Gingebre (Gingebre Oficial)

En pràcticament tots els membres de la família índia, el gingebre s’utilitza com a sabor, component aromatitzant i remei natural.^(HR/1)

És ric en minerals i substàncies bioactives amb potents propietats terapèutiques. El gingebre ajuda a la digestió augmentant l’absorció dels aliments, la qual cosa ajuda a millorar el metabolisme. Com a resultat, beure aigua de gingebre amb regularitat pot ajudar a perdre pes. També ajuda en la gestió dels trastorns cardiovasculars a causa de les seves propietats antioxidants, que protegeixen les cèl·lules del dany dels radicals lliures. Abans de volar, beu una tassa de te de gingebre per evitar els símptomes del mareig com nàusees i vòmits. A causa de les seves propietats afrodisíaques, el gingebre ajuda els homes a millorar el seu rendiment sexual augmentant els nivells de testosterona (hormona sexual masculina). També millora el desig sexual. A causa de les seves qualitats antiespasmòdiques i analgèsiques, s’ha demostrat que el gingebre ajuda les dones a controlar el dolor menstrual. El gingebre s’utilitza tòpicament per eliminar l’excés d’oli de la pell i per tractar algunes infeccions de la pell. El gingebre també és útil per prevenir la caiguda del cabell i estimular el creixement del cabell. L’ús de suc de gingebre a la pell pot ajudar a prevenir l’acne. La ingesta excessiva de te de gingebre pot causar inflor i hiperacidesa en determinades persones.

El gingebre també es coneix com :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

