સિટ્રોનેલા (સિમ્બોપોગન)

સિટ્રોનેલા તેલ એક સુગંધિત આવશ્યક તેલ છે જે પાંદડામાંથી તેમજ અસંખ્ય સિમ્બોપોગન છોડના દાંડીમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે.^(HR/1)

તેની વિશિષ્ટ ગંધને લીધે, તે મોટે ભાગે જંતુ ભગાડનારા ઘટકોમાં એક ઘટક તરીકે કાર્યરત છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, સાંધામાં સિટ્રોનેલા તેલ લગાવવાથી સંધિવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને સોજાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તેના સુગંધિત ગુણધર્મોને કારણે, સિટ્રોનેલા આવશ્યક તેલનો તણાવ અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે એરોમાથેરાપીમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ લાક્ષણિકતાઓને કારણે, ત્વચા માટે સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ ત્વચાને ટોનિંગ અને ચેપ નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. સિટ્રોનેલા તેલને શ્વાસમાં લેવું જોઈએ નહીં અથવા સીધા ત્વચા પર લાગુ કરવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે જોખમી હોઈ શકે છે. તે હંમેશા ઓલિવ તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે પાતળા સ્વરૂપમાં ત્વચા પર લાગુ કરવું જોઈએ, કારણ કે જો તેનો એકલા ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે બળતરા પેદા કરી શકે છે.

સિટ્રોનેલા તરીકે પણ ઓળખાય છે :- લેમન ગ્રાસ

સિટ્રોનેલામાંથી મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

Citronella ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Citronella (Cymbopogon) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• મચ્છર કરડવાથી બચવું : સિટ્રોનેલા તેલ મચ્છરોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે તેમને મારતું નથી. સિટ્રોનેલા તેલમાં સક્રિય ઘટકો મચ્છરોના ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતા રીસેપ્ટર્સને વિક્ષેપિત કરે છે, જેનાથી તેઓ અવ્યવસ્થિત બને છે અને યજમાન ગંધ તરફ આકર્ષાય છે. ટીપ મચ્છરના કરડવાથી સિટ્રોનેલા તેલના રક્ષણનો સમય વધારવા માટે, તેને વેનીલીન જેવા અન્ય અસ્થિર તેલ સાથે ભેગું કરો.
• એલર્જી : જ્યારે જંતુનાશક તરીકે ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સિટ્રોનેલા તેલ મોટાભાગના લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક લોકો તેના પરિણામે ત્વચાની એલર્જી વિકસાવી શકે છે. તેથી, તમે તમારી ત્વચા પર સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

Video Tutorial

સિટ્રોનેલાનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Citronella (Cymbopogon) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ^(HR/3)

• સિટ્રોનેલા લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Citronella (Cymbopogon) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  સિટ્રોનેલા કેવી રીતે લેવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સિટ્રોનેલા (સિમ્બોપોગન) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • સ્ટીમરમાં સિટ્રોનેલા તેલ : ક્લીનરમાં 2 થી 3 મગ પાણી લો. તેમાં સિટ્રોનેલા તેલના બેથી ત્રણ ઘટાડાનો સમાવેશ કરો. તમારા ચહેરાને ઢાંકો અને વરાળ પણ શ્વાસમાં લો. ઠંડી અને તે જ રીતે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાનો સામનો કરવા માટે દિવસમાં એક કે બે વાર આનું પુનરાવર્તન કરો.
  • જંતુનાશક તરીકે સિટ્રોનેલા તેલ : ભૂલોને રોકવા માટે તમારા એર ફ્રેશનર, ડિફ્યુઝર અથવા વેપોરાઇઝરમાં સિટ્રોનેલા તેલના બે ટીપાં શામેલ કરો.
  • નાળિયેર તેલમાં સિટ્રોનેલા : સિટ્રોનેલા તેલના પાંચથી 10 ઘટાડા લો. તેને બરાબર નારિયેળ અથવા જોજોબા તેલના સમાન પ્રમાણમાં પાતળું કરો, મિશ્રણને તમારી ત્વચા પર ઘસો અથવા વાળ અથવા કપડાં પર સ્પ્રે કરો. જંતુઓને ભગાડવા માટે અસરકારક સારવાર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.
  • સિટ્રોનેલા આવશ્યક તેલ : શાવર જેલ, શેમ્પૂ અથવા લોશનમાં સિટ્રોનેલા તેલના એકથી બે ઘટાડાનો સમાવેશ કરો.

