Cesnak (Allium sativum)

V ajurvéde sa cesnak nazýva „Rasona.^(HR/1)

“Pre svoj štipľavý zápach a terapeutické výhody je obľúbenou zložkou pri varení. Má veľa zlúčenín síry, ktoré mu poskytujú množstvo zdravotných výhod. Cesnak napomáha regulácii hmotnosti tým, že podporuje metabolizmus tela. Pretože znižuje lipidy vlastnosti, je prospešný pre zdravie srdca, pretože udržuje rovnováhu medzi dobrým a zlým cholesterolom.Pre svoje antioxidačné vlastnosti bráni tvorbe plakov a pomáha rozširovať cievy, znižuje krvný tlak.Cesnak tiež posilňuje imunitu a zvyšuje schopnosť organizmu na boj proti chorobám.Pomáha zmierniť príznaky prechladnutia a kašľa tým, že zvyšuje produkciu hlienu v dýchacom systéme. Má vysokú hladinu vápnika, čo môže pomôcť zdraviu kostí. Antioxidačné vlastnosti cesnaku môžu potenciálne pomôcť pri problémoch s pamäťou tým, že zabránia poškodeniu voľnými radikálmi mozgové bunky.Pomáha tiež pri zvyšovaní športového výkonu zlepšením prísunu kyslíka do tkanív a svalov.Cesnaková pasta zmiešaná s mliekom , podľa ajurvédy zlepšuje sexuálne zdravie vďaka svojim vlastnostiam Vajikarana (afrodiziakum). Cesnaková šťava, najlepšie hneď ráno nalačno, pomáha pri chudnutí. Prehltnutie surového strúčika cesnaku ako prvé ráno je prastará kúra na zníženie cholesterolu. Antifungálne a antibakteriálne vlastnosti cesnaku pomáhajú pri liečbe kožných ochorení, ako sú infekcie a akné. Cesnakový olej možno použiť na liečbu lišajov, bradavíc a parazitov na koži. Vďaka svojej Snigdha (mastnej) kvalite vlasový zábal pozostávajúci z cesnakovej pasty a medu podporuje vývoj vlasov a zmierňuje nadmernú suchosť. Stojí za zmienku, že surový cesnak podporuje hrozný dych. Po prehltnutí surového cesnaku sa odporúča vyčistiť si zuby alebo skonzumovať trochu mäty, aby ste sa zbavili zápachu z úst.

