Fokhagyma (Allium sativum)

Az Ayurvédában a fokhagymát “Rasona”-nak hívják.^(HR/1)

” Szúrós illata és terápiás hatása miatt népszerű főzési alapanyag. Rengeteg kénvegyületet tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. A fokhagyma elősegíti a testsúlyszabályozást azáltal, hogy felpörgeti a szervezet anyagcseréjét. Lipidcsökkentő hatása miatt tulajdonságai, jótékony hatással van a szív egészségére, mert fenntartja az egyensúlyt a jó és a rossz koleszterin szint között.Antioxidáns tulajdonságai miatt gátolja a lepedékképződést és segíti az erek kitágítását, csökkenti a vérnyomást A fokhagyma erősíti az immunitást és növeli a szervezet képességeit betegségek leküzdésére. Segít enyhíteni a megfázás és a köhögés tüneteit azáltal, hogy fokozza a légzőrendszer nyálkaképződését. Magas a kalciumszintje, ami segítheti a csontok egészségét. A fokhagyma antioxidáns tulajdonságai potenciálisan segíthetnek memóriaproblémák esetén azáltal, hogy elkerüli a szabadgyökök által okozott károkat. agysejteket.A sportteljesítmény fokozását is segíti azáltal, hogy javítja a szövetek és izmok oxigénellátását.Fokhagyma paszta tejjel keverve , az Ayurveda szerint a Vajikarana (afrodiziákum) tulajdonságainak köszönhetően javítja a szexuális egészséget.A fokhagymalé, lehetőleg reggel éhgyomorra, segíti a fogyást. Reggel egy gerezd nyers fokhagyma lenyelése egy ősrégi koleszterincsökkentő kezelés. A fokhagyma gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai segítenek a bőrbetegségek, például fertőzések és akné kezelésében. A fokhagymaolaj használható ótvar, szemölcsök és paraziták kezelésére a bőrön. Snigdha (olajos) minősége miatt a fokhagymapasztából és mézből álló hajpakolás elősegíti a haj fejlődését és enyhíti a túlzott kiszáradást. Érdemes megjegyezni, hogy a nyers fokhagyma szörnyű leheletet okoz. Nyers fokhagyma lenyelése után ajánlott fogat mosni vagy mentát fogyasztani, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől.

