95-יידיש

וואָס איז טאַגמאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז פּאַדמאַסאַנאַ Padmasana פּאַדמאַ ממש מיטל לאָטוס. דאָס איז די האַלטנ זיך פֿאַר קלערן. דאָס איז די לעצט יאָגאַ פּאָזע, פּאַדמאַסאַנאַ ריקווייערז עפענען היפּס און קאָנסיסטענט פיר. אויך וויסן ווי: לאָטוס האַלטנ זיך / פּאָזע, פּאַדמאַ אַסאַן, פּאַדמאַ...

וואָס איז פּאַדאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז פּאַדאַסאַנאַ Padasana אין דעם אַסאַנאַ איר זאָל האַלטן דיין שטיצן דיך שטאַרק, ליפטינג די קני קאַפּ אַרויף אין די דיך. דעם פּאָזע סטרענגטאַנז די ריסץ, געווער, פּלייצעס, צוריק, הינטן און האַלדז מאַסאַלז. אויך וויסן ווי: פֿיס האַלטנ זיך,...

וואָס איז פּאַדאַנגושאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז Padangushtasana Padangushtasana פּאַדאַ מיטל די פֿיס. אַנגושטאַ ימפּלייז די גרויס פינגער פונ פוס. דעם האַלטנ זיך איז קעראַקטערייזד דורך שטייענדיק און האלטן די גרויס טאָעס. אויך וויסן ווי: פינגער פונ פוס באַלאַנס פּאָזע, פינגער פונ פוס...

וואָס איז נאַוואַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז נאַוואַסאַנאַ נאַוואַסאַנאַ באָאַט פּאָזע ריקווייערז איר צו האַלטן וואָג אויף די דרייַפוס, מיט פּעלוויק ביינער (אויף וואָס איר זיצט). דעם אַסאַנאַ העלפּס צו פארשטארקן פראָנט זייַט מאַסאַלז פון די לענד און בויך. דער מיטן אָפּטיילונג פון דעם גוף...

וואָס איז מייַוראַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז מייַוראַסאַנאַ מייַוראַסאַנאַ עס איז אַ קלאַסיש יאָגאַ האַלטנ זיך וואָס איז העכסט רעקאַמענדיד אויב איר ווילן צו פֿאַרבעסערן די גלאַנץ פון דיין הויט, די טאָן פון דיין מאַסאַלז און די ווערקינגז פון דיין ינער אָרגאַנס. אין דעם אַסאַנאַ...

וואָס איז Natrajasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז נאַטראַדזשאַסאַנאַ Natrajasana אויך גערופן די קאָסמיש דאַנסער, נאַטאַראַדזשאַ איז אן אנדער נאָמען פֿאַר שיוואַ. זיין טאַנצן סימבאַלייזאַז קאָסמיש ענערגיע אין זייַן "פינף אַקשאַנז:" שאַפונג, וישאַלט, און צעשטערונג אָדער שייַעך-אַבזאָרפּשאַן פון דער וועלט, באַהאַלטן פון עכט זייַענדיק, און סאַלוויפיק...

וואָס איז מאַטסיענקאָאַן, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז מאַציענדראַסאַנאַ מאַציענדראַסאַנאַ עס איז אַ זייער שטאַרק אַסאַנאַ פון יאָגאַ. אין דעם אַסאַנאַ דער גוף איז טוויסטיד פון אַ זיצן שטעלע. די טוויסטינג פון די רוקנביין רירט אויף די גרונט יסוד און פאַנגקשאַנינג פון די סקעלעט זיך. א...

וואָס איז מאַנדוקאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז מאַנדוקאַסאַנאַ מאַנדוקאַסאַנאַ די פאָרעם פון דעם פאָרמירונג ריזעמבאַלז אַ זשאַבע, אַזוי אַז ס וואָס דעם אַסאַנאַ איז גערופן מאַנדוקאַסאַנאַ. אין סאַנסקריט זשאַבע איז גערופן אַ מאַנדוק. אויך וויסן ווי: זשאַבע פּאָזע, פראָגגי האַלטנ זיך, Manduka Asana,...

וואָס איז Makarasana 3, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז מאַקאַראַסאַנאַ 3 מאַקאַראַסאַנאַ 3 דעם אַסאַנאַ איז גלייך ווי מאַקאַראַסאַנאַ -2 אָבער אין דעם אַסאַנאַ לעגס זענען פאָולדאַד. אויך וויסן ווי: קראָקאָדיל פּאָזע, קראָקאָ האַלטנ זיך, דעלפין, מאַקאַראַ אַסאַן, מאַקאַר אַסאַן, מאַקר, מאַגאַר, מאַגאַרמאַטה, מאַגאַרמאַטש, גהאַדיאַל...

וואָס איז Makarasana 2, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז מאַקאַראַסאַנאַ 2 מאַקאַראַסאַנאַ 2 דעם אַסאַנאַ איז ענלעך ווי מאַקאַראַסאַנאַ. דער בלויז חילוק איז אַז אין דעם אַסאַנאַ פּנים גייט אַרוף. אויך וויסן ווי: קראָקאָדיל פּאָזע, קראָקאָ האַלטנ זיך, דעלפין, מאַקאַראַ אַסאַן, מאַקאַר אַסאַן, מאַקר, מאַגאַר, מאַגאַרמאַטה,...

Latest News