Jooga

Mis on tšakrasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Chakrasana Tšakrasana Tšakrasana on kõige olulisem ja peamine asana selja painutamiseks. Selles poosis tuleb lamada selili ja suruda üles, balansseerides vaid kätel ja jalgadel. Seda poosi nimetatakse sillaks. See asana on oskus, mille käigus asana sooritatakse seisvast asendist...

Jooga

Mis on Dandasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Dandasana Dandasana Dandasana on lihtsaim istumisasendi vorm, millel põhinevad paljud teised asanad. Istuge nii, et jalad on sirged ja jalad koos, ning asetage käed maapinnale mõlemal pool keha nii, et sõrmed on suunatud ettepoole. Veenduge, et hingate normaalselt...

Jooga

Mis on dhruvasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Dhruvasana dhruvasana Selles asanas seiske sirgelt, jalad kokku asetatud. Painutage parem põlv ja asetage parem jalg vasakusse kubemesse nii, et tald on ülespoole. Tooge käed rinna lähedale ja ühendage peopesad. Tea ka kui: Puu asend, Dhruwasana, Dhruva...

Jooga

Mis on Bhadrasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Bhadrasana Bhadrasana Asetage mõlemad pahkluud munandikotti mõlemal pool kõhukelmet. Asetage vasak põlv vasakule ja parem põlv paremale küljele ning hoidke kätega tugevalt jalgadest kinni, üks peaks jääma paigale. Tea ka kui: Soodne poos, õrn poos, Bhadra Asana, Bhader...

Jooga

Mis on Balasana 2, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Balasana 2 Balasana 2 Kui seda asanat sooritatakse, sarnaneb saavutatud poos inimese emakas oleva loote omaga. Nii et seda asanat nimetatakse Garbhasanaks. See asana on Balasana teine variatsioon. Tea ka kui: Lapse poos, beebipoos, lootepoos, Bal Asan, Bala...

Jooga

Mis on Balasana 1, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Balasana 1 Balasana 1 Balasana on puhkepoos, mis võib eelneda või järgneda mis tahes asanale. See näeb välja nagu loode, mistõttu nimetatakse seda ka lootepoosiks või Garbhasanaks. Tea ka kui: Lapse poos, beebipoos, lootepoos, Bal Asan, Bala...

Jooga

Mis on Bakasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Bakasana Bakasana Selles asendis (Asana) näeb keha vees paigal seisva elegantse kraana välja. See asana kuulub asendite rühma, mida nimetatakse käte tasakaalu hoidmiseks, ja kuigi need võivad tunduda väljakutsuvad, paneb pidev harjutamine jooga neid asendeid nautima. Tea ka...

Jooga

Mis on Ardha Salabhasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Ardha Salabhasana Ardha Salabhasana Sellel asanal on väga väike erinevus Salabhasanast, sest selles asanas tõstetakse ainult jalgu ülespoole. Tea ka kui: Poole jaanileiva poos/poos, Ardha Shalabha või Salabha Asana, Ardh Shalabh või Adha Salabh Asan Kuidas seda...

Jooga

Mis on Ardha Pavanmuktasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Sanskritikeelne sõna ardha tähendab poolt, pavana tähendab õhku või tuult ja mukta tähendab vabadust või vabanemist. Seetõttu on see "tuult leevendav asend" nii nimetatud, kuna see aitab vabastada kinni jäänud seedegaasid maost ja soolestikust. ...

Jooga

Mis on Ardha Tiriyaka Dandasana, selle eelised ja ettevaatusabinõud

Dr abc - 23/10/2024

Mis on Ardha Tiriyaka Dandasana Ardha Tiriyaka Dandasana See asana või poos on sama, mis tiriyaka-dandasana, kuid volditud jalaga. Tea ka kui: Poolkeeratud staabipoos, volditud Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak ja Asan, Kuidas seda Asanat...

1...789 10 Page 8 of 10

Latest News

AllopathyDr abc - 24/10/2024

Jooga

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest 5 % Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