Fenkolinsiemenet (Foeniculum vulgare Miller.)

Hindissa fenkolin siemeniä kutsutaan nimellä Saunf.^(HR/1)

Se on Intiasta peräisin oleva kulinaarinen mauste, joka on peräisin tuhansia vuosia. Fenkoli on poikkeus säännöstä, jonka mukaan mausteet ovat yleensä mausteisia. Siinä on makean-karvas maku ja se on viilentävä mauste. Fenkolin siemenissä on runsaasti C-vitamiinia ja muita tärkeitä alkuaineita. Anetolina tunnetun komponentin läsnäolon vuoksi tiettyjen fenkolin siementen pureskelun, erityisesti aterioiden jälkeen, uskotaan olevan hyödyllistä ruoansulatukselle. Fenkolinsiemenet ovat hyödyllisiä painonhallinnassa sekä estävät ummetusta, turvotusta ja koliikkia hyvän ruoansulatustoiminnan ansiosta. Koska fenkolin siemenet vähentävät kohdun supistuksia, ne voivat auttaa myös kuukautiskipuihin. Diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi se auttaa munuais- ja virtsarakon sairauksien hoidossa. Voit myös saada helpotusta pahoinvointiin ja oksenteluun syömällä muutaman fenkolin siemenen. Fenkolinsiemenet ovat hyviä imettäville naisille, koska niissä oleva antele auttaa stimuloimaan rintamaidon eritystä. Fenkolinsiemenvesi voi myös auttaa silmien epämukavuudessa. Lievittääksesi ärsytystä liota puuvillaa fenkolin siemenveteen ja aseta se sairaaseen silmään muutamaksi minuutiksi.

Fenkolinsiemenet tunnetaan myös nimellä :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, Common Bitter fenkoli, Intian fenkoli makea fenkoli, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi Shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Fenkolin siemenet saadaan :- Tehdas

