatkom. Hibiskus deluje proti implantaciji, kar lahko povzroči spontani splav.

  Kako jemati hibiskus:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se hibiskus (Hibiscus rosa-sinensis) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Hibiskus kapsula : Vzemite eno tableto hibiskusa ali po navodilih zdravnika. Po kosilu in večerji pogoltnite z vodo
  • Hibiskusov sirup : Vzemite 3 do 4 žličke hibiskusovega sirupa ali po navodilih zdravnika. Zmešajte z vodo in uživajte po kosilu poleg večerje.
  • Hibiskus v prahu : Vzemite eno 4. do polovico čajne žličke hibiskusa v prahu ali po priporočilu zdravnika. Zmešajte z medom ali vodo in zaužijte dvakrat na dan po obroku.
  • Hibiskusov čaj : Vzemite 2 skodelici vode in zavrite. Dodajte eno do dve čajni žlički hibiskusovega čaja v ponev. Ko zavre, ugasnemo ogenj in ponev dodatno pokrijemo. Dodajte nekaj listov Tulsi. Dodajte pol žličke medu in eno do dve žlički svežega limetinega soka ter dobro premešajte. Precedite čaj in ga postrezite še vroč. Če ste diabetik, med lahko opustite.
  • Svež sok hibiskusa : V ponev dodajte 50 odstotkov skodelice posušenih cvetov hibiskusa ali eno četrtino do polovico prahu hibiskusa. Vključite 6 skodelic vode in 3 do palčni kos svežega ingverja. Na srednjem toplem zavrite in kuhajte približno dvajset minut. Dodajte eno do 2 čajni žlički medu in mešajte, dokler se popolnoma ne utekočini. Poleg tega precedite sok, da se ohladi. Hladite za čas, pa tudi ponudite kul. Če ste sladkorni bolnik, lahko zamudite med.
  • Maska za obraz v prahu hibiskusa : Vzemite eno do dve čajni žlički posušenega hibiskusa v prahu. Vključite eno četrtino skodelice mletega rjavega riža. Vključite eno do 2 žlički gela aloe vere in eno do dve žlički jogurta. Dodajte vodo in prav tako dobro premešajte, da dobite odlično pasto. Ta paket nanesite na obraz in vrat. Pustite 10 do 15 minut, dokler se ne posuši. Operite ga s prijetno vodo.
  • Hibiskusovo olje za lase : Zmeljite 5 do 6 cvetov hibiskusa in 5 do 6 listov hibiskusa v odlično pasto. Tej pasti dodajte eno skodelico prijetnega kokosovega olja in dobro premešajte. To pasto nanesite na lasišče in na celotno velikost las. Masažno terapijo skrbno poleg tega pustite približno 30 minut. Lase si umijte s šamponom. Ponovite ta postopek za obvladovanje prezgodnjega sivenja las in izgube las.

  Koliko hibiskusa je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba hibiskus (Hibiscus rosa-sinensis) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Hibiskus kapsula : Ena tableta dvakrat na dan ali po navodilih zdravnika.
  • Hibiskusov sirup : Tri do 4 čajne žličke dvakrat na dan ali po priporočilu zdravnika.
  • Hibiskus v prahu : Ena 4 do polovica čajne žličke dvakrat na dan ali po priporočilu zdravnika.
  • Hibiskusov čaj : Ena do 2 skodelici na dan.
  • Hibiskusovo olje : Štiri do 5 čajnih žličk ali glede na vaše potrebe.

  Neželeni učinki hibiskusa:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju hibiskusa (Hibiscus rosa-sinensis) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • Kožni izpuščaj
  • Koprivnica

  Pogosta vprašanja v zvezi s hibiskusom:-

  Question. Ali je mogoče jesti liste hibiskusa?

  Answer. Lahko se zaužijejo listi hibiskusa. Vsebujejo veliko ključnih hranilnih snovi in mineralov, ki jih telo potrebuje. Liste hibiskusa lahko uživamo posušene ali kot izvleček.

  Question. Ali lahko hibiskus gojimo v zaprtih prostorih?

  Answer. Čeprav je hibiskus zunanja rastlina z ogromnimi cvetovi, ga lahko dodatno razširite v zaprtih prostorih z manjšimi cvetovi. Rastline hibiskusa bi lahko uspevale v notranjosti, če bi jim ponudili ustrezne težave, kot sta vlažnost in svetloba.

  Question. Kako skrbite za rastlino hibiskusa?