Cesnak je známy aj ako :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Cesnak sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody cesnaku:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody cesnaku (Allium sativum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Ateroskleróza (ukladanie plakov v tepnách) : Cesnak pomáha pri liečbe aterosklerózy. Cesnak obsahuje alicín, ktorý má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Cesnak znižuje vstrebávanie zlého cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v tele. Cesnak zabraňuje tvorbe plakov v krvných tepnách tým, že bráni ukladaniu škodlivého cholesterolu. Cesnak znižuje peroxidáciu lipidov a poškodenie krvných ciev.
  Cesnak znižuje škodlivý cholesterol, čím pomáha zvládať aterosklerózu. Je to preto, že zvýšený cholesterol je spôsobený nerovnováhou Pachak Agni (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Cesnakové vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) zvyšujú Agni a napravujú chybné trávenie, ak sú zahrnuté do bežnej stravy. 1. Vezmite polovicu čajovej lyžičky cesnakovej pasty. 2. Uvarilo sa v mlieku. 3. Konzumujte jeden alebo dvakrát denne.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Cesnak pomáha pri liečbe cukrovky tým, že znižuje hladinu glukózy v krvi.
  Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý zostal v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Pravidelná konzumácia cesnaku pomáha pri obnove pomalého trávenia a redukcii ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Tipy: 1. Odmerajte 1/2 lyžičky cesnakovej pasty do malej misky. 2. Uvarilo sa v mlieku. 3. Pite raz alebo dvakrát denne.
• Vysoký cholesterol : Cesnak znižuje hladinu cholesterolu inhibíciou tvorby cholesterolu v pečeni. Znižuje hladinu zlého cholesterolu a zároveň zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu.
  Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Ama sa produkuje, keď je sťažené trávenie tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Cesnak pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Vďaka svojmu charakteru Hrdya (kardiálne tonikum) tiež pomáha pri odstraňovaní blokád z krvných ciev odstránením toxínov. Pomáha tiež udržiavať zdravé srdce. 1. Vezmite polovicu čajovej lyžičky cesnakovej pasty. 2. Uvarilo sa v mlieku. 3. Konzumujte jeden alebo dvakrát denne.
• Hypertenzia (vysoký krvný tlak) : Cesnak môže pomôcť pri vysokom krvnom tlaku. Cesnak má antioxidačné a antihypertenzívne účinky. Pomáha pri regulácii hladín lipidov a pri prevencii poškodenia voľnými radikálmi.
• Rakovina prostaty : Je dokázané, že cesnak pomáha pri liečbe rakoviny prostaty. Cesnak má protirakovinové, antioxidačné a protizápalové účinky. Cesnak inhibuje proliferáciu a rast rakovinových buniek.
• Rakovina žalúdka : Ukázalo sa, že cesnak znižuje riziko rakoviny žalúdka. Má protirakovinové a antioxidačné vlastnosti. Cesnak zvyšuje hladinu prirodzených antioxidantov a chráni DNA pred poškodením.
• Obezita : Prírastok hmotnosti je spôsobený zlými stravovacími návykmi a sedavým spôsobom života, čo má za následok oslabený tráviaci trakt. To spôsobuje nerovnováhu v meda dhatu zvýšením nahromadenia Ama. Cesnak vám môže pomôcť schudnúť zlepšením metabolizmu a znížením hladiny Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Znižuje obezitu vyrovnávaním Meda dhatu. Tipy: 1. Odmerajte 1/2 lyžičky cesnakovej pasty do malej misky. 2. Do zmesi pridajte 1 lyžičku medu. 3. Konzumujte ho raz alebo dvakrát denne, aby ste si udržali zdravú váhu.
• Rakovina hrubého čreva a konečníka : Cesnak môže byť užitočný pri liečbe rakoviny hrubého čreva. Má protirakovinové a antioxidačné vlastnosti. Zvyšuje množstvo prirodzených antioxidantov v tele a chráni DNA pred poškodením.
• Bežné príznaky prechladnutia : Cesnak, či už je zahrnutý v každodennej strave alebo užívaný s medom, pomáha pri kontrole kašľa spôsobeného nádchou. Kašeľ je časté ochorenie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku prechladnutia. V ajurvéde sa to nazýva choroba Kapha. Nahromadenie hlienu v dýchacom systéme je najčastejšou príčinou kašľa. Vyrovnávacie vlastnosti cesnaku Kapha pomáhajú znižovať Kaphu, zatiaľ čo jeho povaha Ushna (horká) pomáha vylučovať nahromadený hlien z dýchacieho traktu. 1. Vezmite polovicu čajovej lyžičky cesnakovej pasty. 2. Do zmesi pridajte 1 lyžičku medu. 3. Konzumujte jeden alebo dvakrát denne.
• Kožného ochorenia : Kožný lišaj, tiež známy ako Dadru, je spôsobený nerovnováhou dosha Kapha-Pitta, ktorá spôsobuje svrbenie a pálenie. Cesnak môže pomôcť pri plesňových infekciách a podráždení spôsobených lišajom. Je to vďaka jeho upokojujúcim vlastnostiam Kapha a Kushtghna (užitočný pri kožných ochoreniach). 1. Vezmite 1 až 2 čajové lyžičky cesnakovej šťavy. 2. Pridajte trochu kokosového oleja. 3. Aplikujte na postihnutú oblasť. 4. Opakujte raz alebo dvakrát denne, aby ste zabránili lišaju.
• Infekcia Helicobacter pylori (H.Pylori). : Vredy Helicobacter pylori sú spôsobené baktériou nazývanou Helicobacter pylori (H. pylori).
• Strata vlasov : Cesnaková šťava je prospešná pri liečbe vypadávania vlasov (alopecia areata).
  Keď sa cesnak aplikuje na pokožku hlavy, pomáha znižovať vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Je to spôsobené tým, že vypadávanie vlasov je väčšinou spôsobené podráždenou dóšou Vata v tele. Cesnak pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov reguláciou Vata dosha. Vďaka svojej Snigdha (mastnej) kvalite tiež podporuje vývoj vlasov a zmierňuje nadmernú suchosť. 1. Použite 1/2 až 1 čajovú lyžičku cesnakovej pasty. 2. V miske zmiešajte med. 3. Pomocou prstov naneste pastu na vlasy a pokožku hlavy. 4. Odstavte aspoň na 30 minút. 5. Dôkladne opláchnite šampónom.
• Kukurica : Cesnakový extrakt môže byť užitočný pri liečbe kukurice. Fibrinolytický účinok sa prejavuje v cesnakovom extrakte. Pomáha pri oddelení fibrínového tkaniva okolo kukurice od primárneho tkaniva.
• Bradavice : Cesnak môže byť užitočný pri liečbe bradavíc. Cesnak zastavuje množenie chorých buniek a zabraňuje opätovnému výskytu bradavíc.
  ajurvéde sú bradavice známe ako Charmakeela. Charma označuje kožu, zatiaľ čo Keela označuje rast alebo erupciu. Bradavice sú spôsobené kombináciou Vata a Kapha vitiation. To má za následok vznik Charmakeela, čo sú tvrdé nechtové štruktúry (bradavice). Vyrovnávacie vlastnosti cesnaku Vata a Kapha pomáhajú kontrolovať bradavice pri podávaní do postihnutej oblasti. Tip 1. Ošúpte jeden strúčik cesnaku a nakrájajte ho na polovicu. 2. Jemne sa bradavice dotknite narezanou stranou jednej časti cesnaku. 3. Robte to 1-2 minúty, potom aplikujte atletickú pásku na bradavicu, aby ste utesnili zvyšný čerstvý cesnak. 4. Naneste pásku na noc a odstráňte ju nasledujúce ráno.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať pri používaní cesnaku:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní cesnaku (Allium sativum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Cesnak môže zvýšiť riziko straty krvi. Preto sa zvyčajne odporúča konzultovať užívanie s lekárom. Cesnak s antikoagulačnými liekmi. Vyhnite sa užívaniu cesnaku, ak máte problémy s bruškom.