El gingebre s’obté de :- Planta

Usos i beneficis del gingebre:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del gingebre (Zingiber officinale) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Nàusees matinals : Les nàusees matinals es poden alleujar amb el gingebre, especialment durant l’embaràs. Ajuda a reduir la gravetat de les nàusees i els vòmits, així com el nombre d’episodis experimentats durant l’embaràs. Això es deu a les seves propietats antiemètiques (anti-vòmits i anti-nàusees).
  Per reduir les nàusees matinals durant l’embaràs, mastegueu una llesca de gingebre amb sal de roca (Sendha namak).
• Nàusees i vòmits postoperatoris : El gingebre s’utilitza per mantenir a ratlla les nàusees i els vòmits després de la cirurgia. Això es deu als seus efectes antiemètics (ajuda a prevenir nàusees i vòmits) i carminatius (ajuda a prevenir la formació de gasos). Controleu les nàusees i els vòmits mastegant un tros de gingebre amb sal gema (Sendha namak).
• Dolor menstrual : El dolor menstrual es pot alleujar amb gingebre. Els efectes antiespasmòdics (acció muscular suau) i analgèsics es troben al gingebre. El gingebre inhibeix la contracció dels músculs llisos de l’úter bloquejant els canals de calci.
  “La dismenorrea és el malestar o calambres que es produeix durant o abans d’un període menstrual. Kasht-aartava és el terme ayurvèdic per a aquesta condició. Aartava, o menstruació, és gestionada i governada per Vata dosha, segons Ayurveda. Com a resultat, el control de Vata en una dona és fonamental per controlar la dismenorrea. El gingebre té un efecte equilibrador de Vata i pot ajudar amb la dismenorrea. Disminueix el dolor d’estómac i els rampes durant tot el cicle menstrual controlant la Vata exacerbada. Te fet amb gingebre. 1. Talla 2 polzades de gingebre fresc. a rodanxes fines 2. Amb un morter, aixafeu-lo gruixut 3. Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè ho permeti. el Gingebre per donar un sabor addicional 5. Colar i endolcir amb mel sense sucre o edulcorant natural 6. Per alleujar les molèsties de la menstruació, beu aquest te de gingebre 2-3 vegades al dia.
• Nàusees i vòmits a causa de la quimioteràpia : S’ha demostrat que el gingebre ajuda amb les nàusees i els vòmits causats per la quimioteràpia. Això es deu als seus efectes antiemètics (ajuda a prevenir nàusees i vòmits) i carminatius (ajuda a prevenir la formació de gasos). Redueix les possibilitats de malaltia de reflux gastroesofàgic (un trastorn digestiu en el qual el contingut de l’estómac flueix cap enrere, cap a l’esòfag). També ajuda a l’alliberament del gas atrapat i millora el buidatge de l’estómac.
• Obesitat : “L’augment de pes és causat per mals hàbits alimentaris i un estil de vida sedentari, que es tradueix en un tracte digestiu debilitat. Això condueix a un augment de l’acumulació d’Ama, produint un desequilibri en el meda dhatu i l’obesitat. El gingebre pot ajudar a perdre pes millorant-lo. el seu metabolisme i la reducció dels nivells d’Ama. Les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestius) ho expliquen. Disminueix l’obesitat equilibrant el meda dhatu. Per fer te de gingebre, segueix aquestes instruccions. 1. Talla 2 polzades de gingebre fresc en rodanxes fines 2. Aixafeu-lo amb un morter 3. Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè permeti que Gingebre per donar més sabor 5. Colar i endolcir amb mel sense sucre o edulcorant natural 6. Per controlar l’obesitat, beu aquest te de gingebre 2-3 vegades al dia.
• Colesterol alt : El gingebre pot ajudar en el tractament del colesterol alt. En convertir el colesterol en àcids biliars, ajuda a reduir el colesterol. També augmenta els nivells de HDL, o colesterol bo, a la sang.
  “Un desequilibri de Pachak Agni provoca colesterol alt” (foc digestiu). L’excés de residus, o Ama, es produeix quan la digestió dels teixits es veu afectada (restes tòxiques a l’organisme a causa d’una digestió inadequada). Això condueix a l’acumulació de colesterol nociu i a l’oclusió de les artèries sanguínies. El gingebre ajuda a millorar l’Agni (foc digestiu) i a reduir l’Ama. Les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestives) ho expliquen. També ajuda a l’eliminació de toxines dels vasos sanguinis i al manteniment d’un cor sa a causa del seu caràcter Hrdya (tònic cardíac). Per fer te de gingebre, seguiu aquestes instruccions. 1. Talleu 2 polzades de gingebre fresc a rodanxes fines. 2. Amb un morter, aixafeu-lo gruixut. 3. Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir. 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè el gingebre doni més sabor. 5. Colar i endolcir amb mel sense sucre o edulcorant natural. 6. Per reduir els nivells de colesterol, beu aquest te de gingebre 2-3 vegades al dia.
• Osteoartritis : El gingebre és útil en el tractament de l’artrosi. El gingebre té efectes analgèsics i antiinflamatoris. En el cas de l’osteoartritis, ajuda a reduir la inflamació i el malestar.
