O le a le Supta Garbhasana
Supta Garbhasana O le asana lenei o se tamaititi fa'aluelue i tuala'au. Aua e foliga mai e pei o se tamaititi e lulu i tua, o le mea lea, ua taʻua ai le sputa-garbhasana.
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O le a le Supta Vajrasana
Supta Vajrasana O lenei asana o le faʻalauteleina lea o Vajrasana. 'Supta' i le gagana Sanskrit o lona uiga o le taoto ma le Vajrasana o lona uiga o le taoto i tua.
Matou...
O le a le Tadasana
Tadasana Tadasana e mafai ona faʻaaogaina e fai ma tulaga amata mo ituaiga uma o asana e faia i le tulaga tu, pe mafai foi ona faʻaoga e faʻaleleia foliga o le tino.
Tadasana o...
O le a le Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana e tutusa ma Shirshasana. Ae na o le pau lava le eseesega o le, i Sirsha-Vajrasana vae e punou nai lo le saʻo.
Iloa foi e pei o: Tu'u ulu Faititili Tulaga,...
O le a le Simhasana
Simhasana Faʻapipiʻi alofilima i luga o tulivae, faʻalautele tamatamailima (ma) tatala le gutu lautele, e tatau i se tasi ona tilotilo i le pito o le isu ma ia lelei (faʻavae).
O lenei Simhasana, sa...
O le a le Siddhasana
Siddhasana se tasi o tulaga sili ona taʻutaʻua o mafaufau loloto o Siddhasana. O le igoa Sanskrit o lona uiga "Atoatoa Pose," aua e maua e se tasi le atoatoa i le yoga e ala...
O le a le Shirshasana
Shirshasana O lenei pose o le yoga sili ona lauiloa nai lo isi pose. O le tu i luga o le ulu o le tagata e igoa ia Sirsasana.
E taʻua foi o le tupu...
O le a le Shavasana
Shavasana E mafai ona tatou faʻafesoʻotaʻi moni ma le loloto o Anahata Chakra e ala i Shavasana.
I lenei asana, a o tatou tatalaina le tino atoa i le eleele ma faatagaina le aafiaga atoatoa...
O le a le Samasana
Samasana lenei tulaga, e tumau pea le tino i se tulaga tutusa ma, o le mea lea, ua faaigoaina o Samasana. O se Asana mafaufau loloto.
Iloa foi e pei o: Tulaga tutusa, Tutusa...
O le a le Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 O lenei Asana lilo lea e maua ai faʻamanuiaga matagofie. I lenei Asana o le mamafa atoa o le tino e togi i luga o tauau.
E te tu moni lava i...