• Počas užívania Cesnaku je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia pri užívaní cesnaku (Allium sativum)^(HR/4)

  • Dojčenie : Cesnak je bez rizika jesť v malých množstvách. Pred užitím cesnakových doplnkov počas dojčenia však musíte navštíviť svojho lekára.
  • Stredná lieková interakcia : Cesnak môže brániť vstrebávaniu antikoncepčných piluliek. Z tohto dôvodu, ak užívate Cesnak s antikoncepčnou tabletkou, mali by ste sa vopred poradiť so svojím lekárom. Cesnak môže interferovať s absorpciou imunosupresívnych liekov. Z tohto dôvodu, ak užívate cesnak s imunosupresívnymi liekmi, musíte sa najskôr porozprávať so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : V skutočnosti sa ukázalo, že cesnak znižuje hladinu glukózy v krvi. V dôsledku toho, ak používate cesnak s rôznymi inými liekmi proti cukrovke, mali by ste sledovať hladinu glukózy v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Cesnak môže pomôcť znížiť krvný tlak. Preto, ak používate Cesnak s rôznymi inými antihypertenzívami, musíte sledovať svoj vysoký krvný tlak.
  • Tehotenstvo : Cesnak je bezpečné jesť v malých množstvách. Pred užívaním doplnkov Cesnak počas očakávania však musíte navštíviť svojho lekára.
  • závažná lieková interakcia : Cesnak môže interferovať s absorpciou antituberkulóznych liekov. Preto sa zvyčajne odporúča, aby ste pred užitím Cesnaku s protituberkulóznymi liekmi vyšetrili svojho lekára. Cesnak môže brániť vstrebávaniu liekov proti HIV/AIDS. V dôsledku toho sa bežne odporúča, aby ste pred použitím cesnaku s liekmi proti HIV/AIDS vyšetrili svojho lekára. Cesnak môže brániť absorpcii antivírusových liekov. V dôsledku toho sa zvyčajne odporúča, aby ste pred použitím cesnaku s antivírusovými liekmi vyšetrili svojho lekára.
  • Alergia : Pretože cesnak má vlastnosti Tikshna (pevné), ako aj Ushna (teplé), musí sa používať s ružovou vodou alebo kokosovým olejom, ak má niekto precitlivenú pokožku.

