Granatas (Punica granatum)

Granatai, Ajurvedoje dar vadinami “Dadima”, yra daug maistinių medžiagų turintis vaisius, kuris šimtmečius buvo naudojamas dėl kelių sveikatos ir gerovės pranašumų.^(HR/1)

Jis kartais vadinamas „kraujo valikliu“. Kasdien valgomos granatų sultys gali padėti nuo virškinimo problemų, tokių kaip viduriavimas. Dėl savo antioksidacinių savybių, kurios padeda išlaikyti arterijas švarias, jis taip pat gali padėti nuo širdies problemų ir perteklinio cholesterolio. Granatų sėklos arba sultys gali padėti vyrams padidinti energijos lygį ir seksualinę ištvermę. Dėl savo priešuždegiminių savybių tai taip pat gali padėti gydyti artritą. Dėl savo antimikrobinių savybių granatų sėklų arba žiedų ekstraktas gali būti naudingas gydant dantų ligas. Be to, norint išvengti saulės nudegimo, odą galima tepti pasta, pagaminta iš granatų sėklų miltelių ir vandens. Populiari namų gynimo priemonė galvos skausmui malšinti – kaktą patepti granatų lapų ir kokosų aliejaus pasta arba vandeniu ir keletą minučių masažuoti. Sloga gali atsirasti išgėrus atvėsintų granatų sulčių.

Granatai taip pat žinomi kaip :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Granatai gaunami iš :- Augalas

Granatų naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, granatų (Punica granatum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau^(HR/2)

• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga : LOPL atveju granatas gali būti nenaudingas (lėtinė obstrukcinė plaučių liga). Taip yra dėl to, kad pacientams, sergantiems LOPL, granatuose esantys antioksidantai ir polifenoliai nėra absorbuojami ir virškinami.
  Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra plaučių liga, dėl kurios sunku kvėpuoti. Pagal Ajurvedą (Kapha, Vata ir Pitta) LOPL sukelia visų trijų došų disbalansas. Reguliarus granatų vartojimas padeda sušvelninti LOPL simptomus, nes subalansuoja visas došas ir stiprina plaučius. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Po pietų ir vakarienės nurykite jį užgerdami vandeniu arba medumi, kad padėtumėte valdyti LOPL simptomus.
• Aterosklerozė : Granatai gali padėti išvengti aterosklerozės (užsikimšusių arterijų). Tai neleidžia papildomiems riebalams kauptis ir sustingti arterijų sienelių. Granatai turi daug antioksidantų ir veikia kaip natūralus kraujo skiediklis. Jis padidina gerojo cholesterolio kiekį, tuo pačiu sumažindamas blogojo cholesterolio (MTL) (DTL) kiekį. Tai taip pat sumažina arterijų apnašų susidarymo tikimybę.
  Aterosklerozė yra būklė, kai arterijų viduje kaupiasi apnašos, kurios sukietėja ir susiaurėja. Šis susikaupimas, pasak Ajurvedos, yra Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) problema, kuri slopina kraujotaką. Taip yra dėl Amos polinkio laikytis dalykų. Jis užkemša arterijas, todėl arterijų sienelės sustingsta. Dėl savo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančių) savybių granatų sultys arba milteliai gali padėti sumažinti Ama. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Kad sumažintumėte aterosklerozės riziką, po pietų ir vakarienės užgerkite vandeniu arba medumi.
• Vainikinių arterijų liga : Tyrimais įrodyta, kad granatas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Punico rūgštis, kurios gausu granatuose, padeda sumažinti trigliceridų kiekį. Jame taip pat yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį ir didina gerąjį cholesterolį (DTL).
  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Dėl savo gebėjimo subalansuoti Agni, granatai padeda reguliuoti perteklinį cholesterolio kiekį. Jis mažina Ama ir neleidžia susidaryti blogajam cholesteroliui. Patarimai: 1. Iš granatų sėklų išspauskite sultis sulčiaspaudėje arba pirkite parduotuvėje jau pagamintas sultis. 2. Išgerkite 1–2 puodelius, geriausia su pusryčiais, kad jūsų širdis būtų geros formos.
• Cukrinis diabetas : Granatuose esantys polifenoliai padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Jis taip pat stimuliuoja beta ląsteles, kurios yra insuliną gaminančios kasos ląstelės. Granatuose yra antioksidantų, tokių kaip galo rūgštys. Jie apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, galinčių sukelti su diabetu susijusias širdies ligas.
  Cukrinis diabetas, taip pat žinomas kaip Madhumeha, atsiranda dėl Vata disbalanso ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Granatų Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybės padeda pašalinti Ama ir kontroliuoti paūmėjusią Vata. Tai padeda valdyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus, po pietų ir vakarienės jį nurykite užgerdami vandeniu.
• Viduriavimas : Granatuose gausu tanino rūgšties, flavonoidų ir alkaloidų. Šios medžiagos slopina žarnyno motoriką. Jie taip pat skatina vandens ir druskų reabsorbciją, užkertant kelią skysčių kaupimuisi. Granatų antibakterinis veikimas neleidžia augti S.aureus ir C. albicans, kurie sukelia viduriavimą.
  Vata apsunkina viduriavimas, Ajurvedoje dar vadinamas Atisar, netinkamas maistas, nešvarus vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną iš daugelio kūno audinių patenka skystis ir susijungia su išmatomis, todėl atsiranda laisvi, vandeningi judesiai arba viduriavimas. Granatų milteliuose yra Kashaya (sutraukiančios medžiagos), kuri padeda išvengti viduriavimo, nes sulaiko skysčius storojoje žarnoje ir sumažina tuštinimosi dažnį. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Norėdami kontroliuoti viduriavimą, po valgio išgerkite jį vandeniu.
• Erekcijos disfunkcija : Granatuose yra daug antioksidantų ir fitocheminių medžiagų. Mažina uždegimą ir oksidacinį stresą, tuo pačiu padidindama azoto oksido kiekį kraujyje. Tai pagerina erekcijos funkciją, nes padidina kraujotaką ir atpalaiduoja lygiuosius vyrų lytinių organų raumenis. Erekcijos disfunkcija gali pablogėti dėl hipertenzijos (ED). Granatuose yra daug polifenolių, kurie padeda sumažinti kraujospūdį. Dėl to ED progresavimas gali sulėtėti.
  Erekcijos disfunkcija (ED) yra vyrų seksualinė būklė, kai erekcijos nepavyksta išlaikyti arba ji nėra pakankamai sunki lytiniam aktui. Klaibya yra ajurvedinis šio negalavimo terminas. Erekcijos disfunkciją sukelia Vata došos pažeidimas. Granatai padeda gydyti erekcijos sutrikimus ir pagerinti seksualinę veiklą. Taip yra dėl jo afrodiziakinių (Vajikarana) savybių. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Erekcijos sutrikimams gydyti vartokite su medumi po pietų ir vakarienės.
• Grybelinės makšties infekcijos : Granatai gali padėti gydyti makšties infekcijas. Prie to prisideda jo antivirusinės ir antibakterinės savybės. Jis slopina makšties infekcijas sukeliančius mikroorganizmus, tokius kaip Candida albicans ir Trichomonas vaginalis.
• Medžiagų apykaitos sindromas : Metabolinis sindromas yra terminas, vartojamas apibūdinti sveikatos problemų grupę, kuri apima aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir nutukimą. Polifenolių buvimas granatuose sumažina metabolinio sindromo riziką.
• Raumenų auginimas : Granatai gali padėti suvaldyti raumenų skausmą po pratimų. Granatuose yra fitocheminių medžiagų, turinčių ergogeninių (našumą gerinančių) savybių. Tai didina jėgą ir gerina fizinį pajėgumą.
• Nutukimas : Granatuose yra antioksidantų, ellaginės ir tanino rūgšties. Jis padeda valdyti nutukimą, ribodamas riebalų pasisavinimą ir mažindamas alkį žarnyne.
  Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai veda prie Ama kaupimosi padidėjimo, sukeliančio pusiausvyros sutrikimą meda dhatu ir nutukimą. Granatų sultys gali padėti numesti svorio gerindamos medžiagų apykaitą ir sumažindamos Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Jis sumažina nutukimą subalansuodamas Meda dhatu. 1. Iš granatų sėklų išspauskite sultis sulčiaspaudėje arba pirkite turguje jau paruoštas sultis. 2. Norėdami suvaldyti nutukimą, išgerkite 1-2 puodelius, geriausia su pusryčiais.
• Krūvos : Granatai turi priešuždegiminių savybių ir daug antioksidantų. Tai gali padėti valdyti su hemorojais susijusį dirginimą.
  Ajurvedoje hemorojus vadinamas Arsh, o juos sukelia netinkama mityba ir sėslus gyvenimo būdas. Dėl to nukenčia visos trys došos, ypač Vata. Silpnas virškinimo uždegimas, kurį sukelia uždegusios Vata, sukelia lėtinį vidurių užkietėjimą. Hemorojus atsiranda dėl venų išsiplėtimo tiesiosios žarnos srityje. Reguliariai vartojamos granatų sultys yra naudingos gydant hemorojų. Taip yra todėl, kad jis padeda skatinti Agni (virškinimo ugnį), kuris mažina vidurių užkietėjimą ir mažina hemorojaus uždegimą. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Hemorojui gydyti gerkite po valgio, užsigerdami vandeniu.
• Prostatos vėžys : Granatuose yra polifenolinių antioksidantų, kurie sustabdo vėžio ląstelių augimą ir mirtį. Taip pat sumažėja uždegiminių medžiagų kiekis kraujyje. Tai sumažina uždegimą ir lėtina vėžio progresavimą.
• Reumatoidinis artritas : Granatų priešuždegiminės savybės yra gerai žinomos. Jis sustabdo priešuždegiminių molekulių gamybą. Tai padeda sumažinti sąnarių patinimą ir sustingimą, taip pat sąnarių pažeidimus. Taigi granatas gali padėti sumažinti reumatoidinio artrito pradžią ir progresavimą.
  Ajurvedoje reumatoidinis artritas (RA) vadinamas Aamavata. Amavata yra sutrikimas, kai Vata doša yra pažeista, o nuodinga Ama (lieka organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupiasi sąnariuose. Tai sukelia vangus virškinimo uždegimas. Vata gabena šią Amą į įvairias vietas, tačiau, užuot absorbuojama, ji kaupiasi sąnariuose. Reguliariai vartojami granatų milteliai gali padėti sumažinti reumatoidinio artrito simptomus. Jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės mažina Ama ir palengvina reumatoidinio artrito simptomus. Patarimai: 1. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. 2. Nurykite jį užgerdami vandeniu po valgio, kad sumažintumėte reumatoidinio artrito simptomus.
• Dantų apnašas : Granatų žiedų ekstraktas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Jis neleidžia daugintis mikroorganizmams, sukeliantiems dantų apnašas.
• Periodontitas : Granatai gali padėti gydyti periodontitą (dantenų uždegimą). Granatai turi priešuždegiminių, antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Pranešama, kad Helicobacter pylori (H. pylori) infekcija yra susijusi su giliomis periodonto kišenėmis. Granatai turi antibakterinių savybių ir padeda išvengti H. pylori infekcijos ir augimo. Granatai gali padėti sulėtinti Herpes viruso plitimą, kuris buvo susijęs su periodontito progresavimu. Jis taip pat mažina skausmą ir uždegimą, nes slopina uždegimą skatinančias molekules.
• Nudegimas saulėje : Granatai turi daug polifenolių, kurie padeda organizmui gaminti kolageną. Kai kurie iš jų taip pat padeda apsaugoti odą nuo UVB ir UVA pažeidimų.
  “Granatuose yra daug polifenolių, kurie padeda organizmui gaminti kolageną. Kai kurie iš jų taip pat padeda apsaugoti odą nuo UVB ir UVA žalos. Saulės nudegimas įvyksta, kai saulės spinduliai sustiprina Pitta ir sumažina Rasa Dhatu odoje. Rasa Dhatu yra maistingas produktas. Skystis, suteikiantis odai spalvą, atspalvį ir spindesį. Dėl savo Ropan (gydomųjų) savybių granatų miltelių ar pastos naudojimas yra naudingas saulėje nudegusią vietą. Dėl to jis ypač veiksmingas mažinant saulės nudegimo simptomus ir atkuriant odos blizgesį. Patarimai: 1. Paimkite nuo 1/2 iki 1 arbatinio šaukštelio maltų granatų sėklų. 2. Sumaišykite su rožių vandeniu, kad susidarytų pasta. 3. Tepkite ant odos vienodu sluoksniu. 4. Palikite 15-20 minučių išdžiūti. 5 Visiškai nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant granatą:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant granatą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Granatų sultis nerizikinga gerti visą žindymo laikotarpį. Tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių įvairių kitų granatų formų, pavyzdžiui, granatų esencijos, saugumą ir saugumą. Vadinasi, žindant geriausia vartoti tik sultis.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Nustatyta, kad granatas sumažina cholesterolio kiekį. Dėl to, naudojant granatus su vaistais nuo hiperlipidemijos, yra puiki idėja stebėti cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Iš tikrųjų buvo įrodyta, kad granatas mažina aukštą kraujospūdį. Todėl, jei vartojate granatą su antihipertenziniais vaistais, turėtumėte stebėti aukštą kraujospūdį.
  • Nėštumas : Granatų sultys yra nerizikingos vartoti alkoholį nėštumo metu. Nepaisant to, yra mažai įrodymų, patvirtinančių įvairių kitų rūšių granatų, pavyzdžiui, granatų esencijos, saugumą. Dėl šios priežasties nėštumo metu reikia gerti tik sultis.