Fenkolinsiementen käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siementen (Foeniculum vulgare Miller.) käyttö ja hyödyt on mainittu alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Ilmavaivat (kaasun muodostuminen) : Ilmavaivat hoidetaan fenkolin siemenillä. Fenkolinsiemenillä on karminoiva vaikutus, mikä tarkoittaa, että ne säätelevät suoliston sileän lihaksen toimintaa. Tämä päästää loukkuun jääneen kaasun poistumaan, mikä johtaa ilmavaivojen lievitykseen. Tämän lisäksi fenkolin siemenet voivat olla tehokkaita ruoansulatushäiriöiden, kuten ruoansulatushäiriöiden ja turvotuksen, hoidossa.
  Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolin siemenet (Saunf) voivat auttaa ilmavaivat. Vinkkejä: 1. Ota 1 tl fenkolin siemeniä pieneen kulhoon. 2. Murskaa ne huhmareella ja survimella. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja anna jäähtyä hieman. 7. Sekoita 1 tl hunajaa. 8. Käytä kerran päivässä. 9. Tee tätä vähintään 1-2 kuukautta saadaksesi parhaat hyödyt. Vaihtoehtoisesti ota 1/2 tl fenkolin siemeniä kahdesti päivässä aterian jälkeen. 2. Paranna makua tarjoamalla mishrin (rock candy) kanssa.
• Ummetus : Fenkolinsiemenet voivat auttaa ummetuksen lievittämisessä. Fenkolinsiemenet sisältävät runsaasti ravintokuitua, joka on välttämätöntä ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan kannalta. Ummetusta lievittää kuidut, jotka lisäävät ulosteen painoa ja työntävät sitä tasaisesti. 1. Mittaa 1 kuppi fenkolin siemeniä. 2. Kuivapaista pannulla 2-3 minuuttia. 4. Jauha se hienoksi jauheeksi ja säilytä ilmatiiviissä astiassa. 5. Juo nyt lasillinen haaleaa vettä. 6. Lisää seokseen 1 tl fenkolijauhetta. 7. Juo se juuri ennen nukkumaanmenoa. 8. Saat parhaat vaikutukset tekemällä tämän joka päivä vähintään kuukauden ajan.
• Koliikkia kipua : Koliikki on vakava vatsakipu, joka johtuu kaasun kertymisestä suolistossa, erityisesti imettäville vauvoille. Anetolin läsnäolon vuoksi fenkolin siemenillä on puuskittaisia ominaisuuksia. Se rentouttaa suolen sileät lihakset, jolloin loukkuun jäänyt kaasu pääsee poistumaan. Tämän seurauksena fenkolin siemenet voivat auttaa vauvoja koliikkikivuissa. Ennen kuin annat fenkolin siemeniä lapsellesi, sinun tulee kuitenkin tarkistaa lääkäriltäsi.
  Koska fenkolin siemenillä on Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatuskanava) ominaisuuksia, ne voivat auttaa vauvoja koliikissa. 1. 45 minuuttia vauvan ruokinnan jälkeen anna Sauf ark (Ayurveda-valmiste) lisää vettä. 2. Tee tämä kahdesti päivässä.
• Kuukautiskivut : Fenkolinsiemenet voivat auttaa lievittämään epämukavuutta kuukautisten aikana. Tutkimuksen mukaan fenkolin siemenillä on estrogeenisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia.
  Tasapainottamalla Vata Doshaa fenkolin siemenet (Saunf) auttavat vähentämään naisten kuukautiskipuja. 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 2. Murskaa ne huhmarella ja survin. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja anna jäähtyä hieman. 7. Lisää lopuksi 1 tl hunajaa. 8. Juo tätä kerran päivässä ensimmäisten 3-4 päivän aikana kuukautisten aikana.
• Hengitysteiden tulehdus (keuhkoputkentulehdus) : Keuhkoputkentulehduspotilaat voivat hyötyä fenkolin siementen käytöstä. Fenkolin siemenillä on tutkimuksen mukaan keuhkoputkia laajentavia ominaisuuksia anetolin läsnäolon vuoksi. Fenkolinsiemenet auttavat rentouttamaan keuhkojen lihaksia ja laajentavat hengitysteitä säännöllisesti nautittuna. Tämä saattaa helpottaa hengittämistä. 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 tl fenkolin siemeniä, 1 2. Murskaa ne huhmarella ja survin. 3. Lisää kattilaan 1 lasillinen vettä ja murskatut fenkolinsiemenet. 4. Kuumenna vesi kiehuvaksi. 5. Hauduta, kunnes vesi on pudonnut puoleen alkuperäisestä tilavuudestaan. 6. Siivilöi ja juo varovasti, antamatta sen jäähtyä. 7. Juo se kahdesti päivässä saadaksesi parhaat tulokset.
• Hengitysteiden tulehdus : Fenkolin siemenet voivat auttaa ehkäisemään ylähengitystieinfektioita. Fenkolinsiemen sisältää anetolia, jolla on yskää eristäviä ominaisuuksia. Tutkimuksen mukaan anetoli auttaa poistamaan limaa hengitysteistä, mikä vähentää ruuhkia ja helpottaa hengittämistä.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava fenkolin siemeniä käytettäessä:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/3)

• Joillakin epilepsiapotilailla fenkolin siementen nauttiminen voi aiheuttaa kohtauksen. Joten yleensä rohkaistaan keskustelemaan lääkärin kanssa, kun käytät fenkolin siemeniä epilepsialääkkeiden lisäksi.

• Erityisiä varotoimia fenkolin siemeniä käytettäessä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/4)

  • Muu vuorovaikutus : Estrogeenia on useissa ehkäisylääkkeissä. Fenkolin siemenistä löytyy estrogeenisiä ominaisuuksia. Näin ollen fenkolin siementen käyttö ehkäisytablettitietokoneiden kanssa saattaa minimoida niiden tehokkuuden. Tässä skenaariossa on yleensä suositeltavaa käyttää lisättyä ehkäisymenetelmää, kuten ennaltaehkäisyä.

