Trigo (Triticum aestivum)

El trigo es la planta de grano más expandida del mundo.^(HR/1)

Abundan los carbohidratos, la fibra dietética, las proteínas y los minerales. El salvado de trigo ayuda en el manejo del estreñimiento al agregar peso a las heces y facilitar su paso, debido a sus propiedades laxantes. También se puede usar para controlar las hemorroides debido a sus propiedades laxantes. Las dietas de trigo pueden ayudar a perder peso proporcionando una sensación de saciedad y evitando comer en exceso. Los chapatis a menudo se hacen con harina de trigo. También se usa en panes, fideos, pastas, avena y otros platos integrales. El trigo tiene características antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que puede ayudar con cicatrices, quemaduras, picazón y otros problemas de la piel. Para obtener una piel limpia y hermosa, mezcle la harina de trigo con leche y miel y aplíquela en el rostro. Las propiedades antioxidantes del aceite de germen de trigo permiten que se use en la piel para tratar la irritación, la sequedad y el bronceado de la piel. El trigo incluye gluten, que puede provocar alergias en algunas personas, por lo que las personas intolerantes al gluten deben evitar comer trigo o productos de trigo.

El trigo también se conoce como :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

El trigo se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios del Trigo:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios del trigo (Triticum aestivum) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Estreñimiento : El salvado de trigo puede ser beneficioso en el tratamiento del estreñimiento. El salvado de trigo tiene un fuerte efecto laxante debido a la importante cantidad de fibra que contiene. Espesa las heces, aumenta la frecuencia de las deposiciones y acorta el tiempo de tránsito intestinal. También ayuda en la eliminación simple de desechos del cuerpo al aumentar la humedad fecal.
  El trigo es rico en fibra y aporta peso a las heces, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento. Por su carácter Gurú (pesado), este es el caso. Por su naturaleza Sara (movilidad), también aumenta las contracciones intestinales y los movimientos peristálticos. Esto facilita la evacuación de las heces y alivia el estreñimiento. Consejos: 1. Hacer chapati con harina de trigo. 2. Sírvalo entre las 2 y las 4 p. m. o según sea necesario durante el día.
• Pila de algo : El trigo puede ayudar con el manejo de las hemorroides (también conocidas como hemorroides). El salvado de trigo tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a estimular el movimiento intestinal, humedecer y aumentar el volumen de las heces y facilitar su eliminación.
  En Ayurveda, las hemorroides se denominan Arsh y son causadas por una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario. Los tres doshas, particularmente Vata, se dañan como resultado de esto. El estreñimiento es causado por un Vata exacerbado, que tiene un fuego digestivo bajo. Esto hace que las venas del recto se expandan, lo que da como resultado la formación de montones. La función Sara (movilidad) de Wheat ayuda a disminuir el estreñimiento en la dieta. También reduce los síntomas de las hemorroides al equilibrar Vata debido a su función de equilibrio de Vata. Consejos: 1. Hacer chapati con harina de trigo. 2. Tome 2-4 o tantos como necesite en un día.
• Síndrome del intestino irritable : El trigo puede ser beneficioso en el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII). El trigo tiene mucha fibra, lo que ayuda a estimular el movimiento intestinal, humedecer y aumentar el volumen de las heces y facilitar su eliminación.
• Diabetes mellitus tipo 2 : El trigo puede no ser beneficioso en el tratamiento de la diabetes tipo 2.
• Cáncer de estómago : El trigo puede ser eficaz en el tratamiento del cáncer de estómago, a pesar de la falta de pruebas científicas suficientes. El trigo es rico en fibra, ácidos fenólicos, flavonoides y lignanos, todos los cuales tienen propiedades anticancerígenas.
• Cáncer de mama : El trigo puede ser beneficioso en el tratamiento del cáncer de mama. El trigo posee efectos antiproliferativos y antioxidantes. Ayuda a eliminar las células cancerosas eliminando los radicales libres. El trigo también tiene un alto contenido de fibra, que puede unirse a los carcinógenos en la dieta, lo que reduce el riesgo de cáncer.

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de Trigo:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Algunas personas pueden ser intolerantes al trigo por lo que pueden desarrollar una condición celíaca. Por lo tanto, se sugiere consultar a su médico para reemplazar la dieta adecuada.

