সিট্রোনেলা (সিম্বোপোগন)

সিট্রোনেলা তেল হল একটি সুগন্ধি অপরিহার্য তেল যা পাতার পাশাপাশি অসংখ্য সিম্বোপোগন গাছের ডালপালা থেকে তৈরি হয়।^(HR/1)

এর স্বতন্ত্র গন্ধের কারণে, এটি বেশিরভাগই পোকামাকড় নিরোধক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, জয়েন্টগুলিতে সিট্রোনেলা তেল প্রয়োগ করা বাতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এর সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপিতে টেনশন এবং ক্লান্তি কমাতে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, ত্বকে সিট্রোনেলা তেল ব্যবহার করা ত্বকের টোনিং এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। সিট্রোনেলা তেলটি শ্বাস নেওয়া বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে৷ এটি সর্বদা অলিভ অয়েলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত আকারে ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত, কারণ এটি একা ব্যবহার করলে জ্বালা হতে পারে৷

সিট্রোনেলা নামেও পরিচিত :- লেমন গ্রাস

সিট্রোনেলা থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

Citronella এর ব্যবহার এবং উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• মশার কামড় প্রতিরোধ : সিট্রোনেলা তেল মশাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে, তবে এটি তাদের মারতে পারে না। সিট্রোনেলা তেলের সক্রিয় উপাদানগুলি মশার ঘ্রাণজনিত রিসেপ্টরগুলিকে ব্যাহত করে, যার ফলে তারা দিশেহারা হয়ে যায় এবং হোস্টের গন্ধের প্রতি আকৃষ্ট হয়। টিপ মশার কামড়ের বিরুদ্ধে সিট্রোনেলা তেলের সুরক্ষা সময় বাড়ানোর জন্য, ভ্যানিলিনের মতো অন্যান্য উদ্বায়ী তেলের সাথে এটি একত্রিত করুন।
• এলার্জি : পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবে ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, সিট্রোনেলা তেল বেশিরভাগ মানুষের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। কিছু লোক, তবে, এটির ফলে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। তাই, আপনার ত্বকে সিট্রোনেলা তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Video Tutorial

সিট্রোনেলা ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সিম্বোপোগন) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• সিট্রোনেলা গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  সিট্রোনেলা কীভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সাইম্বোপোগন) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • স্টিমারে সিট্রোনেলা তেল : একটি ক্লিনারে 2 থেকে 3 মগ জল নিন। এটিতে সিট্রোনেলা তেলের দুই থেকে তিনটি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার মুখ ঢেকে রাখুন এবং বাষ্প শ্বাস নিন। ঠান্ডা এবং একইভাবে ইনফ্লুয়েঞ্জা মোকাবেলা করতে দিনে একবার বা দুবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
  • পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবে সিট্রোনেলা তেল : বাগ এড়াতে আপনার এয়ার ফ্রেশনার, ডিফিউজার বা ভেপোরাইজারে কয়েক ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল যোগ করুন।
  • নারকেল তেলে সিট্রোনেলা : Citronella তেল পাঁচ থেকে 10 হ্রাস নিন। ঠিক একই পরিমাণ নারকেল বা জোজোবা তেল দিয়ে এটি পাতলা করুন আপনার ত্বকে মিশ্রণটি ঘষুন বা চুল বা কাপড়ে স্প্রে করুন। পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য এটি একটি কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করুন।
  • সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল : শাওয়ার জেল, শ্যাম্পু বা লোশনে সিট্রোনেলা তেলের এক থেকে দুটি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করুন।

  সিট্রোনেলা কতটা খেতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সাইম্বোপোগন) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • Citronella তেল : পাঁচ থেকে দশটি প্রত্যাখ্যান বা আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে

  Citronella এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • সিট্রোনেলা তেল শ্বাস নেওয়াও অনিরাপদ কারণ এটি ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে

  সিট্রোনেলা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী:-

  Question. পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য সিট্রোনেলা তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

  Answer. আপনার পোশাকের সুগন্ধি সতেজ রাখতে এবং পতঙ্গ থেকেও মুক্ত রাখতে, একটি তুলো প্যাডে সিট্রোনেলা তেলের কয়েকটা ডিক্লাইন রাখুন এবং আপনার লিনেন পায়খানার ভিতরে রেখে দিন। বিপরীতভাবে, একটি পরিষ্কার স্প্রে পাত্রে জলের সাথে সিট্রোনেলা তেলের কয়েকটি পতন মিশ্রিত করুন। একত্রিত করার জন্য ভালভাবে ঝাঁকান, তারপর আপনার বাড়িতে স্প্রে করুন।

  Question. সিট্রোনেলা তেল এবং লেমনগ্রাস তেল কি একই জিনিস?

