יאָגאַ

וואָס איז אַדוואַ מאַציאַסאַנאַ, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז אַדוואַ מאַציאַסאַנאַ אַדוואַ מאַציאַסאַנאַ אין דעם אַסאַנאַ האַלטנ זיך די פאָרעם פון דעם גוף איז ענלעך צו פיש אין די וואַסער.אין דעם אַסאַנאַ, איינער קענען לאָזנ שווימען אויף די וואַסער אָן קיין באַוועגונג אין דעם אַסאַנאַ. אויך...

וואָס איז אַדוואַזאַנאַ, זיין בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז אַדוואַסאַנאַ אַדוואַסאַנאַ דאָס איז אַ גוט אַסאַנאַ פֿאַר אָפּרו. אויך וויסן ווי: פּראָנע האַלטנ זיך, פאַרקערט קאָרסע פּאָזע, Adhav Asan, Adhva Asana ווי צו אָנהייבן דעם אַסאַנאַ ליגן אויף דיין מאָגן. אויסשטרעקן ביידע געווער פאָרויס אויף יעדער זייַט...

וואָס איז Adho Mukha Svanasan, זייַן בענעפיץ און פּריקאָשאַנז

וואָס איז Adho Mukha Svanasan אַדהאָ מוכאַ סוואַנאַסאַן דעם אַסאַנאַ איז איינער פון די מערסט וויידלי דערקענט יאָגאַ אַסאַנאַ, דעם סטרעטשינג אַסאַנאַ גיט נייַ ענערגיע צו דעם גוף. דאַונווערד-פייסינג הונט איז אַן אלטע האַלטנ זיך דיפּיקטיד אין עגיפּטיאַן קונסט וואָס...

Latest News