Cinamonas (Cinnamomum zeylanicum)

Cinamonas, papildomai žinomas kaip Dalchini, yra dažnas prieskonis daugelyje maisto gaminimo vietų.^(HR/1)

Cinamonas yra veiksmingas diabeto gydymo būdas, nes jis skatina gliukozės pasisavinimą organizme. Dėl savo antioksidacinių savybių jis taip pat mažina aukštą cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų riziką. Jis taip pat turi antispazminių savybių, todėl gali būti naudojamas menstruacijų skausmui malšinti. Jis gali būti vartojamas kasdien, užplikius cinamono žievę arbatoje arba sumaišius žiupsnelį cinamono miltelių su citrinos vandeniu. Tai padeda virškinti ir kontroliuoti svorį. Dėl antimikrobinių cinamono savybių jis yra naudingas spuogų kontrolei. Norėdami atsikratyti spuogų, sumaišykite cinamono miltelius su medumi ir užtepkite kaip veido priemonę.

Cinamonas taip pat žinomas kaip :- Cinnamomum zeylanicum, tikrasis cinamonas, Darusita, Dalcheni, Daruchini, cinamono žievė, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Cinamonas gaunamas iš :- Augalas

Cinamono naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamono (Cinnamomum zeylanicum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Cinamonas gali padėti valdyti diabetą, nes padidina gliukozės absorbciją. Cinamono sudėtyje esantis cinamono maldehidas neleidžia gliukozei paversti sorbitoliu, todėl sumažėja diabeto komplikacijų rizika. Cinamono miltelių galima dėti į arbatą ar kavą arba užbarstyti skrebučius ar dribsnius.
  Cinamonas padeda palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Cukrinis diabetas, dar žinomas kaip Madhumeha Ajurvedoje, atsiranda dėl Vata pertekliaus ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Cinamono Ushna (karšta) stiprumas padeda koreguoti vangų virškinimą. Tai sumažina Ama ir sustiprina insulino veikimą, todėl palaikomas normalus cukraus kiekis kraujyje.
• Vainikinių arterijų liga : Vainikinių arterijų liga yra būklė, kai arterijos, tiekiančios kraują į širdį, susitraukia ir sukietėja. Tai sukelia apnašų kaupimasis arterijų viduje. Cinamonas turi antioksidacinį poveikį, kuris padeda išvengti arterijų susiaurėjimo. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir padeda kontroliuoti aukštą kraujospūdį atpalaiduodamas susiaurėjusias kraujagysles. Vartojant kartu, sumažėja vainikinių arterijų ligos rizika.
  Cinamonas padeda išvengti vainikinių arterijų ligos (CAD). Visų tipų vainikinių arterijų ligos Ajurvedoje klasifikuojamos kaip Sira Dushti (arterijų susiaurėjimas). CAD sukelia Kapha dosha disbalansas, dėl kurio padidėja kraujo krešėjimo rizika. Cinamonas padeda subalansuoti Kapha, o tai padeda išvengti kraujo krešulių ir sumažina Sira Dushti (arterijų susiaurėjimo) riziką. Patarimas 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Vartokite du kartus per dieną, kad sumažintumėte riziką susirgti vainikinių arterijų liga.
• Alerginės sąlygos : Cinamonas gali padėti nuo nosies alergijos, nes slopina uždegimą skatinančių mediatorių, tokių kaip citokinai, leukotrienai ir PGD2, gamybą ir išsiskyrimą.
  Kartu su medumi cinamonas padeda valdyti alergijos simptomus. Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimasis organizme sukelia alergiją. Tai susiję su Kapha dosha disbalansu. Cinamono Ushna (karšta) prigimtis sumažina Ama susidarymą ir padeda subalansuoti Kapha, kuri padeda reguliuoti alergijos simptomus. 1 patarimas: išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius cinamono miltelių. 2. Padarykite pastą su medumi. 3. Vartokite du kartus per dieną po lengvo valgio. 4. Kartokite tol, kol nebebus alergijos simptomų.
• Grybelinės infekcijos : Cinamaldehidas, cinamono sudedamoji dalis, turi antibakterinių savybių prieš Candida albicans (patogenines mieles), mažina grybelinių infekcijų riziką.
  Cinamono Tikshna (aštri) ir Ushna (karšta) savybės padeda sumažinti grybelinių / mielių infekcijų tikimybę organizme.
• Dirgliosios žarnos sindromas : Keliuose tyrimuose cinamonas buvo susijęs su IBS simptomų sumažėjimu.