  Kuinka ottaa fenkolin siemeniä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller.) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä.^(HR/5)

  • Kuivatut fenkolin siemenet : Ota puoli tai yksi tl täysin kuivia fenkolin siemeniä ja käytä niitä myös ruoansulatuksen edistämiseksi.
  • Fenkolin siemenjauhe : Ota puoli tai yksi tl fenkolin siemenjauhetta. Sekoita se yhteen lasilliseen mukavaa vettä. Juo kaksi kertaa päivässä. Jatka 2-3 kuukautta saadaksesi paljon parempia tuloksia.
  • Fenkolinsiemenkapseli : Ota yksi tai kaksi fenkolinsiemenkapselia. Niele se veden kanssa ruokailun jälkeen kahdesti päivässä.
  • Fenkolinsiemenet (Saunf) Ark : Lapsille (yli 6-vuotiaat): Tarjoa kahdesta neljään tl Saunf arkkia sisältäen täsmälleen saman määrän vettä 2 kertaa päivässä. Aikuisille: Anna 6-10 teelusikallista Saunf-arkkia täsmälleen sama määrä vettä kaksi kertaa päivässä.
  • Fenkolinsiemenet Tea : Sijainti yksi. 5 kuppia vettä paistinpannulla ja lisää 2 tl fenkolin siemeniä. Lisää joukkoon tällä hetkellä murskattu inkivääri. Keitä keskilämmöllä viidestä seitsemään minuuttia. Paine juoman kanssa ruoansulatusjärjestelmän kaasun hallitsemiseksi.
  • Fenkolinsiemenillä infusoitu vesi : Ota yksi lasillinen vettä paistinpannulle ja kuumenna se kiehuvaksi. Kaada nyt tämä vesi suoraan lasiin ja lisää siihen myös 2 tl fenkolin siemeniä. Anna sen levätä yön yli. Käytä tätä vettä yhtä nopeasti kuin lisäät aamulla mainostaaksesi painonpudotusta ja hallitaksesi myös aineenvaihduntaa.

  Kuinka paljon fenkolin siemeniä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan fenkolin siemenet (Foeniculum vulgare Miller.) tulee ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Fenkolinsiemenet Siemenet : Yksi neljäsosa – puoli teelusikallista kaksi kertaa päivässä.
  • Fenkolin siemenjauhe : Neljäsosa – puoli teelusikallista kaksi kertaa päivässä.
  • Fenkolinsiemenkapseli : Yksi tai kaksi kapselia kaksi kertaa päivässä.
  • Fenkolinsiemenarkki : 2-4 tl lapsille (yli 6-vuotiaille) ja myös 6-10 tl aikuisille kahdesti päivässä.

  Fenkolinsiementen sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare Miller) käytettäessä.^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt fenkolin siemeniin liittyvät kysymykset:-

  Question. Miten teet fenkolinsiementeetä?

  Answer. Fenkolinsiementeetä voidaan valmistaa monella eri tavalla: 1. Murskaa huhmareessa varovasti yksi teelusikallinen fenkolin siemeniä. 2. Laita siemenet kuppiin kaavittuasi ne huhmareesta ja survimesta. 3. Peitä kuppi kuumalla vedellä ja anna sivuun. 4. Aseta sivuun kymmenen minuuttia. 5. Lisää makua lisäämällä hunajaa.

  Question. Ovatko fenkolin siemenet ja anis sama asia?

  Answer. Fenkolin siemenet ja anis eivät ole keskenään vaihdettavissa. Vaikka aniksen ja fenkolin siemenet ovat ulkonäöltään samankaltaisia ja niitä käytetään mausteina, anis on peräisin ainutlaatuisesta kasvista. Fenkolinsiementen vastakohtana aniksella on voimakkaampi maku. Fenkolinsiementen syöminen ruuan jälkeen voi auttaa makua ja myös ruoansulatusta, mutta aniksen syöminen ei ole hyvä idea, koska se on tehokkaampi mauste.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet auttaa painonpudotuksessa?

  Answer. Fenkolinsiemenet voivat auttaa sinua laihtumaan parantamalla ruoansulatustasi. Terve ja tasapainoinen ruoansulatusjärjestelmä mahdollistaa sen, että elimistö imee ravinteita tehokkaammin. Tämän seurauksena tunnet olosi varmasti paljon kylläisemmäksi ja sinulla on kyky torjua ruokahalua. Fenkolinsiemenet voivat auttaa sinua pudottamaan painoa jossain määrin auttamalla sinua hallitsemaan nälänhätää.

