Gịnị bụ Parvatasana, uru ya & sọọsọ

Gịnị bụ Parvatasana

Parvatasana N’ime nke a, a na-agbatị ahụ ahụ ka ọ dị ka ugwu ugwu, ya mere a na-akpọ ya Parvatasana (parvat pụtara ugwu dị na Sanskrit).

Marakwa dị ka: Nnọọ ọdụ n’Ugwu, Nnọọ ọdụ n’Ugwu, Parvata Asana, Parvat Asan

Otu esi amalite Asana a

• Malite site na Padmasana, were aka abụọ gaa n’ihu wee kpọchie mkpịsị aka nke aka abụọ ọnụ.
• Were aka n’elu isi wee tụgharịa ọbụ aka n’akụkụ elu chere ihu n’elu ụlọ.
• Gbatịa ahụ elu na ogwe aka gbatịpụrụ chere ihu igwe.
• Mee ka ọnọdụ ahụ guzosie ike ma gaa n’ihu na-eku ume nkịtị.

Otu esi akwụsị Asana a

• Mee ka ahụ dị jụụ wee weta aka dị ka ọnọdụ 1 dị na foto dị n’elu.
• Were ọnọdụ dịka ọ dị na Padmasana.
• Gbanwee ụkwụ aka ekpe na ikpere wee gbatịa ụkwụ aka nri.
• Jikọta ụkwụ abụọ ahụ ọnụ, were ọnọdụ ọdụ.

Nkuzi vidiyo

Uru nke Parvatasana

Dị ka nchọpụta si kwuo, Asana a na-enyere aka dị ka n’okpuru^(YR/1)

1. Nke a na-eme ka ọkpụkpụ azụ gbanwee.
2. Ọ na-egbochi visceroptosis na mgbu na ọkpụkpụ azụ.
3. Ọ bara uru na afọ ntachi ma wepụ adịghị ike seminal.

Akpachara anya na-eme tupu eme Parvatasana

Dị ka ọtụtụ ọmụmụ sayensị si kwuo, ọ dị mkpa ka a kpachapụ anya na ọrịa ndị a kpọtụrụ aha dị ka n’okpuru ebe a^(YR/2)

1. Ndị na-eme mkpesa nke mmetụta uche agaghị eme ya.

Ya mere, kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọ bụla a kpọtụrụ aha n’elu.

Akụkọ ihe mere eme na sayensị sayensị nke Yoga

N’ihi nzigharị ọnụ nke akwụkwọ nsọ na nzuzo nke nkuzi ya, ihe omimi na mgbagwoju anya jupụtara na yoga gara aga. Edere akwụkwọ yoga mbụ n’akwụkwọ nkwụ dị nro. Ya mere, ọ dị mfe imebi, mebie, ma ọ bụ furu efu. Enwere ike ịmalite mmalite Yoga kemgbe ihe karịrị afọ 5,000. Agbanyeghị, ndị agụmakwụkwọ ndị ọzọ kwenyere na ọ nwere ike ịbụ afọ 10,000. Akụkọ ihe mere eme nke Yoga nwere ike kewaa n’ime oge itolite, omume na mmepụta ihe anọ dị iche iche.

• Yoga oge ochie
• Yoga oge gboo
• Yoga oge gboo
• Yoga nke oge a

Yoga bụ sayensị nke mmụọ nwere oke mmụọ. Patanjali na-amalite usoro Yoga ya site n’ịkụzi na a ga-edozirịrị uche – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali anaghị etinye aka na ọgụgụ isi nke mkpa ịhazi echiche mmadụ, nke dị na Samkhya na Vedanta. Yoga, ọ gara n’ihu, bụ ụkpụrụ nke uche, ihe mgbochi nke echiche-ihe. Yoga bụ sayensị dabere na ahụmịhe nkeonwe. Uru kachasị mkpa nke yoga bụ na ọ na-enyere anyị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike nke ahụ na ọnọdụ uche.

Yoga nwere ike inye aka belata usoro ịka nká. Ebe ọ bụ na ịka nká na-amalitekarị site na ịṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ nsị onwe ya. Yabụ, anyị nwere ike belata usoro catabolic nke mmebi cell site n’idebe ahụ ọcha, na-agbanwe agbanwe na mmanye nke ọma. Yogasanas, pranayama, na ntụgharị uche ga-ejikọtarịrị iji nweta uru yoga zuru oke.

Nchịkọta
Parvatasana na-enyere aka n’ịbawanye mgbanwe nke uru ahụ, na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma, belata nchekasị uche, na-eme ka ahụike dịkwuo mma.