  Ako užívať cesnak:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je možné cesnak (Allium sativum) zaradiť do metód uvedených nižšie^(HR/5)

  • Surový cesnak : Vezmite pár strúčikov cesnaku. Zapite ho príjemnou vodou najlepšie na prázdnom bruchu skoro ráno.
  • Cesnaková šťava : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky cesnakovej šťavy. Pridajte k nemu presne rovnaké množstvo vody. Konzumujte ho najlepšie na neobývanom bruchu v skorých ranných hodinách.
  • Cesnaková kapsula : Vezmite jednu až 2 pilulky cesnaku. Zapite vodou dvakrát denne, najlepšie po jedle.
  • Cesnaková tableta : Vezmite jednu až 2 tablety cesnaku. Zapite vodou 2-krát denne najlepšie po jedle.
  • Cesnakový olej : Vezmite 2 až päť poklesov cesnakového oleja. Zahrňte do toho kokosový olej. Masážna terapia rovnako ako na pokožke pri spaní. Použite tento liek 2 až 3 krát týždenne, aby ste dostali mikrobiálne, ako aj plesňové infekcie.

  Koľko cesnaku treba brať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa cesnak (Allium sativum) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Cesnaková šťava : Jedna až 2 čajové lyžičky raz alebo dvakrát denne.
  • Cesnakový prášok : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne.
  • Cesnaková kapsula : Jedna až 2 tabletky dvakrát denne.
  • Cesnaková tableta : Jedna až dve tablety dvakrát denne.
  • Cesnakový olej : až 5 kvapiek alebo podľa vašej požiadavky.

  Vedľajšie účinky cesnaku:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní cesnaku (Allium sativum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky^(HR/7)

  • Zápach z úst
  • Pocit pálenia v ústach alebo žalúdku
  • Pálenie záhy
  • Plyn
  • Nevoľnosť
  • Zvracanie
  • Telesný pach
  • Hnačka
  • Astma
  • Silné podráždenie pokožky

  Často kladené otázky súvisiace s cesnakom:-

  Question. Čo sa stane, keď zjete cesnak na lačný žalúdok?

  Answer. Cesnak sa stáva účinným antibiotikom pri konzumácii na lačno. Pre jeho antibakteriálne vlastnosti, ktoré zabezpečujú gastrointestinálny systém, sa odporúča konzumovať ho pred ranným jedlom.

  Cesnak pomáha zvyšovať požiar tráviaceho systému, keď sa konzumuje na prázdnom bruchu. Vďaka svojim vlastnostiam Deepan (predjedlo) navyše napomáha tráveniu potravy.

  Question. Je lepšie jesť cesnak surový alebo varený?

  Answer. Cesnak je najlepší v surovom stave pre ideálne zdravotné a wellness výhody. Je to spôsobené skutočnosťou, že surový cesnak uvádza na trh alicín, primárnu zložku s blahodarnými účinkami.

  Cesnak môže byť pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívaný v surovom stave. Napriek tomu, ak máte problémy s trávením, ako je prekyslenie, mali by ste jedlo konzumovať až po uvarení. Cesnak nesie obytné alebo obchodné vlastnosti Tikshna (silný) a tiež Ushna (horúci).

  Question. Ako môžem jesť cesnak bez zápachu z úst?

  Answer. Skombinujte surový cesnak s akýmkoľvek druhom oleja, ako je olivový alebo slnečnicový olej. Po zjedení surového cesnaku si dajte nejaké osviežovače úst, ako je čerstvá mäta, kardamón alebo fenikel. Treba si dať skromný pohár mlieka, ekologický čaj alebo kávu.

  Question. Ako môžem jesť cesnak ráno?

  Answer. Cesnak je ideálne vstrebať ráno prehltnutím 2-3 cesnakových šupiek s vlažnou vodou.

  Question. Je pečený cesnak rovnako zdravý ako surový?

  Answer. Cesnak sa musí v ideálnom prípade užívať v surovom stave, aby ste získali čo najväčšie zdravotné výhody. Je to spôsobené skutočnosťou, že surový cesnak uvoľňuje alicín, hlavnú časť so zdravotnými a wellness výhodami.

  Question. Aké sú výhody cesnaku s medom?

  Answer. Vyživuje pokožku, odstraňuje bežné prechladnutia a alergické reakcie, zvyšuje odolnosť, má antimikrobiálne vlastnosti na bývanie alebo komerčné účely a tiež znižuje zlý cholesterol. Telo je detoxikované.

  Question. Ako môžete pripraviť cesnakovú polievku?