A fokhagymát más néven :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

A fokhagymát a :- Növény

A fokhagyma felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagyma (Allium sativum) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Érelmeszesedés (lerakódás az artériákban) : fokhagyma segít az érelmeszesedés kezelésében. A fokhagyma allicint tartalmaz, amely gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma csökkenti a rossz koleszterin felszívódását és növeli a jó koleszterin szintjét a szervezetben. A fokhagyma megakadályozza a plakkképződést az artériákban azáltal, hogy gátolja a káros koleszterin lerakódását. A fokhagyma csökkenti a lipid-peroxidációt és a véredények károsodását.
  fokhagyma csökkenti a káros koleszterinszintet, ami segít az érelmeszesedés kezelésében. Ennek az az oka, hogy a megemelkedett koleszterinszintet a Pachak Agni egyensúlyhiánya (emésztési tűz) okozza. A felesleges salakanyagok vagy Ama akkor keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. A fokhagyma Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai növelik az Agni-t és kijavítják az emésztési zavarokat, ha a rendszeres étrendben szerepel. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Tejben megfőzték. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) : A fokhagyma segít a cukorbetegség kezelésében a vércukorszint csökkentésével.
  cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata egyensúlyhiánya és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. A fokhagyma rendszeres fogyasztása elősegíti a lassú emésztés helyreállítását és az ama csökkentését. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Tejben megfőzték. 3. Igya meg naponta egyszer vagy kétszer.
• Magas koleszterin : A fokhagyma csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy gátolja a koleszterintermelést a májban. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét, miközben növeli a jó koleszterin szintjét.
  Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. Ama akkor termelődik, amikor a szövetek emésztése akadályozott (a helytelen emésztés miatt mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. A fokhagyma elősegíti az Agni (emésztési tűz) javítását és az Ama csökkentését. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Hrdya (szíverősítő) jellegének köszönhetően a méreganyagok eltávolításával is segíti az erek dugulásának megszüntetését. Segíti a szív egészségének megőrzését is. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Tejben megfőzték. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Hipertónia (magas vérnyomás) : A fokhagyma segíthet a magas vérnyomásban. A fokhagyma antioxidáns és vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik. Segít a lipidszint szabályozásában és a szabad gyökök okozta károsodás megelőzésében.
• Prosztata rák : Kimutatták, hogy a fokhagyma segít a prosztatarák kezelésében. A fokhagyma rákellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A fokhagyma gátolja a rákos sejtek szaporodását és növekedését.
• Gyomorrák : Kimutatták, hogy a fokhagyma csökkenti a gyomorrák kockázatát. Rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma növeli a természetes antioxidáns szintet és megvédi a DNS-t a károsodástól.
• Elhízottság : A súlygyarapodást a helytelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. Ez egyensúlyhiányt okoz a meda dhatuban az Ama felhalmozódásának növelésével. A fokhagyma segíthet a fogyásban azáltal, hogy javítja az anyagcserét és csökkenti az Ama szintjét. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Csökkenti az elhízást a Meda dhatu egyensúlyának megteremtésével. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a keverékhez. 3. Fogyassza naponta egyszer vagy kétszer az egészséges testsúly megőrzése érdekében.
• vastag- és végbélrák : fokhagyma hasznos lehet a vastagbélrák kezelésében. Rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Növeli a természetes antioxidánsok mennyiségét a szervezetben, és megvédi a DNS-t a károktól.
• Gyakori megfázás tünetei : A fokhagyma, akár szerepel a mindennapi étrendben, akár mézzel fogyasztva, segít a megfázás okozta köhögés leküzdésében. A köhögés gyakori betegség, amely általában megfázás következtében jelentkezik. Az Ayurvédában ezt Kapha-betegségnek nevezik. A nyálkahártya felhalmozódása a légzőrendszerben a köhögés leggyakoribb oka. A fokhagyma Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai segítik a Kapha csökkentését, míg Ushna (forró) természete segít eltávolítani az összegyűlt nyálkát a légutakból. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a keverékhez. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Ótvar : Az ótvart, más néven Dadru-t, a Kapha-Pitta dosha egyensúlyhiány okozza, amely viszketést és égést okoz. A fokhagyma segíthet a gombás fertőzések és az ótvar által okozott irritáció ellen. Ez a Kapha nyugtató és Kushtghna (bőrbetegségek esetén hasznos) tulajdonságainak köszönhető. 1. Vegyünk 1-2 teáskanál fokhagymalevet. 2. Dobjunk bele egy kis kókuszolajat. 3. Vigye fel az érintett területre. 4. Ismételje meg naponta egyszer vagy kétszer, hogy távol tartsa az ótvart.
• Helicobacter pylori (H. Pylori) fertőzés : A Helicobacter pylori fekélyeket a Helicobacter pylori (H. pylori) nevű baktérium okozza.
• Hajhullás : A fokhagymalé előnyös a hajhullás (alopecia areata) kezelésében.
  Amikor a fokhagymát a fejbőrre alkalmazzák, segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A fokhagyma segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha szabályozásával. Snigdha (olajos) minőségének köszönhetően serkenti a haj fejlődését és enyhíti a túlzott kiszáradást. 1. Használjon 1/2-1 teáskanál fokhagymás pasztát. 2. Egy keverőtálban keverje össze a mézet. 3. Az ujjaival vigye fel a pasztát a hajára és a fejbőrére. 4. Tedd félre legalább 30 percre. 5. Alaposan öblítse le samponnal.
• Kukorica : A fokhagyma kivonat hasznos lehet a tyúkszem kezelésében. A fibrinolitikus hatást a fokhagymakivonat mutatja. Segíti a kukorica körüli fibrinszövet leválását az elsődleges szövetről.
• Szemölcsök : A fokhagyma hasznos lehet a szemölcsök kezelésében. A fokhagyma megakadályozza a beteg sejtek szaporodását, és megakadályozza a szemölcsök újbóli megjelenését.
  Az Ayurvédában a szemölcsöket Charmakeela néven ismerik. A Charma a bőrt, míg a Keela a növekedést vagy a kitörést jelöli. A szemölcsöket a Vata és a Kapha elváltozás kombinációja okozza. Ennek eredményeként Charmakeela képződik, amely kemény körömszerkezet (szemölcs). A fokhagyma Vata és Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek a szemölcsök leküzdésében, ha az érintett területre adják. Tipp 1. Hámozzon meg egy gerezd fokhagymát, és vágja félbe. 2. Finoman érintse meg a szemölcsöt egy adag fokhagyma szeletelt oldalával. 3. Csináld ezt 1-2 percig, majd ragassz rá szalagot a szemölcsre, hogy a maradék friss fokhagymát belezárd. 4. Éjszaka vigye fel a szalagot, majd másnap reggel távolítsa el.

