Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller. )

Sa Hindi, ang mga buto ng haras ay tinutukoy bilang Saunf.^(HR/1)

Ito ay isang culinary spice mula sa India na itinayo noong libu-libong taon. Ang haras ay isang pagbubukod sa panuntunan na ang mga pampalasa ay karaniwang maanghang. Mayroon itong matamis-mapait na lasa at isang pampalamig na pampalasa. Ang bitamina C at iba pang mahahalagang elemento ay sagana sa mga buto ng haras. Dahil sa pagkakaroon ng sangkap na kilala bilang anethole, ang pagnguya ng ilang buto ng Fennel, lalo na pagkatapos kumain, ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa panunaw. Ang mga buto ng haras ay kapaki-pakinabang sa pamamahala ng timbang pati na rin ang pagpigil sa paninigas ng dumi, bloating, at colic dahil sa kanilang mahusay na aktibidad sa pagtunaw. Dahil sa kakayahang bawasan ang pag-urong ng matris, ang mga buto ng haras ay maaari ding makatulong sa mga pulikat ng regla. Dahil sa mga katangian nitong diuretiko, nakakatulong ito sa pamamahala ng sakit sa bato at pantog. Maaari ka ring makatanggap ng lunas mula sa pagduduwal at pagsusuka sa pamamagitan ng pagkain ng ilang buto ng Fennel. Ang mga buto ng haras ay mabuti para sa mga babaeng nagpapasuso dahil ang antehole sa mga ito ay nakakatulong na pasiglahin ang pagtatago ng gatas ng ina. Ang tubig ng mga buto ng haras ay maaari ding makatulong sa kakulangan sa ginhawa sa mata. Para maibsan ang pangangati, magbabad ng cotton sa Fennel seed water at ilagay ito sa may sakit na mata sa loob ng ilang minuto.