  Kaip vartoti granatą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, granatas (Punica granatum) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Granatų vaisių sėklos : Nulupkite granatą kartu su jo sėklomis. Geriausia juos valgyti ryte arba dienos viduryje.
  • Granatų sultys : Įdėkite granatų sėklas tiesiai į sulčiaspaudę arba nusipirkite dabar paruoštas sultis iš turgaus. Gerkite jas per pusryčius arba vidurdienį.
  • Granatų milteliai : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio granatų miltelių. Užgerkite vandeniu ar medumi po pietų ir vakarienės.
  • Granatų džiovintų sėklų veido šveitiklis : Paimkite pusę šaukštelio granatų sėklų. Įpilkite į jį medaus. Atsargiai tepkite visą veidą, ne tik kaklą, bet ir 5–7 minutes. Visiškai nuplaukite vandeniu iš čiaupo.
  • Granatų sėklų pudros veido pakuotė : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio granatų sėklų miltelių. Įpilkite į jį vandens, kad susidarytumėte pasta. Tolygiai tepkite ant veido ir kaklo. Leiskite išdžiūti 5–7 minutes. Visiškai skalbkite su vandeniu iš čiaupo. Naudokite šią procedūrą du ar tris kartus per dieną, kad pašalintumėte ne tik riebią, bet ir riebią odą.
  • Granatų žievelės plaukų pakuotė : Paimkite 1–2 granatų žieveles. Supilkite į maišytuvą ir įpilkite varškės. Padarykite pastą ir tolygiai paskirstykite ją ant plaukų ir galvos odos. Leiskite stovėti tris ar keturias valandas. Kruopščiai nuplaukite vandeniu iš maišytuvo. Naudokite šią priemonę vos per savaitę, kad pleiskanos taptų visiškai nemokamos.
  • Granatų sėklų aliejus : Paimkite 2–5 lašelius granatų sėklų aliejaus Sumaišykite jį su alyvuogių aliejumi. Prieš naudojimą nuplaukite vietą ir nusausinkite. Taikykite taip pat masažo terapiją apvaliais judesiais Palikite 2–3 valandas ir taip pat sutvarkykite vandeniu.

