84-norsk

Mis on Bakasana Bakasana Selles asendis (Asana) näeb keha vees paigal seisva elegantse kraana välja. See asana kuulub asendite rühma, mida nimetatakse käte tasakaalu hoidmiseks, ja kuigi need võivad tunduda väljakutsuvad, paneb pidev harjutamine jooga neid asendeid nautima. Tea ka...

Mis on Balasana 1 Balasana 1 Balasana on puhkepoos, mis võib eelneda või järgneda mis tahes asanale. See näeb välja nagu loode, mistõttu nimetatakse seda ka lootepoosiks või Garbhasanaks. Tea ka kui: Lapse poos, beebipoos, lootepoos, Bal Asan, Bala...

Mis on Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Seda asanat selle algsel kujul on raske praktiseerida, seetõttu on seda lihtsustatud, mida nimetatakse "Ardha-Matsyendrasanaks". Pärast selle asana piisavat harjutamist on võimalik harjutada Matsyendrasanat. Tea ka kui: Poolseljalise keerdumisega kehahoiak, pool kalade isand poos,...

Mis on Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Sanskritikeelne sõna ardha tähendab poolt, pavana tähendab õhku või tuult ja mukta tähendab vabadust või vabanemist. Seetõttu on see "tuult leevendav asend" nii nimetatud, kuna see aitab vabastada kinni jäänud seedegaasid maost ja soolestikust. ...

Mis on Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Chakra tähendab ratast ja Ardha tähendab poolt, seega on see poolratta asend. Ardha-Chakrasana on tuntud ka kui urdhva-dhanurasana. Urdhva tähendab ülestõstetud, kõrgendatud või püstine ja dhanur tähendab vibu. Selle asana välimust kirjeldavad nii "rattaasend"...

Mis on Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Ardha-Chandrasana (poolkuu asana) poosi sooritamisel; Saate teadvustamata Kuu energiat ja see energia muutub kuu kuju järgi iga päev. Kuu on joogas ka sümboolne. See puudutab iga inimest omal moel. Seda asanat tehes...

Mis on Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 See asana sarnaneb ushtrasanaga (kaameli poos). See asana on Ardha-Chandrasana teine variant. Tea ka kui: Poolkuu poos 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Kuidas seda Asanat alustada Alustage Ushtrasanaga (kaamelipoos), seiske...

Mis on Ardha Halasana Ardha Halasana See asana sarnaneb uttanapadasanaga. Ainus erinevus on see, et uttanapadasana puhul on jalad kõrgel umbes 30 kraadi ja Ardha-Halasanas umbes 90 kraadi. Tea ka kui: Poolkünni poos, poolkünni poos, Adha hal Asan Kuidas seda...

Mis on Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Selles asanas venitatakse keha rohkem nagu vibu nööri, kui seda tõmmatakse vibulaskmise ajal. Tea ka kui: Kummardus kõrva poole, vibu ja noole asend, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan Kuidas seda Asanat alustada Painutage...

Mis on Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana on nime saanud suure India ahvijumala järgi. Selles asanas on süda ühendatud keha alumise osaga, võimaldades pranal voolata alla ja üles. Tea ka kui: Jalgade lõhki, poos lõhki, väljaastumispoos, Anjanay või Anjaney Asan, Anjaneya...