Češnjak: upotreba, nuspojave, zdravstvene prednosti, doza, interakcije

Češnjak (Allium sativum)

U Ayurvedi se češnjak naziva “Rasona”.(HR/1)

” Zbog svog oštrog mirisa i terapeutskih prednosti, popularan je sastojak za kuhanje. Sadrži puno sumpornih spojeva koji mu pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti. Češnjak pomaže u kontroli tjelesne težine pospješujući tjelesni metabolizam. Budući da snižava lipide Svojim svojstvima, koristan je za zdravlje srca jer održava ravnotežu između razine dobrog i lošeg kolesterola Zbog svojih antioksidativnih svojstava inhibira stvaranje plaka i pomaže u širenju krvnih žila, snižavajući krvni tlak Češnjak također jača imunitet i podiže sposobnost organizma u borbi protiv bolesti. Pomaže u ublažavanju simptoma prehlade i kašlja poticanjem proizvodnje sluzi u dišnom sustavu. Ima visoku razinu kalcija, što može pomoći u zdravlju kostiju. Antioksidativna svojstva češnjaka potencijalno mogu pomoći kod problema s pamćenjem izbjegavanjem oštećenja slobodnih radikala moždane stanice Također pomaže u poboljšanju sportskih performansi poboljšavajući protok kisika u tkivima i mišićima Pasta od češnjaka pomiješana s mlijekom , prema Ayurvedi, poboljšava seksualno zdravlje zbog svojih Vajikarana (afrodizijačkih) svojstava. Sok od češnjaka, po mogućnosti na prazan želudac ujutro, pomaže mršavljenju. Gutanje sirovog režnja češnjaka ujutro je prastari tretman za snižavanje kolesterola. Antifungalna i antibakterijska svojstva češnjaka pomažu u liječenju stanja kože kao što su infekcije i akne. Ulje češnjaka može se koristiti za liječenje lišajeva, bradavica i parazita na koži. Zbog svoje Snigdha (uljne) kvalitete, oblog za kosu koji se sastoji od paste od češnjaka i meda potiče razvoj kose i ublažava pretjeranu suhoću. Vrijedno je napomenuti da sirovi češnjak potiče užasan zadah. Nakon gutanja sirovog češnjaka, preporučljivo je oprati zube ili konzumirati malo mente kako biste se riješili neugodnog zadaha.

Češnjak je poznat i kao :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Češnjak se dobiva iz :- Biljka

Contents hide
1 Koristi i prednosti češnjaka:-
2 Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja češnjaka:-
3 Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja češnjaka:-
4 Kako uzimati češnjak:-
5 Koliko češnjaka treba uzeti:-
6 Nuspojave češnjaka:-
7 Često postavljana pitanja u vezi s češnjakom:-

Koristi i prednosti češnjaka:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti češnjaka (Allium sativum) navedene su u nastavku(HR/2)