  Jos painonnousu liittyy Amaan (myrkylliset jäämät elimistössä väärän ruoansulatuksen vuoksi), fenkolin siemenet voivat auttaa painonhallinnassa. Fenkolinsiementen Deepan (alkupala) ja Pachan (sulatusta edistävät) ominaisuudet vähentävät Ama. 1. Mittaa 1 kuppi fenkolin siemeniä. 2. Paista 2-3 minuuttia miedolla lämmöllä. 3. Jauha seos ja säilytä ilmatiiviissä purkissa. 4. Sekoita 1/2 tl fenkolijauhetta lasilliseen haaleaa vettä kahdesti päivässä. 5. Saat parhaat vaikutukset, kun käytät tätä vähintään 2-3 kuukautta. Vaihtoehtoisesti voit pureskella muutamia fenkolin siemeniä jokaisen aterian jälkeen ruoansulatuksen edistämiseksi.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet (Saunf) lisätä rintamaitoa?

  Answer. Fenkolinsiemeniä (Saunf) on itse asiassa käytetty pitkään auttamaan imettävien äitien tuottamisessa enemmän rintamaitoa. Fenkolinsiemenet koostuvat anetolista, jolla on galaktogeeninen vaikutus, mikä viittaa siihen, että se lisää maitoa erittävän hormonaalisen aineen prolaktiinia. Siksi se ei vain paranna tuotetun maidon määrää ja korkeaa laatua, vaan lisäksi imettävien naaraiden tuottaman maidon kiertoa. Yleensä suositellaan, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen fenkolin siementen käytön aloittamista imetyksen aikana.

  Balya-funktionsa ansiosta fenkolin siemenet (Saunf) auttavat imettäviä äitejä tuottamaan enemmän maitoa. 1. Ota pari teelusikallista fenkolin siemeniä. 2. Kiehauta se 1/2-1 litrassa vettä. 3. Keitä vähintään 5-6 minuuttia. 4. Maun parantamiseksi jäähdytä neste ja lisää 1 tl mishri (kivikaramelli)jauhetta. Sekoita kaikki hyvin keskenään. 5. Juo 2-3 kupillista tätä vettä joka päivä.

  Question. Voivatko fenkolin siemenet auttaa rintojen suurenemisessa?

  Answer. Fenkolinsiemenet voivat jossain määrin auttaa parantamaan rintakuvan kokonaisulottuvuutta. Lukuisten tutkimusten mukaan fenkolin siemenet sisältävät huomattavan määrän estrogeenisiä aineita, joita kutsutaan fytoestrogeeneiksi. Näiden fytoestrogeenien on itse asiassa osoitettu kopioivan naishormonien ominaisuuksia, mikä edistää kudosten rintakehä kehitystä. Siitä huolimatta tämän väitteen tueksi halutaan todisteita.

  Question. Onko fenkolin siemen hyvä vauvalle?

  Answer. Fenkolinsiemenet (Saunf) voivat olla hyödyllisiä lapsille, koska ne toimivat ruuansulatuksen apuvälineenä ja vähentävät kaasun muodostumista.

  Fenkolin siemeniä (Saunf) käytetään perusteellisesti nuorten ilmavaivat vähentämään niiden Deepan (apuruoka) ja myös Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksien vuoksi. Idea: Anna yli 6-vuotiaille nuorille 2-4 teelusikallista Saunf-arkkia samaan määrään vettä sekoitettuna kahdesti päivässä.

  Question. Voiko fenkolin siemeniä ottaa hormoniherkkä henkilö?

  Answer. Fenkolinsiemeniä on vältettävä, jos sinulla on hormoniherkkä sairaus, kuten rintasyöpäsolut, kohdun syöpäsolut, munasarjasyöpäsolut, endometrioosi tai kohdun fibroidit. Fenkolinsiemenillä on estrogeenisiä ominaisuuksia, jotka voivat pahentaa nykyistä tilaasi.

  Question. Mitä hyötyä fenkoliveden nauttimisesta on päivittäin?

