Cỏ lúa mì (Triticum aestivum)

Cỏ lúa mì còn được gọi là Gehun kanak và cũng là Godhuma ở Ayurveda.^(HR/1)

Nước ép cỏ lúa mì chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và cải thiện chức năng gan. Cỏ lúa mì đã được chứng minh là có tác dụng giảm mệt mỏi, thúc đẩy giấc ngủ và tăng cường sức mạnh một cách tự nhiên. Nó cũng được sử dụng để giúp mọi người giảm cân vì nó hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép cỏ lúa mì cũng là một chất lọc máu và tăng cường sức khỏe làn da. Do đó, nó nên được dùng như bữa ăn đầu tiên trong ngày để gặt hái nhiều lợi thế nhất.

Cỏ lúa mì còn được gọi là :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Cỏ lúa mì được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Cỏ lúa mì:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Cỏ lúa mì (Triticum aestivum) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Bệnh hen suyễn : Hen suyễn là một chứng rối loạn trong đó việc sản xuất đờm gây tắc nghẽn hoặc mở rộng đường thở (chất nhầy). Khó thở và tiếng thở khò khè từ ngực là kết quả của việc này. Theo Ayurveda, các Doshas chính liên quan đến bệnh hen suyễn là Vata và Kapha. Trong phổi, Vata sống sót tương tác với Kapha Dosha bị rối loạn, gây tắc nghẽn đường hô hấp. Ưu điểm cân bằng của Wheatgrass ‘Vata tránh tắc nghẽn đường hô hấp và hỗ trợ kiểm soát bệnh hen suyễn.
• Táo bón : Vata Dosha trầm trọng hơn dẫn đến táo bón. Điều này có thể do ăn đồ ăn vặt thường xuyên, uống quá nhiều cà phê hoặc trà, ngủ muộn vào ban đêm, căng thẳng hoặc tuyệt vọng. Tất cả những biến số này làm tăng Vata và tạo ra táo bón ở ruột già. Ruột bị khô do mất cân bằng Vata Dosha, khiến Mala (phân) khô lại, làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Chất cân bằng Wheatgrass ‘Vata và chất Snigdha (dầu) giúp cung cấp dầu cho ruột, giúp phân chuyển động dễ dàng hơn và do đó giảm táo bón.
• Béo phì : Béo phì là một căn bệnh phát triển do thói quen ăn uống kém hoặc lười vận động. Chứng khó tiêu gây ra sự tích tụ Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) dưới dạng chất béo quá mức. Điều này gây ra sự mất cân bằng Meda Dhatu, dẫn đến béo phì. Wheatgrass ‘Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) hỗ trợ điều trị béo phì bằng cách tiêu hóa Ama. Nó cũng hỗ trợ cải thiện sự trao đổi chất, giúp ngăn ngừa béo phì.
• Đầy hơi : Đầy hơi là tình trạng khí tích tụ trong bụng hoặc ruột, gây cảm giác khó chịu. Nó được gây ra bởi sự mất cân bằng dosha Vata-Pitta. Mand agni là do Pitta dosha thấp và Vata dosha bị viêm (hỏa tiêu hóa thấp). Điều này gây ra tiêu hóa kém và kết quả là sinh ra khí hoặc đầy hơi. Wheatgrass ‘Vata và Pitta cân bằng chất lượng giúp duy trì tiêu hóa tuyệt vời và tránh Đầy hơi trong việc kiểm soát đầy hơi.
• Viêm họng : Sự mất cân bằng của Kapha doshas gây ra đau họng. Sự tích tụ của chất độc dưới dạng chất nhầy gây khó chịu ở cổ họng, người bệnh bị ho nhẹ. Đặc tính cân bằng Wheatgrass ‘Kapha giúp giảm thiểu và ngăn ngừa sự tích tụ chất nhầy và giảm đau họng.
• Nhọt : Trong Ayurveda, nhọt được gọi là Vidradhi và được tạo ra bởi sự mất cân bằng của bất kỳ ba vị thần nào (Vata, Pitta hoặc Kapha). Viêm có thể xảy ra do điều này. Để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và điều trị mụn nhọt, có thể dùng bột mì làm bột nhão bôi lên vùng bị mụn.
• Sẹo : Sẹo có thể xuất hiện sau vết thương, vết bỏng hoặc phẫu thuật vì nhiều nguyên nhân. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như ngứa hoặc kích ứng. Dầu cỏ lúa mì khá hiệu quả trong việc loại bỏ sẹo. Dầu này cũng giúp giảm bớt và ngăn ngừa ngứa.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Wheatgrass:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Cỏ lúa mì (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Bạn nên uống Wheatgrass khi bụng đói vào buổi sáng.