  સિટ્રોનેલા કેટલી લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સિટ્રોનેલા (સિમ્બોપોગન) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Citronella Oil : પાંચથી દસ નકારે છે અથવા તમારી જરૂરિયાત પર આધારિત છે

  Citronella ની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Citronella (Cymbopogon) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • સિટ્રોનેલા તેલ શ્વાસમાં લેવું પણ અસુરક્ષિત છે કારણ કે તે ફેફસાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

  સિટ્રોનેલાને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. જંતુનાશક તરીકે સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

  Answer. તમારા કપડાની સુગંધ તાજી રાખવા માટે અને મોથથી પણ મુક્ત રહેવા માટે, કોટન પેડ પર સિટ્રોનેલા તેલના બે ડિક્લાઈન્સ મૂકો અને તેને તમારા શણના કબાટમાં પણ છોડી દો. તેનાથી વિપરિત, સ્વચ્છ સ્પ્રે કન્ટેનરમાં પાણી સાથે સિટ્રોનેલા તેલના થોડા ઘટાડાને ભેળવો. ભેગા કરવા માટે સારી રીતે હલાવો, પછી તમારા સમગ્ર ઘરમાં સ્પ્રે કરો.

  Question. શું સિટ્રોનેલા તેલ અને લેમનગ્રાસ તેલ એક જ વસ્તુ છે?

  Answer. જો કે તે સિટ્રોનેલા તેમજ લેમનગ્રાસ તેલ સમાન અભિગમમાં બનાવવામાં આવે છે, તેમ છતાં તેઓ અત્યંત અલગ ટોચના ગુણો ધરાવે છે.

  Question. સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

  Answer. સિટ્રોનેલા તેલ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઓફર કરવામાં આવે છે, જેમાં લોશન, સ્પ્રે, મીણબત્તીની લાઇટ અને ગોળીઓનો સમાવેશ થાય છે. સિટ્રોનેલા તેલને નહાવાના પાણીમાં ભેળવી શકાય છે. સિટ્રોનેલા તેલને સોફ્ટ પેશી અથવા ટુવાલ પર થોડા ટીપાં મૂકીને પણ શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.

  Question. શું તમે સિટ્રોનેલા ખાઈ શકો છો?

  Answer. કારણ કે ત્યાં સિટ્રોનેલાના આંતરિક સેવનનું સૂચન કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા જોઈએ છે, તેથી તેને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.

  Question. શું સિટ્રોનેલા તેલ સંધિવા માટે સારું છે?

  Answer. તેના બળતરા વિરોધી ઘરોને લીધે, સિટ્રોનેલા તેલ પીડા તેમજ સાંધાના સોજા સાથે સંકળાયેલ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

  તેના વાટાને સુમેળમાં રાખવાના કારણે, સિટ્રોનેલા તેલ સંધિવા સંબંધિત સાંધાના દુખાવાના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. સિટ્રોનેલા તેલ અને ઓલિવ તેલથી પીડિત વિસ્તારને નાજુક રીતે મસાજ કરો.

  Question. શું સિટ્રોનેલા તેલ તણાવ ઘટાડી શકે છે?

  Answer. સિટ્રોનેલા તેલનો વાસ્તવમાં સદીઓથી કુદરતી તાણ અને અસ્વસ્થતા નિવારક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એક સંશોધન અધ્યયન મુજબ, તે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે તેમજ તણાવ અને માનસિક થાકને પણ ઘટાડે છે.