  Answer. Hibiskus je eksotična rastlina, ki potrebuje najmanj 3-4 ure sončne svetlobe vsak dan, skupaj z udobno, vlažno klimo. Hibiskus lahko prenese temperature od 16 do 32 stopinj Celzija. Pozimi poskrbite, da rastlino prinesete noter. Skozi poletno sezono rastlina potrebuje veliko vode, da je zdrava. V zimskih mesecih pa jo zalivajte le, ko je zemlja suha. Rastlina lahko umre, če dobi preveč vode. Prepričajte se, da je na mestu ustrezna drenaža.

  Question. Ima hibiskus rad sonce ali senco?

  Answer. Čeprav hibiskus uspeva popolnoma na sončni svetlobi, ne potrebuje neposredne sončne svetlobe, če je temperatura okolice dovolj topla. Če se temperatura dvigne nad 33 ° C, je treba hibiskus hraniti v senci.

  Question. Je hibiskusov čaj brez kofeina?

  Answer. Ne, čaj hibiskusa nima visoke vsebnosti kofeina, ker ni narejen iz Camellia sinensis (živa meja ali majhno drevo, katerega listi ali popki se uporabljajo za pripravo čaja).

  Question. Kako narediti masko iz hibiskusa?

  Answer. Vzemite 1-2 žlici cvetov hibiskusa v prahu. 14 skodelic mletega divjega riža V mešanico dodajte 1-2 žlici gela aloe vere in 1-2 žlici jogurta. Če želite oblikovati fino pasto, dodajte vodo in popolnoma premešajte. Ta paket mora biti povezan z vašim obrazom in vratom. Pustite, da se posuši 10-15 minut. Treba ga je sprati s toplo vodo.

  Question. Kako uporabljati hibiskus v prahu za kožo?

  Answer. Vzemite 1-2 žlici posušenega hibiskusa v prahu in dobro premešajte. 14 skodelic mletega divjega riža Mešanici dodajte 1-2 žlici gela aloe vere in 1-2 čajni žlički jogurta. Da se razvije fina pasta, dodajte vodo in dobro premešajte. Ta paket je treba nanesti na obraz in vrat. Pustite, da se posuši 10-15 minut. Znebiti se je je treba s prijetno vodo.

  Question. Kako uporabiti cvet in liste hibiskusa za lase?

  Answer. Vzemite 2-3 cvetove hibiskusa in 5-6 listov hibiskusa ter jih zmešajte med seboj. Če želite narediti gladko pasto, zmeljite karkoli drug z drugim, dokler ni popolnoma gladko. Dodajte več kapljic kokosovega/olivnega olja. Mešanici dodajte 1-2 žlici skute. Temeljito premešajte in nanesite na lasišče in lase. Po 1-2 urah lase dobro sperite s šamponom. Da preprečite izpadanje las in prezgodnje sivenje, naredite to enkrat na teden.

  Question. Kateri cvet hibiskusa je dober za lase?

  Answer. Ni ene same vrste cvetov hibiskusa, ki spodbuja razvoj las. Uporabite lahko katero koli vrsto cvetov hibiskusa, vendar cvetni listi dajejo najboljše rezultate. 1. Vzemite nekaj cvetnih listov hibiskusa. 2. Odstranite prah s pranjem pod tekočo vodo. 3. Zmeljemo jih in nanesemo neposredno na lasišče. 4. Počakajte 1-2 uri, preden sperete s šamponom. 5. Za najboljše rezultate ponovite vsaj enkrat na teden.

  Question. Ali hibiskus povzroča neplodnost?

  Answer. Čeprav je hibiskus v dietnih količinah varen, lahko preveliki odmerki hibiskusa povzročijo neplodnost, če ga uporabljate dlje časa.

  Question. Ali lahko čaj iz hibiskusa povzroči težave z želodcem?

  Answer. Hibiskusov čaj je običajno varen za uživanje alkohola, če pa ga zaužijemo v velikih količinah, lahko povzroči vetrovnost ali nepravilno črevesje. To je posledica njegove adstringentne (Kashya) visoke kakovosti. Z vnosom vode iz debelega črevesa lahko dodatno sproži nerednost črevesja.

  Question. Ali hibiskus povzroča impotenco?

  Answer. Čeprav je hibiskus v dietnih stopinjah varen, lahko preveliki odmerki hibiskusa škodujejo spermi, kar povzroči kratkotrajno impotenco.

  Question. Ali čaj hibiskusa znižuje krvni tlak?

  Answer. Da, skodelica hibiskusovega čaja lahko pomaga pri zmanjševanju hipertenzije. Hibiskus ima antocianine, ki to sprožijo. Zmanjšuje raven soli in tudi angiotenzinske konvertaze v krvi. Zaradi tega se visok krvni tlak zniža.

