Что такое Ардха Чандрасана 2
Ардха Чандрасана 2 Эта асана похожа на уштрасану (позу верблюда). Эта асана является еще одним вариантом Ардха-Чандрасаны.
Также известный как: Поза полумесяца 2, Ардх Чандра Асан, Адха Чандер Асан
Как начать эту асану
Начните с...
Что такое Ардха Халасана
Ардха Халасана Эта асана похожа на уттанападасану. Единственная разница в том, что в уттанападасане стопы подняты примерно на 30 градусов, а в Ардха-Халасане — на 90 градусов.
Также известный как: Поза полуплуг, поза полуплуг, адха...
Что такое Ардха Паванмуктасана
Ардха Паванмуктасана Санскритское слово ардха означает половину, павана означает воздух или ветер, а мукта означает свободу или освобождение. Поэтому это «поза для облегчения ветра», названная так потому, что она помогает выпустить захваченный пищеварительный газ из желудка...
Что такое Ардха Салабхасана
Ардха Салабхасана Эта асана очень мало отличается от шалабхасаны, потому что в этой асане вверх будут подниматься только ноги.
Также известный как: Поза полусаранчи / поза, Ардха Шалабха или Салабха Асана, Ардха Шалабха или...
Что такое Ардха Чандрасана 1
Ардха Чандрасана 1 При выполнении позы Ардха-Чандрасана (асана полумесяца); Вы получаете бессознательную энергию луны, и эта энергия меняется в соответствии с дневными фазами формы луны.
Луна также является символом в йоге. Каждого человека он касается...
Что такое Ардха Чакрасана
Ардха Чакрасана Чакра означает колесо, а Ардха означает половину, поэтому это поза полуколеса. Ардха-чакрасана также известна как урдхва-дханурасана.
Урдхва означает приподнятый, возвышенный или прямой, а дханур означает лук. И «поза колеса», и «поза поднятого лука» описывают...
Что такое Ардха Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана В этой асане позвольте нижней части вашего тела от пальцев ног до пупка коснуться земли. Положите ладони на землю и поднимите голову, как кобра.
Из-за своей формы, похожей на кобру, ее называют позой кобры.
...
Что такое Анджанеясана
Анджанеясана Анджанеясана названа в честь великого индийского бога-обезьяны. В этой асане сердце соединено с нижней частью тела, позволяя пране течь вниз и вверх.
Также известный как: Поза с расставленными ногами, Поза с раздвинутыми ногами, Поза выпада,...
Что такое Акаран Дханурасана
Акаран Дханурасана В этой асане тело растягивается, как тетива лука, натянутая во время стрельбы из лука.
Также известный как: Поза лука до уха, поза лука и стрелы, Акарн-Дхануштанкара, Карна-Дханурасана, Акарна-Дхануш-Танкара Асана, Акаран-Дхануштанкар-Асан
Как начать эту...
Что такое Адхо Мукха Сванасан
Адхо Мукха Сванасан Эта асана является одной из самых широко признанных асан йоги. Эта асана на растяжку дает новую энергию телу.
Собака мордой вниз — это древняя поза, изображенная в египетском искусстве, которой тысячи лет.
...