  Answer. Nasleduje recept na cesnakovú polievku: 1. Odmerajte 12 šálok strúčikov cesnaku. 2. Odstráňte strúčiky cesnaku zo šupky a nasekajte ich. 3. Na panvici rozpustíme maslo. 4. Nakrájajte 12 šálok cibule. Potom na miernom horáku orestujte cibuľu a cesnak, kým nie sú mäkké a svetlohnedé. 5. Do zmesi pridáme 1 polievkovú lyžicu obyčajnej múky a šľaháme 3-4 minúty. 6. Zalejte zeleninovým/kuracím vývarom a zohrejte do varu. 7. Dochuťte soľou a korením podľa chuti. 8. Varte 20-25 minút na miernom ohni. 9. Polievku preložíme do servírovacej misy a na vrch posypeme strúhaným syrom.

  Question. Ako vyrobiť cesnakový prášok?

  Answer. Na výrobu cesnakového prášku doma je možné použiť nasledujúci spôsob: 1 šálka cesnakových strukov, olúpaných (alebo podľa potreby). 2. Po oddelení od strúčikov cesnaku ošúpte a nasekajte strúčiky cesnaku. 3. Ošúpané a nakrájané strúčiky cesnaku sušte na slnku 4-5 dní, alebo kým nie sú úplne suché. 4. V mixéri, kuchynskom robote alebo mlynčeku na kávu rozdrvte sušený cesnak. 5. Pripravil sa cesnakový prášok. 6. Zabráňte vystaveniu cesnakového prášku vlhkosti tak, že ho skladujete vo vzduchotesnej nádobe. 7. Ak sa vytvoria hrudky, prikryte ho plastovou fóliou alebo čistou tenkou bavlnenou utierkou a naneste na ňu tenkú vrstvu cesnakového prášku. Umiestnite ho na slnko, kým sa vlhkosť neodparí, potom ho raz rozdrvte, aby ste rozbili hrudky. 8. Namiesto slniečka môžete cesnak sušiť v pripravenej rúre na 150 stupňov.

  Question. Môže cesnak spôsobiť prekyslenie alebo žalúdočnú nevoľnosť?

  Answer. Ak prijmete veľké množstvo cesnaku alebo ak máte v minulosti prekyslenie, môže sa u vás objaviť pocit pálenia alebo nepohodlie v bruchu. Vyplýva to z vlastností cesnaku Tikshna (pevná), ako aj Ushna (teplá).

  Question. Môže cesnak spôsobiť poškodenie pečene?

  Answer. Cesnak chráni pečeň pred rôznymi stavmi tým, že funguje ako antioxidant a hepatoprotektor.

  Cesnak na druhej strane podporuje trávenie a funkciu pečene tým, že udržiava zdravý Agni (tráviaci oheň). Jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (gastrointestinálne) pomáhajú pri rýchlom trávení jedla. Okrem toho sa zbavuje sietí a stimuluje enzýmy, ktoré pomáhajú pečeni oplachovať nečistoty.

  Question. Môže cesnak zhoršiť rakovinu?

  Answer. Cesnak na druhej strane môže znížiť výskyt rakoviny. Má značnú škálu bioaktívnych chemikálií s protirakovinovou možnosťou. Podľa výskumov sa ukázalo, že cesnak ovplyvňuje početné štádiá metabolizmu rakovinových buniek, ktoré pozostávajú z mutagenézy, zachytávania voľných radikálov, expanzie buniek a diferenciácie.

  Question. Zlepšuje cesnak sexuálne zdravie?

  Answer. Sexuálna dysfunkcia u mužov sa môže prejaviť ako strata libida alebo nedostatok túžby zapojiť sa do sexuálnej aktivity. Je tiež možné mať krátky čas erekcie alebo nechať semeno vypustiť krátko po sexuálnej aktivite. Toto je tiež známe ako predčasná ejakulácia alebo skorý výtok. Cesnak pomáha pri liečbe mužskej sexuálnej dysfunkcie, ako aj pri zlepšovaní výdrže. Je to spôsobené jeho afrodiziakálnymi (Vajikarana) vlastnosťami. Tipy: 1. Odmerajte 1/2 lyžičky cesnakovej pasty do malej misky. 2. S mliekom privedieme do varu. 3. Konzumujte jeden alebo dvakrát denne.

  Question. Ako môže byť cesnak nápomocný pri Alzheimerovej chorobe?