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Wheatgrass:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Cỏ lúa mì (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Dị ứng : Cỏ lúa mì không được khuyên dùng cho những người không thích từng thứ nhỏ nhặt. Do đó, cần phải được hướng dẫn y tế trước khi dùng Wheagrass.
    Do không có đầy đủ thông tin khoa học về các chất gây dị ứng liên quan đến Wheatgrass, lý tưởng nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ trước khi sử dụng nó.
  • Cho con bú : Không có đầy đủ thông tin khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Cỏ lúa mì khi cho con bú. Do đó, tốt nhất là bạn nên ngăn ngừa hoặc đi khám bác sĩ trước khi sử dụng Wheatgrass khi cho con bú.
  • Tương tác khác : Wheatgrass thực sự đã được chứng minh là có thể kết nối với Warfarin, do đó nó không được khuyến khích cho các khách hàng của Warfarin.
  • Thai kỳ : Không có đủ dữ liệu khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Cỏ lúa mì trong thời kỳ mang thai. Vì lý do đó, cỏ lúa mì nên được ngăn ngừa hoặc nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi sử dụng khi đang mang thai.

  Cách dùng Wheatgrass:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Cỏ lúa mì (Triticum aestivum) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Bột cỏ lúa mì : Lấy một vài g bột Sân mì. Trộn nó trong một cốc nước. Uống hỗn hợp nửa giờ trước khi dùng bữa. Lặp lại thường xuyên để khắc phục tình trạng đi tiêu không đều.
  • Nước ép cỏ lúa mì : Lấy ba0 ml nước ép Cỏ lúa mì tươi. Uống nó nửa giờ trước khi dùng bữa để duy trì khả năng tiêu hóa tuyệt vời. Bạn có thể thêm một ít mật ong vào nước ép Cỏ lúa mì tươi để cải thiện hương vị.
  • Nước ép cỏ lúa mì trị tóc hư tổn : Uống ba0 ml nước ép Cỏ lúa mì. Chà xát nó trên da đầu của bạn. Cho phép nó tiếp tục trong mười lăm đến hai mươi phút. Giặt nó bằng dầu gội nhẹ. Lặp lại một hoặc hai lần một tuần để giữ được chất lượng cao của tóc.

  Nên uống bao nhiêu Wheatgrass:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Cỏ lúa mì (Triticum aestivum) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bột cỏ lúa mì : Hai đến ba gm hai lần một ngày.
  • Nước ép cỏ lúa mì : 30 ml nước ép hai lần một ngày.
  • Nước ép cỏ lúa mì : 30 ml nước ép hai lần một ngày để sử dụng trên bề mặt.

  Tác dụng phụ của Wheatgrass:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Cỏ lúa mì (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Nhức đầu
  • Buồn nôn
  • Sưng cổ họng

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Cỏ lúa mì:-

  Question. Thời điểm tốt nhất để uống nước ép Cỏ lúa mì là gì?

  Answer. Nước ép cỏ lúa mì phải được uống khi bụng đói để tránh buồn nôn hoặc nôn.

  Question. Bạn nên uống bao nhiêu nước ép Cỏ lúa mì một ngày?

  Answer. Cỏ lúa mì có thể được tiêu thụ với liều lượng 30-110 mL mỗi ngày.

  Question. Bạn có thể tiêu hóa Cỏ lúa mì không?

  Answer. Cỏ lúa mì thường được ăn dưới dạng nước ép vì nó chứa cellulose khó tiêu mà con người không thể tiêu hóa.