  • Ateroskleroza (taloženje plaka unutar arterija) : Češnjak pomaže u liječenju ateroskleroze. Češnjak sadrži alicin koji ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Češnjak smanjuje apsorpciju lošeg kolesterola i podiže razinu dobrog kolesterola u tijelu. Češnjak sprječava stvaranje plakova u krvnim arterijama inhibirajući taloženje štetnog kolesterola. Češnjak smanjuje peroksidaciju lipida i oštećenje krvnih žila.
    Češnjak smanjuje štetni kolesterol, što pomaže u borbi protiv ateroskleroze. To je zato što je povišeni kolesterol uzrokovan neravnotežom Pachak Agnija (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama nastaje kada je probava tkiva poremećena (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Deepan (predjelo) i Pachan (probavna) svojstva češnjaka povećavaju Agni i ispravljaju neispravnu probavu kada se uključi u redovitu prehranu. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
  • Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Češnjak pomaže u liječenju dijabetesa snižavanjem razine glukoze u krvi.
    Dijabetes, također poznat kao Madhumeha, uzrokovan je Vata neravnotežom i lošom probavom. Poremećena probava uzrokuje nakupljanje Ame (toksični otpad koji ostaje u tijelu kao rezultat pogrešne probave) u stanicama gušterače, smanjujući aktivnost inzulina. Redovita konzumacija češnjaka pomaže u oporavku usporene probave i smanjenju ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Pijte jednom ili dva puta dnevno.
  • Visok kolesterol : Češnjak snižava razinu kolesterola inhibiranjem proizvodnje kolesterola u jetri. Smanjuje razinu lošeg kolesterola, dok povećava razinu dobrog kolesterola.
    Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol (probavna vatra). Ama nastaje kada je probava tkiva otežana (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Češnjak pomaže u poboljšanju Agnija (probavne vatre) i smanjenju Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Zbog svog karaktera Hrdya (kardijalni tonik), također pomaže u uklanjanju začepljenja iz krvnih žila uklanjanjem toksina. Također pomaže u održavanju zdravog srca. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Kuhalo se u mlijeku. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
  • Hipertenzija (visoki krvni tlak) : Češnjak može pomoći kod visokog krvnog tlaka. Češnjak ima antioksidativno i antihipertenzivno djelovanje. Pomaže u regulaciji razine lipida i sprječavanju oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
  • Rak prostate : Dokazano je da češnjak pomaže u liječenju raka prostate. Češnjak ima antikancerogeno, antioksidativno i protuupalno djelovanje. Češnjak inhibira proliferaciju i rast stanica raka.
  • Rak želuca : Dokazano je da češnjak smanjuje rizik od raka želuca. Posjeduje antikancerogena i antioksidativna svojstva. Češnjak podiže razinu prirodnih antioksidansa i štiti DNK od oštećenja.
  • Pretilost : Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira slabljenjem probavnog trakta. To uzrokuje neravnotežu u meda dhatu povećavajući nakupljanje Ame. Češnjak vam može pomoći pri mršavljenju poboljšavajući metabolizam i snižavajući razinu Ama. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Smanjuje pretilost uravnotežujući Meda dhatu. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Dodajte 1 žličicu meda u smjesu. 3. Konzumirajte ga jednom ili dva puta dnevno za održavanje zdrave težine.
  • Rak debelog crijeva i rektuma : Češnjak može biti koristan u liječenju raka debelog crijeva. Posjeduje antikancerogena i antioksidativna svojstva. Povećava količinu prirodnih antioksidansa u tijelu i štiti DNK od oštećenja.
  • Simptomi obične prehlade : Češnjak, bilo uključen u svakodnevnu prehranu ili uzet s medom, pomaže u kontroli kašlja uzrokovanog prehladom. Kašalj je česta tegoba koja se najčešće javlja kao posljedica prehlade. U Ayurvedi se to naziva Kapha bolest. Nakupljanje sluzi u dišnom sustavu najčešći je uzrok kašlja. Balansirajuća svojstva Kapha češnjaka pomažu u snižavanju Kaphe, dok njegova Ushna (ljuta) priroda pomaže u izbacivanju nakupljene sluzi iz respiratornog trakta. 1. Uzmite pola žličice paste od češnjaka. 2. Dodajte 1 žličicu meda u smjesu. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.
  • lišajevi : Ringworm, također poznat kao Dadru, uzrokovan je neravnotežom Kapha-Pitta doshe, što uzrokuje svrbež i peckanje. Češnjak može pomoći kod gljivičnih infekcija i iritacije uzrokovane lišajevima. To je zbog njegovih Kapha umirujućih i Kushtghna (korisnih kod kožnih bolesti) svojstava. 1. Uzmite 1 do 2 žličice soka od češnjaka. 2. Ulijte malo kokosovog ulja. 3. Nanesite na zahvaćeno područje. 4. Ponovite jednom ili dva puta dnevno kako biste spriječili lišajeve.
  • Infekcija Helicobacter pylori (H.Pylori). : Helicobacter pylori čireve uzrokuje bakterija Helicobacter pylori (H. pylori).
  • Gubitak kose : Sok od češnjaka je koristan u liječenju gubitka kose (alopecia areata).
    Kada se češnjak nanese na vlasište, pomaže smanjiti gubitak kose i potaknuti rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Češnjak pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vata doshe. Zbog svoje Snigdha (uljne) kvalitete također potiče razvoj kose i ublažava pretjeranu suhoću. 1. Koristite 1/2 do 1 žličicu paste od češnjaka. 2. U posudi za miješanje pomiješajte med. 3. Prstima nanesite pastu na kosu i vlasište. 4. Ostavite sa strane najmanje 30 minuta. 5. Temeljito isperite šamponom.
  • Kurje oči : Ekstrakt češnjaka može biti koristan u liječenju kurjeg oka. Fibrinolitičko djelovanje pokazuje ekstrakt češnjaka. Pomaže u odvajanju fibrinskog tkiva oko kurjeg oka od primarnog tkiva.
  • Bradavice : Češnjak može biti koristan u liječenju bradavica. Češnjak zaustavlja razmnožavanje oboljelih stanica i sprječava ponovnu pojavu bradavica.
    Ayurvedi su bradavice poznate kao Charmakeela. Charma označava kožu, dok Keela označava rast ili erupciju. Bradavice nastaju kombinacijom Vata i Kapha kvarenja. To rezultira stvaranjem Charmakeela, tvrdih struktura nokta (bradavica). Vata i Kapha balansirajuća svojstva češnjaka pomažu u kontroli bradavica kada se nanose na zahvaćeno područje. Savjet 1. Ogulite jedan režanj češnjaka i nasjeckajte ga na pola. 2. Nježno dodirnite bradavicu prerezanom stranom jednog dijela češnjaka. 3. Činite to 1-2 minute, zatim nanesite atletsku traku na bradavicu kako biste zatvorili preostali svježi češnjak. 4. Stavite traku navečer i uklonite je sljedećeg jutra.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja češnjaka:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate češnjak (Allium sativum):(HR/3)