Video Tutorial

A fokhagyma használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/3)

• A fokhagyma növelheti a vérveszteség kockázatát. Ezért általában tanácsos konzultálni orvosával a szedés során. Fokhagyma véralvadásgátló gyógyszerekkel. Kerülje a fokhagyma szedését, ha hasproblémája van.

• Különleges óvintézkedések a fokhagyma szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A fokhagyma kis mennyiségben kockázatmentesen fogyasztható. Mielőtt azonban szoptatás közben fokhagyma-kiegészítőket szedne, feltétlenül keresse fel orvosát.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : fokhagyma akadályozhatja a fogamzásgátló tabletták felszívódását. Emiatt, ha a fokhagymát fogamzásgátló tablettával együtt szedi, előzetesen beszéljen orvosával. A fokhagyma megzavarhatja az immunszuppresszív gyógyszerek felszívódását. Emiatt, ha a fokhagymát immunszuppresszív gyógyszerekkel együtt szedi, először beszélnie kell orvosával.
  • Cukorbetegek : A fokhagyma valóban csökkenti a vércukorszintet. Következésképpen, ha a fokhagymát számos más cukorbetegség elleni gyógyszerrel együtt használja, figyelnie kell a vércukorszintjét.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : A fokhagyma segíthet csökkenteni a vérnyomást. Ezért, ha a fokhagymát számos más vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel együtt használja, figyelnie kell magas vérnyomását.
  • Terhesség : A fokhagyma kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mindazonáltal, mielőtt Fokhagyma-kiegészítőket szedne, miközben várt, fel kell keresnie orvosát.
  • súlyos gyógyszerkölcsönhatás : A fokhagyma megzavarhatja a tuberkulózis elleni gyógyszerek felszívódását. Ezért általában azt tanácsoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a fokhagymát tuberkulózis elleni gyógyszerekkel együtt alkalmazná. A fokhagyma akadályozhatja a HIV/AIDS gyógyszer felszívódását. Következésképpen általában azt javasolják, hogy vizsgálja meg orvosát, mielőtt a fokhagymát HIV/AIDS gyógyszerekkel együtt alkalmazná. A fokhagyma akadályozhatja a vírusellenes gyógyszerek felszívódását. Ennek eredményeként általában azt tanácsolják, hogy vizsgálja meg orvosát, mielőtt a fokhagymát vírusellenes gyógyszerekkel együtt alkalmazná.
  • Allergia : Mivel a fokhagyma Tikshna (szilárd) és Ushna (meleg) tulajdonságokkal rendelkezik, rózsavízzel vagy kókuszolajjal kell használni, ha valakinek túlérzékeny a bőre.

  Hogyan kell szedni a fokhagymát:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagyma (Allium sativum) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Nyers fokhagyma : Vegyünk egy pár gerezd fokhagymát. Nyeld le bőséges vízzel, lehetőleg egy üres hasra kora reggel.
  • Fokhagyma lé : Vegyünk egy-két teáskanál fokhagymalevet. Pontosan ugyanannyi vizet öntsünk bele. Fogyassza lehetőleg lakatlan hasra kora reggel.
  • Fokhagyma kapszula : Vegyünk 1-2 tablettát fokhagymát. Naponta kétszer nyelje le vízzel, lehetőleg étkezés után.
  • Fokhagyma tabletta : Vegyünk 1-2 fokhagyma tablettát. Naponta kétszer nyelje le vízzel, lehetőleg étkezés után.
  • Fokhagyma olaj : Vegyünk 2-5 csepp fokhagymaolajat. Tegyél bele kókuszolajat. Masszázsterápia éppúgy, mint a bőrön lefekvéskor. Használja ezt a szert hetente 2-3 alkalommal, hogy elkapja a mikrobiális és gombás fertőzéseket is.