  Answer. যদিও সেই সিট্রোনেলা এবং লেমনগ্রাস তেলগুলি একই পদ্ধতিতে তৈরি করা হয়, তবে তাদের অত্যন্ত ভিন্ন শীর্ষ গুণাবলী রয়েছে।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

  Answer. সিট্রোনেলা তেল লোশন, স্প্রে, মোমবাতির আলো এবং এছাড়াও বৃক্ষ সমন্বিত ফর্মের একটি নির্বাচন করা হয়। সিট্রোনেলা তেল গোসলের পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন। সিট্রোনেলা তেল অতিরিক্তভাবে একটি নরম টিস্যু বা তোয়ালে কয়েক ফোঁটা রেখে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে।

  Question. আপনি Citronella খেতে পারেন?

  Answer. যেহেতু সিট্রোনেলার অভ্যন্তরীণ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়ার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ চায়, তাই এটি এড়ানোই ভাল।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কি বাতের জন্য ভাল?

  Answer. এর প্রদাহ-বিরোধী ঘরগুলির কারণে, সিট্রোনেলা তেল ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে পাশাপাশি জয়েন্টের প্রদাহের সাথে যুক্ত ফোলাভাব।

  এর ভ্যাটা ঘরের সমন্বয়ের কারণে, সিট্রোনেলা তেল আর্থ্রাইটিস-সম্পর্কিত জয়েন্টের ব্যথা পরিচালনায় সহায়তা করে। সিট্রোনেলা তেল এবং জলপাই তেল দিয়ে সূক্ষ্মভাবে পীড়িত এলাকায় ম্যাসেজ থেরাপি।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কি চাপ কমাতে পারে?

  Answer. সিট্রোনেলা তেল প্রকৃতপক্ষে শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশমকারী হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। একটি গবেষণা সমীক্ষা অনুসারে, এটি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশমিত করার পাশাপাশি স্ট্রেস এবং মানসিক অবসাদও কমায়।

  ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রেখে, সিট্রোনেলা তেল অনিদ্রা, চাপ এবং মানসিক উত্তেজনা হ্রাসে সহায়তা করে।

  Question. Citronella দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য রিপোর্ট এলার্জি প্রতিক্রিয়া কি কি?

  Answer. যখন পোকামাকড় তাড়াক হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তখন সিট্রোনেলা তেলকে সাধারণত নিরীহ বলে মনে করা হয়। অন্যদিকে যারা সিট্রোনেলা তেল অপছন্দ করে তারা ত্বকে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। ত্বকে প্রয়োগের আগে যথাযথভাবে পাতলা না করলে, সিট্রোনেলা প্রদাহ এবং জ্বলন সৃষ্টি করতে পারে। Citronella তেল ক্রমাগত একটি পরিষেবা প্রদানকারী তেলের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।

  এর তিক্ষ্না (তীক্ষ্ণ) এবং উষ্ণ (গরম) গুণাবলীর কারণে, সিট্রোনেলা তেলকে ত্বকে প্রয়োগ করার আগে নারকেল তেলের মতো বেস অয়েল দিয়ে পাতলা করা উচিত।

  Question. ত্বকের জন্য সিট্রোনেলার সুবিধা কী?

  Answer. এর ত্বক-টোনিং প্রভাবের কারণে, সিট্রোনেলাকে ত্বকের জন্য উপকারী বলা হয়। এটি একটি জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করে, অণুজীবের বিকাশ হ্রাস করে ত্বকের রোগ প্রতিরোধ করে। সিট্রোনেলা তেল শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক পেশাদারের তত্ত্বাবধানে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, কারণ উচ্চ পরিমাণে ত্বকের জ্বালা এবং অন্যান্য বিভিন্ন সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

  রোপন (পুনরুদ্ধার) প্রকৃতির কারণে, সিট্রোনেলা তেল ত্বকের সমস্যা যেমন ফোঁড়া এবং ঘা কমানোর জন্য একটি উপকারী চিকিৎসা। এটি ত্বকের ময়শ্চারাইজেশনের পাশাপাশি বয়সের লক্ষণ কমাতেও সাহায্য করে।

  Question. সিট্রোনেলা তেলের সুবিধা কী কী?

  Answer. সিট্রোনেলা তেলের একটি কঠিন সুবাস রয়েছে যা ত্বকে এবং পোশাকে প্রয়োগ করার সময় পোকামাকড় দূর করে। এটি রাসায়নিক-মুক্ত, এটি একটি ব্যতিক্রমী সব-প্রাকৃতিক বাগ প্রতিরোধক তৈরি করে।

  Question. সিট্রোনেলা কীভাবে জ্বর কমাতে সাহায্য করে?

  Answer. ত্বকে রাখলে সিট্রোনেলা জ্বর কমাতে সাহায্য করে। এটি এর শিথিল প্রভাব থেকে ফলাফল, যা শরীরের তাপমাত্রার স্তরকে কমিয়ে দেয়। এটি সর্দি-কাশির পাশাপাশি ফ্লুতেও সাহায্য করে।

  Question. সিট্রোনেলা কি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করে?

  Answer. এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এটি সমস্ত পোকামাকড় প্রতিরোধী পণ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান।

  SUMMARY

  এর স্বতন্ত্র গন্ধের কারণে, এটি প্রাথমিকভাবে বাগ স্প্রেতে একটি অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, জয়েন্টগুলিতে সিট্রোনেলা তেল ব্যবহার করা ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।