  • Češnjak može povećati rizik od gubitka krvi. Stoga se obično savjetuje konzultirati se s liječnikom tijekom uzimanja. Češnjak s antikoagulansima. Izbjegavajte uzimanje češnjaka ako imate trbušnih problema.

  • Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja češnjaka:-

    Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja češnjaka (Allium sativum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.(HR/4)

    • Dojenje : Češnjak je bez rizika jesti u malim količinama. Međutim, prije uzimanja dodataka češnjaka tijekom dojenja, morate posjetiti svog liječnika.
    • Umjerena interakcija s lijekovima : Češnjak može spriječiti apsorpciju kontracepcijskih pilula. Zbog toga, ako uzimate češnjak s kontracepcijskim pilulama, trebali biste unaprijed razgovarati sa svojim liječnikom. Češnjak može utjecati na apsorpciju imunosupresivnih lijekova. Zbog toga, ako češnjak uzimate s imunosupresivnim lijekovima, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
    • Bolesnici s dijabetesom : Otkriveno je da češnjak snižava razinu glukoze u krvi. Stoga, ako češnjak koristite s raznim drugim lijekovima protiv dijabetesa, trebali biste paziti na glukozu u krvi.
    • Pacijenti sa srčanim bolestima : Češnjak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Stoga, ako češnjak koristite s raznim drugim antihipertenzivnim lijekovima, morate pripaziti na svoj visoki krvni tlak.
    • Trudnoća : Češnjak je siguran za jesti u malim količinama. Unatoč tome, prije nego što počnete uzimati dodatke češnjaka tijekom trudnice, trebate posjetiti svog liječnika.
    • teške interakcije lijekova : Češnjak bi mogao ometati apsorpciju lijekova protiv tuberkuloze. Stoga se obično savjetuje da pregledate svog liječnika prije nego počnete koristiti češnjak s lijekovima protiv tuberkuloze. Češnjak može spriječiti apsorpciju lijekova protiv HIV-a/AIDS-a. Shodno tome, obično se predlaže da pregledate svog liječnika prije upotrebe češnjaka s lijekovima za HIV/SIDU. Češnjak može spriječiti apsorpciju antivirusnih lijekova. Kao rezultat toga, obično se savjetuje da pregledate svog liječnika prije korištenja češnjaka s antivirusnim lijekovima.
    • Alergija : Budući da češnjak posjeduje Tikshna (čvrsta) kao i Ushna (topla) svojstva, mora se koristiti s ružinom vodicom ili kokosovim uljem ako netko ima preosjetljivu kožu.

