Was ist Supta Garbhasana?
Supta Garbhasana Diese Asana ist eine Wirbelsäulenschaukelstellung für Kinder. Weil es wie eine kindliche Wirbelsäulenschaukelpose aussieht, wird es Sputa-Garbhasana genannt.
Auch bekannt als: Auf dem Rücken liegendes Kind mit Wirbelsäulenschaukelhaltung, Schlafende Kinderhaltung, Schlafbabyhaltung, Fötushaltung, Supt...
Was ist Supta Vajrasana?
Supta Vajrasana Diese Asana ist die Weiterentwicklung von Vajrasana. „Supta“ bedeutet auf Sanskrit Rückenlage und Vajrasana bedeutet auf dem Rücken liegen.
Wir liegen mit gefalteten Beinen auf dem Rücken, daher wird es Supta-Vajrasana genannt.
Auch bekannt...
Was ist Tadasana
Tadasana Tadasana kann als Ausgangsposition für alle Arten von Asanas verwendet werden, die im Stehen ausgeführt werden, oder es kann auch zur Verbesserung der Körperform verwendet werden.
Tadasana ist eine Position, die am Anfang, in der Mitte...
Was ist Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Während Sie in Dandasana sitzen, müssen Sie Ihre Taille mit Ihren Händen nach hinten drehen, dies wird Tiriyaka-Dandasana genannt.
Auch bekannt als: Verdrehte Stabhaltung, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Haltung, Tiryak...
Was ist Tiriyaka Paschimottanasana?
Tiriyaka Paschimottanasana Diese Asana ist eine Art Vorwärtsbeuge mit gekreuzten Händen. In dieser Asana berührt die linke Hand den rechten Fuß und umgekehrt.
Auch bekannt als: Tiryaka-Paschimotanasana, Gekreuzte Rückendehnungshaltung, Alternative/Gekreuzte Vorbeuge im Sitzen,...
Was ist Sirsha-Vajrasana?
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana ist Shirshasana ebenbürtig. Aber der einzige Unterschied ist, dass in Sirsha-Vajrasana die Beine gebeugt werden, anstatt sie gerade zu halten.
Auch bekannt als: Kopfstand Donnerkeilhaltung, Diamanthaltung, Kniehaltung, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana
So starten Sie...
Was ist Shashankasana
Shaschankasana Shashanka' bedeutet in Sanskrit der Mond, deshalb wird es auch Mondpose genannt.
Auch bekannt als: Die Mondhaltung, Hasenhaltung, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
So starten Sie diese Asana
Sitzen Sie mit nach hinten gefalteten Beinen, Fersen...
Was ist Shavasana
Shavasana Durch Shavasana können wir wirklich mit dem tiefsten Anahata Chakra in Kontakt treten.
Wenn wir in dieser Asana den ganzen Körper in den Boden entlassen und der vollen Wirkung der Schwerkraft erlauben, durch uns zu fließen,...
Was ist Shirshasana?
Shirshasana Diese Pose ist die bekannteste Yoga-Pose als die anderen Posen. Das Stehen auf dem Kopf wird Sirsasana genannt.
Es wird auch der König der Asanas genannt, so dass man dieses Asana üben kann, nachdem man andere...
Was ist Siddhasana
Siddhasana Eine der beliebtesten Meditationshaltungen ist Siddhasana. Der Sanskrit-Name bedeutet „Perfekte Pose“, weil man Perfektion im Yoga erreicht, indem man in dieser Position meditiert.
Siddhasana ist nützlich zu lernen, da es als Übungssitz für einige der Pranayamas...
