Chá preto (Camellia sinensis)

O chá preto está entre os tipos de chá mais benéficos, com muitas vantagens para a saúde e o bem-estar.^(HR/1)

Melhora a digestão e ajuda a controlar o peso, acelerando o metabolismo do corpo. Devido às suas propriedades antioxidantes, o chá preto ajuda a saúde do coração, reduzindo os níveis prejudiciais de colesterol. Também ajuda a controlar a pressão arterial, relaxando as artérias sanguíneas e aumentando o fluxo sanguíneo. Devido aos taninos do chá preto, pode ajudar na diarreia, pois reduz a motilidade do estômago. Devido à sua poderosa atividade antioxidante, uma xícara de chá preto pode ajudar no alívio do estresse, aumentando a função cerebral. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a aplicação de pó de chá preto na pele com água morna ajuda a se livrar da acne. O consumo excessivo de chá preto deve ser evitado, pois pode causar problemas gastrointestinais, como acidez.

O chá preto também é conhecido como :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

O chá preto é obtido a partir de :- Plantar

Usos e benefícios do chá preto:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do chá preto (Camellia sinensis) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Obesidade : ganho de peso é causado por maus hábitos alimentares e um estilo de vida sedentário, o que resulta em um trato digestivo enfraquecido. Isso leva a um aumento no acúmulo de Ama, produzindo um desequilíbrio no meda dhatu e obesidade. O chá preto pode ajudá-lo a perder peso, melhorando seu metabolismo e diminuindo seus níveis de Ama. Suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) explicam isso. Dicas: uma xícara de chá preto (Kadha) Em uma panela, despeje 12 xícaras de água. 14 – 12 colheres de chá preto (ou conforme necessário) Ferva a água. Deixe ferver em fogo médio. Uma ou duas vezes por dia é suficiente.
• Estresse : estresse geralmente é causado por um desequilíbrio do dosha Vata e está ligado à insônia, irritabilidade e medo. Quando consumido regularmente, o chá preto tem a capacidade de equilibrar Vata, o que ajuda no controle do estresse. Dicas: uma xícara de chá preto (Kadha) 1. Encha uma panela com 12 xícaras de água. 2. Adicione 14 a 12 colheres de chá preto, ou conforme necessário. 3. Deixe a água ferver. 4. Mantenha em fogo baixo e deixe ferver. 5. Consuma uma ou duas vezes ao dia.
• Diarréia : O uso de chá preto para tratar a diarreia pode ser útil. A diarreia está ligada ao aumento da motilidade intestinal e lesão da mucosa intestinal. A liberação de prostaglandinas é aumentada como resultado disso. Os taninos, encontrados no chá preto, têm propriedades adstringentes. Impede a produção de prostaglandinas. Como resultado, o chá preto reduz a frequência e o volume das fezes, diminuindo a motilidade gastrointestinal.
  Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Por causa de suas propriedades Kashaya (adstringentes), o chá preto pode ajudar seu corpo a absorver mais nutrientes e reduzir a diarreia. Dicas: uma xícara de chá preto (Kadha) 1. Encha uma panela com 12 xícaras de água. 2. Adicione 14 a 12 colheres de chá preto, ou conforme necessário. 3. Deixe a água ferver. 4. Mantenha em fogo baixo e deixe ferver. 5. Consuma uma ou duas vezes ao dia.
• Ataque cardíaco : chá preto foi mostrado para diminuir o risco de ataques cardíacos. Um ataque cardíaco pode ser causado por uma variedade de problemas cardiovasculares, incluindo pressão arterial excessiva, colesterol alto, acúmulo de placas nas artérias e acidente vascular cerebral. O chá preto ajuda na redução da pressão alta e dos níveis de colesterol. Possui ação antiplaquetária e protege a função endotelial. Como resultado, o chá preto reduz o risco de doenças cardíacas e derrames.
• Aterosclerose (deposição de placa dentro das artérias) : A deficiência de chá pode ajudar a diminuir o risco de aterosclerose. Os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios são fortes no chá preto. Impede a oxidação dos lipídios e a formação de placas. Como resultado, o chá preto preserva os vasos sanguíneos e inibe o endurecimento das artérias.
• Osteoporose : No tratamento da osteoporose, o chá preto é útil. Alcalóides, polifenóis e flúor são componentes ativos do chá preto. Aumenta a densidade óssea e reduz a incidência de fraturas relacionadas à osteoporose.
• cancro do ovário : No tratamento do câncer de ovário, o chá preto é útil. O chá preto contém teaflavinas, que têm propriedades anticancerígenas, antiproliferativas e antiangiogênicas. O chá preto suprime o desenvolvimento de células de câncer de ovário induzindo a apoptose.
• Mal de Parkinson : A doença de Parkinson pode ser ajudada bebendo chá preto. Propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e neuroprotetoras são encontradas no chá preto. A teanina, encontrada no chá preto, estimula a liberação de dopamina e protege o cérebro. O chá preto contém cafeína, que auxilia na melhora da função motora e na mobilidade dessas pessoas. Os flavonóides do chá preto ajudam a circulação sanguínea do cérebro. Como resultado, o uso consistente de chá preto reduz o risco de doença de Parkinson.
• Colesterol alto : Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Os produtos residuais em excesso, ou Ama, são produzidos quando a digestão dos tecidos é prejudicada (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. O chá preto ajuda na melhoria do Agni (fogo digestivo) e na redução do Ama. Suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) explicam isso. Também ajuda na remoção de poluentes dos vasos sanguíneos, o que ajuda na remoção de bloqueios. Dicas: uma xícara de chá preto (Kadha) 1. Encha uma panela com 12 xícaras de água. 2. Adicione 14 a 12 colheres de chá preto, ou conforme necessário. 3. Deixe a água ferver. 4. Mantenha em fogo baixo e deixe ferver. 5. Consuma uma ou duas vezes ao dia.
• Estresse : O chá preto foi mostrado para ajudar no gerenciamento do estresse. Descobriu-se que os níveis de proteína de cromogranina-A salivar (CgA) aumentam em situações estressantes. Demonstrou-se que a aromaterapia com chá preto tem propriedades anti-stress. Tem um efeito direto no sistema nervoso central e reduz o nível da proteína Cromogranina-A (CgA).