    Kako uzimati češnjak:-

    Prema nekoliko znanstvenih studija, češnjak (Allium sativum) može se koristiti u dolje navedenim metodama(HR/5)

    • Sirovi češnjak : Uzmite par češnja češnjaka. Uzmite ga s ugodnom vodom, po mogućnosti na prazan trbuh rano ujutro.
    • Sok od češnjaka : Uzmite jednu do dvije žličice soka od češnjaka. U to dodajte točno istu količinu vode. Konzumirajte ga po mogućnosti na nenaseljenom trbuhu u ranim jutarnjim satima.
    • Kapsula češnjaka : Uzmite jednu do 2 tablete češnjaka. Progutati s vodom dva puta dnevno, po mogućnosti nakon jela.
    • Tableta češnjaka : Uzmite jednu do 2 tablete češnjaka. Uzimajte ga s vodom 2 puta dnevno, najbolje nakon jela.
    • Ulje češnjaka : Uzmite 2 do 5 zrna ulja češnjaka. Uključite u to kokosovo ulje. Terapija masažom kao i na koži pri odlasku na spavanje. Koristite ovaj lijek 2 do 3 puta tjedno kako biste dobili mikrobne, kao i gljivične infekcije.

    Koliko češnjaka treba uzeti:-

    Prema nekoliko znanstvenih studija, češnjak (Allium sativum) treba uzimati u dolje navedenim količinama(HR/6)

    • Sok od češnjaka : Jedna do 2 žličice jednom ili dva puta dnevno.
    • Češnjak u prahu : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno.
    • Kapsula češnjaka : Jedna do 2 tablete dva puta dnevno.
    • Tableta češnjaka : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
    • Ulje češnjaka : do 5 kapi ili prema želji.

    Nuspojave češnjaka:-

    Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja češnjaka (Allium sativum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:(HR/7)

    • Loš dah
    • Osjećaj peckanja u ustima ili želucu
    • Žgaravica
    • Plin
    • Mučnina
    • Povraćanje
    • Tjelesni miris
    • Proljev
    • Astma
    • Jaka iritacija kože

    Često postavljana pitanja u vezi s češnjakom:-

    Question. Što se događa kada pojedete češnjak na prazan želudac?

    Answer. Češnjak postaje učinkovit antibiotik kada se konzumira na prazan trbuh. Preporuča se jesti ga prije jutarnjeg obroka zbog njegovih antibakterijskih svojstava koja čuvaju gastrointestinalni sustav.

    Češnjak pomaže povećati vatru u probavnom sustavu kada se konzumira na praznom trbuhu. Kao rezultat svojih Deepan (predjelo) svojstava, dodatno pomaže probavu hrane.

    Question. Je li češnjak bolje jesti sirov ili kuhan?

    Answer. Češnjak je najbolje uzimati sirov za idealne zdravstvene i wellness prednosti. To je zbog činjenice da sirovi češnjak pokreće alicin, primarnu komponentu s dobrobitima za zdravlje.

    Češnjak se može uzimati sirov za najbolje rezultate. Unatoč tome, ako imate problema s probavom kao što je hiperaciditet, trebali biste konzumirati nakon što je hrana zapravo kuhana. Češnjak ima stambena ili poslovna svojstva Tikshna (jako) i također Ushna (ljuto).

    Question. Kako mogu jesti češnjak, a da ne dobijem loš zadah?

    Answer. Kombinirajte sirovi češnjak s bilo kojom vrstom ulja, poput maslinovog ili suncokretovog ulja. Nakon što pojedete sirovi češnjak, pojedite malo osvježivača usta poput svježe metvice, kardamoma ili komorača. Obavezno ponesite skromnu čašu mlijeka, ekološki prihvatljiv čaj ili kavu.

    Question. Kako da jedem češnjak ujutro?

    Answer. Češnjak se najbolje apsorbira ujutro tako da se progutaju 2-3 ljuske češnjaka s mlakom vodom.

    Question. Je li pečeni češnjak zdrav kao i sirovi češnjak?

    Answer. Idealno bi bilo da se češnjak uzima sirov kako bi imao najveće zdravstvene prednosti. To je zbog činjenice da sirovi češnjak oslobađa alicin, glavni dio s dobrobitima za zdravlje i dobrobit.

    Question. Koja je korist češnjaka s medom?