  Mennyi fokhagymát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagymát (Allium sativum) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Fokhagyma lé : 1-2 teáskanál naponta egyszer vagy kétszer.
  • Fokhagyma por : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Fokhagyma kapszula : 1-2 tabletta naponta kétszer.
  • Fokhagyma tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Fokhagyma olaj : 2-5 csepp vagy igény szerint.

  A fokhagyma mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/7)

  • Rossz lehelet
  • Égő érzés a szájban vagy a gyomorban
  • Gyomorégés
  • Gáz
  • Hányinger
  • Hányás
  • Testszag
  • Hasmenés
  • Asztma
  • Súlyos bőrirritáció

  Gyakran feltett kérdések a fokhagymával kapcsolatban:-

  Question. Mi történik, ha éhgyomorra eszik fokhagymát?

  Answer. fokhagyma hatékony antibiotikummá válik, ha üres hasra fogyasztják. A gasztrointesztinális rendszert védő antibakteriális tulajdonságai miatt reggeli étkezés előtt ajánlott fogyasztani.

  A fokhagyma elősegíti az emésztőrendszer tüzét, ha üres pocakon fogyasztják. Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságainak köszönhetően emellett segíti az étel emésztését.

  Question. A fokhagymát nyersen vagy főzve jobb enni?

  Answer. A fokhagyma a legfinomabb nyersen fogyasztva az ideális egészség és wellness előnyök érdekében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyers fokhagyma beindítja az allicint, a wellness-előnyök elsődleges összetevőjét.

  fokhagyma nyersen is fogyasztható a legjobb eredmény érdekében. Mindazonáltal, ha emésztési problémái vannak, mint például túlzott savasság, akkor fogyasszuk az étel tényleges megfőzése után. A fokhagyma Tikshna (erős) és Ushna (forró) lakó- vagy kereskedelmi ingatlanait viseli.

  Question. Hogyan ehetek fokhagymát rossz lehelet nélkül?

  Answer. Keverje össze a nyers fokhagymát bármilyen olajjal, például olívaolajjal vagy napraforgóolajjal. Nyers fokhagyma elfogyasztása után egyél néhány szájfrissítőt, például friss mentát, kardamomot vagy édesköményt. Egy szerény pohár tejet, környezetbarát teát vagy kávét kell inni.

  Question. Hogyan egyek fokhagymát reggel?

  Answer. A fokhagyma reggelente ideálisan felszívódik, ha langyos vízzel lenyel 2-3 fokhagymahéjat.

  Question. A sült fokhagyma olyan egészséges, mint a nyers fokhagyma?

  Answer. A fokhagymát ideális esetben nyersen kell bevenni, hogy a legnagyobb egészségügyi előnyöket élvezhessük. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyers fokhagyma allicint szabadít fel, amely a fő rész az egészségre és a jólétre jótékony hatással van.

  Question. Mire jó a fokhagyma mézzel?

  Answer. Ápolja a bőrt, megszünteti a gyakori megfázást és az allergiás reakciókat, növeli a rezisztenciát, antimikrobiális lakó- vagy kereskedelmi tulajdonságokkal rendelkezik, valamint csökkenti a rossz koleszterinszintet. A szervezet méregtelenítve van.

  Question. Hogyan készítsünk fokhagymalevest?

