Garstyčių aliejus (paprastas kopūstas)

Garstyčių aliejus, dar vadinamas Sarso ka Tel, yra kilęs iš garstyčių sėklų.^(HR/1)

Garstyčių aliejus yra labiausiai paplitęs komponentas kiekvienoje virtuvėje ir yra labai vertinamas dėl savo maistinių savybių. Garstyčių aliejuje yra antioksidantų, antivirusinių, priešvėžinių ir antimikrobinių savybių, kurios yra naudingos sveikatai. Šios gydomosios savybės padeda gydyti medžiagų apykaitos pažeidimus, senėjimą, vėžį, širdies ir kraujagyslių, neurologines ir uždegimines ligas, tokias kaip Alzheimerio liga, šizofrenija ir Parkinsono liga.

Garstyčių aliejus taip pat žinomas kaip :- Brassica campestris, Sariah, Sarishaa, Sarasiya Tail, Kaduva Tela, Saasve, Saasive enne, Kadukuenna, Shirsiche Tela, Sorisha Tela, Sarso ka Saka, Kaduguennai, Aavanune, Rogana Sarsafa

Garstyčių aliejus gaunamas iš :- Augalas

Garstyčių aliejaus naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, garstyčių aliejaus (Brassica campestris) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant garstyčių aliejų:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant garstyčių aliejų (Brassica campestris), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Per didelis garstyčių aliejaus vartojimas gali sukelti skrandžio ir virškinimo trakto uždegimą. Nuolatinis ir per didelis garstyčių aliejaus vartojimas gali sukelti skydliaukės problemų, dėl kurių gali išsivystyti hipertiroidizmas.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant garstyčių aliejų:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant garstyčių aliejų (Brassica campestris), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Kadangi nėra pakankamai klinikinių duomenų, prieš vartojant garstyčių aliejų slaugos metu, geriausia likti nuošalyje arba pasitarti su gydytoju.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, garstyčių aliejus turėtų būti vartojamas atsargiai, taip pat reikėtų vengti ekstremalaus vartojimo.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Sergantiesiems širdimi garstyčių aliejus turi būti vartojamas atsargiai, taip pat reikėtų vengti per daug vartoti.
  • Nėštumas : Kadangi nėra tinkamos mokslinės informacijos, idealu nėštumo metu nevartoti garstyčių aliejaus arba iš anksto apsilankyti pas gydytoją.
  • Alergija : Kadangi garstyčių aliejus absorbuojamas per odą, jam alergiški asmenys turėtų vengti jo naudoti ir išoriškai.

  Kaip vartoti garstyčių aliejų:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, garstyčių aliejus (Brassica campestris) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Garstyčių aliejus : Kasdien gamindami naudokite 2–4 šaukštelius garstyčių aliejaus.

  Kiek reikia išgerti garstyčių aliejaus:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, garstyčių aliejus (Brassica campestris) turėtų būti įskaičiuotas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Garstyčių aliejus Aliejus : 5-10 ml arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis garstyčių aliejaus poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant garstyčių aliejų (Brassica campestris), reikia atsižvelgti į toliau nurodytus šalutinius poveikius.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su garstyčių aliejumi:-

  Question. Kiek laiko turėčiau tepti garstyčių aliejų į plaukus?

  Answer. Garstyčių aliejumi reikia įtrinti plaukus ir galvos odą. Aliejus gali prasiskverbti į plaukus per 2–4 valandas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, prieš maudydamiesi leiskite aliejui ant plaukų 2–4 valandas.

  Question. Kaip naudoti garstyčių aliejų ant veido?

  Answer. Masažo terapija Garstyčių aliejus reguliariai tepkite odą, įterpdamas jį į veido pakuotę ar šveitiklį. Tai padeda sumažinti odos įdegį ir blankumą.

  Question. Kuris yra geresnis alyvuogių aliejus ar garstyčių aliejus?

  Answer. Tiek garstyčios, tiek alyvuogių aliejai yra naudingi sveikatai ir gerovei. Juose gali būti nesočiųjų riebalų. Garstyčių aliejus dažnai yra brangesnis nei alyvuogių aliejus ir jo variantai. Dėl to garstyčių aliejus pasirenkamas vietoj alyvuogių aliejaus.

  Question. Ar ricinos aliejų galima maišyti su garstyčių aliejumi?

  Answer. Taip, garstyčių aliejus ir ricinos aliejus gali būti derinami. Kadangi abu šie aliejai laikomi siaubingais galvos odai ir plaukų maistinėmis medžiagomis, šis mišinys yra geriausiai žinomas kaip skatinantis plaukų augimą.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka policistinių kiaušidžių sindromui (PCOS)?

  Answer. Garstyčių aliejuje yra daug omega 3 ir omega 6 riebalų, kurie yra naudingi gydant PCOS, nes padeda gamintis sveikoms kiaušidžių ląstelėms.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka svorio netekimui?