    Answer. Njeguje kožu, otklanja uobičajene prehlade i alergijske reakcije, povećava otpornost, ima antimikrobna svojstva u stambenim ili poslovnim prostorima, a također smanjuje loš kolesterol. Tijelo se detoksikuje.

    Question. Kako napraviti juhu od češnjaka?

    Answer. Slijedi recept za juhu od češnjaka: 1. Izmjerite 12 šalica češnjaka. 2. Češnjeve češnjaka očistite od ljuske i nasjeckajte. 3. Otopite maslac u tavi. 4. Nasjeckajte 12 šalica luka. Zatim na laganoj vatri pirjajte luk i češnjak dok ne omekšaju i svijetlo smeđe. 5. U smjesu dodati 1 žlicu običnog brašna i miješati 3-4 minute. 6. Ulijte povrtni/pileći temeljac i zagrijte do vrenja. 7. Začinite solju i paprom po ukusu. 8. Kuhajte 20-25 minuta na laganoj vatri. 9. Prebacite juhu u zdjelu za posluživanje i pospite naribanim sirom.

    Question. Kako napraviti češnjak u prahu?

    Answer. Sljedeća metoda može se koristiti za izradu češnjaka u prahu kod kuće: 1 šalica mahuna češnjaka, oguljenih (ili prema potrebi). 2. Ogulite i nasjeckajte režnjeve češnjaka nakon što ih odvojite od mahuna. 3. Oguljene i narezane režnjeve češnjaka sušite na suncu 4-5 dana, odnosno dok se potpuno ne osuše. 4. U blenderu, multipraktiku ili mlincu za kavu sameljite osušeni češnjak. 5. Pripremljen je češnjak u prahu. 6. Izbjegavajte izlaganje češnjaka u prahu vlazi čuvajući ga u hermetički zatvorenoj posudi. 7. Ako se pojave kvržice, pokrijte ga plastičnom folijom ili čistim tankim pamučnim ručnikom i preko toga nanesite tanki sloj češnjaka u prahu. Stavite ga na sunce dok vlaga ne ispari, a zatim ga jednom sameljite da razbijete grudice. 8. Umjesto na suncu, češnjak možete sušiti u pripremljenoj pećnici na 150 stupnjeva.

    Question. Može li češnjak uzrokovati hiperaciditet ili želučane tegobe?

    Answer. Ako uzmete velike količine češnjaka ili ako imate povijest hiperaciditeta, može se razviti osjećaj žarenja ili nelagoda u trbuhu. To je rezultat Tikshna (čvrstog) i Ushna (toplog) svojstva češnjaka.

    Question. Može li češnjak uzrokovati oštećenje jetre?

    Answer. Češnjak štiti jetru od raznih stanja tako što djeluje kao antioksidans i hepatoprotektor.

    Češnjak, s druge strane, pomaže probavi kao i radu jetre održavajući zdrav Agni (probavna vatra). Njegove Deepan (predjelo) kao i Pachan (gastrointestinalne) karakteristike pomažu u brzoj probavi hrane. Osim toga, oslobađa se mreža i stimulira enzime koji pomažu jetri da ispere kontaminante.

    Question. Može li češnjak pogoršati rak?

    Answer. Češnjak, s druge strane, može smanjiti učestalost raka. Sadrži značajan izbor bioaktivnih kemikalija s antikancerogenim djelovanjem. Pokazalo se da češnjak utječe na brojne faze metabolizma stanica raka, uključujući mutagenezu, hvatanje slobodnih radikala, širenje stanica i diferencijaciju, prema istraživanjima.

    Question. Poboljšava li češnjak seksualno zdravlje?

    Answer. Seksualna disfunkcija kod muškaraca može se manifestirati kao gubitak libida ili nedostatak želje za seksualnom aktivnošću. Također je moguće imati kratko vrijeme erekcije ili ispuštanje sjemena nedugo nakon seksualne aktivnosti. Ovo je također poznato kao prijevremena ejakulacija ili rano pražnjenje. Češnjak pomaže u liječenju muške seksualne disfunkcije, kao i u poboljšanju izdržljivosti. To je zbog njegovih afrodizijačkih (Vajikarana) svojstava. Savjeti: 1. Izmjerite 1/2 žličice paste od češnjaka u malu zdjelicu. 2. Zakuhajte s mlijekom. 3. Konzumirajte jedan ili dva puta dnevno.