  Kiek reikia gerti granatų:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, granatas (Punica granatum) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Granatų sėklos : Nuo vieno iki 2 granatų arba pagal jūsų poreikį.
  • Granatų sultys : Viena ar dvi stiklinės granatų sulčių arba pagal jūsų skonį.
  • Granatų milteliai : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną.
  • Granatų kapsulė : Nuo vienos iki 2 kapsulių du kartus per dieną.
  • Granatų tabletė : Nuo vienos iki dviejų tablečių du kartus per dieną.
  • Granatų aliejus : Nuo dviejų iki penkių atmetimų arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis granatų poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant granatą (Punica granatum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Bėganti nosis
  • Sunku kvėpuoti
  • Niežulys
  • Patinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su granatu:-

  Question. Kokios yra cheminės granatų sudedamosios dalys?

  Answer. Antocianinas, flavonoidai, alkaloidai, taninai, triterpenai ir fitosteroliai yra vienas iš cheminių aspektų, esančių granatuose.

  Question. Kiek granatų sulčių reikia išgerti per dieną?

  Answer. Granatų sulčių galima suvalgyti iki 1-2 stiklinių per dieną, geriausia ryte. Jei kosėjate ar šalta, turite būti atsargūs, nes tai gali pabloginti situaciją.

  Question. Kiek laiko galite išlaikyti granatą šviežią?

  Answer. Visą granatų vaisių galima laikyti šaldytuve maždaug 2 mėnesius. Sultys ir vaisiai (nulupti) negali būti laikomi šaldytuve ilgiau nei 5 dienas. Taigi, jei ketinate pratęsti savo granatų tarnavimo laiką, palaikykite ant jo žievelę ir laikykite šaldytuve.

  Question. Kaip naudoti granatų žievelę plaukams?

