Šta je Balasana 1
Balasana 1 Balasana je poza za odmor koja može prethoditi ili pratiti bilo koju asanu. Izgleda kao fetus, zato se naziva i poza fetusa ili Garbhasana.
Takođe Znati kao: Položaj djeteta, poza bebe, poza fetusa,...
Šta je Balasana 2
Balasana 2 Kada se izvodi ova asana, postignuta poza podseća na pozu ljudskog fetusa u maternici. Dakle, ova asana se zove Garbhasana.
Ova asana je druga varijacija Balasane.
Takođe Znati kao: Položaj djeteta, poza bebe, poza...
Šta je Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Ova asana ima vrlo malu razliku od salabhasane, jer će u ovoj asani samo noge biti podignute prema gore.
Takođe Znati kao: Polu skakavca/poza, Ardha Shalabha ili Salabha Asana, Ardh Shalabh ili...
Šta je Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Sanskritska riječ ardha znači pola, pavana znači zrak ili vjetar, a mukta znači sloboda ili oslobađanje. Stoga je ovo "držanje za ublažavanje vjetra" tako nazvano jer pomaže u oslobađanju zarobljenih probavnih plinova iz želuca...
Šta je Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Ova Asana u svom izvornom obliku je teška za praktikovanje, stoga je pojednostavljena što se zove 'Ardha-Matsyendrasana'.
Nakon dovoljnog prakticiranja ove Asane, postaje moguće prakticirati Matsyendrasana.
Takođe Znati kao: Polu iskrivljenje kičme Poza, Poza...
Šta je Ardha Halasana
Ardha Halasana Ova asana je slična uttanapadasani. Jedina razlika je u tome što su u uttanapadasani stopala podignuta visoko oko 30 stepeni, au Ardha-Halasani je oko 90 stepeni.
Takođe Znati kao: Poza poluoraca, poza poluoraca,...
Šta je Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Ova asana je slična ushtrasani (pozi kamile). Ova asana je još jedna varijacija Ardha-Chandrasane.
Takođe Znati kao: Poza polumjeseca 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Kako započeti ovu Asanu
Počnite s...
Šta je Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 U izvođenju poze Ardha-Chandrasana (asana polumjeseca); Primate nesvjesnu mjesečevu energiju, a ta se energija mijenja prema dnevnim fazama u obliku mjeseca.
Mjesec je također simboličan u jogi. Svakog pojedinca dotiče na svoj...
Šta je Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana ovoj asani neka donji dio vašeg tijela od nožnih prstiju do pupka dodiruje tlo. Postavite dlanove na tlo i podignite glavu kao kobra.
Zbog svog oblika poput kobre, naziva se držanjem kobre.
Takođe Znati...
Šta je Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana je dobila ime po velikom indijskom bogu majmuna. U ovoj asani srce je povezano s donjim dijelom tijela, omogućavajući prani priliku da teče prema dolje i prema gore.
Takođe Znati kao: Položaj podijeljenih nogu,...