    Question. Kako češnjak može pomoći kod Alzheimerove bolesti?

    Answer. Neuroprotektivne strukture češnjaka mogle bi ga učiniti vrijednim u terapiji Alzheimerove bolesti. Antioksidansi se potpuno bore protiv slobodnih radikala i također štite stanice od oštećenja. To može pomoći ljudima da uspješnije otkrivaju, a istovremeno smanjuje opasnost od demencije. Češnjak također može pomoći u liječenju amnezije smanjujući stvaranje zdravog proteina povezanog s Alzheimerovom bolešću.

    Alzheimerova bolest je neurološki problem koji izravno utječe na funkcioniranje uma. Alzheimerova bolest, prema Ayurvedi, uzrokovana je diskrepancijom Vata doshe, što može izazvati znakove kao što su gubitak pamćenja, kao i konvulzije. Stambena svojstva češnjaka koja balansiraju Vatu pomažu u smanjenju znakova i simptoma Alzheimerove bolesti. Svojstva češnjaka Balya (nosilac snage) i Medhya (tonik za mozak) također pomažu u jačanju živčanog sustava i jačanju pamćenja, čime se ublažavaju simptomi.

    Question. Poboljšavaju li dodaci češnjaka sportsku izvedbu?

    Answer. Tablete od češnjaka mogu pomoći u poboljšanju sportskih performansi, na koje najviše utječe gustoća krvi. Povećana količina kisika i raspored prehrane za energične stanice mišićnog tkiva postiže se kada se gustoća krvi smanji, što rezultira poboljšanom sportskom učinkovitosti. Češnjak povećava brzinu metabolizma glukoze, kao i otpremu kisika u stanice promicanjem razrjeđivanja krvi (zbog svojih fibrinolitičkih svojstava). Također uključuje posebne dijelove koji pomažu u smanjenju fizičkog umora tijekom vježbanja i također jačaju fizičku snagu.

    Question. Može li češnjak poboljšati zdravlje kostiju?

    Answer. Antioksidativna i protuupalna svojstva češnjaka mogu pomoći u reklamiranju zdravlja i blagostanja kostiju. Češnjak sadrži spojeve koji blokiraju svojstvo upalnog proteina, smanjujući bolove u zglobovima, kao i oticanje. Češnjak se dodatno sastoji od kalcija, minerala koji djeluje kao građevni blok za jake, zdrave kosti.

    Question. Može li češnjak ojačati imunitet?

    Answer. Da, zbog postojanja određenih aspekata, poput aliina, koji pomažu u borbi protiv mikroorganizama koji uzrokuju infekcije, češnjak može ojačati imunološki sustav tijela. Ovi elementi poboljšavaju imunološki sustav promičući povratnu reakciju leukocita kada ih napadnu virusi.

    Question. Pomaže li češnjak u mršavljenju?

    Answer. Češnjak pomaže u regulaciji tjelesne težine zbog činjenice da ima svojstva protiv pretilosti. Smanjuje ukupni kolesterol dok povećava visoke razine kolesterola. Dodatno pospješuje tjelesni metabolizam i pomaže pri gubitku masti. Visok sadržaj vlakana u češnjaku povećava masu stolice, kao i učestalost, što rezultira učinkovitim sagorijevanjem masti.

    Debljanje je stanje koje nastaje kao rezultat neadekvatne ili nedovoljne probave hrane, što dovodi do razvoja, kao i nakupljanja dodatne masnoće ili otrovnih tvari u obliku Ame (otrovna tvar nastavlja biti u tijelu kao rezultat kisele probavne smetnje). Ushna (ljuta) priroda češnjaka pomaže u brizi o debljanju poboljšavajući probavnu vatru (Agni) kao i poboljšavajući probavu hrane zahvaljujući Deepan (predjelo) sposobnostima. Ovo ostaje podalje od proizvodnje kontaminanata, omogućujući pojedincu da održi zdravu i uravnoteženu težinu.

    Question. Možemo li jesti sirov češanj češnjaka?