• Precauciones especiales que deben tomarse mientras se toma Trigo:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergia : El trigo contiene proteínas saludables del gluten, que pueden causar alergias en algunas personas. Tiene el posible desencadenar el asma del panadero y la rinitis. Por lo tanto, si desarrolla alergias después de consumir Trigo, debe buscar consejo médico.
  • Amamantamiento : El trigo es un alimento seguro para comer durante la lactancia.
  • El embarazo : El trigo es seguro para consumir durante el embarazo.
  • Alergia : Algunas personas que entran en contacto con el trigo pueden experimentar reacciones alérgicas. La urticaria es un signo y síntoma de una reacción alérgica (o urticaria). Por lo tanto, si tiene reacciones alérgicas después de entrar en contacto con Trigo, debe buscar consejo médico.

  Como tomar Trigo:-

  Según varios estudios científicos, el trigo (Triticum aestivum) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • harina de trigo tostada : Asar en seco alrededor de una cuarta taza de harina de trigo en una sartén a fuego lento durante veinticinco a treinta minutos. Incluya dos cucharadas de azúcar molida y también mezcle bien. Ase por uno o dos minutos más. Agregue dos cucharadas de almendra molida y también ⅛ de cucharada de cardamomo. Agregue un poco de agua y deje que se prepare durante un tiempo mientras se mezcla constantemente. Adorne con almendras, pasas y también pistachos.
  • chapati de trigo : Filtre una taza de harina de trigo integral y una pizca de sal en un tazón. Agregue una cucharadita de aceite de oliva y una cuarta taza de agua. Amasar hasta compañía además de flexible. Divida la harina masajeada en bolas y ruede cada esfera nivelada y redonda con un rodillo. Calentar una sartén al calor de una herramienta y colocar la harina enrollada sobre ella. Cocine por ambos lados hasta que tengan un color dorado a marrón (alrededor de un minuto por cada lado). Prepárese para varios segundos a fuego directo. Incluya un par de gotas de aceite en el chapati preparado (opcional).
  • mascarilla de trigo : Añadir 3 cucharadas de leche en una sartén y llevar a ebullición. Deshazte de la estufa. Enfriarlo a temperatura ambiente y agregar dos cucharaditas de miel. Agregue de un cuarto a media taza de harina de trigo integral. Mantenga la mezcla para hacer una pasta espesa. Aplicar igualmente en la cara además del cuello. Permita que se seque completamente normalmente. Lávelo con agua normal.

  ¿Cuánto trigo se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, el trigo (Triticum aestivum) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • polvo de trigo : De un cuarto a media taza al día o según su demanda.
  • Pasta de trigo : De un cuarto a media taza o según sus necesidades.

  Efectos secundarios del trigo:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Trigo:-

  Question. ¿Es mejor el trigo que el arroz?

  Answer. El trigo y el arroz tienen el mismo contenido de calorías y carbohidratos, pero sus perfiles dietéticos son muy diferentes. El trigo es más rico en fibra, proteínas y minerales que el arroz, sin embargo, tarda más en absorberse. El trigo es mucho mejor para los diabéticos que el arroz dado que tiene un índice glucémico más bajo.

  El trigo y el arroz son elementos vitales de nuestra dieta. Sin embargo, si su Agni (fuego de digestión) es débil, es preferible el arroz al trigo. El trigo es difícil de absorber porque tiene cualidades Expert (pesado) y Snigdha (aceitoso o pegajoso).

  Question. ¿Qué país es el mayor productor de Trigo?

  Answer. China es el principal productor de trigo del mundo, seguido por India y Rusia. En una superficie de alrededor de 24 millones de hectáreas, China produce alrededor de 126 millones de toneladas métricas de trigo cada año.

  Question. ¿Qué es el aceite de germen de trigo?

  Answer. El salvado (capa más externa), el endospermo (células que bordean el embrión de la semilla) y el germen son las tres secciones de una semilla de trigo (embrión). El germen de trigo se utiliza para obtener aceite de la bacteria del trigo. Se encuentra en una variedad de productos comerciales, que incluyen cremas para la piel, lociones, jabones y champús para el cabello.

  Question. ¿El trigo causa flatulencia?

  Answer. El trigo puede provocar viento (o gases) como resultado de la malabsorción de carbohidratos.

