91-bosanski

Što je Ardha Pavanmuktasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Sanskritska riječ ardha znači pola, pavana znači zrak ili vjetar, a mukta znači sloboda ili oslobađanje. Stoga je ovo "držanje za ublažavanje vjetra" tako nazvano jer pomaže u oslobađanju zarobljenih probavnih plinova iz želuca...

Što je Ardha Salabhasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Ardha Salabhasana Ardha Salabhasana Ova asana ima vrlo malu razliku od salabhasane, jer će u ovoj asani samo noge biti podignute prema gore. Takođe Znati kao: Polu skakavca/poza, Ardha Shalabha ili Salabha Asana, Ardh Shalabh ili...

Što je Anjaneyasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana je dobila ime po velikom indijskom bogu majmuna. U ovoj asani srce je povezano s donjim dijelom tijela, omogućavajući prani priliku da teče prema dolje i prema gore. Takođe Znati kao: Položaj podijeljenih nogu,...

Što je Ardha Bhujangasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana ovoj asani neka donji dio vašeg tijela od nožnih prstiju do pupka dodiruje tlo. Postavite dlanove na tlo i podignite glavu kao kobra. Zbog svog oblika poput kobre, naziva se držanjem kobre. Takođe Znati...

Što je Ardha Chandrasana 1, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 U izvođenju poze Ardha-Chandrasana (asana polumjeseca); Primate nesvjesnu mjesečevu energiju, a ta se energija mijenja prema dnevnim fazama u obliku mjeseca. Mjesec je također simboličan u jogi. Svakog pojedinca dotiče na svoj...

Što je Ardha Chandrasana 2, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Ova asana je slična ushtrasani (pozi kamile). Ova asana je još jedna varijacija Ardha-Chandrasane. Takođe Znati kao: Poza polumjeseca 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Kako započeti ovu Asanu Počnite s...

Što je Adva Matsyasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Adva Matsyasana Adva Matsyasana U ovom položaju asane oblik tijela izgleda slično ribi u vodi. U ovoj asani, osoba može plutati po vodi bez ikakvog pokreta u ovoj asani. Takođe Znati kao: Ležeći položaj/poza ribe, Adho Matsya...

Što je Advasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Advasana Advasana Ovo je dobra asana za opuštanje. Takođe Znati kao: Ležeći položaj, obrnuta poza leša, Adhav Asan, Adhva Asana Kako započeti ovu Asanu Lezite na stomak. Ispružite obje ruke naprijed sa svake strane glave. Opustite cijelo tijelo...

Što je Akaran Dhanurasana, njegove prednosti i mjere opreza

Šta je Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana U ovoj asani tijelo je istegnuto više kao tetiva luka kada se povuče u vrijeme streličarstva. Takođe Znati kao: Poza naklona do uha, položaj luka i strijele, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan Kako...

Latest News