  Segons l’Ayurveda, l’osteoartritis, també coneguda com Sandhivata, és causada per un augment del dosha Vata. Provoca dolor articular, edoema i problemes de moviment. El gingebre té un efecte equilibrador de Vata i pot ajudar amb els símptomes de l’artrosi com el dolor articular i l’edoema. Consells: Te fet amb gingebre. 1. Talleu 2 polzades de gingebre fresc a rodanxes fines. 2. Amb un morter, aixafeu-lo gruixut. 3. Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir. 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè el gingebre doni més sabor. 5. Colar i endolcir amb mel sense sucre o edulcorant natural. 6. Per tractar els símptomes de l’artrosi, beu aquest te de gingebre 2-3 vegades al dia.
• Malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) : El gingebre pot ajudar en el tractament de la malaltia pulmonar obstructiva crònica. Està relacionat amb una sufocació del flux d’aire dels pulmons. Com a conseqüència d’això, la respiració es fa difícil. El gingebre té efectes antiinflamatoris i antial·lèrgics. Ajuda a alleujar la inflamació i la constricció de les vies respiratòries.
  La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una malaltia pulmonar que dificulta la respiració. La MPOC és causada per un desequilibri dels tres doshas, segons Ayurveda (principalment Kapha). L’ús regular de gingebre ajuda a alleujar els símptomes de la MPOC equilibrant Kapha i enfortint els pulmons. 1. Prengui 1-2 culleradetes de suc de gingebre acabat d’esprémer. 2. Barrejar la mateixa quantitat de mel. 3. Combina tots els ingredients en una batedora i beu dues vegades al dia per alleujar els símptomes de la MPOC.
• Diabetis mellitus (tipus 1 i tipus 2) : S’ha demostrat que el gingebre ajuda a controlar la diabetis. El gingebre ajuda a la producció d’insulina i a la reducció de la resistència a la insulina. Ajuda a l’ús eficient de la glucosa. Els efectes antiinflamatoris i antioxidants es troben al gingebre. Ataca els radicals lliures i ajuda a prevenir problemes de diabetis.
  “La diabetis, també coneguda com Madhumeha, és causada per un desequilibri Vata i una mala digestió. La digestió deteriorada provoca una acumulació d’Ama (residus tòxics que queden al cos com a resultat d’una digestió defectuosa) a les cèl·lules pancreàtiques, perjudicant l’activitat de la insulina. Gingebre regular. el seu consum ajuda a la recuperació de la digestió lenta i a la reducció de l’ama. Les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestives) ho expliquen. Consells: Te fet amb gingebre. 1. Talla 2 polzades de gingebre fresc a rodanxes fines. 2. Amb un morter, aixafeu-lo gruixut 3. Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè el gingebre doni més sabor. 5. Colar el te de gingebre i beure’l 2-3 vegades al dia per controlar el sucre en la sang.
• Síndrome de l’intestí irritable : Els símptomes de la síndrome de l’intestí irritable es poden controlar amb gingebre (SII). La síndrome de l’intestí irritable (IBS) també es coneix com a Grahani en Ayurveda. Un desequilibri de Pachak Agni provoca Grahani (foc digestiu). Les qualitats de Ginger’s Deepan (aperitiu) i Pachan (digestives) ajuden a augmentar el Pachak Agni (foc digestiu). Això ajuda a controlar els símptomes de l’IBS. Consell Per alleujar els símptomes del SII, mastegueu una llesca de gingebre amb sal de roca (Sendha namak).
• Artritis reumàtica : “A l’Ayurveda, l’artritis reumatoide (AR) s’anomena Amavata. Amavata és un trastorn en el qual el Vata dosha està viciat i l’Ama verinosa (que roman al cos a causa d’una digestió incorrecta) s’acumula a les articulacions. Amavata comença amb un foc digestiu lent. , que condueix a l’acumulació d’ama. Vata transporta aquest Ama a diversos llocs, però en comptes d’absorbir-se, s’acumula a les articulacions. Les qualitats Pachan (digestives) de Ginger’s Deepan (aperitiu) ajuden a equilibrar el foc digestiu i minimitzar l’Ama. També té Vata propietats equilibradores i proporciona alleujament dels símptomes de l’artritis reumatoide, com ara dolor articular i inflor. Per fer te de gingebre, seguiu aquestes instruccions. 1. Talleu 2 polzades de gingebre fresc a rodanxes fines. 2. Utilitzeu un morter i aixafeu-lo gruixut. 3. . Aboqueu 2 tasses d’aigua en una cassola amb el gingebre triturat i deixeu-ho bullir 4. Porteu-ho a ebullició durant 10-20 minuts perquè el gingebre doni més sabor 5. Colar i endolcir amb mel sense sucre. o edulcorant natural 6 Per reduir els símptomes de l’artritis reumatoide, beu aquest te de gingebre 2-3 vegades al dia.
• Hipertensió : El gingebre pot ser eficaç en el tractament de la hipertensió. És antihipertensiu i antioxidant. El receptor de l’angiotensina II tipus 1 està inhibit pel gingebre. El gingebre també protegeix les artèries sanguínies inhibint la peroxidació lipídica.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Ginger:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren gingebre (Zingiber officinale)^(HR/3)