  Da, čaj iz hibiskusa poveča uriniranje, kar zniža visok krvni tlak. To je posledica njegovih diuretičnih (Mutral) zgradb.

  Question. Je hibiskus dober za srce?

  Answer. Hibiskus ima kardioprotektivne zgradbe. Hibiskus je sestavljen iz antioksidanta kvercetina, ki znižuje visok krvni tlak in pospešuje širjenje kapilar. Hibiskusovi antioksidativni domovi varujejo tudi celice srčne mišice.

  Question. Ali ima hibiskus vlogo pri nadzoru nenormalnih ravni lipidov v telesu?

  Answer. Da, hibiskus ima hipolipidemični učinek, kar pomeni, da pomaga telesu nadzorovati visoke ravni lipidov.

  Question. Vam čaj iz hibiskusa pomaga spati?

  Answer. Da, čaj iz hibiskusa vam lahko pomaga pri boljšem počitku. Hibiskusov čaj zmanjšuje stres in tesnobo tako, da sproži stanje uma in telesa. Hibiskusov čaj je sestavljen iz flavanoidov, ki k temu dodajajo.

  Question. Ali čaj hibiskusa znižuje holesterol?

  Answer. Da, čaj iz hibiskusa lahko pomaga znižati raven LDL (slabega holesterola) in tako zmanjša nevarnost srčnih težav. Po eni študiji pitje hibiskusovega čaja znižuje holesterol LDL, hkrati pa povečuje holesterol HDL (odličen holesterol).

  Question. Je hibiskus dober za UTI?

  Answer. Zaradi svojih protimikrobnih bivalnih lastnosti naj bi hibiskus pomagal pri znakih in simptomih UTI. Bori se proti Pseudomonas sp, bakteriji, ki sproži okužbe sečil.

  Question. Ali vam lahko hibiskusov čaj pomaga pri glavobolu?

  Answer. Glavobol, ki zajame celotno glavo, del glave, čelo ali oči, je lahko rahel, skromen ali resen. Po ajurvedi frustracijo sprožita neravnovesje Vata in Pitta. Nelagodje pri migreni Vata je občasno, znaki in simptomi pa vključujejo nespečnost, nezadovoljstvo in tudi nepravilnosti. Druga vrsta migrene je Pitta glavobol, ki sproži bolečino na eni strani glave. Zaradi Pitta uravnavanja bivalnih lastnosti in tudi Sita (hladne) moči, lahko Hibiskus v prahu ali čaj pomaga pri frustracijah vrste Pitta.

  Question. Ali lahko hibiskus povzroči kožne izpuščaje?

  Answer. Po drugi strani pa lahko hibiskus pomaga učvrstiti kožo in zmanjša izrazite črte ter gube. Deluje rahlo piling in pomaga pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic. To je posledica njegovih adstringentnih (Kashya) in tudi poživljajočih (Rasayana) učinkov. Če imate preobčutljivo kožo, pa se morate pred uporabo na obrazu posvetovati z zdravnikom.

  Question. Ali je hibiskus dober za akne?

  Answer. Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti lahko hibiskus pomaga pri zdravljenju aken. Odpravlja bolečino in tudi vnetje okoli mozoljev, saj preprečuje razvoj bakterije S.aureus, ki povzroča akne.

  Ko se hibiskus nanese na kožo, lahko pomaga pri negi aken. Pomaga odpraviti sledi aken tako, da zmanjša oteklino okoli aken. Njegovi Sita (hlad) in Ropan (zdravilni) atributi so razlog za to.

  Question. Ali lahko hibiskus pomaga pri celjenju ran?

  Answer. Raziskave kažejo, da cvet hibiskusa pomaga pri celjenju ran z izboljšanjem sinteze kolagena in celičnega širjenja. Lahko dodatno spodbudi proliferacijo keratinocitov (zunanja plast kože).

  Question. Ali lahko izvleček hibiskusa pozdravi plešavost?

  Answer. Hibiskus ni čarobno zdravilo za plešavost. Esenca padlega lista Hibsicus je bila dejansko prejete raziskave za pomoč pri rasti las. To je posledica dejstva, da v njem obstajajo fitokonstituente.

  Question. Kaj hibiskus naredi za vašo kožo?

  Answer. Akne lahko odpravite z uporabo paste iz hibiskusa v prahu. To je posledica njegove sposobnosti ubijanja klic S. aureus.

  SUMMARY

  Zunanji nanos hibiskusovega prahu ali cvetne paste na lasišče s kokosovim oljem spodbuja razvoj las in preprečuje sivenje. Menoragija, krvavitve, driska in tudi hipertenzija lahko koristijo uživanju alkohola Hibiskusov čaj.