Fekete só (Kala Namak)

A fekete só, más néven Kala namak, egyfajta kősó. Az Ayurveda a fekete sót légkondicionáló fűszernek tekinti, amelyet gyomor-bélrendszeri és gyógyító szerként használnak.^(HR/1)

Laghu és Ushna tulajdonságai miatt a fekete só az Ayurveda szerint segíti az emésztést azáltal, hogy serkenti az epetermelést a májban. Hashajtó tulajdonságainak köszönhetően, ha reggel éhgyomorra vízzel igyunk fekete sót, az segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és enyhíti a székrekedést. Mértékletes fogyasztás esetén a fekete só a cukorbetegek számára is jótékony hatású, mivel segít a kontrollban. a vércukorszintről. A fekete sóval és kókuszolajjal végzett finom dörzsölés segít megelőzni a fertőzéseket, valamint enyhíti a gyulladást és a fájdalmat. Egyéb bőrproblémák, mint például az ekcéma és a kiütések a fürdővízhez adott fekete sóval kezelhetők. A fekete sót nem szabad túlzottan fogyasztani, mert hányingert és hányást okozhat. Ha sok fekete sót fogyaszt, a vérnyomása felfelé és lefelé emelkedhet.

A fekete sót más néven :- Kala Namak, Himalájai Fekete só, Sulemani Namak, Bit Lobon, Kala Noon, Intuppu.

A fekete sót innen nyerik :- Fém és ásvány

A fekete só felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a fekete só (Kala Namak) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Emésztési zavar : A máj epetermelésének fokozásával a fekete sót dyspepsia kezelésére használják. Laghu és Ushna (forró) tulajdonságainak köszönhetően segít csökkenteni a puffadást az emésztési tüzet fokozásával.
• Székrekedés : Rechana (hashajtó) tulajdonságai miatt a fekete só jótékony hatással van a székrekedésre. Lágyítja a kemény székletet és megkönnyíti az eltávolítást.
• Elhízottság : Ushna (forró) erejének köszönhetően a fekete só segíthet a testsúly kezelésében, mivel megemészti az Ama-t (a testben a helytelen emésztés miatti mérgező maradványokat) és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.
• Izomgörcs : Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai miatt a fekete só segít az izom spam kezelésében. Kis mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely a normál izomműködéshez szükséges.
• Magas koleszterin : Ama (a szervezetben a helytelen emésztés miatti mérgező maradékok) csökkentő tulajdonságainak köszönhetően a fekete só segít a magas koleszterinszint kezelésében. Ennek az az oka, hogy az Ayurveda szerint az Ama a megemelkedett koleszterinszint elsődleges oka, mivel elzárja a keringési rendszer csatornáit.

Video Tutorial

A Black Salt használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a fekete só (Kala Namak) szedése során.^(HR/3)

• A fekete só egyes esetekben hányingert és hányást válthat ki.
• Használat Fekete só por kókuszolajjal, ha bőre túlérzékeny.

• Különleges óvintézkedések a Black Salt szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a fekete só (Kala Namak) szedése során.^(HR/4)

  • Szívbetegségben szenvedő betegek : Tekintettel arra, hogy a fekete só befolyásolhatja a vérnyomást, kiváló javaslat a rendszeres vizsgálat.

  Hogyan kell szedni a fekete sót:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fekete só (Kala Namak) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Fekete só a főzés során : jobb emésztés érdekében az Ön választása szerint fekete sót tartalmazhat.
  • Fekete só Trikatu churnával : Tegyen egy-két csipet fekete sót a Trikatu churnába. Naponta kétszer vegye be étkezés előtt, hogy javítsa a vágyakat.
  • Fekete só az íróban : Tegyen egy-két csipet fekete sót egy pohár íróhoz. Ebéd után igya meg a jobb emésztés érdekében.
  • Fekete sós testradír : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál fekete sóhoz. Tegyen bele kókuszolajat, finoman dörzsölje át vele a testét, majd mossa le csapvízzel. Használja ezt a gyógyszert 2 hetente egyszer a viszketés, a gyulladás és a test duzzanatának csökkentésére.
  • Fekete só a fürdővízben : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál fekete sóhoz. Tegye bele egy vízzel teli edénybe. Használja ezt a vizet a fürdőszobába. Hetente 2-3 alkalommal ismételje meg a dermatitisz, kiütések és számos egyéb bőrfertőzés kezeléséhez.