  Answer. Fenkolivedellä on useita terveyshyötyjä, koska fenkolin siemenet sisältävät useita elementtejä, jotka auttavat parantamaan erilaisia terveysongelmia. Siementen keittäminen ohravedessä ja tuloksena olevan nesteen juominen voi auttaa imettäviä naisia tuottamaan enemmän maitoa. Sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa lisäämään virtsan tuotantoa ja ehkäisemään virtsatietulehduksia. Fenkolinsiementen tai lehtien keittäminen vedessä voi auttaa pahoinvointiin ja vatsan kuumuuteen.

  Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolivesi edistää ruoansulatusta ja Agni (sulatustuli) sulattamalla Amaa. Sen Mutral (diureetti) asuin- tai kaupallinen kiinteistö auttaa myös pissaa oikealla virtauksella.

  Question. Onko fenkolin siemenet hyvä ruoansulatukselle?

  Answer. Fenkolinsiemenet ovat loistava tapa parantaa ruoansulatusta. Fenkolinsiemenissä on yhdisteitä, jotka auttavat löysäämään maha-suolikanavan sileitä lihaskudoksia, mikä auttaa poistamaan turvotusta ja vatsakipuja.

  Kyllä, fenkolin siemenet ovat arvokkaita ruuansulatukselle sen Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksien ansiosta, jotka auttavat ruoansulatuksessa Aman lisäksi (myrkylliset kerrostumat kehossa riittämättömän ruoansulatuksen vuoksi) .

  Question. Auttavatko fenkolin siemenet vähentämään pahanhajuista hengitystä?

  Answer. Antibakteeristen huippuominaisuuksiensa ansiosta fenkolinsiemenet auttavat vähentämään pahanhajuista hengitystä. Se taistelee halitoosia vastaan estämällä bakteerien kasvua suussa. Fenkolinsiementen syöminen saa suun tuottamaan entistä enemmän sylkeä, mikä auttaa raikastamaan hengitystä.

  Question. Mitä hyötyä fenkoliteestä on?

  Answer. Fenkolinsiemenistä valmistettu tee lisää nälkää ja myös lievittää ruoansulatushäiriöitä. Se auttaa välttämään keuhkoastmaa, yskää ja myös hengitystiesairauksia. Silmätulehdusta voidaan lisäksi hoitaa puuvillaan kastetulla fenkoliteellä.

  Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) ominaisuuksiensa ansiosta fenkolitee auttaa ruoansulatusta. Medhya (aivojen tehostaja) -ominaisuuksiensa ansiosta se on myös hyödyllinen aivoille. Vinkkejä 1. Sekoita kattilassa 1,5 kupillista vettä ja 2 rkl fenkolin siemeniä. 2. Heitä joukkoon murskattua inkivääriä. 3. Kypsennä 5-7 minuuttia keskilämmöllä. 4. Siivilöi ja juo lievittääksesi ilmavaivoja tai kaasua.

  Question. Onko fenkolin siemen hyvä ihon vaalenemiseen?

  Answer. Kyllä, tiettyjen osien ja antioksidanttien näkyvyyden vuoksi fenkolin uskotaan olevan hyödyllinen iholle. Nämä antioksidantit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja estävät soluvaurioita tarjoten iholle terveen ja tasapainoisen kiillon sekä hidastavat ikääntymisprosessia. Fenkolilla on myös korkeat anti-inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet, mikä auttaa vähentämään ihon turvotusta ja infektioita. Tämä auttaa erilaisten ihosairauksien hoidossa. Fenkoli edistää myös estrogeenireseptoreja, mikä auttaa aknen hoidossa ja myös ihon sävyn parantamisessa.

  Kyllä, fenkolin siemenet voivat auttaa ihon vaalenemisessa, jonka laukaisee epätasapainoinen Pitta dosha, mikä johtaa liialliseen pigmentaatioon. Pitta-tasapainottavien asuinominaisuuksiensa ansiosta fenkolin siemenet auttavat ihon valkaisussa. Se auttaa vähentämään pigmentaatiota, mikä lisää myös ihon sävyä.

  SUMMARY

  Se on intialainen ruoanlaittomauste, joka on peräisin tuhansien vuosien takaa. Fenkoli on poikkeus ohjeesta, jonka mukaan mausteet ovat yleensä maukkaita.