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Precauções a serem tomadas ao usar o Chá Preto:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar chá preto (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Prevenir o chá preto em caso de anemia, problemas de ansiedade, glaucoma, síndrome do intestino irritável, condição sensível a hormônios como câncer de mama, câncer uterino, células cancerosas ovarianas, endometriose ou miomas uterinos.
• O chá preto pode interagir com os anticoagulantes. Portanto, geralmente é recomendável consultar seu médico enquanto estiver tomando chá preto com anticoagulantes.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Chá Preto:-

  De acordo com vários estudos científicos, abaixo devem ser tomadas precauções especiais ao tomar chá preto (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Amamentação : O chá preto não deve ser consumido mais de 3 xícaras por dia durante a amamentação.
  • Interação Medicamentosa Menor : Medicamentos antifúngicos podem ser muito menos absorvidos se você consumir chá preto com álcool. Consequentemente, geralmente é recomendável que você examine seu médico antes de consumir chá preto com medicamentos antifúngicos.
  • Pacientes com diabetes : Se você tem diabetes mellitus, consulte seu médico antes de consumir chá preto com álcool.
  • Pacientes com doenças cardíacas : O chá preto contém altos níveis de cafeína, o que pode induzir batimentos cardíacos irregulares em algumas pessoas. Se você tiver um problema cardíaco, consulte seu médico antes de beber chá preto.
  • Gravidez : Durante a gravidez, não é recomendado consumir álcool mais de 3 xícaras de chá preto todos os dias.