  Cinamonas padeda valdyti dirgliosios žarnos sindromo simptomus (IBS). Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) Ajurvedoje taip pat žinomas kaip Grahani. Pachak Agni disbalansas sukelia Grahani (virškinimo ugnį). Cinamono Ushna (karšta) gamta padeda pagerinti Pachak Agni (virškinimo ugnį). Tai padeda valdyti IBS simptomus. Patarimai: 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte IBS simptomus.
• Menstruacinis skausmas : Padidėjęs progesterono kiekis menstruacijų metu sukelia mėšlungį ir menstruacijų skausmą. Cinamaldehidas ir eugenolis yra du aktyvūs cinamono komponentai. Cinamaldehidas veikia kaip antispazminis preparatas, o eugenolis slopina prostaglandinų sintezę ir mažina uždegimą. Dėl to cinamonas žymiai sumažina skausmą ir diskomfortą, susijusį su menstruacijomis.
  Viena iš geriausių namų gynimo priemonių skausmui malšinti menstruacijų ar dismenorėjos metu yra cinamonas. Dismenorėja yra diskomfortas ar mėšlungis, atsirandantis menstruacinio ciklo metu arba prieš pat. Kasht-aartava yra šios būklės ajurvedinis terminas. Vata doša reguliuoja ir kontroliuoja Aartavą arba menstruacijas. Dėl to moters Vata kontrolė yra labai svarbi norint valdyti dismenorėją. Cinamonas yra Vata pusiausvyrą subalansuojantis prieskonis, mažinantis dismenorėją. Jis sumažina skrandžio skausmą ir mėšlungį menstruacijų metu, kontroliuodamas paūmėjusią Vata. Patarimai: 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte svorio skausmą menstruacijų metu.
• Aknė : Cinamonas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda suvaldyti spuogus, nes slopina spuogus sukeliančių bakterijų augimą ir aktyvumą. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir paraudimą, susijusį su spuogais.
• Grybelinės burnos infekcijos (pienligė) : Nustatyta, kad cinamonas padeda tam tikriems ŽIV pacientams, sergantiems pienlige, grybeline burnos infekcija. Cinamaldehidas, cinamono sudedamoji dalis, turi antibakterinių savybių prieš Candida albicans (patogenines mieles), mažina grybelinių infekcijų riziką.
  Cinamono savybės – Tikshna (aštrumas) ir Ushna (šiluma) – padeda sumažinti mielių infekcijų organizme tikimybę.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės vartojant cinamoną:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Cinamonas yra Ushna virya (šiltas) stiprumo. Taigi, esant gastritui ar paūmėjus Pittai (šilumai) organizme, rekomenduojama vartoti nedidelį kiekį ir trumpą laiką. Cinamoną patartina vartoti vadovaujant medicinos specialistui, jei turite kokių nors kraujavimo sutrikimų, tokių kaip kraujo netekimas iš nosies arba didelis kraujo netekimas per visą menstruacinį ciklą.
• Atsargiai naudokite cinamono aliejų esant pernelyg jautriai ar riebiai odai. Nenaudokite cinamono aliejaus didelėmis dozėmis ir ilgą laiką.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Cinamoną:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei maitinate krūtimi, galite vartoti cinamoną patiekalo proporcijomis. Nepaisant to, prieš pradėdami vartoti cinamono papildus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Cinamono lazdelės arba milteliai gali sumažinti trombocitų kiekį kraujyje, todėl gali kilti kraujo netekimo pavojus. Dėl to paprastai yra puikus pasiūlymas stebėti trombocitų kiekį, jei vartojate cinamoną su antikoaguliantais ar vaistais nuo trombocitų.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Įrodyta, kad cinamonas sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties, vartojant cinamoną su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama reguliariai tirti cukraus kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Įrodyta, kad cinamonas sumažina aukštą kraujospūdį. Dėl šios priežasties paprastai yra puikus pasiūlymas stebėti aukštą kraujospūdį vartojant cinamoną ir vaistus nuo hipertenzijos.
  • Nėštumas : Nėštumo metu saugu vartoti cinamoną patiekalų procentais. Tačiau prieš pradėdami vartoti cinamono papildus, turite kreiptis į gydytoją.

  Kaip vartoti cinamoną:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamonas (Cinnamomum zeylanicum) gali būti įtrauktas į toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Cinamono milteliai : Paimkite vieną ar 2 žiupsnelius cinamono miltelių. Įpilkite į jį vieną arbatinį šaukštelį medaus. Geriausia gerti pagal receptus du kartus per dieną.
  • Cinamono kapsulė : Išgerkite 1–2 cinamono tabletes. Nurykite jį užgerdami vandeniu 2 kartus per dieną po pietų ir vakarienės.
  • Cinamoninis Citrininis vanduo : Išgerkite vieną stiklinę malonaus vandens. Įdėkite 1–2 žiupsnelius cinamono miltelių. Įspauskite pusę citrinos tiesiai į jį. Be to, įpilkite vieną arbatinį šaukštelį medaus ir gerai išmaišykite. Gerkite šį konkretų produktą kasdien, kad galėtumėte stebėti svorį.
  • Cinamono Ciberžolės pienas : Į keptuvę įdėkite vieną stiklinę pieno ir užvirinkite. Dabar įdėkite 2 žiupsnelius cinamono miltelių ir maišykite, kol ištirps. Vartokite šį pieną, kai jis bus drungnas. Geriausia jį vartoti prieš miegą, jei turite problemų dėl poilsio ir artrito.
  • Cinamono arbata : Vieta viena. 5 puodeliai vandens keptuvėje, taip pat susideda iš 2 colių cinamono žievės. Garinkite ant įrankio ugnies penkias–šešias minutes. Stresas, taip pat paspauskite penkiasdešimt procentų citrinos. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte įtampą ir degintumėte riebalus
  • Cinamono medaus veido pakuotė : Paimkite vieną žiupsnelį cinamono miltelių. Sumaišykite su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Uždėkite paveiktą vietą. Palaukite nuo penkių iki dešimties minučių. Skalbiniai su vandeniu iš čiaupo. Naudokite tai tris kartus per savaitę, kad sureguliuotumėte spuogus ir spuogus
  • Cinamono aliejus sezamo aliejuje : Kelis kartus sumažinkite cinamono aliejų. Įlašinkite 5–6 lašus sezamo aliejaus. Tepkite vieną kartą per dieną, kad sumažintumėte sąnarių diskomfortą.

  Kiek cinamono reikia gerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamonas (Cinnamomum zeylanicum) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Cinamono milteliai : Nuo vieno iki 2 žiupsnelio miltelių du kartus per dieną.
  • Cinamono kapsulė : Nuo vienos iki 2 tablečių per dieną.
  • Cinamono aliejus : Du ar trys atmetimai arba atsižvelgiant į jūsų poreikį.

  Cinamono šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia atsižvelgti į toliau nurodytą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Viduriavimas
  • Vėmimas
  • Galvos svaigimas
  • Mieguistumas
  • Odos bėrimas ir patinimas
  • Liežuvio patinimas
  • Patinimas ir opos burnoje

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su cinamonu:-

  Question. Kur cinamonas gali būti naudojamas kasdieniame gyvenime?

  Answer. Cinamonas naudojamas įvairiuose maisto produktuose ir gėrimuose, kuriuos sudaro kepiniai, desertai, desertai, želė, konditerijos gaminiai, valgomoji guma, karis, aromatizuoti ryžiai, sriubos, padažai, žolelių arbata, taip pat deguonies prisotinti gėrimai. Cinamono žievės taip pat randama dantų pastoje, burnos skalavimo skystyje, kvapuose, muile, lūpų dažuose, vaistuose nuo kosulio, taip pat nosies purškaluose.

  Question. Kaip laikyti cinamoną?

  Answer. Cinamono miltelius ar lazdeles reikia laikyti sandariame inde puikioje, tamsioje ir visiškai sausoje vietoje. Cinamono milteliai gyvuoja šešis mėnesius, nors cinamono lazdelės gali išsilaikyti maždaug metus.

  Question. Kaip patikrinti cinamono veiksmingumą?

  Answer. Paimkite nedidelį kiekį cinamono miltelių ir patrinkite juos tarp pirštų arba perpjaukite vieną cinamono lazdelės galą ir sutrinkite tarp pirštų. Cinamonas turi kvepėti gaiviai ir tvirtai, jei jis stiprus. Cinamono stiprumas silpnėja, jei kvapas silpnas.

  Question. Ar galite pakartotinai naudoti cinamono lazdeles?