    Answer. Češnjevi češnjaka mogu se konzumirati sirovi. Svježi bijeli luk trebalo bi konzumirati u količini od 1-2 češnja svaki dan. Gnječenje ili sjeckanje svježih režnjeva češnjaka pomaže u održavanju razine kolesterola pod kontrolom. Također pomaže u poboljšanju tjelesnog imunološkog sustava poticanjem otpuštanja enzima aliinaze.

    Da, možete jesti sirove češnjeve češnjaka kako biste smanjili razinu kolesterola. Kolesterol je bolest izazvana toksičnim tvarima koje se skupljaju u obliku Ame u krvnim žilama kao rezultat neučinkovite probave ili izostanka probave. Ushna (toplo) i Deepan (predjelo) svojstva češnjaka pomažu u borbi protiv visokog kolesterola. Ovi domovi pomažu pojačati vašu gastrointestinalnu vatru i pomažu probavu, izbjegavajući nakupljanje otrovnih tvari.

    Question. Utječe li češnjak na vaš san?

    Answer. Pogoršana Vata dosha, prema Ayurvedi, čini živce osjetljivima, što dovodi do Anidre (poteškoće sa spavanjem). Snažno opuštajuće djelovanje češnjaka čini ga dragocjenim za osobe koje imaju problema sa snom. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Vata.

    Question. Koje su prednosti ulja češnjaka?

    Answer. Ulje češnjaka ima antifungalna svojstva koja sprječavaju rast gljivica na koži. Također pomaže u terapiji lišajeva, parazita, kao i bradavica. Ulje češnjaka, koje potiče obrambeni mehanizam organizma, moglo bi se koristiti za reguliranje određenih zdravstvenih problema.

    Snigdha (masna) osobina češnjaka može pomoći u rješavanju nekih kožnih problema poput suhe kože, gljivične infekcije, kao i lišajeva. Češnjak također pomaže u održavanju potpuno prirodnog tena kože zahvaljujući svojoj vrlini Varnya (pojačava ten).

    Question. Je li češnjak koristan za kožu?

    Answer. Češnjak se smatra korisnim za kožu zbog svojih visokih antibakterijskih i antivirusnih svojstava. Sprječava rast mikroorganizama i štiti kožu od zaraznih predstavnika. Međutim, potrebno je napomenuti da nanošenje svježeg ili sušenog češnjaka na bolno iskustvo može dovesti do opekotina. Zbog toga je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što nanesete češnjak na kožu.

    Svojstva Varnya (poboljšanje tena) i Rasayana (obnavljanje) češnjaka čine ga dobrim za kožu. Ovi spojevi pomažu u poboljšanju potpuno prirodnog tonusa kože, obnavljaju je i daju joj zdrav sjaj.

    Question. Može li se ulje češnjaka koristiti za uhobolju?

    Answer. Ulje od češnjaka može se koristiti za liječenje uhobolje jer inhibira djelovanje određenih tvari koje uzrokuju infekcije i štiti uho od određenih poremećaja. Ovo je vrlo korisno kada se radi o djeci. Ulje češnjaka može se koristiti za liječenje uhobolje na sljedeće načine: 1. Stavite 2-4 kapi ulja češnjaka na vatu. 2. Kako biste ublažili bol u uhu, stavite ovaj štapić od vate u uho.

    Usklađivanje Vata češnjaka i također Ushna (toplo) svojstva mogu pomoći u rješavanju bolova u uhu uzrokovanih neuravnoteženom Vata doshom. To pomaže ublažiti bol u uhu smanjujući bol i isporučujući toplinu oštećenom području.

    Question. Može li češnjak spriječiti akne?

    Answer. Da, antibakterijska, antigljivična i antivirusna stambena svojstva soka od češnjaka pomažu u izbjegavanju akni. Češnjak sadrži supstancu aliin koja sprječava razvoj bakterija koje izazivaju akne. Češnjak također pomaže smanjiti upalu, kao i poboljšati cirkulaciju krvi.

    Akne su kožni poremećaj uzrokovan neravnotežom Kapha doshe. Kapha-balansirajuća svojstva češnjaka mogu pomoći u liječenju akni. Osim toga, Rasayana (pomlađivanje) svojstvo češnjaka pomaže revitalizirati kožu, ublažavajući akne. Savjeti Za preosjetljivu kožu pomiješajte ulje ili pastu od češnjaka s kokosovim uljem.

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR