96-eesti keel

Mis on Balasana 1 Balasana 1 Balasana on puhkepoos, mis võib eelneda või järgneda mis tahes asanale. See näeb välja nagu loode, mistõttu nimetatakse seda ka lootepoosiks või Garbhasanaks. Tea ka kui: Lapse poos, beebipoos, lootepoos, Bal Asan, Bala...

Mis on Balasana 2 Balasana 2 Kui seda asanat sooritatakse, sarnaneb saavutatud poos inimese emakas oleva loote omaga. Nii et seda asanat nimetatakse Garbhasanaks. See asana on Balasana teine variatsioon. Tea ka kui: Lapse poos, beebipoos, lootepoos, Bal Asan, Bala...

Mis on Bhadrasana Bhadrasana Asetage mõlemad pahkluud munandikotti mõlemal pool kõhukelmet. Asetage vasak põlv vasakule ja parem põlv paremale küljele ning hoidke kätega tugevalt jalgadest kinni, üks peaks jääma paigale. Tea ka kui: Soodne poos, õrn poos, Bhadra Asana, Bhader...

Mis on Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Sanskritikeelne sõna ardha tähendab poolt, pavana tähendab õhku või tuult ja mukta tähendab vabadust või vabanemist. Seetõttu on see "tuult leevendav asend" nii nimetatud, kuna see aitab vabastada kinni jäänud seedegaasid maost ja soolestikust. ...

Mis on Ardha Salabhasana Ardha Salabhasana Sellel asanal on väga väike erinevus Salabhasanast, sest selles asanas tõstetakse ainult jalgu ülespoole. Tea ka kui: Poole jaanileiva poos/poos, Ardha Shalabha või Salabha Asana, Ardh Shalabh või Adha Salabh Asan Kuidas seda...

Mis on Ardha Tiriyaka Dandasana Ardha Tiriyaka Dandasana See asana või poos on sama, mis tiriyaka-dandasana, kuid volditud jalaga. Tea ka kui: Poolkeeratud staabipoos, volditud Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak ja Asan, Kuidas seda Asanat...

Mis on Baddha Padmasana Baddha Padmasana See venitus ei ole lihtne ülesanne, kuid kui seda õigesti harjutada, on see teie kehale kasulik. See asana on väga tõhus kroonilise kõhukinnisuse korral ja takistab artriidi teket põlvedes. Tea ka kui: Seotud lootose...

Mis on Ardha Halasana Ardha Halasana See asana sarnaneb uttanapadasanaga. Ainus erinevus on see, et uttanapadasana puhul on jalad kõrgel umbes 30 kraadi ja Ardha-Halasanas umbes 90 kraadi. Tea ka kui: Poolkünni poos, poolkünni poos, Adha hal Asan Kuidas seda...

Mis on Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Seda asanat selle algsel kujul on raske praktiseerida, seetõttu on seda lihtsustatud, mida nimetatakse "Ardha-Matsyendrasanaks". Pärast selle asana piisavat harjutamist on võimalik harjutada Matsyendrasanat. Tea ka kui: Poolseljalise keerdumisega kehahoiak, pool kalade isand poos,...

Mis on Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana on nime saanud suure India ahvijumala järgi. Selles asanas on süda ühendatud keha alumise osaga, võimaldades pranal voolata alla ja üles. Tea ka kui: Jalgade lõhki, poos lõhki, väljaastumispoos, Anjanay või Anjaney Asan, Anjaneya...