  Question. Bạn nên đợi bao lâu để ăn sau khi uống nước ép Cỏ lúa mì?

  Answer. Sau khi uống nước ép Cỏ lúa mì trong nửa giờ, bạn có thể ăn.

  Question. Wheatgrass có được coi là một siêu thực phẩm không?

  Answer. Cỏ lúa mì được coi là một siêu thực phẩm vì nó chứa nhiều khoáng chất trong khi ít calo.

  Question. Có nên uống cỏ lúa mì khi bụng đói không?

  Answer. Đúng vậy, tiêu thụ Wheatgrass khi bụng đói sẽ giúp nó hấp thụ ngay vào máu nhanh chóng, mang lại cho làn da vẻ rạng rỡ tự nhiên cũng như tràn đầy sức sống.

  Question. Wheatgrass bột là gì tốt cho?

  Answer. Bột cỏ lúa mì giàu chất dinh dưỡng, giàu khoáng chất, cũng như chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa tấn công các gốc tự do và cũng bảo vệ chống lại một số tình trạng và nhiễm trùng.

  Question. Wheatgrass có phải là một loại rau không?

  Answer. Cỏ lúa mì là một loại rau được thu hái trước khi hoa nở.

  Question. Liệu pháp máu xanh là gì?

  Answer. Nước ép cỏ lúa mì được sử dụng trong Điều trị máu thân thiện với môi trường để đối phó với nhiều tình trạng khác nhau. Nồng độ chất diệp lục cao của cỏ lúa mì (70% các khía cạnh hóa học tổng thể) được gọi là máu thân thiện với môi trường.

  Question. Wheatgrass có chứa sắt không?

  Answer. Cỏ lúa mì có chứa sắt và có thể có lợi khi mang thai.

  Question. Wheatgrass có chứa vitamin K không?

  Answer. Cỏ lúa mì chứa vitamin K, giúp tránh tổn thương phổi.

  Question. Cỏ lúa mì có chứa vitamin A không?

  Answer. Cỏ lúa mì chứa Vitamin A. Nó mang lại cho làn da vẻ sáng khỏe và cân bằng đồng thời cũng bảo vệ da khỏi tình trạng bệnh. Nó cũng hỗ trợ cải thiện thị lực và loại bỏ các vết đen. Nó cũng được cho là cần thiết cho sự tăng trưởng cũng như phát triển.

  Question. Thuốc Wheatgrass có tác dụng gì?

  Answer. Viên nén cỏ lúa mì là một phương pháp tuyệt vời để có được một loạt các chất dinh dưỡng. Vitamin C, K, chất diệp lục, canxi và chất xơ đều có nhiều trong chúng.

  Question. Wheatgrass có ở những dạng nào?

  Answer. Cỏ lúa mì có thể được tìm thấy ở nhiều dạng, bao gồm chiết xuất, viên nén và nước trái cây kết hợp. Cỏ lúa mì trong tất cả các loại của nó được cho là có tiềm năng phục hồi tuyệt vời.

  Question. Có thể tiêu thụ Wheatgrass thô không?

  Answer. Lá cỏ lúa mì rất khó để hấp thụ tươi, vì lý do đó, chúng được đập dập và cũng được ép để làm nước ép có thể được tiêu thụ.

  Question. Chúng ta có thể trộn Cỏ lúa mì với các loại nước trái cây khác không?

  Answer. Có, ngoại trừ dịch cam quýt, nước ép cỏ lúa mì có thể được kết hợp với bất kỳ loại nước trái cây nào khác.

  Question. Wheatgrass có giúp ích trong hội chứng mệt mỏi mãn tính không?

  Answer. Cỏ lúa mì được cho là có giá trị trong điều trị hội chứng mệt mỏi vì đặc tính chống oxy hóa của nó. Cỏ lúa mì làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng và cũng chống lại các thiệt hại liên quan đến căng thẳng oxy hóa, làm cho nó hữu ích trong điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính.

  Question. Wheatgrass có hỗ trợ trong bệnh viêm cấp tính không?

