95-יידיש

יאָגאַ

וואָס איז Bhujangasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Bhujangasana Bhujangasana דאָס איז אַ יקערדיק יאָגאַ האַלטנ זיך. עס איז זייער גרינג צו טאָן, ספּעציעל אויב דיין צוריק איז נישט צו שייגעץ און שטרענג. רעגולער פיר פון דעם אַסאַנאַ מאכט קינד געבורט גרינג, גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן און...
יאָגאַ

וואָס איז טשאַקראַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז טשאַקראַסאַנאַ טשאַקראַסאַנאַ טשאַקראַסאַנאַ איז די מערסט וויכטיק און ערשטיק אַסאַנאַ צו בייגן צוריק זייַט. אין דעם פּאָזע, איר האָבן צו ליגן אויף דיין צוריק און שטופּן אַרויף, באַלאַנסינג נאָר אויף די הענט און פֿיס. דעם פּאָזע איז גערופן...
יאָגאַ

וואָס איז דאַנדאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז דאַנדאַסאַנאַ דאַנדאַסאַנאַ דאַנדאַסאַנאַ איז די סימפּלאַסט פאָרעם פון זיצן שטעלע אויף וואָס פילע אנדערע אַסאַנאַס זענען באזירט. זיצן מיט דיין לעגס גלייַך און פֿיס צוזאַמען און שטעלן די הענט אויף דער ערד אויף יעדער זייַט פון דעם גוף...
יאָגאַ

וואָס איז Bhadrasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז בהאַדראַסאַנאַ בהדראסאַנאַ שטעלן ביידע אַנגקאַלז אונטער די סקראָטום אויף ביידע זייַט פון פּערינעום. שטעלן די לינקס קני אויף די לינקס זייַט און די רעכט אויף רעכט זייַט און, פעסט האַלטן די פֿיס מיט די הענט, מען זאָל בלייַבן...
יאָגאַ

וואָס איז Balasana 2, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Balasana 2 באַלאַסאַנאַ 2 ווען דעם אַסאַנאַ איז דורכגעקאָכט, די פּאָזע אַטשיווד ריזעמבאַלז אַז פון אַ מענטש פיטאַס אין די טראכט. אַזוי דעם אַסאַנאַ איז גערופן גאַרבהאַסאַנאַ. דעם אַסאַנאַ איז אן אנדער ווערייישאַן פון באַלאַסאַנאַ. אויך וויסן ווי:...
יאָגאַ

וואָס איז Balasana 1, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Balasana 1 באַלאַסאַנאַ 1 באַלאַסאַנאַ איז אַ רעסטינג פּאָזע וואָס קענען פאָרויס אָדער נאָכגיין קיין אַסאַנאַ. עס קוקט ווי אַ פיטאַס אַז ס וואָס עס איז אויך גערופן פעטוס פּאָזע אָדער גאַרבהאַסאַנאַ. אויך וויסן ווי: קינד האַלטנ...
יאָגאַ

וואָס איז Bakasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז באַקאַסאַנאַ באַקאַסאַנאַ אין דעם האַלטנ זיך (אַסאַנאַ), דער גוף קוקט שיין פיל צו אַן עלעגאַנט קראַנע שטייענדיק נאָך אין די וואַסער. דעם אַסאַנאַ געהערט צו אַ גרופּע פון פּאַסטורעס באקאנט ווי האַנט באַלאַנסעס, און כאָטש זיי קען קוקן...
יאָגאַ

וואָס איז Baddha Padmasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Baddha Padmasana באַדדהאַ פּאַדמאַסאַנאַ דעם אויסשטרעקן איז נישט אַן גרינג אַרבעט, אָבער אויב פּראַקטיסט ריכטיק עס וועט געבן נוץ צו דיין גוף. דעם אַסאַנאַ איז זייער עפעקטיוו פֿאַר כראָניש פאַרשטאָפּונג און פּריווענץ אַרטריט פון פאָרמינג אין די ניז. ...
יאָגאַ

וואָס איז אַרדהאַ פּאַוואַנמוקטיאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana די סאַנסקריט וואָרט אַרדהאַ מיטל האַלב, פּאַוואַנאַ מיטל לופט אָדער ווינט און מוקטאַ מיטל פרייהייט אָדער מעלדונג. דעריבער דאָס איז די "ווינט ריליווינג האַלטנ זיך" אַזוי געהייסן ווייַל עס אַסיס אין ריליסינג טראַפּט דיגעסטיווע...
יאָגאַ

וואָס איז אַרדאַ האַלאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

Dr abc -
וואָס איז Ardha Halasana Ardha Halasana דעם אַסאַנאַ איז ענלעך צו וטטאַנאַפּאַדאַסאַנאַ. דער בלויז חילוק איז אַז אין וטאַנאַפּאַדאַסאַנאַ די פֿיס זענען הויך וועגן 30 גראַד און אין אַרדהאַ-האַלאַסאַנאַ עס איז וועגן 90 גראַד. אויך וויסן ווי: האַלב-פּלאַו האַלטנ...
1...78910Page 8 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2025 Surecheckup. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.