  Answer. Remiantis tam tikru tyrimu, garstyčių aliejuje yra mažesnis sočiųjų riebalų kiekis. Mono ir polinesočiųjų riebalų rūgščių buvimas organizme padeda sumažinti trigliceridų kiekį. Tai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme ir sumažina antsvorio riziką.

  Question. Ar garstyčių aliejus naudingas širdžiai?

  Answer. Garstyčių aliejuje yra sumažintas sočiųjų riebalų kiekis tinkle. Mono ir polinesočiosios riebalų rūgštys padeda sumažinti trigliceridų kiekį, o tai padeda gydyti širdies ligas. Tai taip pat sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, todėl sumažėja širdies ligų grėsmė.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka diabetikams?

  Answer. Taip, garstyčių aliejus yra naudingas kovojant su cukriniu diabetu, nes jame yra daug riebalų rūgščių (omega-3 ir omega-6), be to, didžiausias antioksidantų santykis. Tai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir apsaugoti kasos ląsteles, kurios padeda paleisti insuliną.

  Question. Ar garstyčių aliejus gali sukelti uždegimines reakcijas?

  Answer. Taip, garstyčių aliejus gali sukelti jam alergiškų odos uždegimą.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka nuo spuogų?

  Answer. Dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių garstyčių aliejus yra naudingas sergantiems spuogais. a. Dubenyje sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį garstyčių aliejaus, žiupsnelį ciberžolės miltelių ir 2 arbatinius šaukštelius jogurto. b. Sumaišykite ingredientus ir užtepkite paveiktą vietą. c. Išplovę nuvalykite rankšluosčiu.

  Question. Ar garstyčių aliejus gali palengvinti nosies užgulimą?

  Answer. Garstyčių aliejaus priešuždegiminės savybės padeda atverti nosies ertmę ir palengvina kvėpavimą. 1. Į šnerves įlašinkite 2–3 lašus garstyčių aliejaus. 2. Norėdami palengvinti užgulimą, pamasažuokite užsikimšusią nosį.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka plaukų augimui?

  Answer. Taip, garstyčių aliejus reklamuoja plaukų augimą. Tai padeda atverti galvos odos poras ir taip pat puoselėja plaukus. Jo negalima palikti plaukuose ilgą laiką, nes jis pritraukia dulkes.

  Question. Ar galime tepti lūpas garstyčių aliejumi?

  Answer. Garstyčių sėklose yra daug antioksidantų, taip pat mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis, taip pat selenas, kurių kiekvienas prisideda prie ląstelių regeneracijos. Todėl kiekvieną dieną naudodami garstyčių aliejų lūpoms, jos tikrai padės išlaikyti jas švelnias.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka žiliems plaukams?

  Answer. Taip, manoma, kad garstyčių aliejus yra naudingas žiliems plaukams. Jame yra daug monosočiųjų riebalų ir omega riebalų, kurie abu yra priešgrybeliniai ir antibakteriniai. Garstyčių aliejus skatina melanino susidarymą plaukuose, o tai gali padėti užmaskuoti žilus plaukus.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka artritui?

  Answer. Dėl savo priešuždegiminių savybių garstyčių aliejus gali būti naudingas gydant sąnarių uždegimą ir podagros skausmą. Greitai susigeria į odą, mažina raumenų, nervų ir sausgyslių įtempimą. Tai taip pat padeda sumažinti skausmą ir patinimą, atsirandantį dėl artrito.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka masažui?

  Answer. Garstyčių aliejus trina skrandį, nes padeda užkirsti kelią blužnies augimui. Taip elgiantis galima išvengti infekcijų, cirozės ir kitų kepenų problemų.

  Question. Ar garstyčių aliejus padeda sumažinti odos sudirginimą?

  Answer. Dėl savo antimikrobinių ir antibakterinių savybių garstyčių aliejus gali padėti sumažinti odos sudirginimą. Pažeistoje vietoje užtepama pasta, pagaminta iš garstyčių aliejaus, ciberžolės (miltelių pavidalo), taip pat kamparo, siekiant apriboti bakterijų veiklą, sukeldama mažiau odos ir dirginimo.

  Question. Ar garstyčių aliejus tinka astmai?

  Answer. Taip, garstyčių aliejus gali būti naudingas gydant bronchinę astmą. Išorinis garstyčių aliejaus su kamparu įvedimas į krūtį padeda atverti kvėpavimo takus. Tai palengvina kvėpavimą ir sumažina bronchinės astmos priepuolio tikimybę.

  SUMMARY

  Garstyčių aliejus yra labiausiai paplitęs komponentas kiekvienoje virtuvėje ir yra labai vertinamas dėl savo maistinių savybių. Garstyčių aliejuje yra antioksidantų, antivirusinių, priešvėžinių, taip pat antimikrobinių namų, kurie yra naudingi žmogaus sveikatai ir gerovei.