  Answer. Cinamono lazdelės tarnauja ilgą laiką ir gali būti naudojamos daug kartų, kol praranda skonį. Nuplaukite cinamono lazdelę po šiltu vandeniu ir leiskite jai visiškai išdžiūti, prieš vėl naudodami. Kelis kartus perbraukite cinamono lazdelę ant trintuvės, kad išsiskirtų skoniai, o kitą kartą panaudojus išgautumėte geriausią skonį.

  Question. Ar medus su cinamonu gali padėti numesti svorio?

  Answer. Taip, svorį galite sumažinti sumaišę cinamono miltelius su medumi. Taip yra todėl, kad abu turi galimybę subalansuoti Kapha, kuri yra pagrindinis svorio padidėjimo šaltinis.

  Question. Ar galiu vartoti cinamono miltelius su imbieru?

  Answer. Dėl antioksidacinių savybių, cinamono miltelius ir imbierą galima vartoti kartu. Tai ypač naudinga, jei susiduriate su raumenų išsekimu dėl sunkių pratimų. Susitraukus skeleto raumenų masei, susidaro laisvieji radikalai, kurie gali sukelti oksidacinį stresą ir nerimą bei raumenų išsekimą. Antioksidacinės imbiero ir cinamono savybės padeda visiškai pašalinti laisvuosius radikalus ir sumažinti oksidacinį stresą. Tai padeda sumažinti raumenų masės išsekimą ir pagerinti treniruočių efektyvumą.

  Question. Ar cinamono lazdelės yra valgomos?

  Answer. Cinamono lazdelės yra ir kvapioji, ir kvapioji sudedamoji dalis, taip pat jos yra valgomos. Tinkamas būdas yra švelniai pasveikinti cinamono lazdeles prieš susmulkinant jas į miltelius. Cinamono milteliai gali būti naudojami maistui ir gėrimams.

  Question. Ar cinamonas gali padėti numesti svorio?

  Answer. Cinamono milteliai skatina medžiagų apykaitą, nes skaido riebalų molekules dietoje ir padidina gliukozės pasisavinimą. 1. Gerkite po 1–2 žiupsnelius cinamono miltelių su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus du kartus per dieną po lengvo valgio. 2. Laikykitės jo mažiausiai 2–3 mėnesius, kad pamatytumėte geriausią poveikį.

  Svorio padidėjimą lemia netinkamas valgymas, taip pat sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio pažeidžiama virškinimo sistema. Tai veda prie Ama kaupimosi padidėjimo, dėl kurio atsiranda Meda Dhatu neatitikimas ir nutukimas. Cinamonas padeda numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą ir mažina Ama kiekį. Taip yra dėl to, kad tai Ushna (šilta). Jis sumažina svorį stabilizuodamas Meda Dhatu.

  Question. Ar pacientai, sergantys kepenų ligomis, gali vartoti cinamoną?

  Answer. Cinamonas turi kvapiąją medžiagą kumariną. Žmonėms, turintiems kepenų ir (arba) kepenų problemų, pernelyg didelio kumarino vartojimo reikėtų vengti, nes tai gali sukelti kepenų apsinuodijimą ir žalą.

  Question. Ar cinamonas padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinės informacijos, pripažįstama, kad cinamono milteliai mažina pilnojo ir MTL cholesterolio laipsnius.

  Kai cinamonas yra įtrauktas į jūsų kasdienį racioną, jis padeda sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį. Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Dėl to kaupiasi blogasis cholesterolis. Cinamonas padeda pagerinti Agni ir sumažinti Ama. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Dėl to jis sumažina cholesterolio kiekį ir pašalina arterijų užsikimšimus. 1. Išmatuokite 1–2 žiupsnelius cinamono miltelių. 2. Sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. 3. Vartokite du kartus per dieną, geriausia po valgio.

  Question. Ar cinamonas sukelia rūgšties refliuksą?

  Answer. Cinamonas apskritai padeda virškinti maistą, taip pat palengvina virškinimo sutrikimus ar dujų susidarymą skatinant virškinimo ugnį (Pachak Agni). Tačiau dėl aukštos Ushna (šiltos) kokybės jis gali sukelti rūgšties refliuksą, jei vartojamas dideliais kiekiais. Dėl šios priežasties cinamono miltelius reikia gerti su medumi arba pienu.

  Question. Ar galiu gerti cinamono miltelius su ciberžole šiltu vandeniu tuščiu skrandžiu?