  El trigo puede generar gases no deseados en personas que tienen un Agni débil (fuego de digestión). El trigo es difícil de absorber debido a que tiene altas cualidades Expert (pesado) y Snigdha (aceitoso o pegajoso). La flatulencia ocurre como resultado de esto.

  Question. ¿El trigo causa inflamación intestinal?

  Answer. El trigo, al aumentar la permeabilidad intestinal y desencadenar una reacción inmunológica proinflamatoria, puede promover la hinchazón en el tracto intestinal.

  Question. ¿La harina de trigo es mala para la salud?

  Answer. A lo largo de los años, la cría selectiva ha llevado al desarrollo de cultivares de trigo potenciados. Algunas personas pueden experimentar picos de azúcar e intolerancia al gluten como resultado de estos rangos. Además, todos los nutrientes esenciales se han extraído de estos cultivares de trigo modernos, dejándolos con muy pocos beneficios para la salud.

  La harina de trigo, por otro lado, es un alimento saludable con una serie de beneficios para la salud. Sin embargo, si su Agni (fuego digestivo) es débil, puede causar malestar e intestinos irritables. Es difícil de absorber dado que contiene cualidades Master (pesadas) y Snigdha (aceitosas o pegajosas).

  Question. ¿El trigo es bueno para bajar de peso?

  Answer. El trigo puede ayudarlo a perder peso, por lo que es una buena idea incorporarlo en su dieta. El trigo contiene fibra, que aumenta la saciedad al mismo tiempo que disminuye el consumo de energía. El material rico en fibra también puede ayudar con la pérdida de peso al controlar el hambre.

  El trigo ayuda al control de peso. El trigo promueve la saciedad y reduce los antojos. Debido a su naturaleza Gurú (pesada), lleva mucho tiempo digerirla.

  Question. ¿El trigo es bueno para la salud?

  Answer. El trigo es rico en fibra nutricional, proteínas, minerales y vitaminas B, todos los cuales son beneficiosos para la salud y el bienestar. Puede ayudar en el tratamiento de dolencias como células cancerosas de mama y colon, exceso de peso, intoxicaciones alimentarias y enfermedades del corazón.

  Question. ¿El chapati de trigo es bueno para los diabéticos?

  Answer. Debido a su capacidad para reducir los niveles de azúcar en la sangre, el chapati de trigo puede ser valioso en el control de la diabetes mellitus. Sin embargo, puede ser ineficaz cuando se trata de diabetes mellitus tipo 2.

  Question. ¿El trigo es bueno para el cáncer de colon y recto?

  Answer. El trigo puede ser beneficioso en el tratamiento de células de cáncer de colon y recto. El trigo es rico en fibra y lignanos, que tienen propiedades anticancerígenas. Promueve la apoptosis en células mortales, lo que reduce su crecimiento y multiplicación.

  Question. ¿Puede el trigo en polvo causar alergia en la piel cuando se aplica externamente?

  Answer. Cuando se aplica externamente, el polvo de trigo no provoca alergias en la piel. Sus cualidades superiores de Ropan (recuperación) y también Snigdha (grasa) ayudan a calmar la inflamación y también eliminan la sequedad.

  Question. ¿El trigo es bueno para la piel?

  Answer. De hecho, el germen de trigo contiene riboflavina, vitamina E y una selección de micronutrientes. El aceite de la bacteria del trigo es rico en vitamina E, D y A, así como en proteínas y lecitina. El aceite de bacteria de trigo usado tópicamente puede ayudar a aliviar la irritación de la piel provocada por la piel seca. El aceite de germen de trigo también es rico en grasas y tiene propiedades antioxidantes residenciales o comerciales. Puede ayudar a promover el flujo sanguíneo y también proteger contra los efectos nocivos de la luz solar cuando se aplica sobre la piel. Además, puede ser útil en el tratamiento de los signos de dermatitis.

  Question. ¿La harina de trigo es buena para la cara?

  Answer. La harina de trigo podría ser beneficiosa para la piel. La harina de trigo es antimicrobiana y antiinflamatoria. Se puede rociar sobre marcas, quemaduras, picazón, así como otras enfermedades de la piel para prevenir infecciones y también reducir la inflamación.

  SUMMARY

  Abundan los carbohidratos, la fibra dietética, las proteínas saludables y los minerales. El salvado de trigo ayuda en el control del estreñimiento añadiendo peso a las heces y promoviendo su paso, debido a sus propiedades laxantes.