Dradhasana ezali nini
dradhasana oyo azali na yango Ezali etɛlɛmɛlo oyo ezali na ngámbo ya mobali oyo ebalukaka etalelami ete ebongi mpenza mpo na kolala.
Yeba mpe lokola: Posture ferme, Pose côté ferme, Posture ferme (côté), Dradha Asana, Drash Asan
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Lala na ngambo ya mobali ya nzoto na ezalela ya kopema.
- Bomba loboko ya mobali na nse ya motó lokola nde mpo na kolala.
- Sembolá makolo mobimba mpe tyá lokolo moko likoló ya mosusu.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, lala na savasana mpe pema.
Mateya ya video
https://www.youtube.com/watch?v=8ABowUpwsa4
Matomba ya Dradhasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Kolala na ngambo ya mobali e favorisaka ko vidé libumu, tango ozali na repos.When les mouvements persistatiques sont minimum, alors e faciliter facilité na ba mouvements ya respiration mpe Epesaka bonne relaxation.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Dradhasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Bato oyo bazoki na mokɔngɔ basengeli kotuna monganga na bango liboso ya kosala ngalasisi.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Dradhasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.