  Como tomar o chá preto:-

  De acordo com vários estudos científicos, o chá preto (Camellia sinensis) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Chá preto com leite : Pegue meia xícara de água em uma frigideira. Inclua um quarto a meia colher de chá de chá preto ou de acordo com a demanda. Leve ao fogo. Adicione uma xícara de leite a ele. Deixe ferver em fogo brando e sirva quente.
  • Cápsula de chá preto : Tome um ou dois comprimidos de chá preto. Engula com água 1 a 2 vezes ao dia.
  • Chá Preto (Kadha) : Pegue meia xícara de água em uma panela. Adicione uma 4ª a meia colher de chá de chá preto ou de acordo com sua demanda. Leve ao fogo. Deixe ferver em fogo médio junto com o negócio morno.
  • Esfoliante de folhas de chá preto : Tome cinquenta por cento a uma colher de chá de folhas de chá preto. Inclua mel nele. Massageie suavemente o rosto e também o pescoço por quatro a cinco minutos. Lave bem com água da torneira. Utilize esta opção de uma a duas semanas para remover cravos.
  • Chá preto em pó com água : Tome uma colher de chá de pó de chá preto. Adicione água morna. Sature-o por quinze minutos. Stress e também mergulhe um pano macio no chá. Ejete o pano. Deixe-o em seu rosto por vinte minutos. Depois disso, lave o rosto com água morna. Repita-o quando uma semana para acabar com a acne.

  Quanto chá preto deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o chá preto (Camellia sinensis) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Cápsulas de chá preto : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.

  Efeitos colaterais do chá preto:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar chá preto (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Problemas de sono
  • Vômito
  • Diarréia
  • Irritabilidade
  • Azia
  • Tontura

  Perguntas frequentes relacionadas ao chá preto:-

  Question. O que o chá preto faz ao seu corpo?

  Answer. chá preto tem uma variedade de benefícios para o bem-estar. A visibilidade das catequinas (anti-oxidantes) no extrato de chá foi exibida em estudos de pesquisa para aumentar a capacidade do corpo de derreter a gordura. Também melhora a resistência física e também a resistência.

  Question. Posso beber chá preto como água?

  Answer. Acredita-se que 3 a 4 canecas de chá preto por dia são benéficas para a saúde. O chá preto pode ajudar com doenças cardíacas, câncer e colesterol alto, reidratando o corpo. No entanto, não é recomendado consumir mais de 3-4 canecas de chá preto diariamente.

  Question. Quantas xícaras de chá preto posso beber por dia?

  Answer. A quantidade de chá preto absorvida por dia varia de uma pessoa para outra. No entanto, não é recomendado consumir mais de 3-4 xícaras de chá preto diariamente.

  Question. Como extrair o melhor sabor do chá preto?

  Answer. Os passos para fazer um saboroso chá preto são os seguintes: 1. Em uma panela ou chaleira, ferva a água (cerca de 240ml). 2. Aguarde 15 segundos antes de adicionar os saquinhos de chá preto. Para três xícaras de água, use aproximadamente dois saquinhos de chá. Se você mergulhar em água fervente, os taninos serão extraídos em excesso, tornando o chá áspero. 3. Cubra a panela com a tampa e deixe em infusão por quatro minutos após adicionar os saquinhos de chá. 4. Despeje o chá em xícaras quando estiver pronto.

  Question. É benéfico beber chá preto pela manhã?

  Answer. Sim, ter uma coisa favorita pela manhã pode ser valioso para sua saúde. Ajuda a melhorar os principais nervos, o sistema esquelético e o sistema imunológico do corpo. É rico em antioxidantes e também pode ajudar na administração de doenças cardíacas, doenças hepáticas, doenças do trato digestivo, monitoramento de peso, bem-estar psicológico e estresse.

  Question. O chá preto pode causar acidez?

  Answer. acidez pode ser causada por beber chá preto com a barriga vazia ou em excesso. Isso resulta da função Ushna (quente) do chá preto. Eleva o dosha Pitta, que pode desencadear a acidez.

  Question. O chá preto afeta o sono?

  Answer. Ao agravar seu dosha Vata, o chá preto pode afetar seu descanso. Porque o dosha Vata governa o sono, isso é verdade. Beber muito chá preto ou logo antes de dormir pode piorar o Vata, causando insônia ou problemas de sono.

  Question. O chá preto tem um papel no diabetes?

  Answer. Sim, o chá preto pode auxiliar na administração de diabetes mellitus. Efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios são descobertos no chá preto. Auxilia no avanço de novas células pancreáticas, bem como na proteção das existentes. Nesta abordagem, o chá preto auxilia na produção de insulina.

  Question. O chá preto ajuda a melhorar a saúde óssea?

  Answer. Sim, beber chá preto pode beneficiar a saúde óssea e esquelética. Isso ocorre devido à existência de aspectos de detalhes (flavonóides e também polifenóis) que melhoram a saúde e o bem-estar dos ossos, reduzindo o número de células no corpo que criam a quebra óssea. Conseqüentemente, problemas como o enfraquecimento dos ossos são evitados.

  Sim, o recurso Balya (transportador de força) do chá preto pode ajudar a melhorar a saúde óssea. Devido às suas principais qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão), o chá preto também ajuda a aumentar seus desejos, além de atender a todas as suas necessidades nutricionais. Isso também ajuda na manutenção de ossos saudáveis, equilibrados e fortes.

  Question. O chá preto é útil para pedras nos rins?

  Answer. Se usado em pequenas quantidades, o chá preto pode ajudar na administração de cálculos renais (2-3 canecas por dia). Promove a produção de urina, o que pode ajudar a diminuir o risco de desenvolvimento de cálculos renais. No entanto, o consumo de chá preto com leite ou alimentos ricos em cálcio pode aumentar os níveis de oxalatos, aumentando o risco de desenvolvimento de rochas renais, de acordo com o estudo.

  Pedras nos rins são uma substância venenosa que se acumula nos rins como resultado de uma discrepância em qualquer um dos três doshas, especificamente o dosha Kapha. Por causa de seu equilíbrio Kapha, bem como casas Mutral (diurético), o chá preto serve no caso de pedras nos rins. Isso aumenta a produção de urina, o que estimula seu sistema excretor e permite que você elimine substâncias tóxicas do seu corpo.

  Question. O chá preto é benéfico para melhorar o estado de alerta mental?

  Answer. Sim, devido à visibilidade de componentes específicos (altos níveis de cafeína e teanina) que aumentam os processos mentais, o chá preto pode ajudar a melhorar as funções cognitivas, como consciência mental, clareza e foco. Também pode afetar a atividade da mente, levando a um estado mental calmo.

  Question. O chá preto ajuda a reduzir a pressão arterial?

  Answer. Sim, as propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e vasodilatadoras do chá preto podem ajudar a reduzir a pressão alta. Ele ajuda a reduzir a pressão arterial elevada, expandindo as artérias do sangue, bem como aumentando a circulação sanguínea.

  Question. Posso usar o chá preto na pele?

  Answer. Sim, você pode usar chá preto em sua pele. Isso se deve ao fato de que ajuda na redução da acne, além de oferecer uma pele clara. Como resultado de sua personalidade Kashaya (adstringente), também remove a pele morta e também reduz o excesso de óleo da pele.

  Question. Quais são os benefícios do chá preto para o cabelo?

  Answer. Sim, o chá preto pode ser benéfico para o cabelo devido ao fato de conter antioxidantes. Ele protege as células contra danos extremos gratuitos, promovendo o crescimento do folículo piloso e também evitando problemas como hirsutismo e alopecia padrão.

  Problemas de cabelo como queda de cabelo, coceira e caspa são normalmente causados por uma desigualdade de Pitta-Kapha dosha ou falta de nutrição. Como resultado de suas altas qualidades de harmonização Pitta-Kapha, Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão de alimentos), o chá preto ajuda no gerenciamento dessas preocupações, aumentando a digestão dos alimentos, além de fornecer nutrição adequada ao cabelo.

  SUMMARY

  Melhora a digestão, bem como ajuda no controle de peso, acelerando o metabolismo do corpo. Devido às suas propriedades antioxidantes, o chá preto ajuda o bem-estar do coração, reduzindo os níveis de colesterol prejudiciais.