  Answer. Taip, kūno riebalų perteklių galite pašalinti sumaišę cinamono miltelius su ciberžolės ekstraktu šiltame vandenyje ant tuščio pilvo. Nepaisant to, jei turite rūgštingumo lygį, nevartokite jo esant tuščiam skrandžiui arba didelėmis dozėmis. Taip yra dėl to, kad abi natūralios žolės yra Ushna (karštosios) prigimties ir taip pat gali sustiprinti rūgštingumo problemas.

  Question. Kaip naudoti cinamoną svorio netekimui?

  Answer. 1. Puode sumaišykite 1,5 puodelio vandens ir 2 colius cinamono žievės. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad padėtumėte numesti svorio.

  Question. Kuo naudinga gerti cinamono arbatą?

  Answer. Arbata su cinamonu veikia organizmą be streso. Cinamono arbata gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje po valgio, padidinti tekėjimą ir padėti virškinti maistą.

  Cinamonas yra nuostabus augalas, padedantis išlaikyti sveiką protą ir kūną. Cinamono arbata yra vienas geriausių būdų įtraukti cinamoną į savo kasdienį režimą. Dėl savo Vata balansą subalansuojančių gyvenamųjų ar komercinių savybių cinamono arbata atpalaiduoja kūną. Jo Deepan (užkandis) ir taip pat Pachan (virškinimo sistema) savybės papildomai padeda palaikyti puikų virškinimą ir cukraus kiekį kraujyje, didinant medžiagų apykaitos procesus.

  Question. Ar cinamonas tinka moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu?

  Answer. Cinamonas gali padėti gydyti policistinių kiaušidžių sutrikimo problemas (PCOS). Tai padidina atsparumą insulinui ir menstruacijų cikliškumą, todėl tai greičiausiai yra natūralus PCOS gydymo šaltinis.

  Ajurvedos teigimu, Kapha ir Vata nelygybė organizme yra reikšmingas moterų PCOS augimo veiksnys. Cinamonas subalansuoja Vata ir Kapha organizme, taip pat padeda valdyti PCOS požymius, kai jis įtrauktas į jūsų kasdienį mitybos planą.

  Question. Ar cinamonas naudingas sergant neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga?

  Answer. Taip, cinamono įtraukimas į savo mitybos planą gali padėti sergant neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga. Jis turi įtakos sveikų baltymų kiekiui, apsaugančiam proto ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tai pagerina motorinius įgūdžius ir taip pat apsaugo smegenų ląsteles nuo papildomų sužalojimų.

  Neurotransmisijos problemos yra Parkinsono ligos etiologija. Vepathu, liga, apie kurią pranešta Ajurvedoje, gali būti susijusi su Parkinsono liga. Jį sukelia pažeista Vata doša. Cinamonas gali padėti subalansuoti Vata ir taip pat valdyti Parkinsono ligos simptomus, įtraukdamas jį į įprastą režimą.

  Question. Kuo cinamonas naudingas odai?

  Answer. Cinamonas pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl gali padėti išvengti odos problemų. Be to, jis turi antioksidacinių savybių ir padeda sumažinti raukšlių išvaizdą bei puikias linijas.

  Cinamonas puikiai tinka riebiai odai. Dėl savo Rukhsana (sausos) ir Tiksnos (aštrios) prigimties jis padeda išvalyti odos poras ir nušveisti negyvas odos ląsteles. 1. Į nedidelį dubenį persijokite žiupsnelį cinamono miltelių. 2. Sumaišykite su juo 1 arbatinį šaukštelį medaus. 3. Tepkite odą kremu ir palikite 5 minutes. 4. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kartokite du kartus per savaitę.

  Question. Ar cinamono milteliai gali užkirsti kelią odos senėjimui?

  Answer. Cinamonas padeda sumažinti senėjimo požymius ir simptomus, skatindamas kolageno baltymo gamybą odos ląstelėse. Cinamono milteliai, naudojami kartu su medumi ir ant veido, pagerina odos struktūrą ir stangrumą.

  Question. Kokios yra nepageidaujamos reakcijos į cinamono aliejų?

  Answer. Cheminiai nudegimai gali atsirasti dėl ilgalaikio kontakto su neskiestu cinamono aliejumi. Norėdami to išvengti, įvertinkite savo odą naudodami cinamono aliejaus procentą, kad pamatytumėte, ar ji reaguoja.

  SUMMARY

  Cinamonas yra veiksmingas diabeto gydymo būdas, nes jis reklamuoja gliukozės pasisavinimą organizme. Dėl savo antioksidacinių savybių jis taip pat sumažina aukštą cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų grėsmę.