  Answer. A következő a fokhagymaleves receptje: 1. Mérjünk ki 12 csésze gerezd fokhagymát. 2. Távolítsa el a fokhagymagerezdeket a héjukról, és aprítsa fel. 3. Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben. 4. Vágjon fel 12 csésze hagymát. Ezután lassú tűzön puhára és világosbarnára pároljuk a hagymát és a fokhagymát. 5. Adjunk hozzá 1 evőkanál közönséges lisztet a keverékhez, és keverjük 3-4 percig. 6. Felöntjük a zöldség/csirke alaplével, és felforraljuk. 7. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. 8. Főzzük 20-25 percig alacsony lángon. 9. Tegye át a levest egy tálba, és tegye rá reszelt sajtot.

  Question. Hogyan készítsünk fokhagymaport?

  Answer. következő módszerrel készíthető otthon fokhagymapor: 1 csésze fokhagymahüvely meghámozva (vagy igény szerint). 2. A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és felaprítjuk, miután elválasztjuk a fokhagymahüvelytől. 3. A meghámozott és felszeletelt fokhagymagerezdeket 4-5 napig szárítsa a napon, vagy amíg teljesen meg nem szárad. 4. Turmixgépben, konyhai robotgépben vagy kávédarálóban őröljük meg a szárított fokhagymát. 5. Fokhagymapor elkészült. 6. Kerülje a fokhagymapor nedvesség hatását, ha légmentesen záródó edényben tárolja. 7. Ha csomók keletkeznek, fedje le műanyag lappal vagy tiszta vékony pamut törülközővel, és kenje be vékonyan fokhagymaporral. Tedd a napra, amíg a nedvesség elpárolog, majd egyszer őröld meg, hogy a csomók eltörjenek. 8. A fokhagymát napsütés helyett 150 fokos előmelegített sütőben száríthatjuk.

  Question. Okozhat-e a fokhagyma túlzott savasságot vagy gyomorpanaszokat?

  Answer. Ha nagy mennyiségű fokhagymát visz be, vagy ha korábban túlsavasodott, égő érzés vagy hasi kellemetlen érzés alakulhat ki. Ez a fokhagyma Tikshna (szilárd) és Ushna (meleg) tulajdonságaiból adódik.

  Question. A fokhagyma károsíthatja a májat?

  Answer. A fokhagyma megóvja a májat a különféle állapotoktól, mivel antioxidánsként és hepatoprotektorként működik.

  A fokhagyma viszont segíti az emésztést, valamint a máj működését azáltal, hogy fenntartja az egészséges Agni-t (emésztőtüzet). Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (gasztrointesztinális) tulajdonságai elősegítik az élelmiszerek gyorséttermi emésztését. Ezenkívül megszabadul a hálózatoktól, valamint stimulálja az enzimeket, amelyek segítik a májat a szennyeződések öblítésében.

  Question. A fokhagyma súlyosbíthatja a rákot?

  Answer. fokhagyma viszont csökkentheti a rák előfordulását. Számos bioaktív vegyszert tartalmaz, amelyek rákellenes lehetőséggel rendelkeznek. Kutatások szerint a fokhagyma hatással van a rákos sejtek metabolikus sebességének számos szakaszára, beleértve a mutagenezist, a szabad gyökök megkötését, a sejtterjeszkedést és a differenciálódást.

  Question. A fokhagyma javítja a szexuális egészséget?

  Answer. A férfiak szexuális diszfunkciója a libidó elvesztésében vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányában nyilvánulhat meg. Az is lehetséges, hogy rövid erekciós idővel jár, vagy röviddel szexuális tevékenység után a sperma kiürül. Ezt korai magömlésnek vagy korai váladékozásnak is nevezik. A fokhagyma segít a férfiak szexuális működési zavarainak kezelésében, valamint javítja az állóképességet. Ez afrodiziákum (Vajikarana) tulajdonságainak köszönhető. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Tejjel felforraljuk. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.

  Question. Hogyan segíthet a fokhagyma az Alzheimer-kórban?

  Answer. fokhagyma neuroprotektív épületei értékessé tehetik az Alzheimer-kór kezelésében. Az antioxidánsok teljesen harcolnak a szabad gyökök ellen, és megvédik a sejteket a károsodástól. Ez segíthet az embereknek sikeresebben felfedezni, miközben csökkenti a demencia veszélyét. A fokhagyma segíthet az amnézia kezelésében is, mivel csökkenti az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó egészséges fehérje képződését.

  Az Alzheimer-kór egy neurológiai probléma, amely közvetlenül befolyásolja az elme működését. Az Alzheimer-kórt az Ayurveda szerint a Vata dosha eltérése okozza, ami olyan jeleket válthat ki, mint a memóriavesztés, valamint a görcsök. A fokhagyma Vata-kiegyenlítő tulajdonsága segít csökkenteni az Alzheimer-kór jeleit és tüneteit. A fokhagyma Balya (szívósság hordozó) és Medhya (agy tonik) tulajdonságai szintén hozzájárulnak az idegrendszer megerősítéséhez és a memória fokozásához, így enyhítik ezeket a tüneteket.

  Question. A fokhagyma-kiegészítők javítják a sportteljesítményt?

  Answer. fokhagyma tabletták segíthetnek a sportteljesítmény fokozásában, amelyet leginkább a vérsűrűség befolyásol. A megemelt oxigén és az energikus izomsejtek táplálási üteme a vérsűrűség csökkenésével érhető el, ami javítja a sportolási hatékonyságot. A fokhagyma fokozza a glükóz anyagcserét, valamint az oxigén szállítását a sejtekhez azáltal, hogy elősegíti a vér elvékonyodását (a fibrinolitikus otthona miatt). Tartalmaz olyan részeket is, amelyek segítenek csökkenteni a fizikai fáradtságot edzés közben, és növelik a fizikai erőt.

  Question. A fokhagyma javíthatja a csontok egészségét?

  Answer. A fokhagyma antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a csontok egészségének és jólétének hirdetésében. A fokhagyma olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek blokkolják a gyulladásos fehérje működését, csökkentve az ízületi fájdalmat és a duzzanatot. A fokhagyma emellett kalciumot is tartalmaz, egy ásványi anyag, amely az erős, egészséges csontok építőköveként működik.

  Question. A fokhagyma növelheti az immunitást?

  Answer. Igen, bizonyos szempontok, például az alliin létezése miatt, amelyek segítenek a fertőzést okozó mikroorganizmusok elleni küzdelemben, a fokhagyma erősítheti a szervezet immunrendszerét. Ezek az elemek javítják az immunrendszert azáltal, hogy elősegítik a leukociták visszacsatolását, amikor vírusok támadják őket.

  Question. A fokhagyma segít a fogyásban?

  Answer. A fokhagyma segít a testsúly szabályozásában, mivel elhízás elleni tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti az általános koleszterinszintet, miközben magas koleszterinszintet emel. Ezenkívül fokozza a szervezet anyagcseréjét, és segíti a zsírvesztést is. A fokhagyma magas rosttartalma növeli a széklet tömegét és gyakoriságát, ami hatékony zsírégetést eredményez.

  súlygyarapodás olyan állapot, amely a nem megfelelő vagy hiányos élelmiszer-emésztés eredményeképpen jön létre, és ami extra zsír vagy Ama formájában lévő mérgező anyagok kialakulásához, illetve felhalmozódásához vezet (a toxikus anyag ennek következtében továbbra is a szervezetben marad savas emésztési zavar). A fokhagyma Ushna (csípős) természete segít a súlygyarapodásban az emésztési tüzet (Agni) javításával, valamint a Deepan (étvágygerjesztő) képességének köszönhetően fokozza az élelmiszerek emésztését. Ez elkerüli a szennyeződések keletkezését, lehetővé téve az egyén egészséges és kiegyensúlyozott testsúlyának megőrzését.

  Question. Ehetünk nyers fokhagyma gerezdeket?

  Answer. A fokhagymagerezd nyersen fogyasztható. Friss fokhagymát naponta 1-2 gerezd mennyiségben kell fogyasztani. A friss fokhagymagerezd összepréselése vagy aprítása segít a koleszterinszint ellenőrzésében. Az alliináz enzim felszabadulásának fokozásával segíti a szervezet immunrendszerének javítását is.

  Igen, ehet nyers fokhagymagerezdeket, hogy csökkentse koleszterinszintjét. A koleszterin olyan betegség, amelyet az emésztés elégtelensége vagy hiánya következtében Ama formájában felhalmozódó mérgező anyagok váltanak ki. A fokhagyma Ushna (meleg) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai segítenek a magas koleszterinszint kezelésében. Ezek az otthonok segítenek fokozni a gyomor-bélrendszeri tüzet és segítik az emésztést, elkerülve a mérgező anyagok felhalmozódását.

  Question. A fokhagyma befolyásolja az alvást?

  Answer. A felfokozott Vata dosha az Ayurveda szerint kényessé teszi az idegeket, ami Anidrát (alvási nehézséget) eredményez. A fokhagyma erős ellazító hatásai értékessé teszik az alvási nehézségekkel küzdő emberek számára. Ez annak köszönhető, hogy képes kiegyensúlyozni a Vatát.

  Question. Milyen előnyei vannak a fokhagymaolajnak?

  Answer. A fokhagymaolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a gombák növekedését a bőrön. Segít az ótvar, a paraziták és a szemölcsök terápiájában is. A fokhagymaolaj, amely elősegíti a szervezet védekező mechanizmusát, felhasználható bizonyos egészségügyi problémák szabályozására.

  A fokhagyma Snigdha (olajos) tulajdonsága segíthet bizonyos bőrproblémák kezelésében, mint például a száraz bőr, a gombás fertőzés és az ótvar. A fokhagyma is segít megőrizni a teljesen természetes bőrszínt a varnya (arcszínt fokozó) erényének köszönhetően.

  Question. fokhagyma jótékony hatással van a bőrre?

  Answer. fokhagyma kiváló antibakteriális és vírusellenes tulajdonságai miatt hasznos a bőr számára. Gátolja a mikroorganizmusok szaporodását, valamint védi a bőrt a fertőző képviselőktől. Meg kell azonban jegyezni, hogy a friss vagy szárított fokhagyma fájdalmas élményre való alkalmazása perzselést okozhat. Emiatt a legjobb, ha beszél orvosával, mielőtt a fokhagymát a bőrére használná.

  A fokhagyma Varnya (javító arcszín), valamint Rasayana (megújító) tulajdonságai jót tesznek a bőrnek. Ezek a vegyületek segítenek javítani a bőr teljesen természetes bőrtónusát, megújítani és egészséges ragyogást kölcsönözni neki.

  Question. Fokhagymaolaj használható fülfájásra?

  Answer. fokhagymaolaj használható fülfájás kezelésére, mert gátolja bizonyos fertőzést okozó anyagok hatását, és védi a fület bizonyos rendellenességektől. Ez nagyon hasznos, ha gyerekekkel foglalkozik. A fokhagymaolaj a következő módokon használható a fülfájás kezelésére: 1. Helyezzen 2-4 csepp fokhagymás olajat egy vattakorongra. 2. A fülfájdalmak enyhítése érdekében helyezze ezt a vattacsomót a fülébe.

  A fokhagyma Vata harmonizáló és Ushna (meleg) tulajdonságai segíthetnek a kiegyensúlyozatlan Vata dosha okozta fülfájdalmak kezelésében. Ez segít enyhíteni a fülfájást azáltal, hogy csökkenti a fájdalmat és hőt juttat a sérült területre.

  Question. Megakadályozhatja a fokhagyma a pattanásokat?

  Answer. Igen, a fokhagymalé antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságai segítenek elkerülni a pattanásokat. A fokhagymában van egy alliin nevű anyag, amely gátolja a pattanásokat kiváltó baktériumok fejlődését. A fokhagyma segít csökkenteni a gyulladást és javítja a vérkeringést.

  Az akne egy bőrbetegség, amelyet a Kapha dosha egyensúlyhiánya okoz. A fokhagyma Kapha-kiegyensúlyozó tulajdonságai segíthetnek a pattanások kezelésében. Ezen kívül a fokhagyma Rasayana (fiatalító) tulajdonsága segít a bőr revitalizálásában, enyhíti a pattanásokat. Tippek Túlérzékeny bőr esetén kombinálja a fokhagymaolajat vagy -pasztát kókuszolajjal.