¿Qué es Parvatasana?
Parvatasana En esto, el cuerpo se estira para parecerse al pico de una montaña y por eso se llama Parvatasana (parvat significa montaña en sánscrito).
También conocido como: Postura de la montaña sentada, Postura de...
¿Qué es Paschimottanasana?
Paschimottanasana Traducida literalmente como "tramo intenso del oeste", Paschimottanasana puede ayudar a una mente distraída a relajarse.
También conocido como: Paschimottanasana, postura de estiramiento de la espalda, postura de flexión hacia adelante sentado, Pashchim Uttan...
¿Qué es Natrajasana?
Natrajasana También llamado el Bailarín Cósmico, Nataraja es otro nombre para Shiva.
Su danza simboliza la energía cósmica en sus "cinco acciones": creación, mantenimiento y destrucción o reabsorción del mundo, ocultamiento del ser auténtico y gracia salvífica.
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¿Qué es Navasana?
Navasana Boat Pose requiere que mantengas el equilibrio en el trípode, con los huesos pélvicos (sobre los que te sientas).
Esta asana ayuda a fortalecer los músculos laterales frontales de la cadera y el abdomen. La sección...
¿Qué es Padangushtasana?
Padangushtasana Pada significa el pie. Angushtha implica el dedo gordo del pie. Esta postura se caracteriza por estar de pie y sujetando los dedos gordos de los pies.
También conocido como: Postura de equilibrio de...
¿Qué es Mandukasana?
Mandukasana La forma de esta formación se asemeja a una rana, por eso esta asana se llama Mandukasana. En sánscrito, la rana se llama manduk.
También conocido como: Postura de rana, Postura de rana, Manduka...
¿Qué es Matsyendrasana?
Matsyendrasana Es una asana de yoga muy poderosa. En esta asana, el cuerpo se tuerce desde una posición sentada.
La torsión de la columna toca la base básica y el funcionamiento del esqueleto mismo. Rara vez se...
Que es mayurasana
Mayurasana Es una postura clásica de yoga muy recomendable si quieres mejorar la luminosidad de tu piel, el tono de tus músculos y el funcionamiento de tus órganos internos.
En esta asana uno tiene que sostener todo...
¿Qué es Lolasana?
Lolasana Lolasana (postura del colgante) es un equilibrio inicial de brazos que presenta una experiencia que requiere valentía: la valentía necesaria para, literalmente, levantarse del suelo.
También conocido como: Postura de balanceo, Pose colgante, Lol Asan,...
Que es Majrasana
majrasana Cat Pose o Majrasana te enseña a iniciar el movimiento desde tu centro y a coordinar tus movimientos y respiración.
Estos son dos de los temas más importantes en la práctica de asanas.
También conocido...
