Zer da Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana zuhaitzaren jarrera da, eta horrek esan nahi du eskua zerurantz altxatuta zaudela.
Adho-Mukha-Vrikshasana zuhaitz okertu gisa dei daiteke, non zure eskuetan gorputzaren pisu osoa eusten duten. Asana hau hasiberriek egiten...
Zer da Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Asana jarrera honetan gorputzaren forma uretako arrainaren antzekoa da. Asana honetan, asana honetan inolako mugimendurik gabe flotatu daiteke ur gainean.
Era berean, ezagutu: Arrainaren jarrera/jarrera joera, Adho Matsya Asana, Adha Matsy Asan
Nola hasi...
Zer da Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Asana hau yoga asana ezagunenetako bat da. Luzatze asana honek energia berria ematen dio gorputzari.
Behera begira dagoen txakurra Egiptoko Artean ageri den antzinako jarrera bat da, milaka urte dituena.
Guztia nola...
