Šta je Adva Matsyasana
Adva Matsyasana U ovom položaju asane oblik tijela izgleda slično ribi u vodi. U ovoj asani, osoba može plutati po vodi bez ikakvog pokreta u ovoj asani.
Takođe Znati kao: Ležeći položaj/poza ribe, Adho Matsya...
Šta je Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana U ovoj asani tijelo je istegnuto više kao tetiva luka kada se povuče u vrijeme streličarstva.
Takođe Znati kao: Poza naklona do uha, položaj luka i strijele, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan
Kako...
Šta je Advasana
Advasana Ovo je dobra asana za opuštanje.
Takođe Znati kao: Ležeći položaj, obrnuta poza leša, Adhav Asan, Adhva Asana
Kako započeti ovu Asanu
Lezite na stomak.
Ispružite obje ruke naprijed sa svake strane glave.
Opustite cijelo tijelo...