• Busqueu l’assessorament d’un professional mèdic abans de prendre gingebre o els seus suplements si teniu úlceres, malaltia inflamatòria del tracte digestiu, roques de la vesícula biliar.
• El gingebre pot dificultar el funcionament del fetge. Per tant, s’aconsella sotmetre’s a un examen de la funció hepàtica de manera regular si està prenent qualsevol tipus de medicament.
• Ús de gingebre en la dosi i període recomanats. Això és degut a que una dosi alta pot provocar ardor d’estómac, flacciditat dels intestins i molèsties al ventre a causa de la seva eficàcia calenta.
• Utilitzeu gingebre en petites quantitats, així com durant una curta durada si teniu qualsevol tipus de trastorn de la coagulació i Pitta extrem al cos.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Ginger:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren gingebre (Zingiber officinale)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : Si sou al·lèrgic a Ginger o a altres membres de la família Ginger, com el cardamom, hauríeu de buscar recomanacions clíniques abans d’utilitzar Ginger.
    El gingebre pot crear una resposta hipersensible a la pell. Si veieu alguna inflamació o erupcions a la pell, consulteu immediatament un metge.
  • Altres interaccions : El gingebre té la possibilitat d’augmentar els graus d’àcid de la panxa. Busqueu suggeriments mèdics si preneu antiàcids o IBP.
    En realitat, el gingebre s’ha relacionat amb un risc augmentat de sagnat. Si us plau, busqueu assessorament mèdic si teniu anticoagulants.
  • Pacients amb diabetis : S’ha revelat que el gingebre minimitza els graus de glucosa en sang. Per això, mentre feu ús del gingebre amb medicaments antidiabètics, normalment és un gran suggeriment vigilar el nivell de sucre en sang.
    Si utilitzeu un medicament antidiabètic, vigileu els nivells de sucre en sang mentre preneu Ginger.
  • Pacients amb malalties del cor : El gingebre té el potencial d’afectar la pressió arterial i també les característiques del cor. En conseqüència, si està prenent gingebre a més d’un fàrmac antihipertensiu, hauríeu de vigilar la pressió arterial alta i el preu del pols.
  • Embaràs : El gingebre s’ha de mantenir allunyat durant l’embaràs, ja que augmenta les possibilitats de secreció uterina.
    Durant l’embaràs, eviteu l’ús de Ginger o utilitzeu-lo sota assessorament mèdic.

  Com prendre Ginger:-

  Segons diversos estudis científics, el gingebre (Zingiber officinale) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Churna de gingebre : Preneu una quarta o mitja culleradeta de gingebre. Barregeu-lo amb mel o preneu-lo amb llet tèbia dues vegades al dia.
  • Càpsula de gingebre : Prendre una o dues càpsules de gingebre. Empassa-ho amb aigua tèbia o llet 2 vegades al dia.
  • Tauleta de gingebre : Preneu una a 2 pastilles de gingebre. Ingeriu-lo amb aigua freda o llet dues vegades al dia.
  • Arrel fresca de gingebre : Preneu una a 2 polzades d’arrel de gingebre. Utilitzeu-la en la preparació d’aliments o segons la vostra demanda.
  • Té de gingebre : Preneu dues polzades de gingebre fresc. Aixafeu-lo aproximadament amb morter i morter. Actualment, preneu dues tasses d’aigua i també consisteixen en el gingebre destrossat a una paella i porteu-lo a ebullició Bulliu-lo durant deu a vint minuts per assegurar-vos que el gingebre pugui donar-li un sabor addicional. Traieu el gingebre i filtreu el te. Premeu mitja llimona i també consten de mel després de fer-la una mica relaxant de la calor. Consumiu aquest te de gingebre per augmentar la vostra resistència, així com per fer front al fred i també a la gola dolorida.
  • Gàrgares de gingebre : Ratlleu una mica de gingebre. Agafeu una culleradeta d’aquest principi de gingebre ratllat i també incloeu-lo en una tassa d’aigua. Porta-ho al vapor durant deu minuts. Colar el líquid i afegir-hi una mica de sal i també de pebre negre. Esbandida amb aquest líquid de 4 a 6 vegades al dia per regular un mal de gola.
  • Caramel de gingebre : Talleu l’arrel de gingebre a trossos excel·lents. Assequeu-los col·locant-los en un recipient de vidre sota el sol durant almenys deu dies. El 4t dia afegiu una tassa de sucre i també sal a aquest recipient i deixeu-ho assecar durant els set dies restants. Podeu consumir aquest gingebre agradable en el moment del mareig o un mal d’estómac.
  • Llesques de gingebre : Feu trossos prims d’arrel de gingebre amb l’ajuda d’una fulla afilada. Torneu aquests trossos de gingebre fins que quedi cruixent. Incloeu una mica de sal a aquestes rodanxes. Consumeix-ho per cuidar una tos totalment seca
  • Suc de gingebre : Preneu una a 2 culleradetes de suc de gingebre. Afegiu-lo al cub carregat d’aigua tèbia. Preneu el bany amb aquesta aigua per cuidar l’espasme muscular o els dolors de massa muscular.
  • Tònic per a la pell de gingebre : Prengui el cinquanta per cent a una culleradeta de gingebre en pols o gingebre fresc ratllat. Barrejar-hi la mel. Aplicar a la cara. Netegeu-lo completament amb aigua de l’aixeta després de 5 a 7 minuts. Utilitzeu aquest servei diàriament per a la neteja de la pell de confiança, així com per a l’impacte contra l’envelliment.

  Quant gingebre s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, el gingebre (Zingiber officinale) s’ha d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Churna de gingebre : Una quarta a mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula de gingebre : Una a 2 càpsules dues vegades al dia.
  • Tauleta de gingebre : Una o dues pastilles dues vegades al dia.
  • Suc de gingebre : Una a 2 culleradetes o segons el vostre requisit.
  • Gingebre en pols : De mitja a una culleradeta o segons les vostres necessitats.

  Efectes secundaris del gingebre:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Gingebre (Zingiber officinale)^(HR/7)

  • Ardor d’estómac
  • Blanqueig

  Preguntes freqüents relacionades amb el gingebre:-

  Question. Es pot menjar la pell de gingebre?

  Answer. Tot i que la pell de gingebre és acceptable per menjar, el millor és treure-la abans de menjar gingebre cru.

  Question. El gingebre et pot fer caca?

  Answer. El gingebre és un gran tractament per a les irregularitats intestinals, ja que és un laxant totalment natural.

  Question. El gingebre és dolent per al teu ronyó?

  Answer. Tot i que no s’ha verificat que el gingebre tracti o curi l’afecció renal, s’ha demostrat que ajuda a les persones de diàlisi amb indigestió àcida i nàusees.

  Question. Quins són els beneficis i els efectes secundaris del te de gingebre?

  Answer. Abans de volar, consumeix alcohol una tassa de te de gingebre per evitar els nàusees i els vòmits provocats pel mareig. Per alleujar el malestar, consumeix alcohol una tassa a l’indicador inicial dels problemes de salut. Ajuda a millorar la digestió dels aliments i també l’absorció dels aliments. D’altra banda, el consum extrem i també quotidià de te de gingebre pot causar inflor i hiperacidesa.

  Question. El gingebre pot curar la tos?

  Answer. Tot i que no hi ha prou informació, un estudi afirma que el gingebre pot ajudar a reduir la tos. Això es deu a la realitat que té propietats antitussives.

  Question. Quins són els beneficis del gingebre per als homes?

  Answer. causa dels seus edificis afrodisíacs, el gingebre augmenta l’estabilitat dels espermatozoides, així com la motilitat. Com a resultat d’això, millora l’eficiència sexual dels homes. El gingebre té antioxidants que lluiten contra els radicals lliures i també protegeixen els espermatozoides de lesions. La tasca androgènica del gingebre (agent hormonal masculí) augmenta els graus de testosterona i ajuda al creixement de les qualitats masculines. També ajuda els nois a ser més abundants.

  Els problemes masculins amb la matèria o la funció dels espermatozoides solen ser causats per un desequilibri del dosha Vata. A causa dels seus atributs d’equilibri Vata i Vrihya (afrodisíac), el gingebre és útil per als homes. Això ajuda a la promoció de la salut sexual masculina.

  Question. Quins són els beneficis de beure aigua de gingebre?

  Answer. L’aigua de gingebre té una sèrie d’avantatges per a la salut. Ajuda amb el control del dolor, l’excitació dels desitjos (que condueix a la pèrdua de pes) i també el control de les nàusees. A més, controla el colesterol i els nivells de sucre en sang al cos. Com a resultat de les seves llars antioxidants, l’aigua de gingebre també pot ajudar a evitar problemes de salut cardiovascular.

  L’aigua de gingebre és útil per al tractament del dolor i els calambres provocats per una desigualtat de dosha Vata. També ajuda a mantenir el pes, que és el resultat d’una digestió inadequada. Una digestió incorrecta fa que l’organisme generi i reculli substàncies tòxiques en forma d’Ama o greix addicional, el que resulta en un augment de pes. Com a resultat dels seus atributs d’equilibri Vata, Deepan (aperitiu), així com Pachan (digestió), el gingebre ajuda a l’administració de pes augmentant la digestió dels aliments i aturant l’acumulació de substàncies tòxiques.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de menjar gingebre cru?

  Answer. Els antioxidants del gingebre cru ajuden a combatre els radicals lliures i també a prevenir els danys cel·lulars, per la qual cosa ofereix una sèrie de beneficis per a la salut i el benestar. Aquests antioxidants també ajuden a reduir el perill de malalties del cor i també d’ictus. El gingebre té característiques antimicrobianes i també antibacterianes, el que el fa immune a les infeccions. El gingebre cru també pot ajudar a controlar el colesterol i la pressió arterial.

  Question. Quins són els beneficis del gingebre per al cabell

  Answer. No hi ha dades científiques adequades per donar suport al valor de Ginger en el desenvolupament del cabell. El gingebre, d’altra banda, s’ha utilitzat durant molt de temps per evitar la pèrdua de cabell i fomentar el creixement del cabell.

  Question. El gingebre ajuda a millorar la immunitat?

  Answer. causa de les seves propietats residencials immunoestimuladores, el gingebre pot ajudar a millorar la immunitat. Posseeix activitat antibacteriana, que prevé el desenvolupament de gèrmens i assegura problemes enfront de contagios. El gingebre també té altes qualitats antioxidants i antiinflamatòries, que ajuden a combatre els radicals totalment lliures, així com a evitar danys cel·lulars.

  A causa de les seves propietats residencials o comercials Rasayan (rejoveniment), el gingebre pot ajudar a augmentar la immunitat. Reforça el cos i li permet lluitar contra tot tipus de malalties víriques i també microbianes, donant lloc a un benestar molt millor.

  Question. El gingebre és bo per a la pell?

  Answer. El gingebre pot ajudar amb l’acne i altres problemes de pell. S’elimina l’excés d’oli i es controla la producció excessiva de sèu quan el gingebre s’aplica externament. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar el Kapha dosha. No obstant això, es recomana una prova de pegat amb suc de gingebre per comprovar si hi ha sensibilitat a la pell. Consells: 1. Preneu una o dues cullerades de suc de gingebre. 2. Barregeu bé la mel. 3. Apliqueu el producte a la pell i deixeu-lo actuar entre 20 i 30 minuts. 4. Per controlar l’acne, esbandiu-lo amb aigua freda.

  SUMMARY

  Té un alt contingut en minerals i materials bioactius amb potents propietats residencials curatives. El gingebre ajuda a la digestió dels aliments augmentant l’absorció dels aliments, que ajuda a la renovació del procés metabòlic.