Fennel Seeds ay kilala rin bilang :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, Bitter fennel, Common fennel, Indian matamis na haras, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Ang Fennel Seeds ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Fennel Seeds:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller. ) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Utot (pagbuo ng gas) : Ang utot ay ginagamot sa mga buto ng haras. Ang mga buto ng haras ay may carminative effect, na nangangahulugang kinokontrol nila ang aktibidad ng makinis na kalamnan ng bituka. Ito ay nagpapahintulot sa nakulong na gas na makatakas, na nagreresulta sa utot na lunas. Bukod pa riyan, ang mga buto ng Fennel ay maaaring maging epektibo sa paggamot ng mga isyu sa pagtunaw tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pamumulaklak.
  Dahil sa katangian nitong Deepan (appetiser) at Pachan (digestive), ang mga buto ng haras (Saunf) ay makakatulong sa utot. Tip: 1. Kumuha ng 1 kutsarita ng fennel seeds sa isang maliit na mangkok. 2. Gamit ang mortar at pestle, durugin ang mga ito. 3. Sa isang kawali, ilagay ang 1 basong tubig at ang dinurog na Fennel seeds. 4. Pakuluan ang tubig. 5. Kumulo hanggang ang tubig ay bumaba sa kalahati ng orihinal nitong volume. 6. Salain at itabi upang bahagyang lumamig. 7. Ihalo sa 1 kutsarita ng pulot. 8. Uminom ng isang beses sa isang araw. 9. Gawin ito nang hindi bababa sa 1-2 buwan upang makuha ang pinakamahusay na mga benepisyo. Bilang kahalili, kumuha ng 1/2 kutsarita ng mga buto ng haras dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain. 2. Para mapahusay ang lasa, ihain ito kasama ng mishri (rock candy).
• Pagtitibi : Ang mga buto ng haras ay maaaring makatulong sa pagtanggal ng tibi. Ang mga buto ng haras ay mataas sa dietary fiber, na kinakailangan para gumana ng maayos ang digestive system. Ang pagkadumi ay pinapaginhawa ng hibla, na nagpapataas sa bigat ng iyong dumi at itinutulak ito nang maayos. 1. Sukatin ang 1 tasa ng mga buto ng haras. 2. Dry roast ito sa loob ng 2-3 minuto sa isang kawali. 4. I-pulverize ito upang maging pinong pulbos at itago sa lalagyan ng airtight. 5. Uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig ngayon. 6. Magdagdag ng 1 kutsarita ng fennel powder sa pinaghalong. 7. Inumin ito bago matulog. 8. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito araw-araw nang hindi bababa sa isang buwan.
• Sakit sa kolik : Ang colic ay isang matinding pananakit ng tiyan na sanhi ng pagkakaroon ng gas sa bituka, lalo na sa mga sanggol na nagpapasuso. Dahil sa pagkakaroon ng anethole, ang mga buto ng haras ay may mga katangian ng spasmodic. Pinapapahinga nito ang makinis na mga kalamnan ng bituka, na nagpapahintulot sa mga nakulong na gas na makatakas. Bilang resulta, ang mga buto ng haras ay makakatulong sa mga sanggol na may sakit sa colic. Gayunpaman, bago magbigay ng Fennel seeds sa iyong sanggol, dapat mong suriin ang iyong doktor.
  Dahil ang mga buto ng haras ay may katangian ng Deepan (appetiser) at Pachan (digestive), makakatulong ito sa mga sanggol na may colic. 1. 45 minuto pagkatapos pakainin ang iyong sanggol, bigyan ng karagdagang tubig ang Sauf ark (Ayurvedic preparation). 2. Gawin ito dalawang beses sa isang araw.
• Pananakit ng regla : Ang mga buto ng haras ay maaaring makatulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla. Ayon sa isang pag-aaral, ang fennel seeds ay may estrogenic properties, na maaaring makatulong upang bawasan ang dalas ng pag-urong ng matris na dulot ng hormone na prostaglandin.
  Sa pamamagitan ng pagbabalanse sa Vata Dosha, ang mga buto ng haras (Saunf) ay nakakatulong sa pagbawas ng pananakit ng regla sa mga kababaihan. 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 2. Gamit ang mortar at halo, durugin ang mga ito. 3. Sa isang kawali, ilagay ang 1 basong tubig at ang dinurog na Fennel seeds. 4. Pakuluan ang tubig. 5. Kumulo hanggang ang tubig ay bumaba sa kalahati ng orihinal nitong volume. 6. Salain at itabi upang bahagyang lumamig. 7. Panghuli, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot. 8. Sa unang 3-4 na araw ng regla, inumin ito isang beses sa isang araw.
• Pamamaga ng mga daanan ng hangin (bronchitis) : Ang mga pasyente ng bronchitis ay maaaring makinabang mula sa paggamit ng mga buto ng haras. Ang mga buto ng haras, ayon sa isang pag-aaral, ay nagpapakita ng mga katangian ng bronchodilator dahil sa pagkakaroon ng anethole. Ang mga buto ng haras ay nakakatulong upang i-relax ang mga kalamnan sa baga at palakihin ang daanan ng hangin kapag regular na kinakain. Ito ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na huminga. 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 kutsaritang buto ng haras, 1 2. Gamit ang mortar at halo, durugin ang mga ito. 3. Sa isang kawali, ilagay ang 1 basong tubig at ang dinurog na buto ng haras. 4. Pakuluan ang tubig. 5. Kumulo hanggang ang tubig ay bumaba sa kalahati ng orihinal nitong volume. 6. Salain at inumin nang malumanay, nang hindi pinahihintulutang lumamig. 7. Inumin ito dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
• Impeksyon sa respiratory tract : Ang buto ng haras ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga impeksyon sa itaas na paghinga. Ang buto ng haras ay naglalaman ng anethole, na may mga katangian ng expectorant. Ayon sa isang pag-aaral, ang anethole ay tumutulong sa pag-alis ng mucus mula sa respiratory tract, kaya binabawasan ang pagsisikip at nagbibigay-daan sa iyo na huminga nang mas madali.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Fennel Seeds:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/3)

• Sa ilang epileptic na tao, ang pagkonsumo ng Fennel seeds ay maaaring magdulot ng seizure. Kaya, kadalasang hinihikayat na makipag-usap sa isang medikal na propesyonal habang gumagamit ng Fennel seeds bilang karagdagan sa mga anti-epileptic na gamot.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Fennel Seeds:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/4)

  • Iba pang Pakikipag-ugnayan : Ang estrogen ay naroroon sa ilang mga gamot sa pagpipigil sa pagbubuntis. Ang mga katangian ng estrogen ay natuklasan sa mga buto ng haras. Dahil dito, ang paggamit ng Fennel seeds na may mga contraception tablet computer ay maaaring mabawasan ang kanilang kahusayan. Sa sitwasyong iyon, ang paggamit ng karagdagang uri ng birth control, gaya ng prophylactic, ay karaniwang inirerekomenda.

