अर्ध चंद्रासन क्या है 2
अर्ध चंद्रासन 2 यह आसन उष्ट्रासन (ऊंट मुद्रा) के समान है। यह आसन अर्धचंद्रासन का एक और रूप है।
इस नाम से भी जाना जाता है: हाफ मून पोज़ 2, अर्ध चंद्र आसन, अध...
अर्ध हलासन क्या है
अर्ध हलासन यह आसन उत्तानपादासन के समान है। अंतर केवल इतना है कि उत्तानपादासन में पैरों को लगभग 30 डिग्री और अर्ध-हलासन में लगभग 90 डिग्री लिया जाता है।
इस नाम से भी जाना जाता...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन क्या है?
अर्ध मत्स्येन्द्रासन इस आसन को अपने मूल रूप में अभ्यास करना कठिन है, इसलिए इसे सरल बनाया गया जिसे 'अर्ध-मत्स्येन्द्रासन' कहा जाता है।
इस आसन के पर्याप्त अभ्यास के बाद मत्स्येन्द्रासन का अभ्यास करना संभव हो...
आडवासन क्या है?
आडवासना यह विश्राम के लिए अच्छा आसन है।
इस नाम से भी जाना जाता है: प्रोन पोस्चर, रिवर्स कॉर्पस पोज, अधव आसन, अधवा आसन
इस आसन को कैसे शुरू करें
अपने पेट के बल लेट जाओ।
दोनों...
क्या है अकरन धनुरासन
अकरन धनुरासन: इस आसन में धनुर्विद्या के समय शरीर को धनुष की डोरी की तरह खींचा जाता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: बो टू द ईयर पोज, बो एंड एरो पोस्चर,...
अंजनेयासन क्या है?
अंजनेयासन: अंजनेयासन का नाम महान भारतीय वानर भगवान के नाम पर रखा गया है। इस आसन में हृदय शरीर के निचले हिस्से से जुड़ा होता है, जिससे प्राण को नीचे और ऊपर की ओर बहने का मौका...
अर्ध भुजंगासन क्या है
अर्ध भुजंगासन इस आसन में अपने शरीर के निचले हिस्से को पंजों से लेकर नाभि तक जमीन को छूने दें। हथेलियों को जमीन पर रखें और सिर को नाग की तरह ऊपर उठाएं।
नाग जैसी आकृति...
¿Qué es Yastikasana?
Yastikasana Esta asana también es una postura de descanso o estiramiento. Uno puede hacer fácilmente esta asana.
También conocido como: Postura de palo / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Cómo iniciar esta Asana
Acuéstese boca arriba.
Extiende...
¿Qué es Yoga Mudra?
yoga-mudra La palabra "Yogamudra" se deriva de las dos palabras: yoga (conciencia) y mudra (sello). Yogamudra es así el “sello de la conciencia”.
Asegura que alcances la etapa más alta de conciencia.
También conocido como:...
अधो मुख संवासन क्या है?
अधो मुख स्वानासन यह आसन सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त योग आसनों में से एक है, यह स्ट्रेचिंग आसन शरीर को नई ऊर्जा देता है।
नीचे की ओर मुंह करने वाला कुत्ता मिस्र की...