  Answer. Neuroprotektívne budovy cesnaku môžu byť cenným pri liečbe Alzheimerovej choroby. Antioxidanty úplne bojujú s voľnými radikálmi a tiež chránia bunky pred poškodením. To môže pomôcť ľuďom úspešnejšie objavovať a zároveň znížiť nebezpečenstvo demencie. Cesnak môže tiež pomôcť postarať sa o amnéziu znížením tvorby zdravého proteínu spojeného s Alzheimerovou chorobou.

  Alzheimerova choroba je neurologický problém, ktorý má priamy vplyv na funkciu mysle. Alzheimerova choroba je podľa ajurvédy spôsobená nezrovnalosťou Vata dosha, ktorá môže vyvolať príznaky, ako je strata pamäti, ako aj kŕče. Rezidenčné vlastnosti cesnaku vyrovnávajúce Vata pomáhajú znižovať príznaky a symptómy Alzheimerovej choroby. Cesnakové atribúty Balya (nosič pevnosti) a Medhya (mozgové tonikum) tiež pomáhajú posilňovať nervový systém a tiež podporujú pamäť, čím zmierňujú tieto príznaky.

  Question. Zlepšujú doplnky s cesnakom športový výkon?

  Answer. Cesnakové pilulky môžu pomôcť zvýšiť športový výkon, ktorý je ovplyvnený najmä hustotou krvi. Zvýšený prísun kyslíka a výživy do energetických buniek svalového tkaniva sa dosiahne znížením hustoty krvi, čo vedie k zlepšeniu športovej výkonnosti. Cesnak zvyšuje rýchlosť metabolizmu glukózy, ako aj prísun kyslíka do buniek prostredníctvom podpory riedenia krvi (kvôli jeho fibrinolytickým vlastnostiam). Zahŕňa tiež konkrétne časti, ktoré pomáhajú znižovať fyzickú únavu pri cvičení a tiež zvyšujú fyzickú silu.

  Question. Môže cesnak zlepšiť zdravie kostí?

  Answer. Antioxidačné a protizápalové vlastnosti cesnaku môžu pomôcť pri propagácii zdravia a pohody kostí. Cesnak obsahuje zlúčeniny, ktoré blokujú vlastnosti zápalového proteínu, čím znižujú bolesť kĺbov, ako aj opuchy. Cesnak navyše obsahuje vápnik, minerál, ktorý funguje ako stavebný kameň pre silné a zdravé kosti.

  Question. Môže cesnak posilniť imunitu?

  Answer. Áno, kvôli existencii určitých aspektov, ako je aliín, ktoré pomáhajú v boji proti mikroorganizmom spôsobujúcim infekciu, môže cesnak posilniť imunitný systém tela. Tieto prvky zlepšujú imunitný systém podporou spätnej väzby leukocytov, keď sú napadnuté vírusmi.

  Question. Pomáha cesnak pri chudnutí?

  Answer. Cesnak pomáha pri regulácii hmotnosti, pretože má vlastnosti proti obezite. Znižuje celkový cholesterol a zároveň zvyšuje vysoké hladiny cholesterolu. Okrem toho zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele a tiež pomáha pri strate tuku. Vysoký obsah vlákniny v cesnaku zvyšuje množstvo stolice, ako aj frekvenciu, čo vedie k efektívnemu spaľovaniu tukov.

  Prírastok hmotnosti je stav, ktorý vzniká v dôsledku nedostatočného alebo nedostatočného trávenia potravy, čo vedie k rozvoju, ako aj hromadeniu nadbytočného tuku alebo toxických látok vo forme Ama (v dôsledku toho sa toxická látka stále nachádza v tele pri poruchách trávenia kyseliny). Cesnaková Ushna (horká) povaha pomáha postarať sa o priberanie tým, že zlepšuje tráviaci oheň (Agni), ako aj zlepšuje trávenie potravy vďaka svojim schopnostiam Deepan (predjedlo). To zostáva bez produkcie kontaminantov, čo umožňuje jednotlivcovi udržiavať zdravú a vyváženú hmotnosť.

  Question. Môžeme jesť surový strúčik cesnaku?

  Answer. Strúčiky cesnaku sa môžu konzumovať surové. Čerstvý cesnak by sa mal konzumovať v množstve 1-2 strúčiky denne. Ukazuje sa, že drvenie alebo sekanie čerstvých strúčikov cesnaku pomáha udržiavať hladinu cholesterolu pod kontrolou. Pomáha tiež zlepšiť imunitný systém tela zvýšením uvoľňovania enzýmu aliinázy.