  વાત દોષને સંતુલિત કરીને, સિટ્રોનેલા તેલ અનિદ્રા, તણાવ અને માનસિક તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

  Question. સિટ્રોનેલા દ્વારા થતી અન્ય એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ શું છે?

  Answer. જ્યારે જંતુનાશક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સિટ્રોનેલા તેલ સામાન્ય રીતે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, જે વ્યક્તિઓ સિટ્રોનેલા તેલને નાપસંદ કરે છે, તેઓ ત્વચાની એલર્જી સ્થાપિત કરી શકે છે. જો ત્વચા પર લાગુ કરતાં પહેલાં યોગ્ય રીતે પાતળું ન કરવામાં આવે, તો સિટ્રોનેલા બળતરા અને બર્નિંગનું કારણ બની શકે છે. સિટ્રોનેલા તેલને સેવા પ્રદાતા તેલ સાથે સતત જોડવું જોઈએ.

  તેના તિક્ષ્ણ (તીક્ષ્ણ) અને ઉષ્ના (ગરમ) ગુણોને કારણે, સિટ્રોનેલા તેલને ત્વચા પર લગાવતા પહેલા નાળિયેર તેલ જેવા મૂળ તેલથી પાતળું કરવું જોઈએ.

  Question. ત્વચા માટે સિટ્રોનેલાના ફાયદા શું છે?

  Answer. તેની ત્વચા-ટોનિંગ અસરોને કારણે, સિટ્રોનેલા ત્વચા માટે ઉપયોગી કહેવાય છે. તે જંતુનાશક તરીકે પણ કાર્ય કરે છે, સૂક્ષ્મજીવોના વિકાસને ઘટાડીને ચામડીના રોગોને અટકાવે છે. સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ તબીબી વ્યાવસાયિકની દેખરેખ હેઠળ માત્ર થોડી માત્રામાં જ કરવો જોઈએ, કારણ કે વધુ માત્રામાં ત્વચામાં બળતરા અને અન્ય વિવિધ સંવેદનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે.

  તેના રોપન (પુનઃપ્રાપ્તિ) સ્વભાવને કારણે, સિટ્રોનેલા તેલ ત્વચાની સમસ્યાઓ જેમ કે ફોલ્લીઓ અને ચાંદાના ચિહ્નો અને લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક ઉપચાર છે. તે ત્વચાના મોઇશ્ચરાઇઝેશન તેમજ ઉંમરના સંકેતોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. સિટ્રોનેલા તેલના ફાયદા શું છે?

  Answer. સિટ્રોનેલા તેલમાં ઘન સુગંધ હોય છે જે ત્વચા અને વસ્ત્રો પર લાગુ થવા પર જંતુઓ દૂર કરે છે. તે રાસાયણિક-મુક્ત છે, જે તેને અસાધારણ તમામ-કુદરતી બગ રિપેલન્ટ બનાવે છે.

  Question. સિટ્રોનેલા તાવ ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

  Answer. જ્યારે ત્વચા પર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે સિટ્રોનેલા તાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ તેની રાહતની અસરથી પરિણમે છે, જે શરીરના તાપમાનના સ્તરને ઘટાડે છે. તે શરદી અને ફ્લૂની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શું સિટ્રોનેલા બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસને અટકાવે છે?

  Answer. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને લીધે, સિટ્રોનેલા બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસમાં અવરોધે છે. તે તમામ જંતુ-પ્રતિરોધક ઉત્પાદનોમાં આવશ્યક ઘટક છે.

  SUMMARY

  તેની વિશિષ્ટ ગંધને કારણે, તેનો મુખ્યત્વે બગ સ્પ્રેમાં ભાગ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, સાંધામાં સિટ્રોનેલા તેલનો ઉપયોગ કરવાથી પીડા અને સંધિવા સાથે સંકળાયેલ સોજોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.