96-eesti keel

Mis on Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Selles asanas laske oma keha alumisel osal varvastest kuni nabani maad puudutada. Asetage peopesad maapinnale ja tõstke pea nagu kobra. Kobra sarnase kuju tõttu nimetatakse seda kobra asendiks. Tea ka kui: Poolkobra poos, pooleldi...

Mis on Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Chakra tähendab ratast ja Ardha tähendab poolt, seega on see poolratta asend. Ardha-Chakrasana on tuntud ka kui urdhva-dhanurasana. Urdhva tähendab ülestõstetud, kõrgendatud või püstine ja dhanur tähendab vibu. Selle asana välimust kirjeldavad nii "rattaasend"...

Mis on Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Ardha-Chandrasana (poolkuu asana) poosi sooritamisel; Saate teadvustamata Kuu energiat ja see energia muutub kuu kuju järgi iga päev. Kuu on joogas ka sümboolne. See puudutab iga inimest omal moel. Seda asanat tehes...

Mis on Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 See asana sarnaneb ushtrasanaga (kaameli poos). See asana on Ardha-Chandrasana teine variant. Tea ka kui: Poolkuu poos 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Kuidas seda Asanat alustada Alustage Ushtrasanaga (kaamelipoos), seiske...

Mis on Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana on puupoos, mis tähendab, et seisad, käsi taeva poole tõstetud. Adho-Mukha-Vrikshasana võib nimetada kaldus puupoosiks, kus teie kätes toetate kogu keharaskust. Seda asanat, kui seda teevad algajad, tuleb teha väga...

Mis on Adva Matsyasana Adva Matsjasana Selles asanaasendis näib keha kuju sarnane kaladega vees. Selles asanas saab vee peal hõljuda ilma, et selles asanas liigutaks. Tea ka kui: Kala kalduvus/poos, Adho Matsya Asana, Adha Matsy Asan Kuidas seda Asanat alustada ...

Mis on Advasana Advasana See on hea asana lõõgastumiseks. Tea ka kui: Lamamisasend, keha ümberpööratud poos, Adhav Asan, Adhva Asana Kuidas seda Asanat alustada Lama kõhuli. Sirutage mõlemad käed ettepoole mõlemal pool pead. Lõdvestage kogu keha samamoodi nagu Shavasana puhul. ...

Mis on Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Selles asanas venitatakse keha rohkem nagu vibu nööri, kui seda tõmmatakse vibulaskmise ajal. Tea ka kui: Kummardus kõrva poole, vibu ja noole asend, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan Kuidas seda Asanat alustada Painutage...

Mis on Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan See asana on üks enim tunnustatud joogaasanasid. See venitusasana annab kehale uut energiat. Allapoole suunatud koer on tuhandeid aastaid vana Egiptuse kunstis kujutatud iidne poos. See õpetab meile, kuidas kõik on seotud;...