  Answer. 1 puodelis granatų sėklų ir odelių 2. Sumaišykite 12 puodelių varškės, kol ji taps pasta. 3. Įmasažuokite pastą į plaukus ir galvos odą. 4. Atidėkite 3–4 valandoms. 5. Visiškai nuplaukite po tekančiu vandeniu. 6. Naudokite šią pakuotę kartą per savaitę, kad jūsų plaukai būtų šilkiniai ir be pleiskanų.

  Question. Ar granatuose yra daug šlapimo rūgšties?

  Answer. Granatuose yra daug citrinų ir obuolių rūgšties, o tai padeda žmonėms sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Tai padeda pacientams, sergantiems podagra, pašalinti patinusius ir skausmingus sąnarius, be inkstų ligų.

  Question. Ar granatas sukelia viduriavimą?

  Answer. Kita vertus, granatų sultys yra naudingos sergant viduriavimu, dizenterija, taip pat nuo virškinimo kirminų. Granatų sultys padeda rehidratuoti organizmą, taip pat keičia elektrolitus, išsiskiriančius viduriuojant ir dizenterijos metu.

  Question. Ar granatų sėklos yra sveikos?

  Answer. Granatų sėklos iš tikrųjų yra sveikos. Juose gausu antioksidantų ir polifenolių. Granatų sėklos ir ekstraktas gali būti naudingi gydant aukštą kraujospūdį, diabeto problemas ir vėžį.

  Question. Ar granatas tinka inkstų akmenims?

  Answer. Taip, granatas turi antiurolito savybių ir gali padėti administruoti inkstų akmenis. Jis stabdo inkstų akmenų susidarymą, nes neleidžia kauptis kalcio oksalatui. Granatai atpalaiduoja šlapimo ir tulžies takų raumenis, todėl inkstų akmenys lengviau pašalinami.

  Taip, granatas padeda išvengti inkstų akmenų. Ama kaupimasis, pasak Ajurvedos, yra tik viena iš esminių inkstų akmenų susidarymo priežasčių. Granatai mažina kristalizaciją arba akmenų augimą inkstuose ir šlapimo pūslėse, mažindami Ama laipsnius.

  Question. Ar granatų valgymas padeda nuo skrandžio uždegimo?

  Answer. Taip, granatas gali sumažinti pilvo uždegimą. Jame yra priešuždegiminių pastatų, kurie sustabdo uždegimą skatinančių molekulių susidarymą.

  Question. Ar granatas padeda numesti svorio?

  Answer. Granatas gali būti naudojamas svorio mažinimui. Taip yra dėl to, kad yra antioksidantų, polifenolių ir flavonoidų.

  Question. Ar granatai tinka jūsų odai?

  Answer. Taip, granatai yra naudingi odai. Granatas susideda iš elago rūgšties, kuri apsaugo odą nuo UV spindulių sukeltos odos pigmentacijos.

  Question. Kokia yra granatų sulčių vartojimo nėštumo metu nauda?

  Answer. Manoma, kad granatų sultys yra ypač naudingos nėštumo metu, nes jose yra daug mineralų ir vitaminų, kurie yra būtini nėštumo dietos komponentai. Jame yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir vitaminas E, kurie gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais ir ląstelių pažeidimu, sumažinti placentos pažeidimus. Granatų sultyse esanti kalio koncentracija padeda nėščioms moterims išvengti kojų mėšlungio. Dėl savo priešuždegiminių savybių šios sultys taip pat garantuoja sveiką kraujotaką, kuri padeda kūdikiui augti.

  Question. Kuo granatas naudingas vyrams?

  Answer. Granatai yra ypač vertingi vyrams, nes juose yra antioksidacinių savybių, kurios padeda sustabdyti prostatos vėžio ląsteles. Granatuose yra antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo. Granatų antioksidaciniai gebėjimai gali papildomai padėti pakelti testosterono laipsnius, padidinti spermatozoidų judrumą ir gydyti seksualines ligas, tokias kaip erekcijos sutrikimas.

  Dėl Vata harmonizuojančių ir afrodiziakinių savybių granatai yra veiksmingi gydant specifinius su vyriška lytimi susijusius sutrikimus, tokius kaip kulminacija prieš menstruacijas ir prostatos padidėjimas dėl savo Tridoshhar (padeda stabilizuoti 3 došas).

  Question. Ar granatas naudingas menstruacijų metu?

