O que é Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Nesta postura de asana, a forma do corpo parece semelhante a um peixe na água. Neste asana, pode-se flutuar na água sem nenhum movimento neste asana.
Também conhecido como: Postura/Pose de Peixe...
O que é Advasana
Advasana Este é o bom asana para relaxar.
Também conhecido como: Postura Prona, Postura Reversa do Cadáver, Adhav Asan, Adhva Asana
Como iniciar esta Asana
Deite-se de bruços.
Estique os dois braços para a frente de...
O que é Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana Neste asana o corpo é esticado mais como uma corda de arco quando puxado na hora do tiro com arco.
Também conhecido como: Postura do arco ao ouvido, postura do arco...
বিরাসন কি 2
বিরাসন ২ ভিরা মানে সাহসী। একজন সাহসী মানুষ তার শত্রুকে আক্রমণ করার সময় যেভাবে অবস্থান নেয়, এই আসনটিতে একই অবস্থান তৈরি হয়, তাই একে বীরাসন বলা হয়।
হিসাবেও জানেন: হিরো ভঙ্গি / ভঙ্গি 2, বীর বা...
বৃশ্চিকাসন কি
বৃশ্চিকাসন এই ভঙ্গিতে শরীরের অবস্থান একটি বৃশ্চিকের অনুরূপ যখন এটি তার শিকারকে তার পিঠের উপরে তার লেজ খিলান করে আঘাত করার জন্য প্রস্তুত হয় এবং শিকারটিকে তার নিজের মাথার বাইরে আঘাত করে।
এই কঠিন আসনের চেষ্টা করার আগে...
যস্তিকাসন কি
যস্তিকাসন এই আসনটিও একটি বিশ্রামের ভঙ্গি বা প্রসারিত। এই আসনটি সহজেই করা যায়।
হিসাবেও জানেন: স্টিক ভঙ্গি / ভঙ্গি, ইয়াস্তিকা আসন, ইয়াস্তিক আসন
এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন
পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন।
পা সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করুন।
শ্বাস-প্রশ্বাস 3...
যোগ মুদ্রা কি
যোগ মুদ্রা "যোগমুদ্রা" শব্দটি দুটি শব্দ থেকে এসেছে - যোগ (সচেতনতা) এবং মুদ্রা (সীলমোহর)। যোগমুদ্রা এইভাবে "সচেতনতার সীল"।
এটি নিশ্চিত করে যে আপনি সচেতনতার সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছেছেন।
হিসাবেও জানেন: মনস্তাত্ত্বিক মিলন ভঙ্গি, মনো-ইউনিয়ন ভঙ্গি, যোগ-মুদ্রা আসন,...
O que é Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Este asana é um dos asanas de yoga mais amplamente reconhecidos. Este asana de alongamento dá nova energia ao corpo.
O cão virado para baixo é uma postura antiga retratada na...
উত্তনা মন্ডুকাসন কি?
উত্তনা মন্ডুকাসন সংস্কৃতে "মান্ডুকা" মানে ব্যাঙ। উত্তান-মন্ডুকাসনের শরীরটি একটি খাড়া ব্যাঙের মতো, তাই একে 'উত্তন-মন্ডুকাসন' বলা হয়।
হিসাবেও জানেন: বর্ধিত ব্যাঙের ভঙ্গি, প্রসারিত ব্যাঙের ভঙ্গি, উটান-মান্ডুকা-আসন, উতান বা উত্তান-মান্ডুক-আসন
এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন
বজ্রাসনে বসুন...
উত্তনা পদাসন কি
উত্তনা পদাসন এটি একটি ঐতিহ্যবাহী আসন। এই আসনের জন্য আপনাকে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে হবে। আপনার পা একসাথে করুন।
ট্রাঙ্ক থেকে 4 থেকে 6 ইঞ্চি দূরে আপনার পাশে মেঝেতে মুখ করে হাতের তালু রাখুন।
হিসাবেও জানেন:...
