96-eesti keel

Mis on Tolangulasana 1 Tolangulasana 1 Selle asana sooritamisel omandab keha kaalude kuju. Nii et seda nimetatakse Tolangulasanaks. See on tulnud traditsioonide kaudu. Lõppasendis on kogu keha tasakaalus suletud rusikatel. Tea ka kui: Kaalu poos, kaalumislootose poos, kaalu asend, tolangula...

Mis on Tolangulasana 2 Tolangulasana 2 Tolangulasana teine variatsioon on samuti tasakaalustav poos. Kogu keha raskus jääb teie kätele. Tea ka kui: Kaalu poos, kaalu personali poos, kaalu asend, tolangula asana, tolangul asan, tolangula-dandasana Kuidas seda Asanat alustada Istuge...

Mis on Trikonasana Trikonasana Trikonasana, kolmnurga poos, lõpetab meie põhiseansi joogaasendid. See suurendab Half Spinal Twist Yoga Pose liikumist ja annab suurepärase venituse selgroo külgmiste lihaste jaoks, parandab seljaaju närvide tervist ja aitab kaasa seedesüsteemi nõuetekohasele toimimisele. Tea ka kui:...

Mis on Udharva Tadasana Udharva Tadasana See asana on võrdne tadasanaga, kuid selle asana käed ühendatakse ülespoole. Tea ka kui: Uddhava Tadasana, külgmäe poos, külgkõverdus, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan Kuidas seda Asanat alustada Seisa sirgelt ja vaata...

Mis on Tadasana Tadasana Tadasanat saab kasutada igat tüüpi asanade lähtepositsioonina, mida tehakse seisvas asendis, või seda saab kasutada ka keha vormi parandamiseks. Tadasana on asend, mida kasutatakse alguses, keskel ja lõpus, kus pöörate tähelepanu oma asendile, keskendumisvõimele ja hingamisele. ...

Mis on Tiriyaka Dandasana Tiriyaka Dandasana Dandasanas istudes peate oma vöökohta kätega tahapoole keerama, seda nimetatakse tiriyaka-dandasanaks. Tea ka kui: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak ja Asan, Kuidas seda Asanat alustada Alustage Dandasanas...

Mis on Tiriyaka Paschimottanasana Tiriyaka Paschimottanasana See asana on ettepoole painutamine ristatud kätega. Selles asanas puudutab vasak käsi paremat jalga ja vastupidi. Tea ka kui: Tiryaka-Paschimotanasana, ristselja sirutav asend, vahelduv/ristuv asend ettepoole painutades, Tiriyak Pashchim Uttan Asan,...

Mis on Supta Garbhasana Supta Garbhasana See asana on seljaaju õõtsuv lapsepoos. Kuna see näeb välja nagu lapse seljaaju õõtsuv poos, nimetatakse seda sputa-garbhasanaks. Tea ka kui: Lamav laps lülisamba kiigutava asendiga, magava lapse asend, magava beebi poos, loote...

Mis on Supta Vajrasana Supta Vajrasana See asana on Vajrasana edasiarendus. "Supta" tähendab sanskriti keeles selili ja Vajrasana tähendab selili lamamist. Lamame selili, jalad volditud, seetõttu nimetatakse seda Supta-Vajrasanaks. Tea ka kui: Lamav Vadžrasana, vaagna asend, fikseeritud kindel poos, Supta-Vajra-Asana,...

Mis on Shavasana Shavasana Shavasana kaudu saame tõeliselt kontakti Anahata tšakra sügavaima osaga. Selles asanas, kui me vabastame kogu keha maapinnale ja laseme gravitatsiooni täielikul mõjul endast läbi voolata, hoiame tagasi ja hoiame Vayu Tattvat. Tea ka kui: Laiba poos,...