וואָס איז אַרדאַ מאַטסיענקאָטראַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַרדאַ סאַלאַבהאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַרדאַ טיריאַקאַ דאַנדאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַרדהאַ טשאַנדראַסאַנאַ 2, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַרדהאַ טשאַנדראַסאַנאַ 1, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַרדהאַ טשאַקראַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז Aldha Bhujangasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַזשאַנאַנעאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז אַקאַראַן דהאַנוראַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז
וואָס איז Adho Mukha Vrikshasana, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז