Ghee (Gava Ghee)

Ghee, eller Ghrta i Ayurveda, är en fantastisk Anupana (reparativ bil) för att överföra de höga kvaliteterna av örter till kroppens djupa vävnader.^(HR/1)

Det finns två former av Ghee: en härrörande från mejerimjölk och den andra, känd som vanaspati Ghee eller vegetabilisk Ghee, tillverkad av vegetabilisk olja. Dairy Ghee är rent, näringsrikt och anses vara hälsosammare eftersom det innehåller mycket fettlösliga vitaminer (A, D, E och K). Det stärker benen och förser kroppen med näringsämnen och styrka. Ghee är den vanligaste mjölkprodukten i den indiska kosten, och den hjälper till med korrekt matsmältning och absorption av mat, vilket minskar ansamlingen av gifter i kroppen. Det hjälper också viktminskning genom att dämpa hunger och minska lusten att äta för mycket. Enligt Ayurveda kan inkludera Ghee i din dagliga kost hjälpa dig att bekämpa upprepade sjukdomar och stärka din immunitet. På grund av dess laxerande egenskaper hjälper ghee också till att lindra förstoppning genom att stimulera tarmrörelser. Ghee är också fördelaktigt för hjärnan på grund av dess Vata- och Balya-egenskaper, som hjälper till att främja hjärnans övergripande funktion. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper lokal applicering av Ghee till sårläkning och minskar svullnad. På grund av dess Sita (kalla) kvalitet lindrar den också brännande känsla. Ghee hjälper till att förebygga rynkor och förbättrar hudens fuktinnehåll. På grund av dess köldbekämpande egenskaper är det bäst att undvika att konsumera betydande mängder Ghee när du är förkyld eller hostar. Kräkningar och lös tarmrörelse är andra möjliga biverkningar av överdriven konsumtion.

Ghee är också känd som :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Klargjort smör, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka ghee

Ghee erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Ghee:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Ghee (Gava Ghee) enligt nedan^(HR/2)

• Undernäring : I Ayurveda är undernäring kopplad till Karshyas sjukdom. Detta orsakas av vitaminbrist och dålig matsmältning. Regelbunden användning av ghee hjälper till att hantera undernäring. Detta beror på dess Kapha-inducerande egenskaper, som ger kroppen styrka. Ghee ger snabb energi och uppfyller kroppens kaloribehov.
• Svagt minne : De främsta orsakerna till dåligt minne eller minnesstörning är sömnbrist och stress. Ghee är en hjärntonic som hjälper till att öka fokus och minne. På grund av dess Vata-balansering och Balya (styrkegivande) egenskaper är detta fallet.
• Aptitlöshet : När ghee konsumeras regelbundet hjälper det till att förbättra aptiten. Agnimandya, enligt Ayurveda, är orsaken till aptitlöshet (svag matsmältning). Det produceras av förvärringen av Vata, Pitta och Kapha doshas, vilket gör att matsmältningen är otillräcklig. Detta resulterar i otillräcklig utsöndring av magsaft i magen, vilket leder till aptitförlust. Ghee stimulerar matsmältningselden och ökar hungern när den konsumeras dagligen.
• Återkommande infektion : Ghee hjälper till att kontrollera återkommande sjukdomar som hosta och förkylning, såväl som allergisk rinit orsakad av säsongsmässiga förändringar. Ghee är en av de mest effektiva ayurvediska behandlingarna för sådana åkommor. Regelbunden användning av Ghee i kosten hjälper till att utveckla immunitet och förebygga upprepade infektioner. Detta beror på att det ökar Ojas (immunitet) fastigheten.
• Sårläkning : På grund av sin Ropan (läkande) karaktär hjälper ghee till sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens typiska struktur. Den kylande effekten av egenskapen Sita (kall) hjälper också till att lindra inflammation och brännande känsla.
• Anti rynkor : Rynkor uppstår som ett resultat av åldrande, torr hud och brist på fukt i huden. Det orsakas av en förvärrad Vata, enligt Ayurveda. På grund av dess Snigdha (oljiga) tendens och Vata-balanserande natur, hjälper ghee till att minska rynkor och främjar fukthalten i huden.
• Håravfall : När det appliceras på hårbotten hjälper ghee till att minska håravfall och uppmuntra hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Ghee förhindrar håravfall genom att reglera Vata dosha. Det uppmuntrar också hårutveckling och eliminerar torrhet. Detta beror på egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande).
• Ledvärk : När det appliceras på det drabbade området hjälper ghee till att lindra ben- och ledvärk. Benen och lederna anses vara en Vata-plats i kroppen, enligt Ayurveda. Vata-obalans är den primära orsaken till ledvärk. På grund av dess Vata-balanserande egenskaper kan en massage med Ghee hjälpa till att lindra ledvärk.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Ghee:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/3)

• Ta Ghee i den föreslagna dosen såväl som i varaktighet när den används som medicin, en hög dos kan leda till kräkningar och lösare rörelser. Undvik Ghee vid leverproblem som gulsot och även fettlever. Ta Ghee i en liten mängd om du har överdriven hosta och även förkyld. Detta beror på det faktum att ghee har kylig styrka. Ta kärnmjölk eller varmt vatten om du stöter på matsmältningsbesvär efter att ha tagit Ghee.
• Använd Ghee i små mängder eller på olika dagar om din hud är för fet.
• Använd Ghee efter spädning med kokosolja innan du applicerar på håret.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Ghee:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/4)

  • Amning : Ghee kan konsumeras i små mängder vid amning.
  • Graviditet : Ghee bör ständigt bestå av i en väntande dams dietplan. Ghee kan tas in så tidigt som den första trimestern. Icke desto mindre, om du är orolig för att gå upp i vikt eller redan är överviktig, måste du kontrollera din läkare innan du inkluderar Ghee i din kostplan.

  Hur man tar Ghee:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Ghee (Gava Ghee) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • För förstoppning : Ta en till två teskedar Ghee med mysig mjölk hela kvällen innan du lägger dig för att ta hand om förstoppning.
  • För huvudvärk : Placera ett par droppar Ghee i varje näsborre för att bli av med migrän en eller två gånger om dagen.
  • För att ta bort torrhet : Ta en till två teskedar Ghee på en obebodd mage för att minska helt torr hud i kroppen. Ta det dagligen i 3 månader för bättre resultat.
  • Daglig matlagning : Ta en till två teskedar Ghee för att förbereda din dagliga mat.
  • För torr hud : Använd Ghee direkt på huden dagligen eller tre gånger i veckan för att undvika torr hud och även inflammation.
  • För torra läppar : Använd Ghee med socker på läpparna förutom att skrubba för att bli av med döda celler.
  • För håravfall : Applicera Ghee med kokosolja i hårbotten tre gånger i veckan för att minska håravfall.
  • För sårläkning : Applicera Ghee med gurkmejapulver på såret för snabb återhämtning och minskar även droppkänslan.

  Hur mycket Ghee ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Ghee (Gava Ghee) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  Biverkningar av Ghee:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Ghee:-

  Question. Är ghee nyttigare än smör?

  Answer. Även om ghee är mycket hälsosammare och rikare på vitaminer, har smör färre kalorier än ghee när det gäller kalorier.

  Question. Behöver du kyla Ghee?

  Answer. När det förvaras i en stängd ledande behållare vid rumstemperatur har ghee en livslängd på tre månader. Den kan hållas fräsch i så mycket som ett år i kylen. Dess mjukhet och även struktur är orörda av kylning. När den lämnas vid omgivningstemperatur eller uppvärmd, kommer den att smälta igen.

  Question. Hur många kalorier finns det i en tesked ghee?

  Answer. En tsk Ghee består av cirka 50-60 kalorier.

  Question. Kan jag använda ghee i håret?

  Answer. Ja, du kan applicera ghee på håret. Det kommer att hålla den från att torka ut och göra den silkeslen och glänsande. 1. Ta 1 tsk ghee och blanda det med 1 tsk kokosolja. 2. Massera i 10-15 minuter i hårbotten och håret. 3. Låt stå i ett par timmar. 4. Använd valfritt skonsamt schampo för att rengöra.

  Question. Hjälper Ghee att mjuka upp avföring?

  Answer. Ja, ghee hjälper till att konditionera avföring. Det hjälper till att smörja matsmältningssystemet, vilket tillåter mindre komplicerad avföringsrörelse. Det mjukar upp avföringen på grund av dess oljiga natur. Det hjälper också till att hantera tarmsymtom som gasbildning och uppblåsthet.

  Question. Har Ghee en roll i viktminskning?

  Answer. Ja, ghee kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det hjälper till snabbare matsmältning och absorption. Det hjälper till vid produktionen av magsyra, som hjälper till med matsmältningen. Det hjälper också till att stimulera hjärnans mättnadscentrum. Detta hjälper till att gå ner i vikt genom att kontrollera hungern.

  Question. Är Ghee bra för hjärnan?

  Answer. Ja, ghee är bra för hjärnan. Det hjälper till att förbättra grundläggande mental hälsa. Det ökar psykologisk skärpa såväl som minne.

  Question. Är Ghee bra för hälsan?

  Answer. Ja, när det konsumeras varje dag är ghee fördelaktigt för ens hälsa och välbefinnande. Dess Ojas (immunitet) stärkande egendom hjälper till att främja utmärkt eld i matsmältningssystemet förutom att förbättra mental såväl som fysisk hälsa.

  Question. Är ghee bra för magen?

  Answer. Ghee är fördelaktigt för magen eftersom det skyddar det inre lagret från magsaft. Detta beror på egenskaperna hos Ropan (läkande) såväl som Sita (trendig).

  Question. Är ghee bra mot inflammation?

  Answer. På grund av dess Ropan (återhämtning) och Sita (kylande) egenskaper, verkar Ghee för att sänka inflammationstecken.

  Question. Värmer Ghee kroppen?

  Answer. Ghee värmer inte kroppen eftersom den har Sita (trendig) potens.

  Question. Hjälper Ghee till att förbättra ditt immunförsvar?

  Answer. Ja, ghee kan hjälpa till att förbättra och även förbättra ditt immunförsvar. Ghee innehåller fetter som hjälper till att förbättra immunsystemet (på grund av dess immunstimulerande bostads- eller kommersiella egendom). Därför skyddar den kroppen mot en rad störningar samt utökar dess livslängd. När du masserar din kropp med Ghee, producerar din kropp endorfiner, som är viktiga för att kontrollera ditt immunförsvar.

  Om det finns näringsbrist i kroppen kan dålig matsmältning utlösa immunproblem. På grund av sin Pachak (matsmältnings) bostadsfastighet kan Desi Ghee hjälpa till att förbättra immuniteten genom att hjälpa matsmältningen och även ge tillräcklig näring till kroppen. På grund av dess Balya-funktion (uthållighetsföretag) hjälper den dessutom till att förbättra kroppens uthållighet. Din kropps immunförsvar förstärks av korrekt näring och även seghet.

  Question. Vilka är fördelarna med att ta Ghee med mjölk?

  Answer. När det kombineras med mjölk, hjälper ghee tarmrörelsen. Det smörjer tarmarna och underlättar passagen av avföring genom matsmältningssystemet. Tips: Innan du sover, blanda två skedar Ghee med varm mjölk för att uppmuntra tarmrörelsen.

  På grund av det faktum att Ghee har Snigdha (oljiga) bostäder och även mjölk har Rechan (laxerande) egenskaper, som innehåller både hjälpmedel för att rensa tarmarna och leda till fullständig såväl som ren avföring.

  Question. Vilka är fördelarna med cow Ghee för ansiktet?

  Answer. Det vill ha vetenskaplig information för att ge råd om användningen av ko Ghee för ansiktet. Ghee, å andra sidan, kan hjälpa till vid behandling av specifika hudproblem som fjällning, klåda, hudutslag, erytem och inflammation.

  En obalans av någon av de tre doshas kan utlösa hudproblem som klåda, svullnad eller missfärgning. På grund av dess Vata-, Pitta- och även Kapha-stabiliserande egenskaper hjälper cow ghee till att hantera dessa problem. Den ger näring till huden, förstärker den ursprungliga hudtonen och hjälper även till att bevara ditt ansikts helt naturliga lyster och glans.

  SUMMARY

  Det finns två former av Ghee: en som kommer från mejerimjölk och även den andra, känd som vanaspati Ghee eller veggie Ghee, tillverkad av fett. Mejeriprodukter Ghee är rent, näringsrikt och anses också vara hälsosammare på grund av det faktum att det innehåller mycket fettlösliga vitaminer (A, D, E såväl som K).