  Answer. Cỏ lúa mì có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm nặng do đặc tính kháng viêm của nó. Nó làm giảm đau cũng như sưng ở vị trí bị đau đồng thời bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, các vấn đề sức khỏe và cả chấn thương.

  Viêm thường do mất cân bằng Vata-Pitta dosha. Wheatgrass ‘Vata-Pitta cân bằng và đặc tính Sita (mát) giúp loại bỏ viêm và cũng cung cấp một tác dụng làm mát trên vị trí bị đau.

  Question. Wheatgrass giúp kiểm soát các bệnh về miệng như thế nào?

  Answer. Nước ép cỏ lúa mì, có chứa chất diệp lục, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về miệng. Chất diệp lục có nhiệm vụ chống viêm giúp giảm đau cũng như chứng viêm do các bệnh lý về miệng gây ra. Trong trường hợp bị bệnh ở miệng, nó cũng giúp quản lý mùi hôi từ miệng.

  Question. Wheatgrass có thể giúp tăng tiểu cầu không?

  Answer. Nước giải khát từ cỏ lúa mì có thể giúp tăng cường tiểu cầu vì nó có chất diệp lục cũng như các chất dinh dưỡng. Nó làm tăng hemoglobin, RBC, cũng như tổng mức WBC. Điều này giúp tăng chất tiểu cầu của cơ thể.

  Question. Wheatgrass có thể loại bỏ độc tố không?

  Answer. Cỏ lúa mì có thể hỗ trợ loại bỏ các chất gây ô nhiễm khỏi cơ thể. Lúa mì có chất diệp lục, giúp giải độc cơ thể và hoạt động như một chất trung hòa chất gây ô nhiễm.

  Question. Wheatgrass có tốt cho táo bón không?

  Answer. Nước ép cỏ lúa mì có thể hỗ trợ điều trị bất thường vì nó có magiê. Nó quảng cáo đại tiện thường xuyên và giảm bớt tình trạng bất thường của ruột.

  Vata Dosha trầm trọng hơn dẫn đến kết quả không đều. Điều này có thể được kích hoạt bằng cách ăn quá nhiều thức ăn không lành mạnh, uống quá nhiều cà phê hoặc trà, ngủ quá muộn vào buổi tối, căng thẳng hoặc tuyệt vọng. Mỗi một trong những biến số này làm tăng Vata và tạo ra sự bất thường trong ruột khổng lồ. Đường ruột trở nên khô hoàn toàn do sự khác biệt của Vata Dosha, tạo ra Mala (phân) cạn kiệt, làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Sự hài hòa của Wheatgrass ‘Vata cũng như các đặc tính của Snigdha (dầu) giúp cung cấp chất nhờn cho ruột, dẫn đến hoạt động của phân đơn giản hơn cũng như khắc phục tình trạng đi tiêu không đều.

  Question. Wheatgrass có giúp đỡ trong chấn thương phổi không?

  Answer. Có, nước ép cỏ lúa mì có thể giúp điều trị các tổn thương phổi do tiêu thụ khí có tính axit. Do sự tồn tại của chất diệp lục, nó làm lỏng các vết sẹo trong phổi cũng như giảm thiểu hiệu ứng khí carbon monoxide.

  Question. Wheatgrass có tốt cho sự phát triển của tóc không?

  Answer. Cỏ lúa mì có thể giúp khuyến khích sự phát triển của tóc vì sự tồn tại của kẽm, giúp nuôi dưỡng tóc, mặc dù không có dữ liệu lâm sàng.

  Question. Wheatgrass có gây viêm không?

  Answer. Mặt khác, cỏ lúa mì không gây kích ứng. Trên thực tế, kem dưỡng da Wheatgrass có đặc tính chống viêm giúp giảm đau cũng như viêm.

  SUMMARY

  Nước ép cỏ lúa mì chứa nhiều khoáng chất quan trọng cũng như các chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cũng như tăng cường tính năng của gan. Cỏ lúa mì thực sự đã được tiết lộ là có thể làm giảm mệt mỏi một cách tự nhiên, quảng cáo nghỉ ngơi và cũng tăng cường sức mạnh.