O le a le Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Ole fesuiaiga lea ole Sarvangasana-1. O lenei pose e sili atu le faigata nai lo le pose muamua aua i lenei asana e leai se lagolago i tua o le a...
O le a le Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" o lona uiga o le alalaupapa "Bandha" o le Loka, ma le "Asana" o le Tulaga po'o le Tulaga. "Setu Bandhasana" o lona uiga o le fausiaina o se...
O le a le Shashankasana
Shashankasana Shashanka' i le gagana Sanskrit o lona uiga o le masina, o le mea lea e taʻua ai foi o le masina.
Iloa foi e pei o: O le Moon Pose, Hare...
O le a le Purna Salabhasana
Purna Salabhasana O le Purna-Salabhasana o se faʻasaga i tua i le Cobra Posture, lea e tuʻuina atu ai se piʻo i tua i le tui.
O tau o nisi asana e faʻateleina pe...
O le a le Prishth Naukasana
Prishth Naukasana Prishth-Naukasana o se va'a fa'asolo. O lenei asana e tutusa ma Navasana.
Iloa foi e pei o: Fa'asaga i lalo Va'a Tu'u, fa'asaga i lalo Va'a Tu'u, Su'e Nauka Asan
faʻafefea ona...
O le a le Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana E masani ona fautuaina mo tagata e le mafai ona faia Shirshasana , le ulu ulu, ina ia latou maua faʻamanuiaga tutusa e aofia ai le faʻamalieina o le mafaufau.
I lenei...
O le a le Pavanmuktasana
Pavanmuktasana I le gagana Sanskrit "Pavan" o lona uiga o le ea, "mukta" o lona uiga faʻasaʻoloto poʻo le saʻoloto. Pavanmuktasana faapaleni le matagi i le tino atoa.
Iloa foi e pei o: Tulaga...
O le a le Paschimottanasana
Paschimottanasana O le faaliliuina moni o le "tele o le itu i sisifo," Paschimottanasana e mafai ona fesoasoani i se mafaufau faʻalavelave e faʻamalolo.
Iloa foi e pei o: Paschimottanasana, Tulaga Fa'alo'alo i...
O le a le Parvatasana
Parvatasana O le mea lea ua faaloaloa ai le tino e pei o se tumutumu mauga ma o lea ua ta'ua ai o le Parvatasana (parvat o lona uiga o le mauga i le...
O le a le Paripurna Navasana
Paripurna Navasana E ui lava o lenei asana e faia i luga o le fola, ae o le mea moni o se luʻitau paleni pose (o le paleni i luga o lou papa).
O...