  Mennyi fekete sót kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fekete sót (Kala Namak) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Fekete só Churna : Ízlés szerint, de legfeljebb egy teáskanál (hat gramm) naponta.
  • Fekete só por : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.

  A fekete só mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fekete só (Kala Namak) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a fekete sóval kapcsolatban:-

  Question. Mi a fekete só kémiai összetétele?

  Answer. A feketesó legnagyobb részét a nátrium-klorid alkotja, nyomokban nátrium-szulfátot, nátrium-hidrogén-szulfátot, nátrium-hidrogén-szulfitot, nátrium-szulfidot, vas-szulfidot, valamint hidrogén-szulfidot is tartalmaz. A só rózsaszínes szürkés árnyalatú a vas létezése és egyéb szempontok miatt.

  Question. Hogyan kell tárolni a fekete sót?

  Answer. Ellenkező esetben megfelelően karbantartva a fekete só, mint minden más só, higroszkópos, és képes felszívni a nedvességet a környezetből. Ezért általában ajánlott a fekete sót biztonságos tartályokban tartani.

  Question. A fekete só és a kősó ugyanaz?

  Answer. kősó fekete só formájában kapható. Indiában a kősót Sendha namak-nak hívják, és a szemcsék gyakran nagyok. Tisztasága miatt a kősót vallási böjtökön és ünnepségeken is használják.

  Question. Hasmenést okozhat a fekete só?

  Answer. Rechana (hashajtó) jellege miatt a fekete só nagy mennyiségben fogyasztva hasmenést okozhat.

  Question. A fekete só okozhat gyomorégést?

  Answer. Igen, ha felszívja a fölösleget, a fekete só gyomorégést okozhat Ushna (forró) erejének köszönhetően.

  Question. Naponta fogyaszthat fekete sót?

  Answer. Igen, minden nap ehet fekete sót. Ha először reggel éhgyomorra szedjük, annak számos előnye van, többek között: elősegíti a méreganyagok (például nehézfémek) eltávolítását a szervezetből. Segíti a béltisztítást. Segít a bőrbetegségek kezelésében. Hozzájárul a szervezet pH-értékének fenntartásához. Segít a székrekedés enyhítésében is.

  Igen, minden nap fogyasztható egy kis fekete só. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) tulajdonságainak köszönhetően segíti az emésztést és növeli az étvágyat. Segíti az Ama emésztését, mert fokozza az emésztést (a hiányos emésztés miatt mérgező marad a szervezetben). Tipp: A szervezet megtisztítása érdekében reggel először éhgyomorra igyon feketesós kevert víz keverékét (egy éjszakán át tárolva).

  Question. A túró fekete sóval jótékony hatással van az egészségére?

  Answer. Nincs elegendő klinikai adat a túró fekete sóval történő fogyasztásának előnyeinek fenntartásához.

  Question. A fekete só jó a magas vérnyomásra?

  Answer. Magas sókoncentrációja miatt a só bármilyen fajtája nagy mennyiségben fogyasztva veszélyes. A túlzott nátrium folyadékvisszatartást és a vérnyomás emelkedését okozza. Bár mindenféle só felhasználását ellenőrzés alatt kell tartani, a fekete só valamivel jobb, mint a fehér só.

  SUMMARY

  Laghu és Ushna tulajdonságainak köszönhetően a fekete só az Ayurveda szerint segíti az élelmiszerek emésztését azáltal, hogy elősegíti az epetermelést a májban. Hashajtó tulajdonságainak köszönhetően a fekete só fogyasztása vízzel egy üres hason reggelente segít eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetből, valamint orvosságot kínál a bélrendszeri rendellenességekre.