Šta je Yoga Mudra
Yoga Mudra Reč “Yogamudra” je izvedena iz dve reči – yoga (svesnost) i mudra (pečat). Yogamudra je stoga “pečat svjesnosti”.
Osigurava da postignete najviši stupanj svijesti.
Takođe Znati kao: Poza psihičkog sindikata, psihološko-unijatno držanje, Yog-Mudra...
Šta je Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" na sanskrtu znači žaba. Tijelo u Uttana-Mandukasani podsjeća na uspravnu žabu, pa se zato i zove 'uttana-mandukasana'.
Takođe Znati kao: Produžena poza žabe, ispruženi položaj žabe, Utatana-Manduka-Asana, Utan ili Uttan-Manduk-Asan
Kako započeti...
Šta je Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Kurma' znači kornjača. U prvoj fazi ruke su ispružene sa obe strane tela, noge su preko ruku, grudi i ramena na podu.
Ovo je kornjača sa preklopljenim nogama. U sljedećoj fazi ruke se stavljaju...
Šta je Utkatasana
Utkatasana Utkatasana se često naziva "poza stolice". Spoljašnjem oku izgleda kao jogi koji sjedi u zamišljenoj stolici.
Međutim, kada radite pozu, to definitivno nije lagana, pasivna vožnja. Dok savijate koljena prema dolje, odmah počinje da djeluje snaga...
Šta je Ushtrasana
Ushtrasana Riječ “ushtra” se odnosi na “kamilu”. U ovoj asani tijelo podsjeća na vrat kamile, pa se zato i zove 'Ushtrasana'.
Takođe Znati kao: Poza kamile, Ustrasana, Unt ili Unth stav, Ustra ili Ushtra Asana
Kako započeti...
Šta je Upavista Konasana
Upavista Konasana Upavistha na sanskrtu znači sjedi ili sjedi, Kona znači ugao, a Asana znači poza. Upavistha-Konasana se prevodi kao poza sjedećeg ugla.
Na engleskom se ova poza savijanja prema naprijed često naziva "širokokutnim savijanjem naprijed"....
Šta je Tadasana
Tadasana Tadasana se može koristiti kao početni položaj za sve vrste asana koje se rade u stojećem položaju, a može se koristiti i za poboljšanje oblika tijela.
Tadasana je položaj koji se koristi na početku i u...
Šta je Shavasana
Shavasana Zaista možemo doći u kontakt sa najdubljom anahata čakrom putem Šavasane.
U ovoj asani, dok puštamo cijelo tijelo u tlo i dopuštamo punom efektu gravitacije da teče kroz nas, tada obuzdavamo i zadržavamo Vayu Tattvu.
Takođe...
Šta je Shirshasana
Shirshasana Ova poza je najpriznatija joga poza od ostalih poza. Stajanje na glavi naziva se Sirsasana.
Nazivaju ga i kraljem asana, tako da možete praktikovati ovu asanu nakon savladavanja drugih asana.
Takođe Znati kao: Sirsasana, Sirshasana, Sirshasana,...
Šta je Siddhasana
Siddhasana Jedan od najpopularnijih meditacijskih položaja je Siddhasana. Ime na sanskritu znači "Savršena poza", jer se postiže savršenstvo u jogi meditirajući u ovom položaju.
Siddhasana je korisna za učenje, jer se koristi kao mjesto za vježbanje za...