  Áno, môžete jesť surové strúčiky cesnaku, aby ste znížili hladinu cholesterolu. Cholesterol je ochorenie vyvolané hromadením toxických látok vo forme Ama v cievach v dôsledku neefektívneho alebo chýbajúceho trávenia. Cesnakové vlastnosti Ushna (teplé) a Deepan (predjedlo) pomáhajú pri podávaní vysokých hladín cholesterolu. Tieto domy pomáhajú zvyšovať váš gastrointestinálny oheň a pomáhajú tráveniu, čím sa vyhýbajú hromadeniu toxických látok.

  Question. Ovplyvňuje cesnak váš spánok?

  Answer. Zhoršená dóša Vata podľa ajurvédy spôsobuje, že nervy sú jemné, čo vedie k Anidre (ťažkosti so spánkom). Silné relaxačné účinky cesnaku ho robia cenným pre osoby, ktoré majú problémy so spánkom. Je to kvôli jeho schopnosti vyrovnávať Vátu.

  Question. Aké sú výhody cesnakového oleja?

  Answer. Cesnakový olej má protiplesňové vlastnosti, ktoré inhibujú rast plesní na pokožke. Pomáha aj pri liečbe lišajov, parazitov, ale aj bradavíc. Cesnakový olej, ktorý podporuje obranný mechanizmus tela, možno využiť na reguláciu niektorých zdravotných problémov.

  Cesnaková funkcia Snigdha (mastná) môže pomôcť zvládnuť niektoré kožné problémy, ako je suchá pokožka, plesňové infekcie alebo lišaj. Cesnak tiež pomáha udržiavať úplne prirodzený vzhľad pokožky vďaka svojej vlastnosti Varnya (posilňuje pleť).

  Question. Je cesnak prospešný pre pokožku?

  Answer. Cesnak je považovaný za užitočný pre pokožku, pretože má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Bráni rastu mikroorganizmov a zároveň chráni pokožku pred infekčnými zástupcami. Je však potrebné poznamenať, že aplikácia čerstvého alebo sušeného cesnaku na bolestivý zážitok môže viesť k popáleniu. Z tohto dôvodu je najlepšie sa pred použitím cesnaku na pokožku porozprávať so svojím lekárom.

  Cesnakové vlastnosti Varnya (zlepšujúca pleť), ako aj Rasayana (obnovenie), sú dobré pre pokožku. Tieto zlúčeniny pomáhajú zlepšiť prirodzený tón pleti, obnovujú ju a dodávajú jej zdravý jas.

  Question. Môže sa cesnakový olej použiť na bolesť ucha?

  Answer. Cesnakový olej možno použiť na liečbu bolesti uší, pretože inhibuje pôsobenie určitých látok spôsobujúcich infekcie a chráni ucho pred určitými poruchami. To je veľmi užitočné pri práci s deťmi. Cesnakový olej možno použiť na liečbu bolesti uší nasledujúcimi spôsobmi: 1. Naneste 2-4 kvapky cesnakového oleja na vatový tampón. 2. Na zmiernenie bolesti ucha vložte tento vatový tampón do ucha.

  Harmonizujúce vlastnosti cesnaku Vata a tiež Ushna (teplé) môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťou uší spôsobenou nevyváženou dóšou Vata. To pomáha zmierniť bolesť ucha znížením bolesti a dodávaním tepla do poškodenej oblasti.

  Question. Môže cesnak zabrániť akné?

  Answer. Áno, antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti cesnakovej šťavy pomáhajú predchádzať akné. Cesnak obsahuje látku nazývanú aliín, ktorá bráni rozvoju baktérií, ktoré spúšťajú akné. Cesnak tiež pomáha znižovať zápal a zlepšuje krvný obeh.

  Akné je kožná porucha, ktorá je spôsobená nerovnováhou kapha dosha. Kapha-vyrovnávacie vlastnosti cesnaku môžu pomôcť pri liečbe akné. Okrem toho Rasayana (omladzujúca) vlastnosť cesnaku pomáha revitalizovať pokožku a prináša zmiernenie akné. Tipy Pre precitlivenú pokožku kombinujte cesnakový olej alebo pastu s kokosovým olejom.

  SUMMARY

  P