  Paano kumuha ng Fennel Seeds:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller. ) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Mga Dry Fennel Seeds : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng ganap na tuyo na Fennel seeds at ubusin din ang mga ito upang makatulong sa pagtunaw ng pagkain.
  • Fennel seeds Powder : Kumuha ng kalahati sa isang tsp ng Fennel seeds powder. Ihalo ito sa isang baso ng maaliwalas na tubig. Inumin ito ng dalawang beses sa isang araw. Magpatuloy ng 2 hanggang 3 buwan para sa mas magandang resulta.
  • Fennel seeds Capsule : Kumuha ng isa hanggang dalawang Fennel seeds capsule. Uminom ito ng tubig pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.
  • Mga buto ng haras (Saunf) Ark : Para sa mga bata (mahigit 6 na taon): Mag-alok ng dalawa hanggang apat na kutsarita ng Saunf ark kasama ang eksaktong parehong dami ng tubig 2 beses sa isang araw. Para sa mga matatanda: Magbigay ng 6 hanggang sampung kutsarita ng Saunf ark na may eksaktong parehong dami ng tubig dalawang beses sa isang araw.
  • Fennel seeds Tea : Isang lokasyon. 5 mug ng tubig sa isang kawali bilang karagdagan sa pagdaragdag ng 2 kutsarita ng Fennel seeds. Kasalukuyang isama ang ilang dinurog na luya dito Pakuluan sa katamtamang apoy sa loob ng lima hanggang pitong minuto. Presyon kasama ng inumin upang pamahalaan ang gas ng sistema ng panunaw.
  • Fennel Seeds Infused Water : Kumuha ng isang basong tubig sa isang kawali at pakuluan ito. Ngayon ibuhos ang tubig na ito sa isang baso pati na rin isama ang 2 kutsarita ng Fennel seeds dito. Hayaan itong magpahinga sa magdamag. Uminom ng tubig na ito nang mabilis hangga’t tumaas ka sa umaga upang mag-advertise ng pagbabawas ng timbang at pamahalaan din ang metabolic process.

  Gaano karaming Fennel Seeds ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller. ) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Mga Buto ng Fennel : Isang ika-4 hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Fennel Seeds Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Fennel Seeds Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Arka ng Fennel Seeds : Dalawa hanggang 4 na kutsarita para sa mga bata (mahigit sa 6 na taon) at 6 hanggang sampung kutsarita para sa matanda dalawang beses sa isang araw.

  Mga side effect ng Fennel Seeds:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga side effect sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Fennel Seeds (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Mga Buto ng Fennel:-

  Question. Paano ka gumawa ng Fennel seed tea?

  Answer. Maaaring gawin ang fennel seed tea sa iba’t ibang paraan: 1. Sa isang mortar at pestle, dahan-dahang basagin ang isang kutsarita ng mga buto ng haras. 2. Ilagay ang mga buto sa isang tasa pagkatapos i-scoop ang mga ito mula sa mortar at pestle. 3. Takpan ang tasa ng mainit na tubig at itabi. 4. Itabi sa loob ng sampung minuto. 5. Para tumaas ang lasa, magdagdag ng pulot.

  Question. Pareho ba ang Fennel seeds at Anise?

  Answer. Ang mga buto ng haras pati na rin ang anis ay hindi mapapalitan. Bagaman ang mga buto ng anis at haras ay may magkatulad na anyo pati na rin ang parehong ginagamit bilang pampalasa, ang anis ay nagmula sa isang natatanging halaman. Kapag inihambing sa buto ng haras, ang anis ay may mas malakas na lasa. Ang pagkain ng mga buto ng haras pagkatapos ng isang ulam ay maaaring makatulong sa lasa at pati na rin sa panunaw, ngunit ang pagkain ng anis ay hindi isang magandang konsepto dahil ito ay isang mas malakas na pampalasa.

  Question. Makakatulong ba ang Fennel seed sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Matutulungan ka ng mga buto ng haras na pumayat sa pamamagitan ng pagpapahusay ng iyong pantunaw ng pagkain. Ang isang malusog at balanseng sistema ng panunaw ay nagbibigay-daan sa iyong katawan na sumipsip ng mga sustansya nang mas epektibo. Bilang resulta, tiyak na mas mabusog ka at magkakaroon ka ng kakayahang pigilan ang gana sa pagkain. Ang mga buto ng haras ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang timbang sa ilang mga lawak sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong kontrolin ang iyong gutom.

  Kung ang pagtaas ng timbang ay nauugnay sa Ama (nakalalasong natira sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw), ang mga buto ng haras ay maaaring makatulong sa pamamahala ng timbang. Ang mga katangian ng Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) ng mga buto ng haras ay nakakabawas sa Ama. 1. Sukatin ang 1 tasa ng mga buto ng haras. 2. Inihaw ng 2-3 minuto sa mahinang apoy. 3. Gilingin ang timpla at itago ito sa isang airtight jar. 4. Paghaluin ang 1/2 kutsarita ng fennel powder sa isang baso ng maligamgam na tubig dalawang beses araw. 5. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito nang hindi bababa sa 2-3 buwan. Bilang kahalili, ngumunguya ng ilang Fennel seeds pagkatapos ng bawat pagkain upang makatulong sa panunaw.

  Question. Maaari bang dagdagan ng Fennel seed (Saunf) ang gatas ng ina?

  Answer. Ang mga buto ng haras (Saunf) ay talagang matagal nang ginagamit upang tulungan ang mga nagpapasusong mama na makabuo ng mas maraming gatas sa dibdib. Ang mga buto ng haras ay binubuo ng anethole, na may galactogenic action, na nagmumungkahi na ito ay nagpapataas ng milk-secreting hormonal agent na prolactin. Samakatuwid, hindi lamang nito pinapabuti ang dami pati na rin ang mataas na kalidad ng gatas na ginawa, kundi pati na rin ang sirkulasyon ng gatas na nabuo ng mga babaeng nagpapasuso. Karaniwang pinapayuhan na magpatingin ka sa iyong doktor bago magsimulang kumain ng Fennel seeds habang nagpapasuso.

  Dahil sa Balya function nito, ang fennel seeds (Saunf) ay nakakatulong sa mga nursing moms na makagawa ng mas maraming gatas. 1. Kumuha ng ilang kutsarita ng mga buto ng haras. 2. Pakuluan ito sa 1/2 hanggang 1 litro ng tubig. 3. Pakuluan ng hindi bababa sa 5-6 minuto. 4. Upang mapabuti ang lasa, palamigin ang likido at magdagdag ng 1 kutsarita ng mishri (rock candy) powder. Paghaluin ang lahat nang lubusan. 5. Uminom ng 2-3 tasa ng tubig na ito araw-araw.

  Question. Makakatulong ba ang Fennel seed sa pagpapalaki ng dibdib?

  Answer. Medyo, ang mga buto ng haras ay maaaring makatulong sa pagpapahusay ng kabuuang sukat ng dibdib. Ayon sa maraming pag-aaral, ang mga buto ng haras ay may kasamang malaking dami ng estrogenic substance na tinatawag na phytoestrogens. Ang mga phytoestrogens na ito ay aktwal na ipinahayag upang kopyahin ang mga katangian ng mga babaeng hormone, na nagtataguyod ng pag-unlad ng bust tissue. Gayunpaman, may gustong ebidensya na suportahan ang claim na ito.

  Question. Ang buto ng Fennel ay mabuti para sa sanggol?

  Answer. Ang mga buto ng haras (Saunf) ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga bata dahil gumagana ang mga ito bilang pantulong sa panunaw pati na rin ang pagbabawas ng gas.

  Ang mga buto ng haras (Saunf) ay lubusang ginagamit sa mga kabataan upang mapababa ang utot dahil sa kanilang Deepan (pampagana) at pati na rin sa mga tampok ng Pachan (pantunaw). Ideya: Bigyan ng 2-4 na kutsarita ng Saunf ark na hinaluan sa parehong dami ng tubig dalawang beses sa isang araw sa mga kabataan na higit sa 6 taong gulang.

  Question. Maaari bang inumin ang Fennel seed ng isang taong may pagkasensitibo sa hormone?

  Answer. Dapat iwasan ang mga buto ng haras kung mayroon kang kondisyong sensitibo sa hormone gaya ng mga selula ng kanser sa dibdib, mga selula ng kanser sa matris, mga selula ng kanser sa ovarian, endometriosis, o mga fibroid ng matris. Ang mga buto ng haras ay may mga tampok na estrogenic, na maaaring magpalala sa iyong kasalukuyang kondisyon.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng Fennel water araw-araw?

  Answer. Ang tubig ng haras ay may maraming benepisyo sa kalusugan dahil ang mga buto ng haras ay naglalaman ng ilang elemento na tumutulong upang mapabuti ang iba’t ibang alalahanin sa kalusugan. Ang pagpapakulo ng mga buto sa tubig ng barley at pag-inom ng nagresultang likido ay maaaring makatulong sa mga babaeng nagpapasuso na makagawa ng mas maraming gatas. Mayroon itong diuretic na epekto, na nakakatulong upang mapataas ang produksyon ng ihi at maiwasan ang mga impeksyon sa ihi. Ang pagpapakulo ng mga buto ng haras o dahon sa tubig ay maaaring makatulong sa pagduduwal at init ng tiyan.

  Bilang resulta ng mga katangian nitong Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw), ang fennel water ay tumutulong sa panunaw at Agni (digestion fire) sa pamamagitan ng pagtunaw ng Ama. Ang Mutral (diuretic) na residential o commercial property nito ay nakakatulong din sa tamang daloy ng ihi.

  Question. Ang buto ng Fennel ay mabuti para sa panunaw?

  Answer. Ang mga buto ng haras ay isang mahusay na paraan upang mapahusay ang iyong panunaw. Ang mga buto ng haras ay kinabibilangan ng mga compound na tumutulong upang paluwagin ang makinis na muscular tissues ng gastrointestinal system, na tumutulong upang maalis ang pamumulaklak pati na rin ang pananakit ng tiyan.

  Oo, ang Fennel seed ay mahalaga para sa panunaw bilang resulta ng kanyang Deepan (appetiser) gayundin sa Pachan (food digestion) na mga katangian, na tumutulong sa pagtunaw ng pagkain bilang karagdagan sa Ama (nakakalason na deposito sa katawan dahil sa hindi sapat na panunaw) .

  Question. Nakakatulong ba ang Fennel seeds na mabawasan ang bad breath?

  Answer. Bilang resulta ng mga anti-bacterial na nangungunang katangian nito, ang mga buto ng haras ay nakakatulong sa pagbaba ng mabahong hininga. Nilalabanan nito ang halitosis sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga mikrobyo sa bibig. Ang pagkain ng mga buto ng haras ay nagiging sanhi ng paglabas ng bibig ng mas maraming laway, na tumutulong sa pagpapasariwa ng hininga.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Fennel tea?

  Answer. Ang tsaa na ginawa mula sa mga buto ng haras ay nagpapataas ng gutom at nagpapagaan din ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa bronchial hika, ubo, at sakit din sa paghinga. Ang pamamaga ng mata ay maaari ding gamutin sa fennel tea na binasa sa cotton.

  Dahil sa mga katangian nitong Deepan (appetiser) at Pachan (pantunaw), ang fennel tea ay tumutulong sa panunaw. Dahil sa mga katangian nitong Medhya (brain enhancer), ito ay kapaki-pakinabang din sa utak. Mga Tip 1. Sa isang kasirola, pagsamahin ang 1.5 tasa ng tubig at 2 kutsarang buto ng haras. 2. Ihagis ang ilang luya na dinurog. 3. Magluto ng 5-7 minuto sa katamtamang apoy. 4. Salain at inumin para maibsan ang utot o gas.

  Question. Maganda ba ang Fennel seed para sa pagpapaputi ng balat?

  Answer. Oo, bilang resulta ng visibility ng mga partikular na bahagi at anti-oxidant, ang haras ay naisip na kapaki-pakinabang sa balat. Ang mga antioxidant na ito ay lumalaban sa mga libreng radical at pinipigilan ang pagkasira ng cell, na nag-aalok sa balat ng malusog at balanseng kinang pati na rin ang pagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang haras ay mayroon ding mataas na katangian na anti-namumula at antibacterial, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga ng balat pati na rin ang impeksiyon. Nakakatulong ito sa paggamot ng isang seleksyon ng mga kondisyon ng balat. Itinataguyod din ng haras ang mga estrogen receptor, na tumutulong sa pangangasiwa ng acne at pati na rin sa pagpapahusay ng kulay ng balat.

  Oo, ang buto ng haras ay maaaring makatulong sa pagpapaputi ng balat, na na-trigger ng hindi balanseng Pitta dosha, na nagreresulta sa labis na pigmentation. Dahil sa Pitta-balancing residential properties nito, nakakatulong ang fennel seed sa pagpapaputi ng balat. Tumutulong ito sa pagbabawas ng pigmentation, na nagreresulta sa isang dagdag din na kulay ng balat.

  SUMMARY

  Ito ay isang pampalasa sa pagluluto mula sa India na itinayo noong libu-libong taon. Ang haras ay isang exemption sa alituntunin na ang mga pampalasa ay karaniwang zesty.