  Answer. Taip, granatų sultys tam tikru metų laiku gali būti sveikos ir subalansuotos. Menstruacijų metu būdingas išsekimas dėl kraujo netekimo, ypač moterims, sergančioms anemija. Granatų antianeminis ir antioksidacinis poveikis padeda pagerinti kraujo skaičių, o tai gali padėti sumažinti nuovargį.

  Granatas paprastai yra Balya (tonikas). Dėl šios priežasties jis padeda išlaikyti galios laipsnius ir taip pat sumažinti nuovargį, kuris vyksta kūne per menstruacijų cirkuliaciją.

  Question. Ar granatų valgymas padeda sumažinti kraujospūdį?

  Answer. Dėl antioksidacinių pastatų granatų vartojimas gali padėti valdyti kraujospūdį. Granatai mažina kraujospūdį, padidindami azoto oksido prieinamumą kraujyje. Azoto oksidas plečia kraujo arterijas ir taip pat mažina aukštą kraujospūdį.

  Vata prižiūri kraujotakos reguliavimą kraujagyslėse apskritai. Dėl Vata balansuojančių pastatų granatas gali padėti sumažinti kraujospūdį, nes palaiko kraujotaką arterijose.

  Question. Ar granatas gali pagerinti atmintį?

  Answer. Taip, granatų antioksidacinė funkcija padeda pagerinti atmintį. Granatuose yra antioksidantų, kurie apsaugo smegenų ląsteles nuo visiškai nemokamos ekstremalios žalos. Tai gali padėti atlikti su atmintimi susijusias funkcijas. Tai taip pat padeda išvengti psichikos sutrikimų, tokių kaip psichikos pablogėjimas.

  Question. Ar granatų sultys naudingos kepenims?

  Answer. Taip, dėl savo antioksidacinių savybių granatų sultys yra naudingos kepenims ir taip pat gali padėti išvengti ligų, tokių kaip suriebėjusios kepenys. Antioksidantai padeda sumažinti visiškai nemokamą žalą kepenų ląstelėms, o tai padeda išvengti kepenų sveikatos problemų ir išsaugoti kepenų sveikatą bei gerovę.

  Question. Ar granatų sultys naudingos karščiuojant?

  Answer. Granatų funkcija mažinant karščiavimą nėra pakankamai pagrįsta klinikiniais tyrimais.

  Question. Ar granatų valgymas naktį kenkia?

  Answer. Nors norima, kad mokslinė informacija patvirtintų neigiamą granatų vartojimo vėlai vakarą poveikį, tai vaisius, turintis daug skaidulų ir vitamino C, kuris padeda virškinti maistą ir gerina medžiagų apykaitos procesus.

  Granatą saugu valgyti naktį dėl Laghu (lengvos) asmenybės, todėl juos lengva įsisavinti. Granatas turėtų būti vartojamas mažiausiai 2 valandas prieš miegą, kad būtų pagerintas maisto virškinimas.

  Question. Ar geriant granatų sultis atsiranda niežulys?

  Answer. Kai kuriems asmenims granatas gali sukelti alergines reakcijas, niežėjimą ir patinimą.

  Question. Ar granatas yra saugus tepti plaukus?

  Answer. Granatų žievelės esenciją ar miltelius naudoti nerizikinga, nepaisant klinikinės informacijos trūkumo. Susiję su plaukais, kad gautumėte aukštesnę kokybę, taip pat pašalinkite pleiskanas.

  Taip, galite naudoti granatų sultis savo plaukams. Kai yra susiję su galvos oda, granatų sultys padeda pamaitinti ir sustiprinti plaukų folikulus. Dėl savo Kashaya (sutraukiamųjų) ir Ropan (gydančių) savybių granatų sėklų pasta padeda atsigauti galvos odai.

  Question. Ką granatas daro jūsų veidui?

  Answer. Polifenolių gausu granatuose. Tai skatina kolageno gamybą, taip pat apsaugo odą nuo UVA ir UVB pažeidimų.

  Question. Ar granatų sėklų aliejus tinka odai?

  Answer. Taip, granatų sėklų aliejuje gausu polifenolių ir flavonoidų. Jie yra chemoprotekciniai, o tai rodo, kad jie sumažino odos vėžio riziką.

  Taip, granatų aliejus yra naudingas odai, nes ramina ir drėkina. Tai susiję su Snigdha (riebiosios) ir Ropan (atkūrimo) savybėmis.

  SUMMARY

  Jis kartais vadinamas „kraujo valikliu. Kasdien vartojamos granatų sultys gali padėti nuo virškinimo trakto problemų, tokių kaip viduriavimas.